발 관절염 - 원인, 증상, 합병증, 치료

파괴적인 관절 질환의 불쾌한 결과는 만성 통증과 운동 기능 상실을 포함합니다. 발의 골관절염은 원위부 말단의 관절 장치에 국한된 병리학의 빈번한 유형 중 하나이다. 관절 조직에 대한 퇴행성 손상은 발의 규칙적인 중하 중 후에 발생하며, 상해 및 관련 질병 발생 후 합병증으로 발생합니다. 골관절염은 발의 통증과 기형을 동반합니다. 치료는 정형 외과 insoles 수정 및 약물 치료와 증상을 완화로 구성되어 있습니다.

질병에 대한 설명

인간의 발은 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 손가락의 중족골, tarsus 및 phalanxes는 뼈 구조의 이동성을 안정화시키고 보장하는 5 개의 뼈와 인대 관절 장치에 의해 형성됩니다. 다리의 아치형 구조는 운동 중에 신체의 하중을 견딜 수있게 해주 며 다리와 척추의 관절에 충격 흡수 보호 기능을 제공합니다.

작은 관절에 국한된 퇴행성 - 영양 장애 과정은 연골 조직의 변태를 일으 킵니다. 발의 관절로 인한 수정 된 결합 조직은 탄력과 탄성을 잃어 크기가 크게 줄어든다. 변형 된 연골 구조는 수분을 유지할 수 없으며, 연고 조직의 표면에 건조 함과 균열이 생깁니다.

파괴적인 과정의 결과는 관절 공간을 상당히 좁히는 것입니다. 관절염의이 단계는 만곡 통증과 발 앞다리의 평평함, "융기"의 출현 및 손가락의 망치 모양 변형과 같은 하부 다리 구조의 변형 변화를 동반합니다.

이유

많은 자극 요인이 질병의 출현 및 진행에 기여할 수 있습니다. 발의 관절 형성은 신체의 노화와 관련된 변화로 인해 영향받는 부위의 혈액 공급 장애와 발 관절의 자연적 마모에 대한 배경으로 발전합니다.

발 관절염의 주요 원인 :

  1. 선천적 인 발의 이상 - 넓은 발, 손가락의 곡선 모양.
  2. 관절과 축 골격의 변형 병리 - 아치의 생략, 다리 길이의 차이, 척추의 곡률 굴곡.
  3. 증가 된 체중, 관절의 상태에 악영향을 미치는 추가 하중.
  4. 범프, 갑작스런 움직임 또는 낙상으로 인한 외상으로 인한 부상.
  5. 저온에 장기간 노출 (저체온증).
  6. 굽 ​​높은 신발, 얇은 밑창이있는 좁은 모델 착용.
  7. 유전 적 소인.
  8. 관절 조직의 자연 노화 과정으로 조직 마모가 발생합니다.
  9. 작업을 수행 할 때 (과도한 육체 또는 서서 작업) 또는 격렬한 스포츠 훈련 중 과부하.
  10. 편평한 발에 대한 교정 부족 또는 잘못된 신발 착용으로 인한 발의 생체 역학 위반.

발 관절의 위험 증가를 유발하는 조건 :

  • 내분비 질환 - 당뇨병, 갑상선 기능 항진증;
  • 임신 중 호르몬 조절 및 체중 증가;
  • 자가 면역 병리학;
  • 신진 대사 장애, 특히 통풍을 유발하는 요산 합성의 증가;
  • 호르몬 불균형;
  • 관절에 염증을 일으키는 감염 인자의 존재;
  • 불충분 한 비타민 및 미량 원소 함량의 음식 섭취;
  • 일정한 신체 활동 후 날카로운 저지 동맥;
  • 키가 큰 키.

병리학 증상

발의 관절증에는 증상의 다양성이 나타나며, 증상의 정도는 병변의 단계 및 중증도에 따라 다릅니다. 일반적으로 질병은 점진적으로 시작되며 오랫동안 외부 징후로 나타나지 않을 수 있습니다.

긴 산책 후 다리의 피로뿐만 아니라 엄지의 중족 지대 관절에 작은 뼈 돌출부 형성, 손가락 모양의 변화, 약간의 변형 신호가 나타납니다. 사람은 이러한 징후를 불쾌한 미용 결함으로 인식하고 파괴적인 질병의 존재를 인식하지 못할 수 있습니다.

치료 방법의 부족은 병적 인 과정의 진행에 기여합니다. 연골의 구조와 관절의 구조가 지속적으로 변하면 독특한 임상상이 나타납니다.

발 관절의 주요 증상 :

  • 관절의 철저한 파괴 후 모터 부하의 연장으로 인한 통증, 통증 증후군이 지속적으로 나타납니다.
  • 통증이 심한 통증은 날씨가 변하거나 발이 너무 추울 때 발생할 수 있습니다.
  • 영향을받는 부위가 주기적으로 부풀어 오르고, 관절의 염증과 함께 충혈이 나타나면 피부가 만지면 뜨거워집니다.
  • 발을 움직일 때 윤활제가 부족하고 관절에 뼈 기형이 생겨서 생생한 소리가 들립니다.
  • 깨어 난 후, 관절에서 강성이 관찰되고, 운동이 없어지고, 약간의 예열 후에 유연성이 발에 돌아옵니다.
  • 병리의 후반 단계에서는 운동 범위가 급격히 감소하고, 사람이 무의식적으로 아픈 다리를 내리려고하며, 이로 인해 보행이 방해 받고, 파행이 나타납니다.
  • 점차적으로 퇴행성 과정은 근육 주위에 조밀 한 낭종을 형성하여 관절 주위 조직으로 퍼진다.
  • natoptysh는 발바닥에 나타난다;
  • 사람은 근육의 위축 및 혈액 순환의 감소로 이끄는 아픈 다리를 직관적으로 예방합니다.
  • 다리의 관절 운동은 한 곳에서 오래 서 있거나 짧은 걷기 후에 다리의 빠른 피로를 동반합니다.

질병 분류

변형 병리는 위치, 병인 및 관절 손상 정도에 따라 다릅니다. 골관절염은 하나의 관절 또는 여러 개의 작은 관절 (다 관절염)에서 발생할 수 있습니다. 엄지 손가락의 중족 지간 관절의 가장 흔히 진단되는 관절염으로 엄지 손가락의 뼈 성장을 특징으로합니다.

원인에 따라 발 관절증은자가 면역 병리학 적 증상, 대사 불균형 또는 부상으로 인한 기계적 손상 후 2 차적으로 감염, 골격 기형, 평발의 합병증으로 나타나는 1 차 수술로 나뉩니다.

파괴적인 과정은 점차적으로 발전합니다. 관절의 단계는 임상 사진의 증상이 포화 상태에 따라 결정됩니다. 각 증상은 관절의 변화를 나타냅니다.

단계 관절염 :

  1. 초기 단계는 무증상입니다. 유일한 징후는 장기간 신체 활동 후에 통증과 다리의 피로가 나타날 수 있습니다. 외부에서는 발이 바뀌지 않고 엄지 손가락 주위에 작은 "범프"만 나타나며 발 앞다리가 평평 해짐을 나타냅니다. 이 현상은 발의 관절에 퇴행성 변화가 발생하는 빈번한 원인 인 발의 평발을 동반합니다.
  2. 두 번째 단계는 운동 후 통증이 나타나고 나머지는 휴식을 시작합니다. 움직일 때 crepitus 느낌, 발 유연성과 이동성을 잃는다. 관절에서는 연골과 뼈 조직의 돌이킬 수없는 변화가 나타나고, 통증 충동의 근원 인 골 개체가 형성됩니다.
  3. 발 관절의 세 번째 정도는 발의 심한 기형, 평온한 상태에서도 만성 통증을 유발합니다. 감염된 관절에서 뼈의 변형 된 관절 표면 사이의 간격이 거의 사라지고 연골 조직이 얇고 건조 해지며 유리질 보호 기능이없는 뼈는 혼돈 된 성장으로 덮여 있습니다. 발의 움직임은 제한적이거나 전혀 불가능합니다.

