발 관절염 치료법

파괴적인 관절 질환의 불쾌한 결과는 만성 통증과 운동 기능 상실을 포함합니다. 발의 골관절염은 원위부 말단의 관절 장치에 국한된 병리학의 빈번한 유형 중 하나이다. 관절 조직에 대한 퇴행성 손상은 발의 규칙적인 중하 중 후에 발생하며, 상해 및 관련 질병 발생 후 합병증으로 발생합니다. 골관절염은 발의 통증과 기형을 동반합니다. 치료는 정형 외과 insoles 수정 및 약물 치료와 증상을 완화로 구성되어 있습니다.

질병에 대한 설명

인간의 발은 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 손가락의 중족골, tarsus 및 phalanxes는 뼈 구조의 이동성을 안정화시키고 보장하는 5 개의 뼈와 인대 관절 장치에 의해 형성됩니다. 다리의 아치형 구조는 운동 중에 신체의 하중을 견딜 수있게 해주 며 다리와 척추의 관절에 충격 흡수 보호 기능을 제공합니다.

작은 관절에 국한된 퇴행성 - 영양 장애 과정은 연골 조직의 변태를 일으 킵니다. 발의 관절로 인한 수정 된 결합 조직은 탄력과 탄성을 잃어 크기가 크게 줄어든다. 변형 된 연골 구조는 수분을 유지할 수 없으며, 연고 조직의 표면에 건조 함과 균열이 생깁니다.

파괴적인 과정의 결과는 관절 공간을 상당히 좁히는 것입니다. 관절염의이 단계는 만곡 통증과 발 앞다리의 평평함, "융기"의 출현 및 손가락의 망치 모양 변형과 같은 하부 다리 구조의 변형 변화를 동반합니다.

이유

많은 자극 요인이 질병의 출현 및 진행에 기여할 수 있습니다. 발의 관절 형성은 신체의 노화와 관련된 변화로 인해 영향받는 부위의 혈액 공급 장애와 발 관절의 자연적 마모에 대한 배경으로 발전합니다.

발 관절염의 주요 원인 :

  1. 선천적 인 발의 이상 - 넓은 발, 손가락의 곡선 모양.
  2. 관절과 축 골격의 변형 병리 - 아치의 생략, 다리 길이의 차이, 척추의 곡률 굴곡.
  3. 증가 된 체중, 관절의 상태에 악영향을 미치는 추가 하중.
  4. 범프, 갑작스런 움직임 또는 낙상으로 인한 외상으로 인한 부상.
  5. 저온에 장기간 노출 (저체온증).
  6. 굽 ​​높은 신발, 얇은 밑창이있는 좁은 모델 착용.
  7. 유전 적 소인.
  8. 관절 조직의 자연 노화 과정으로 조직 마모가 발생합니다.
  9. 작업을 수행 할 때 (과도한 육체 또는 서서 작업) 또는 격렬한 스포츠 훈련 중 과부하.
  10. 편평한 발에 대한 교정 부족 또는 잘못된 신발 착용으로 인한 발의 생체 역학 위반.

발 관절의 위험 증가를 유발하는 조건 :

  • 내분비 질환 - 당뇨병, 갑상선 기능 항진증;
  • 임신 중 호르몬 조절 및 체중 증가;
  • 자가 면역 병리학;
  • 신진 대사 장애, 특히 통풍을 유발하는 요산 합성의 증가;
  • 호르몬 불균형;
  • 관절에 염증을 일으키는 감염 인자의 존재;
  • 불충분 한 비타민 및 미량 원소 함량의 음식 섭취;
  • 일정한 신체 활동 후 날카로운 저지 동맥;
  • 키가 큰 키.

병리학 증상

발의 관절증에는 증상의 다양성이 나타나며, 증상의 정도는 병변의 단계 및 중증도에 따라 다릅니다. 일반적으로 질병은 점진적으로 시작되며 오랫동안 외부 징후로 나타나지 않을 수 있습니다.

긴 산책 후 다리의 피로뿐만 아니라 엄지의 중족 지대 관절에 작은 뼈 돌출부 형성, 손가락 모양의 변화, 약간의 변형 신호가 나타납니다. 사람은 이러한 징후를 불쾌한 미용 결함으로 인식하고 파괴적인 질병의 존재를 인식하지 못할 수 있습니다.

치료 방법의 부족은 병적 인 과정의 진행에 기여합니다. 연골의 구조와 관절의 구조가 지속적으로 변하면 독특한 임상상이 나타납니다.