합병증

치료 또는 비정상적인 치료 작용이 없으면 발 관절증은 근본적인 질환의 진행을 악화시키는 추가적인 병리학 적 상태의 추가로 복잡해집니다.

합병증 :

  • 활액낭염 - 관절 주위의 활액낭에 염증이 있으며, 변형 된 부위를 문지르는 경우 감염의 원인이 될 수 있습니다.
  • 손가락의 변형, 엄지와 새끼 손가락 근처의 큰 뼈의 성장, 걷는 동안 신발과 통증을 선택할 때 문제가 있음;
  • 퇴행성 관절염 (관절염에서 염증)에 의해 복잡해질 수 있습니다.
  • 원위 다리의 완벽한 고정.

진단

"발 관절증"의 진단을 확인하려면 일련의 검사를 한 후에 의학 전문가 만 할 수 있습니다. 초기 검사 동안, 발의 뼈 구조의 변형 정도가 주목됩니다 : 발가락 주변의 성장의 존재, 모양의 변형, 아치의 생략 정도, 통증의 존재. 이것은 병든 발을 촉지하거나 플랜테이션의 도움을 받아 발자국을 자세하게 검사하여 수행 할 수 있습니다.

관절 조직의 퇴행을 확인하기 위해 방사선 사진이 수행되어 변형의 변화가 있음을 명확하게 보여줍니다. 인위적인기구의 연골과 결합 조직의 상태에 대한 자세한 정보가 필요하면 자기 공명 영상이 처방됩니다. 혈액과 소변 검사를 마친 후 일반적인 상태를 평가할 것입니다.

ESR이 증가하면 염증 과정이 진단되고 단핵 세포 수준이 초과되면 의사는자가 면역 상태를 의심합니다. 모든 결과를 해독 한 후 관절이 얼마나 붕괴되었는지에 따라 진단이 확정되고 치료법이 결정됩니다.

치료

발 관절의 치료의 주요 목표는 기능을 복원하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 임무를 완수하기 위해 주치의는 퇴행성 질환, 관련 질환 및 기능 상태를 고려하여 복잡한 치료법을 처방합니다. 일반적인 목록에는 전통적으로 의약품, 물리 치료 방법, 마사지, 물리 요법, 정형 외과 용 제품으로 하중을 제한하고 교정하는 정형 외과 적 치료가 포함됩니다.

약물 요법

발의 관절염은 치유 될 수 없으며 관절의 해부학 적 변화는 제거되지 않으며 원래 모양으로 돌아 가지 않습니다. 전통적인 약물 요법의 도움으로 많은 삶을 사는 것이 어려운 증상을 없애줍니다.

퇴행 또는 염증의 결과 인 통증을 제거하기 위해 의사는 NSAID (Ketoprofen, Indomethacin)를 처방합니다. 의약품은 정제 또는 주사제의 형태로 사용됩니다. 마취 연고 (Nise, Dolobene, Bystrummgel)는 각 환자가 성공적으로 사용합니다. 국부적 인 치료법은 아픈 관절에 직접 적용되고 진피층을 관통하여 항 염증 및 마취 효과를 제공합니다.

스테로이드 호르몬 (Diprospan, Dexamethasone)은 NSAIDs로 통증을 멈추게 할 수없는 경우 주로 관절 내 주사로 처방됩니다. 감염된 관절에 구멍이 뚫린 상태에서 약물은 염증성 초점으로 주입되어 병리학을 억제하고 통증을 없애줍니다. 집중 통증 증후군이있는 경우, 비 마약 성 진통제 (Novocain, Lidocaine)를 사용한 국소 차단제가 시행됩니다.

Chondroprotectors - 연골 세포를 회복시키는 것을 목표로하는 약물의 약리학 적 그룹. Rumalon, Teraflex, Dona, Struktum, Honda는 결합 세포의 신진 대사를 촉진하고 유리 연골의 구조를 개선하는 화합물의 흐름을 제공합니다. 결과가 고통의 제거 및 움직임의 일반적인 범위의 반환을 얻을 긍정적 인 결과를 위해, chondroprotectors는 몇 달 동안 붙드는 긴 과정을 위해 사용된다.

마사지 및 물리 치료

전통적 요법에 추가적으로 발 관절증은 물리 치료법으로 치료됩니다. UHF, 자기 요법, 레이저 광선에 대한 노출은 지속적인 완화 기간에 수행됩니다. 각 방법은 감염된 부위의 혈액 공급을 향상시키고 신진 대사 과정을 촉발시켜 세포 파괴를 막습니다. 수술 후에는 발의 운동성 향상과 연조직 부종의 감소가 나타납니다.

마사지는 코스별로 처방되며, 경험이 풍부한 전문가의 의사와 훈련 장비 상담 후 자택 마사지를받을 수 있습니다. 제대로 수행되면 치료 마사지는하지의 혈류를 좋게하고 근육 섬유의 구조를 복원하며 발의 운동성을 향상시킵니다.

정형 외과 모드

치료 부하의 투여가 성공적인 회복의 기초입니다. 관절의 단계를 고려하여 의사는 모터 부하 및 휴식 모드를 결정합니다. 권장 사항을 무시하면 상황이 복잡해지며 복구가 지연 될 수 있습니다.

하중을 제한하는 것 외에도 정형 외과 용 insoles로 발을 교정하는 것이 중요합니다. 신발의 특수 라이너는 갑 및 중족 롤러의 도움으로 발 생리학 곡선을 복원하는 데 도움이됩니다. 걷는 동안 깔창은 발 뒤꿈치 부분에 내장 된 충격 흡수 장치로 인해 척추 및 다리의 큰 관절에 미치는 영향을 완화 할뿐만 아니라 자체 하중을받습니다.

통증 증후군을 없애기 위해 Kuznetsov 애플리케이터 (플라스틱 바늘 포함) 또는 Lyapko (금속 삽입물 포함)의 침술 효과가 사용됩니다. 사람은 어플리케이터 바닥에 맨발이되어 약 30 분 동안 계속 서 있습니다. 의료 기기의 작용은 통증을 제거하는 호르몬의 방출을 자극하는 데 기반을두고 있습니다. 또한, 충격의 영역에서 혈액 순환을 향상시키고, 따라서 관절 조직의 영양을 향상시킵니다.

물리 치료

다리의 근육과 인대를 강화하고, 통증을 줄이고, 관절 운동시 관절 장치의 이동성을 높이기 위해 운동 요법이 처방됩니다. 운동 세트, 강도 및 반복 횟수는 환자에게 해를주지 않는 허용 하중에 대한 아이디어가있는 주치의에 의해 결정됩니다.

물리 치료를 할 때 기본적인 규칙은 평온한 속도이며, 갑작스런 움직임이 아닙니다. 운동은 고통을 통해 수행 될 수 없으며, 운동은 즐거운 감각을 가져와야합니다. 그들의 규칙성에있는 운동 치료에있는 성공에 열쇠. 지정된 복합 단지는 적어도 하루에 두 번 10-15 분 동안 수행되어야합니다.

운동은 발목 관절의 원형 운동, 손가락을 구부리거나 늘리거나, 발가락으로 작은 물건을 움켜 쥐고, 서있는 동안 발끝으로 들어 올려 운동을 기반으로합니다. 첫 번째 수업에는 간단한 움직임이 포함되어 점차적으로 발의 근육에 힘의 모습을 복잡하게합니다.

예방

다리가 아프지 않고 다리의 관절이 관절을 파괴하지 않도록 몇 년 동안 건강을 유지할 수 있도록 간단한 지침을 따르는 것이 중요합니다.

  • 앉아있는 생활 방식을 피하십시오.
  • 지방산 고기, 소세지 및 훈제 식품, 제과류를 제외하고는 바로 먹는다.
  • 트랙 무게;
  • 무거운 짐을 없애라.
  • 좋은 품질의 신발을 착용;
  • 평발 (insoles) 또는 다른 다리 길이 (교정 용 뒤꿈치 끈)에 교정 용 의약품을 사용하십시오.

운동 후 다리에 피로와 통증이 나타나는 경우 정형 외과 의사에게 진단 검사를 요청하십시오.

발 관절의 증상 - 치료 방법, 원인, 발 치료 방법

발의 관절증은 다리 관절의 상당히 흔한 퇴행성 질환이며, 이는 연골 조직뿐만 아니라 뼈 및 심지어 근육에도 국한되어 있습니다. 대부분 병리는 중족 지간 관절에서 나타납니다 - 엄지 발가락의 관절염이 진단됩니다. 이 질환은 변형적인 성격을 가지므로 발달로 인해 발의 정상적인 구조가 붕괴 될 수 있습니다.

병리학의 전체적인 복잡성은 발이 작은 관절, 신경 종말 및 혈관으로 구성되어 있다는 사실에 있습니다. 엄지 발가락의 병변은 45 년 후에 발생합니다. 다른 작은 관절의 관절염은 35 세 이상 50 세 이상의 여성에게 더 흔합니다.

질병의 원인

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대부분의 경우 발 관절은 관절로의 혈액 공급 장애, 나이, 부상으로 인한 연골 및 뼈 조직의 기계적 마모로 발생합니다. 관절염의 발전에 대한 가능한 이유는 다음과 같습니다.

  1. 발의 구체적인 구조 : 너무 넓은 발, 손가락의 곡률, 평평한 발. 병리를 유발하기 위해 다리의 길이가 다를 수 있습니다.
  2. 발에 과도한 신체 운동, 특히 운동 선수 또는 열심히 종사하는 사람들 간의 운동.
  3. 부상, 타박상, 골절, 타격, 인대 파열, 근육 손상.
  4. 빈번한 저체온증.
  5. 체중이 너무 많아 다리에 가해지는 부하가 증가합니다.
  6. 노년으로 인한 연골 및 뼈 조직의 기계적 마모.
  7. 유전 적 소인
  8. 너무 좁거나 큰 신발, 굽 높은 신발을 신습니다.

다리의 관절증을 일으키는 원인이 될 수도 있습니다 :

  • 호르몬 분열, 손상된 내분비 시스템 기능;
  • 몸에 마이크로 요소와 매크로 요소가 불충분하게 섭취된다.
  • 다리 관절의 만성 감염;
  • 알레르기 반응,자가 면역 질환;
  • 선천적 탈구 또는 엉덩이 형성 이상.

관절염은 완전히 치유 될 수는 없지만 환자의 상태를 크게 개선하고 관절의 완전한 변형을 방지 할 수 있습니다. 따라서 치료는 첫 번째 징후 후 시작해야합니다.

발 관절의 증상

병리학은 다음 증상을 통해 나타납니다.

  1. 장시간 걸을 때 서 있거나 발을 딛은 상태에서 다리가 아프거나 신체 활동 후에 불편 함을 느낍니다.
  2. 부종,뿐만 아니라 영향을받는 지역에서 피부의 붉어짐. 국부적으로 온도가 즉시 상승 할 수 있습니다.
  3. 관절염 부위에서 통증이 심한 반응으로 날씨 변화 또는 냉수와의 접촉.
  4. 발목과 발목의 관절에 위기가 발생합니다 (두 번째 병리 현상 발생시 나타납니다).
  5. 너무 빠른 다리 피로.
  6. 사지의 이동성, 근육의 긴장 및 뻣뻣함의 제한, 특히 아침에.
  7. 발바닥 부위의 옥수수 모양.
  8. 질병은 변형 된 성격을 가지므로, 환자는 걸음 걸이를 경험할 수 있습니다.

발 관절염에는 또한 다음과 같은 증상이 있습니다.

  1. 다리 관절의 통증은 아프고 깨지거나 타는 듯합니다.
  2. Osteophytes가 나타납니다 (관절의 뼈 과립).
  3. 너클이 두꺼워집니다.

관절의 관절 증은 뼈 및 연골 조직뿐만 아니라 근육에도 영향을 미치므로 근육 낭종의 출현은 병리학의 징후가 될 수 있습니다.

다양성 및 병리학

앞에서 언급했듯이, 발은 매우 많은 수의 작은 관절로 이루어져 있으므로 퇴행성 과정을 어느 위치 에나 배치 할 수 있습니다. 이에 따라 관절염은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

  1. 탁월한 조음의 패배.
  2. calcaneocuboid 관절의 골관절염.
  3. 중족골 관절의 패배.
  4. 중족 지간 관절의 질병.
  5. 발가락 손상.

병리학 및 외모로 분류 할 수 있습니다.

  1. 기본. 이 경우 발달의 원인은 발 자체의 염증성 질환 또는 외상에 있습니다.
  2. 2 차. 이 질병의 형태는 발의 병변과 직접적인 관련이없는 원인에 의해 발생합니다. 즉,이 경우에는 "비난"이 호르몬 부전 또는 다른 요인 일 수 있습니다.
  3. 다발성 관절염. 이 형태는 몇 개의 작은 관절이 패배한다.

병리학의 발달 정도와 진단의 특징

발 관절염을 치료하기 전에 올바르게 진단해야합니다. 치료의 목적은 발달 정도에 달려 있습니다. 그 중 세 가지가 있습니다 :

  1. 첫 번째. 그것은 다리의 빠른 피로뿐만 아니라 긴 산책이나 노력 끝에 고통의 모습을 특징으로합니다. 종종 1도에서 사람은 여전히 ​​강직이나 움직임의 제한을 느끼지 않으므로 의사와 상담하지 않아 후속 치료 과정을 복잡하게 만듭니다.
  2. 이 질환의 두 번째 정도는 증상의 더 현저한 징후로 특징 지어집니다. 통증은 오래 가고 심각합니다. 이미 너클에 약간의 두꺼움이 있습니다. 옥수수는 종종 발 뒤꿈치에 나타납니다.
  3. 3 학년 그것은 이미 환자의 두드러진 다리에서 표현되는 발의 관절의 심각한 변형, 심각한 움직임의 제한 또는 완전한 부재로 특징 지어집니다. 이 기간 동안 사지의 x- 선을 찍은 경우, 그 위에 관절의 균열이 없거나 상당히 좁아지는 것을 볼 수 있습니다.

진단에 관해서는 다음과 같은 조작이 필요합니다.

  1. 그의 불평에 대한 상세한 분석을 고려한 환자의 병력.
  2. 엑스레이. 관절의 상태, 병리학의 정도를 결정하는 것이 필요합니다.
  3. CT 또는 MRI. 이 연구는 우리가 뼈와 연골 조직뿐만 아니라 근육의 상태도 고려하도록합니다.
  4. 실험실 테스트. 그들은 신체의 염증의 존재를 결정할 수있는 기회를 제공합니다.
  5. 발 매개 변수의 측정.

발 관절의 치료

이 질병을 치료하는 것은 완전히 불가능합니다. 그러나, 결국, 사지가 그것의 이동성을 완전히 잃지 않도록 치료를 수행 할 필요가있다.

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따라서 약물 치료에는 이러한 약물의 사용이 포함됩니다.

  • 성공적으로 염증 과정을 싸울뿐만 아니라 고통을 제거하는 데 도움이되는 비 스테로이드 성 소염제 : Ibuprofen, Indomethacin, Ketonal. 그러한 약을 복용해야합니다. 복용량은 얼마나되어야하며, 치료 기간이 지속되는 기간은 주치의가 알 수 있습니다.
  • 진통제. 그들은 매우 강한 통증의 경우에 사용됩니다 : Spazmalgon, Baralgin, 진통제. 통증이 지속되지 않으면 환자에게 코르티코 스테로이드 인 Hydrocortisone, Diprospan을 주사 할 수 있습니다. 종종 그러한 주사를 할 수 없습니다. 그들은 일주일에 한 번 이상 일년에 몇 번 적용됩니다;
  • chondroprotectors. 이들은 관절의 관절과 싸우기 위해 사용되는 주요 약물입니다. 그들은 손상된 연골의 회복에 기여할뿐 아니라 그 이상의 손상을 예방합니다 : 콘드로이친 또는 글루코사민;
  • 히알루 론산 (hyaluronic acid)을 주성분으로하는 약물은 감염된 관절에 직접 주입됩니다. 이러한 주사는 관절 운동의 이동성을 향상 시키는데 도움을줍니다 : Ostenil, Fermatron, Synvktom.

치료를 위해 Dimexidum과 함께 로션을 사용할 수도 있습니다.

의약품 사용 외에도 비 약물 치료 방법을 사용할 수 있습니다.

  • 석고 "부팅". 발의 완전한 고정이 요구되는 심한 경우에만 사용됩니다.
  • 갑피와 관절의 혈액 순환을 개선하는 특수 정형 외과 insoles 착용, 조직의 신진 대사;
  • 팔다리를 고정하기위한 브래킷;
  • 발 마사지. 그것은 매우 조심스럽게 진행되어야하며 악화 단계가 끝난 후에야 이루어져야합니다. 수동 요법은 모든 정도의 관절염에 사용할 수 있습니다.
  • UHF, phonophoresis, 자기 및 레이저 요법. 이러한 조작은 약물의 효과를 향상시킵니다.
  • 진흙 목욕 및 수 치료법. 이러한 절차를 통해 관절에 필요한 "건물"요소를 공급할 수있을뿐만 아니라 장력과 강성을 완화 할 수 있습니다.

운동 요법 및 외과 적 치료

발의 변형 성 관절증이 발달 단계에 도달하여 더 이상 치료가 불가능한 경우 의사는 수술 적 중재를 처방 할 수 있습니다. 이 작업은 완전한 관절 융합 또는 요소 중 일부의 대체를 포함합니다. 첫 번째 경우, 발은 고정되어 있습니다. 두 번째로 관절은 운동성을 유지하지만 발의 모양이 약간 변경 될 수 있습니다.

발의 관절염 치료는 물리 치료의 도움으로 질병의 어느 단계에서도 유용합니다. 그것은 사지의 이동성을 개발하거나 유지하는데 도움을줍니다. 가장 일반적인 연습 :

  1. 벽에서 짧은 거리 (50cm)에 서서 가슴에 손을 대고 벽에 올려야합니다. 동시에 한쪽 다리를 당겨서 곧게 펴고 (발 뒤꿈치는 바닥에 눌려 있어야합니다). 두 번째 다리 위에는 최대 체중이 놓여 있으므로 벽에 더 가깝게 약간 구부러진 위치에 있어야합니다. 사람은 벽에 기대고, 인대와 발의 근육계에 긴장을 느껴야합니다. 이 위치에서 몇 초 동안 머물러 있어야합니다. 이 운동을 각 다리마다 3 번 반복해야합니다.
  2. 엄지의 관절 변형을 피하기 위해서, 그들은 또한 훈련을 받아야합니다. 이렇게하려면 고무 밴드를 감싸고 약간의 거리를두고 빼내야합니다. 다음으로 엄지 손가락을 나머지 부분까지 당겨 내려고해야합니다. 다른 손가락은 같은 방법으로 훈련됩니다.

민속 치료

치료 중, 당신은 약제 연고뿐만 아니라 사용할 수 있습니다. 그들은 자연 성분으로 준비 될 수 있고 집에서 관절염을 치료할 수 있습니다. 동시에, 이러한 연고는 덜 복잡한 효과를 나타내지 만 복잡한 치료법에서만 사용해야합니다. 전통 의학의 유용한 요리법이 있습니다.

  1. 장뇌 소금 목욕. 준비하려면 소금 한 스푼, 녹나무 10 g 및 암모니아 80 ml를 물 1 리터와 혼합해야합니다. 이러한 도구는 심한 통증을 신속하게 완화 할 수 있습니다.
  2. 그러한 연고는 또한 유용 할 것입니다. 마른 겨자, 소금, 꿀, 소다를 똑같은 비율로 섞으십시오. 결과 연고는 적어도 3 회 이상 감염된 장소로 문질러 야합니다. 절차는 고통을 덜어 줄 것입니다.
  3. 유칼립투스 주입. 건조 원료 50 그램과 보드카 반 리터가 필요합니다. 재료는 2 주 동안 혼합하고 양조해야합니다. 악화 기간에 도구가 영향을받는 관절에 문지르 게됩니다.
  4. 자작 나무 연고. 끓는 물로 쪄서 1-2 킬로그램의 건조하거나 신선한 잎이 필요합니다. 원자재가 잘 다듬은 후에는 부수어야합니다. 생성 된 연고는 바람직하게는 두꺼운 층으로 감염된 부위에 적용한 다음 셀로판을 감싸고이 상태에서 1 시간 동안 방치한다. 통증, 발적 및 부종을 효과적으로 제거합니다.
  5. 펀 나뭇잎. 조심스럽게 반죽하여 하룻밤에 관절에 적용해야합니다.

생활 방식 및 예방 조치

발의 작은 관절의 골관절염은 매우 심각하게 받아 들여지는 복잡한 질병입니다. 병리학의 치료는 약간의 라이프 스타일 변화가 필요합니다. 우리는 정크 푸드, 흡연 및 알코올성 음료를 포기해야 할 것입니다. 하루에 최소한 5 번씩 작은 부분을 먹어야합니다. 섭취하는 액체의 양은 1.5 리터 / 일 이상이어야합니다.

매일 간단한 체조가 병을 피하고 관절을 강화합니다.

또한 질병의 발병을 예방하는 데 도움이되는 다른 예방책이 있습니다.

  1. 체중이 감소했습니다. 동시에 관절에 가해지는 부하가 줄어 듭니다.
  2. 염증 과정 및 감염의 발생을 예방하는 신체 방어의 전반적인 강화.
  3. 소금의 양을 줄입니다.
  4. 만성 병리의시기 적절한 치료.
  5. 수술 후 부상, 멍, 좋은 재활을 피하십시오.
  6. 편안한 신발 만 착용. 리프팅의 품질, 제조 재료, 크기의 일치 및 발의 완전성에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 발 뒤꿈치의 높이에주의를 기울여야합니다. 높이가 높을수록 발이받는 하중이 커집니다.
  7. 매일 운동과 자기 손발 마사지.
  8. 신발없이 모래 나 풀 위에서 걷기.

이 질병은 사람의 삶을 심각하게 복잡하게 만들 수 있으며 심지어는 장애인으로 만들 수도 있습니다. 그러나시기 적절한 예방 및 치료로 환자의 상황을 개선 할 수 있습니다. 그것이 병리학의 모든 특징입니다. 축복해!

관절 통증과 관절염을 잊는 방법?

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다리의 관절증

관절염은 골격계의 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 이 진단은 노인과 20 주년의 경계를 간신히 넘은 젊은 사람들에게 이루어집니다. 통계에 따르면 발 지역의 현지화가 가장 인기있는 것으로 간주됩니다. 발 관절염을 치료하고 합병증을 예방하는 방법?

증상

증상은 기형이 다리에 얼마나 중대한 영향을 미치는지에 달려 있습니다. 임상 사진은 관절 뼈의 손상 정도에 따라 분류 할 수 있습니다.

  • 첫 번째 학위는 평범한 삶에서 거의 나타나지 않으며, 짐 (몸무게 상승, 장거리 달리기 또는 걷기) 후에 만 ​​발 앞쪽 통증을 느낍니다.
  • 발의 물리적 변화 - 뼈의 변형 -이 나타납니다. 따라서 중족골 뼈 (또는 일상 생활에서 자주 호출되는 "다리 뼈")의 크기가 증가합니다. 또한, 통증 감각이 크게 향상되고, 이제는 사람이 거의 모든 위치에서 부하 없이도 불편 함을 느낍니다. 이 모든 것은 사람이 다시 움직이기를 원하지 않을 때 움직임을 제한하게됩니다. 사람이 스포츠에 적극적으로 관여하거나 직업 활동에 육체 노동이 관련된 경우 고통스러운 감각이 심해져 만성화됩니다.
  • 관절의 두 번째 단계의 모든 증상은 악화됩니다. "돌"은 사람이 익숙한 신발을 신는 것이 어렵 기 때문에 때로는 더 증가합니다. 통증도 강하고 발의 움직임도 거의 불가능합니다. 이 정도면 자신의 상태를 가져 오면 결국 사람과 장애가 고정 될 것입니다.

발 관절의 관절의 증상 중 주목할 수있는이 특징이있다. 걷는 동안, 사람은 아픈 부분에 대한 노출을 피하려고하므로 발의 바깥 쪽 가장자리에 있습니다. 일반적으로 걸음 걸이의 이러한 변화는 질병의 2 도의 특징입니다. 이 곳의 피부는 약간 빨갛게됩니다. 일부는 부종, 앞발의 붓기 등을 나타냅니다.

이유

발에 정확히 무엇이 일어나는지 이해하는 것은 매우 중요합니다. 발의 관절이 있으면 퇴행성 변화가 일어나 관절의 연조직을 파괴합니다. 이 부위의 미세 순환은 또한 각각 감소되며, 국소 대사 또한 많이 요구된다. 이 질병 동안 뼈의 변형 이외에 파괴됩니다. 각각의 특별한 경우에 질병의 출현의 진정한 원인은 무엇입니까, 의사조차도 항상 말할 수는 없습니다.

오히려이 질병의 도발적 요인으로 불릴 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 편평한 발. 이 질환은 불규칙한 발 모양을 특징으로합니다. 긴 (수년간) 하중을 가하면 족부에 미치는 영향은 병적 인 과정의 출현으로 이어지고 발 관절염이 그 중 하나입니다.
  • 체중 초과. 비만은 일반적으로 몸 전체에 악영향을 미치고 많은 질병의 출현 원인입니다. 이 경우 발의 급속한 마모, 관절과 뼈의 마모가 발생합니다. 그러한 환자들은 아주 어린 나이에도이 진단을 할 수 있습니다.
  • 조인트 구조의 특징. 어떤 경우에는 선천적이며 유전 적 기원을 가지고 있습니다. 머지 않아 표준에서 벗어나는 것이 문제가됩니다. 소아에서 이러한 특징을 확인할 때 시간에 질병을인지하고 치료를 시작하려면 발의 상태를 면밀히 모니터링해야합니다.
  • 규칙적으로 다리를 오랫동안 유지하십시오. 여기서 우리는 앉아서, 서고, 걷거나 달리기와 관련된 전문적인 활동에 대해 이야기합니다. 다리의 관절 변형, 미용사, 운동 선수 (축구 선수, 주자, 운동 선수, 체육 교사)의 위험에 처해 있습니다.
  • 척추의 곡률 구부러진 등뼈가있는 ​​사람의 보행은 정상적인 것과 다릅니다. 이 경우, 걷는 동안 하중이 잘못 분배됩니다.
  • 부상. 예를 들어 발 뒤꿈치가 심한 경우 종종 발 뒤꿈치 관절이 생깁니다. 종골은 올바른 치료를하더라도 완치가 잘되지는 않으며 관절의 뼈 위치를 기계적으로 다시 변경해야합니다.
  • 불편한 신발. 일반적으로 발 뒤꿈치를 선호하는 여성을 의미합니다. 발의 부 자연스러운 위치는 실제로 관절 기형과 같은 문제를 일으 킵니다. 그러나 잘못된 신발은 남성이 입을 수 있습니다. 우리는 크기와 딱 맞지 않는 신발에 대해 이야기하고 있으며, 걷는 데는 불편 함을 느낍니다. 구입할 때 신발이 너무 빡빡하면 다리에 퍼지기를 기다리지 마십시오. 이것은 오해입니다.
  • 부적절한 영양.

발 관절의 치료

우리는 즉시 치료가 의사와상의하여 수행되어야한다고 말해야합니다. 일부 부주의 한 환자가 수행하는 부적절한 치료는 질병 경과를 악화시키고 회복을 지연시킵니다. 전문가는 전통 의학의 방법뿐만 아니라 의약품의 효과를 향상시키는 민간 요법을 처방 할 수 있습니다. 1도 및 2 도의 질병에서 발 관절의 가장 효과적인 치료법.

전통적인 치료법

현대 의학이 제공 할 수있는 방법과 치료법은 대량입니다.

NSAID 사용

비 스테로이드 성 소염제. 그들은 신속하게 염증을 완화하고 통증과 관절의 주요 징후에서 사람을 구할 수 있습니다. 단점은 노년층에서 발생할 수있는 부작용을 포함합니다. 또한 임시 조치입니다. NSAIDs의 장기간 사용은 예를 들어 혈액 성분 합성의 변화와 같은 결과를 초래합니다.

진통제

이것이 증상 치료법이라는 사실에도 불구하고 진통제는 약물 복용시 환자가 통증을 완화하고 관절의 이동성을 회복하는 것을 돕습니다. 또한 진통제는 국부적 인 붓기를 덜어줍니다.

스테로이드

그들은 위의 약물의 낮은 효능과 함께 사용됩니다. 스테로이드는 효과적으로 염증을 완화하고 발 관절의 주요 증상을 완화합니다. 그들은 아픈 곳으로 직접 주입됩니다.

연골 보호제

이러한 종류의 약물은 비교적 최근에 제약 시장에 출현했으며 공동 문제가있는 환자의 사랑을 이미 받았습니다. 항염증제 및 진통제와 달리, 연골 보호 물질은 약 6 개월 이상 오랫동안 사용할 수 있어야합니다. 이러한 도구는 발의 작은 관절의 영양을 향상시켜 국소 변형 과정을 중지시킬뿐만 아니라 조직 및 연골의 복원에도 기여합니다.

물리 치료

물리 치료는 반드시 복잡한 치료에 포함됩니다. 이 약은 자기 요법, 전기 요법, 초음파 요법, 라돈 목욕, 저 강도 레이저 조사, 진흙 요법 등 다양한 요법을 제공합니다. 첫 단계에서 환자는 의료 시설에서 물리 치료 세션에 참석할 수 있습니다. 장래에 집에서 사용할 수있는 컴팩트 한 장치를 구입하는 것이 유용 할 것입니다.이 장치를 사용 가능한 시간에 사용할 수 있습니다.

다이어트

이 환자의식이 요법에서 반드시 해산물 - 기름진 생선, 새우에 들어가야합니다. 견과류, 시리얼, 콩류, 과일 및 채소는 유용하다고 간주됩니다. 그러나 설탕과 지방 함량이 높은 요리는 밀가루 제품뿐만 아니라 제한되어야합니다.

물리 치료

의사가 상담하지 않고 체조를 수행하는 "발 관절증"의 진단을 내릴 때 즉각적인 예약을해야합니다. 전문의 만이 혈액 미세 순환과 관절 조직에 영양분 공급을 회복하기 위해이 환자에게 수행 할 수있는 운동을 결정합니다. 일부 운동은 해를 입힐 수 있습니다. 또 다른 흔한 실수는 급격한 발걸음을 원한다는 것입니다. 이 경우 가장 중요한 것은 정확성과 규칙성이며 노력이 아닙니다.

민간 요법 치료

가정 방법에 의한 발 관절염의 치료는 1 등급의 질병 치료에 가장 효과적입니다 경미한 형태의 질병에서는 사용할 수 있지만 전문의와의 상담은 여전히 ​​바람직합니다. 또한, 다리의 상태를 지속적으로 모니터링하고 주된 임상 발현의 역학 - 아픔, 부기, 중족골의 성장 등을 모니터해야합니다.

가정에서, 당신은 국소 항 염증 효과와 함께 응용 프로그램에 대한 제형을 준비 할 수 있습니다. 발의 골관절염의 증상은 예열되어야하는 소금으로 캔버스 주머니를 관절 부위에가함으로써 신속하게 제거됩니다. 노출 기간을 결정할 때 자신의 감정에 따라야합니다. 백의 내용물 온도가 체온에 가까워지면 절차를 종료해야합니다.

약용 식물의 달팽이가있는 욕조에 발을 담는 것도 유용합니다. 이 맞는 주니퍼, 백리향, 마요라나, 박하, 세인트 존스 씨. 다른 치료법은 벌독 치료로 간주됩니다. 강력한 자극 효과를 지니고있는 벌독은 물린 부위의 모든 과정을 촉진시킵니다. 첫 번째 절차를 시작하기 전에 꿀벌의 성분에 알레르기가 있는지 알아 보는 것이 중요합니다.

질병을 치료할 수 있습니까?

이 질병에 완전히 대처하는 것은 불가능하다고 믿어집니다. 파괴 된 연골은 더 이상 자라지 않습니다. 모든 치료는 관절의 현재 상태를 유지하고 환자가 의사에게 갔던 형태로 유지하는 것을 목표로합니다. 의사는 과정을 멈출 수는 있지만 조직을 복원 할 수는 없습니다. 권고 사항을 따른다면 환자는 운동 제한을 느끼지 않을 것이며 부정적인 외적 요인이나 의사의 조언을 무시하면 다시 다리에 불편 함을 느끼게 할 수 있습니다.

골관절염이나 골관절염 발?

이 질문은 의사, 환자에게 자주 묻습니다. 발 골관절염은 골관절염 또는 질병의 한 단계의 특별한 경우입니다. 골관절염은 관절 뼈에 이미 기형이있는 경우에만 나타납니다. 즉,이 질병은 발달의 두 번째 단계에 도달했습니다. 차이점 중에는 외모의 성격이 있습니다. 골관절염에서이 질병은 관절의 기계적 과부하로 시작됩니다. 마지막으로 골관절염의 국소화는 작은 관절 뼈이며 관절염은 무릎이나 지 골간 관절에 나타날 수 있습니다.

발의 관절염 - 끔찍한 병으로, 그 결과로 매우 위험합니다. 질병의 첫 징후가 나타나면 관절 뼈와 연골의 파괴를 막고 장애를 예방하기 위해 의사와 상담 할 긴급한 필요성이 있습니다.

발 관절염의 원인, 증상 및 치료 방법

발 골관절염은 다각적 일 수 있습니다. 근골격계의이 부분은 많은 수의 뼈로 구성되어 있기 때문입니다. 동시에, 모든 국소화의 병리학 적 과정에 대해서도 같은 증상이 나타나고, 증상의 강도와 성격은 질병의 단계에 의해 결정됩니다. 질병의 성공적인 치료를 위해 의약품, 물리 치료, 마사지, 민간 요법 및식이 요법을 포함한 일련의 조치가 적용됩니다.

발은 많은 수의 작은 관절로 이루어져 있습니다. 따라서 병적 인 퇴행성 과정은 모든 영역에 영향을 줄 수 있습니다. 다음과 같은 형태의 발 관절 성형술이 있습니다.

  • 관절 조인트 패배;
  • 관절의 병변 (엄지의 외반 변형 - 발 관절의 가장 흔한 합병증 중 하나);
  • calcaneocuboid 관절의 관절증;
  • 발가락 손상;
  • 중족 지간 관절의 관절염;
  • 다 관절염 - 여러 관절이 동시에 패배 함.

관절의 원인에 따라 발은 다음과 같이 분류됩니다.

  1. 1. 초등 회. 골관절염은 발의 자체 염증성 질환 또는 상해의 배경에서 발생합니다.
  2. 2. 보조. 골관절염은 크고 작은 관절의 병변과 관련이없는 원인에 의해 유발됩니다. 이 질병은 호르몬 장애 또는 다른 요인들로 인해 발생합니다.

발 관절의 가능한 원인 :

  1. 1. 발의 이상 또는 특정 구조 (손가락의 만곡, 너무 넓은 발, 평평한 발).
  2. 2. 다른 다리 길이.
  3. 3. 발의 운동 증가.
  4. 4. 빈번한 저체온증.
  5. 5. 부상, 골절, 타박상, 근육 및 인대 손상.
  6. 6. 유전 적 경향.
  7. 7. 연골 조직의 기계적 마모 (노인).
  8. 8. 좁고 큰 신발, 하이힐 구두를 신습니다.
  9. 9. 알레르기 반응.
  10. 10.자가 면역 질환.
  11. 11. 호르몬 장애.
  12. 12. 다리 관절의 만성 감염.
  13. 13. 선천성 탈구 또는 엉덩이 형성 이상.

골관절염은 완전히 완치 될 수는 없지만 더 이상 발달하지 못하도록 막고 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

발 관절의 증상은 관절염의 증상과 유사 할 수 있습니다. 병리학의 주요 증상 :

  • 손상된 팔다리에 통증이 있으며, 휴식 상태에서 사라진다;
  • 젖은 날씨와 추운 날씨의 불편 함;
  • 영향을받은 관절을 움직일 때의 특징적인 위기;
  • 다리의 뻣뻣함과 제한된 움직임;
  • 걷는 동안 불편 함을 줄이기 위해 환자의 보행과 자세를 바꾸십시오.
  • 관절의 점진적인 변형;
  • 체온 상승 (급성 질환 기간).

관절 변형이 점진적으로 진행되면서 다리 관절이 두꺼워지고 뼈의 성장이 나타난다 (소위 Heberden 결절).

질병의 진행 과정은 3 단계로 진행됩니다.

  1. 1. 관절 운동의 첫 번째 정도에서는 운동 후 다리에 통증이 있습니다.
  2. 2. 둘째, 환자가 쉬는 경우에도 움직임과 부드러움의 강성이 관찰됩니다.
  3. 3. 질병의 세 번째 단계는 심각한 제한이있을 때, 해부학 적 변화로 인해 관절의 관절 운동 장애가있는 경우 관절 변형을 일으키고 있습니다. 이 단계에서 환자의 걸음 걸이가 바뀝니다. 발의 바깥 쪽을 밟아 고통스런 굳은 살을 낳습니다.

발 관절의 첫 번째 단계에서, 방법과 수단은 영향을받는 관절에서 염증 과정을 제거하고, 통증 증후군을 완화하며, 관절 운동을 회복시키는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 마약, 의료 체조, 마사지 및 민간 요법을 사용하십시오. 또한 관절의 변형을 방지하기 위해 환자는 정형 외과 용 신발 또는 정형 외과 용 insoles를 사용해야합니다. 발 뒤꿈치의 높이는 3-4cm를 넘지 않아야합니다.

정형 외과 insoles는 발에 부하를 적절하게 분배 할 수있게합니다.

발달의 후반 단계에서, 질병은 진통제, 감염된 관절의 국소 약물 (코르티코 스테로이드)로 치료해야합니다. 집에서는 후자가 가능하지 않습니다. 의사 만 관절강에 주사해야합니다.

발 관절의 약물 치료는 비 스테로이드 성 항 염증 약물의 도움으로 수행됩니다. 여기에는 Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Nimesulide 등이 포함됩니다.이 그룹의 준비는 외부 또는 구두로 적용됩니다. 섭취시 위장관의 점막 상태에 부정적인 영향을주기 때문에 첫 번째 방법이 더 바람직합니다.

통증을 완화시키기 위해 Menovazin, Diklozan, Apizartron과 같은 온열 연고를 권장합니다. 전신 진통제의 통제받지 못한 수용으로 인해 환자가 더 이상 관절을 보존하지 못하여 관절의 진행을 유발할 수 있기 때문에 외부 사용 방법을 사용하는 것이 바람직합니다.

연골 파괴 과정을 멈추고 연골 보호자를 사용하여 관절을 강화합니다. Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex와 같은 약물은 구별됩니다. 그러나 그러한 기금은 지연 효과가 있기 때문에 최소한 4 개월은 상당히 긴 시간 동안 사용해야합니다.

종종 환자는 미네랄 - 비타민 복합체 (비 쇼피트, 비 트럼, 올리고 빗 등)를 처방받습니다. 면역 기능을 향상시키고 신진 대사 과정을 정상화하며 연골 조직의 복원을 자극하는 데 필요합니다.

전통 의학의 제품은 일반적으로 영향을받은 지역을 데우는 데 기반을 둡니다. 이렇게하면 혈액 순환을 개선하고 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.

압축에는 다음과 같은 인기있는 조리법이 있습니다.

  1. 1. 팅크의 사벨 닉 습지. 100g의 원료를 취해 800ml의 보드카를 부어 어두운 곳에서 용기를 제거합니다. 도구는 3 주 동안 보관 한 후 액체를 여과하고 압축하여 사용합니다. 이렇게하려면 1 : 1의 비율로 물로 희석 한 보드카 팅크에서 거즈를 축축하게하고 그것을 사지에 바르고 셀로판과 따뜻한 스카프로 싸십시오. 절차는 취침 시간에 수행되며 드레싱은 아침에만 제거됩니다.
  2. 2. 귀리 플레이크에서 나온 국물. 3 큰술의 원재료를 2 컵의 끓는 물로 채우고 10 분 동안 스토브에서 삶는다. 압축은 열의 형태로 1 시간 동안 적용된다.
  3. 3. 꿀과 미라의 혼합물. 100g의 꿀과 0.5g의 미라가 천연 직물에 도포 된 후 아픈 관절이 감싸고 위에 플라스틱 주머니가 덮여 있습니다. 붕대는 8 시간 동안 제거되지 않습니다. 치료는 10 일을 소비합니다.
  4. 4. 우엉. 식물의 잎은 구겨지고 삼중 향수로 처리되고 그 후에 그것은 아픈 발에 적용되고 셀로판에 싸여지고 따뜻한 스카프로 싸여집니다. 다음날 아침 붕대가 제거됩니다. 그 다음날 우엉은 꿀과 결합하고, 세 번째는 마늘을 붙여서 4 번째로 비슈 네프 스키 연고를 바르게됩니다.
  5. 5. 알로에 잎. 그들은 원료를 가져다가 씻고 고기 분쇄기에서 갈아 탄다. 주스 50g을 얻은 다음 꿀 100g과 보드카 150ml를 더합니다. 성분을 철저히 혼합하고 어두운 곳에서 1 주일 동안 끓이기 위해 청소합니다. 이 구성이 압축 된 후에 사용됩니다.
  6. 6. 자작 나무 잎. 신선한 자작 나무 잎을 끓는 물에 부어서 반죽 상태로 반죽하고 과도한 물을 붓습니다. 생성 된 슬러리를 발에 적용한 다음 붕대로 감싼다. 붕대는 30 분 후에 제거됩니다. 절차는 9 일 동안 반복됩니다.
  7. 7. 겨자 건조, 소금, 꿀, 소다. 구성 요소는 같은 비율로 섞여서 영향을받는 발에 적용되고 필름으로 싸여 단열됩니다. 붕대가 밤새 제거되지 않습니다. 치료 과정은 1 주일입니다.

병이있는 관절을 연삭 할 때 다음과 같은 방법이 권장됩니다.

  1. 1. 유칼립투스의 팅크. 원료 100g을 취해 500ml의 보드카를 쏟아 부었다. 용액은 어두운 곳에서 제거되며, 일주일 동안 용기를 주기적으로 흔들어서 고집합니다. 결과 팅크는 취침 시간 전에 아픈 발에 문지른다.
  2. 2. 멀린 주입. 식물의 꽃 (50g)에 200ml의 보드카를 부어 10 일 동안 주입합니다. 팅크는 영향을받는 관절을 연마하는 데 사용됩니다.
  3. 3. 마늘 주입. 반 티스푼 (1/2 스푼)의 마늘을 올리브 오일 1 큰술과 삶은 물 한 잔과 섞습니다. 결과 도구는 하루에 두 번씩 사용할 수 있습니다.

염증의 제거와 통증 증후군의 완화를 위해서는 족욕을 권장합니다. 이를 위해 다양한 허브 (카모마일, 백리향, 오레가노, 주니퍼 등)를 섭취하고, 그 달걀을 달여서 그릇에 붓고 15-20 분 동안 발을 담그십시오. 발 목욕이나 문지르면 따뜻한 천으로 다리를 싸는 것이 좋습니다.

마사지의 경우 환자는 등을 대고 누워 있거나 앉아 있어야합니다. 환자는 아픈 다리를 스트레칭해야하고, 아킬레스 건 아래에는 발 뒤꿈치가 몸무게에 있고 발은 편안한 상태가되도록 쿠션을 넣어야합니다.

마사지는 발목의 앞면을 동심으로 치는 것으로 수행하기 시작한 다음 연삭 (직선 및 원형)으로 진행합니다. 처음에 그들은 한 손으로 두 손으로 짐을 지우고 손바닥으로 부드럽게 옮깁니다. 모든 행동은 4-6 번 반복됩니다. 시술이 끝나면 발목은 동심원의 스트로크로 마사지됩니다.

발목 관절의 마사지와 뒷부분 표면을 수행하십시오. 외부 발목의 하단 가장자리에서 gastrocnemius 근육까지 마사지하십시오. 다음으로 발을 연삭하십시오.

발의 관절염이있는 체조는 약물보다 중요하지 않습니다. 근육 완화를 촉진하기 때문입니다. 그러나 강렬한 하중은 통증을 증가시킬 수 있으므로 모든 운동은 적당해야합니다.

체조에서 하루 10 분이 주어지면 결과가 눈에 be니다. 다리가 매우 피곤하지 않고 걸음 걸이가 쉬워집니다. 그러나 손상된 관절을 과도하게 변형시키는 것은 불가능하므로 수업 첫 주에 2 일간의 교육이 시작됩니다. 그런 다음 매주 1 씩 그 숫자가 증가합니다.

발 관절의 상태를 개선하기 위해 다음 연습을 사용할 수 있습니다.

  1. 1. 병 받침대를 굴립니다. 둥근 물체와의 접촉은 여러 부분으로 수행됩니다 : 중앙, 외부 및 내부 가장자리. 각 영역에는 30 초가 지정됩니다.
  2. 2. 그 후 발가락으로 1 분간 걷습니다.
  3. 3. 병 받침을 다시 굴립니다. 이 단계에서는 발의 바깥 쪽과 안쪽 가장자리 만 사용하십시오.
  4. 4. 1 분 동안 걷고, 전체 발에 의지하십시오.
  5. 5. 발끝을 누르고 1 분 동안 걷고 전체 다리를 기울입니다.
  6. 6. 30 초 동안 발 뒤꿈치를 걷고 양말을 위로 벌립니다.
  7. 7. 손가락을 단단히 잡고 발 뒤꿈치에서 30 초 동안 다시 걷습니다.
  8. 8. 바닥에서 발을 들지 않고 똑바로 서서 발 전체에 기대어 앉아 1 분 동안 웅크 리기를 수행하십시오.
  9. 9. 발의 바깥 가장자리에 서서 30 초 동안 얕은 웅크림을합니다. 그 후 발의 안쪽 가장자리에 기대어 30 분 동안 쪼그리고 앉습니다.
  10. 10. 다시 30 초 뒤꿈치를 걷는다.
  11. 11. 양말을 들고 1 분 동안 뛰십시오.

발의 관절 상태를 예방하기 위해 다른 운동 세트를 사용할 수 있습니다 (시작 위치 - 의자에 앉아 있지만, 처음 네 번 연습은 등뒤로 누를 수 있음).

  1. 1. 무릎 관절에서 구부린 다리를 들어 올린 다음 똑바로 세우십시오. 발가락을 스스로 미끄러 져 다리를 바닥으로 내립니다. 운동은 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 번갈아 수행 한 다음 손가락이 자신을 떠나면서 반복됩니다.
  2. 2. 비슷한 운동이지만 양쪽 다리를 동시에 수행하십시오.
  3. 3. 두 번째 운동과 유사한 운동이지만 다리를 펴면 발의 등쪽 및 발바닥 굴곡이 교대로 반복됩니다. 발바닥 운동이 적당히 긴장되면 이것은 때때로 위 운동 근육의 경련을 유발하기 때문입니다.
  4. 4. 두 번째 운동과 비슷한 운동이지만 임의의 궤적 (8 개, 원형 등)을 따라 발목 관절에서 운동합니다. 운동을 촉진하는 데 사용할 수있는 다리와 다리를 중첩하면 다리와 발의 혈류가 크게 손상되므로 피해야합니다.
  5. 발을 바닥에 놓고 발가락을 번갈아 / 올리면서 올리거나 내립니다.
  6. 6. 발 뒤꿈치를 번갈아 가며 / 올리면서 올리십시오.
  7. 7. 비슷한 시작 위치. 동시에 발바닥이 서로 마주 보도록 다리의 안쪽 가장자리를 들어 올린 다음 다리의 바깥 쪽 가장자리를 들어 올리거나 내립니다. 두 번째 동작을 수행하려면 다리가 넓게 펼쳐집니다.
  8. 8. 5-6 초 동안 고정 위치로 손가락을 낳습니다.
  9. 9. 발 아래에서 고무 볼을 감싸고 발가락을 꽉 쥐십시오.
  10. 10. 작은 물질 (연필, 천 조각 등)을 앞면의 바닥에 뿌려 상자 안에 발가락을 넣어 수집합니다.
  11. 11. 종이 앞에 ​​종이를 놓고 발가락이있는 덩어리로 그것을 모은 다음 같은 방법으로 다시 부드럽게하십시오.

마지막 연습 문제 (9-11)는 편평한 발의 예방으로서 혈류를 개선하고 다리와 다리의 근육을 강화시키는 데 효과적입니다. 이것은 특히 사지 근육의 약화로 인해 관절 변형이 빠르게 진행되는 당뇨병 환자에게 중요합니다.

발 관절의 치료에서 영양에주의를 기울여야한다. 영향을받는 관절의 대사 과정을 개선하고 관절 연골의 회복을 보장하기 위해 다음과 같은 제품을 권장합니다.

  1. 1. 기름진 생선 (대구, 송어, 정어리, 고등어, 연어, 청어). 그들은 칼슘, 인, 비타민 A, E, D와 불포화 지방산이 풍부합니다.이 지방산은 뼈와 연골 조직에 필수적입니다.
  2. 2. 견과, 식물성 기름. 그들은 비타민 E와 불포화 지방을 함유하고 있습니다.
  3. 3. 진저, 심황. 이러한 향신료는 지방 연소에 기여합니다. 그들은 샐러드, 곡물 및 수프에 첨가 될 수 있습니다.
  4. 4. 콩, 완두콩, 렌즈 콩. 그들은 대량으로 칼슘을 함유하고 있습니다.
  5. 5. 우유 및 유제품, 계란, 고기 (저지방 품종). 새로운 조직을 만드는 주요 재료로 사용되는 단백질의 주요 공급원 중 하나입니다.
  6. 6. 과일과 야채 (양배추, 복숭아, 양파, 오렌지). 그들은 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다.이 비타민 C는 항 염증 효과가 있으며 엘라스틴과 콜라겐 섬유 생산에 중요한 요소입니다.
  7. 7. 젤라틴 기초를 가진 접시 (뼈 국물, 젤리). 그들은 콜라겐이 풍부하여 강한 뼈 조직과 관절의 유연성을 구축하는 데 필요합니다.

이와는 별도로 과일 주스의 이점에 주목할 가치가 있습니다. 신선한 오렌지 주스 1 잔을 매일 마시면 관절염이 발생할 위험이 15-16 % 줄어 듭니다. 석류 주스에는 유리한 효능이 있습니다.이 효소는 항 염증 효과가 있으며 효소를 차단하여 과도하게 연골 마모를 유발합니다. 따라서 발 관절의 경우,이 과일의 음료수는 적어도 3-5 스푼의 스푼으로 매일 섭취해야합니다. 브로 멜라 인 (bromelain)으로 인해 항염 작용을하는 파인애플 주스도 유용합니다.


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