발 관절의 주요 증상 :

  • 관절의 철저한 파괴 후 모터 부하의 연장으로 인한 통증, 통증 증후군이 지속적으로 나타납니다.
  • 통증이 심한 통증은 날씨가 변하거나 발이 너무 추울 때 발생할 수 있습니다.
  • 영향을받는 부위가 주기적으로 부풀어 오르고, 관절의 염증과 함께 충혈이 나타나면 피부가 만지면 뜨거워집니다.
  • 발을 움직일 때 윤활제가 부족하고 관절에 뼈 기형이 생겨서 생생한 소리가 들립니다.
  • 깨어 난 후, 관절에서 강성이 관찰되고, 운동이 없어지고, 약간의 예열 후에 유연성이 발에 돌아옵니다.
  • 병리의 후반 단계에서는 운동 범위가 급격히 감소하고, 사람이 무의식적으로 아픈 다리를 내리려고하며, 이로 인해 보행이 방해 받고, 파행이 나타납니다.
  • 점차적으로 퇴행성 과정은 근육 주위에 조밀 한 낭종을 형성하여 관절 주위 조직으로 퍼진다.
  • natoptysh는 발바닥에 나타난다;
  • 사람은 근육의 위축 및 혈액 순환의 감소로 이끄는 아픈 다리를 직관적으로 예방합니다.
  • 다리의 관절 운동은 한 곳에서 오래 서 있거나 짧은 걷기 후에 다리의 빠른 피로를 동반합니다.

질병 분류

변형 병리는 위치, 병인 및 관절 손상 정도에 따라 다릅니다. 골관절염은 하나의 관절 또는 여러 개의 작은 관절 (다 관절염)에서 발생할 수 있습니다. 엄지 손가락의 중족 지간 관절의 가장 흔히 진단되는 관절염으로 엄지 손가락의 뼈 성장을 특징으로합니다.

원인에 따라 발 관절증은자가 면역 병리학 적 증상, 대사 불균형 또는 부상으로 인한 기계적 손상 후 2 차적으로 감염, 골격 기형, 평발의 합병증으로 나타나는 1 차 수술로 나뉩니다.

파괴적인 과정은 점차적으로 발전합니다. 관절의 단계는 임상 사진의 증상이 포화 상태에 따라 결정됩니다. 각 증상은 관절의 변화를 나타냅니다.

단계 관절염 :

  1. 초기 단계는 무증상입니다. 유일한 징후는 장기간 신체 활동 후에 통증과 다리의 피로가 나타날 수 있습니다. 외부에서는 발이 바뀌지 않고 엄지 손가락 주위에 작은 "범프"만 나타나며 발 앞다리가 평평 해짐을 나타냅니다. 이 현상은 발의 관절에 퇴행성 변화가 발생하는 빈번한 원인 인 발의 평발을 동반합니다.
  2. 두 번째 단계는 운동 후 통증이 나타나고 나머지는 휴식을 시작합니다. 움직일 때 crepitus 느낌, 발 유연성과 이동성을 잃는다. 관절에서는 연골과 뼈 조직의 돌이킬 수없는 변화가 나타나고, 통증 충동의 근원 인 골 개체가 형성됩니다.
  3. 발 관절의 세 번째 정도는 발의 심한 기형, 평온한 상태에서도 만성 통증을 유발합니다. 감염된 관절에서 뼈의 변형 된 관절 표면 사이의 간격이 거의 사라지고 연골 조직이 얇고 건조 해지며 유리질 보호 기능이없는 뼈는 혼돈 된 성장으로 덮여 있습니다. 발의 움직임은 제한적이거나 전혀 불가능합니다.

합병증

치료 또는 비정상적인 치료 작용이 없으면 발 관절증은 근본적인 질환의 진행을 악화시키는 추가적인 병리학 적 상태의 추가로 복잡해집니다.

합병증 :

  • 활액낭염 - 관절 주위의 활액낭에 염증이 있으며, 변형 된 부위를 문지르는 경우 감염의 원인이 될 수 있습니다.
  • 손가락의 변형, 엄지와 새끼 손가락 근처의 큰 뼈의 성장, 걷는 동안 신발과 통증을 선택할 때 문제가 있음;
  • 퇴행성 관절염 (관절염에서 염증)에 의해 복잡해질 수 있습니다.
  • 원위 다리의 완벽한 고정.

진단

"발 관절증"의 진단을 확인하려면 일련의 검사를 한 후에 의학 전문가 만 할 수 있습니다. 초기 검사 동안, 발의 뼈 구조의 변형 정도가 주목됩니다 : 발가락 주변의 성장의 존재, 모양의 변형, 아치의 생략 정도, 통증의 존재. 이것은 병든 발을 촉지하거나 플랜테이션의 도움을 받아 발자국을 자세하게 검사하여 수행 할 수 있습니다.

관절 조직의 퇴행을 확인하기 위해 방사선 사진이 수행되어 변형의 변화가 있음을 명확하게 보여줍니다. 인위적인기구의 연골과 결합 조직의 상태에 대한 자세한 정보가 필요하면 자기 공명 영상이 처방됩니다. 혈액과 소변 검사를 마친 후 일반적인 상태를 평가할 것입니다.

ESR이 증가하면 염증 과정이 진단되고 단핵 세포 수준이 초과되면 의사는자가 면역 상태를 의심합니다. 모든 결과를 해독 한 후 관절이 얼마나 붕괴되었는지에 따라 진단이 확정되고 치료법이 결정됩니다.

치료

발 관절의 치료의 주요 목표는 기능을 복원하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 임무를 완수하기 위해 주치의는 퇴행성 질환, 관련 질환 및 기능 상태를 고려하여 복잡한 치료법을 처방합니다. 일반적인 목록에는 전통적으로 의약품, 물리 치료 방법, 마사지, 물리 요법, 정형 외과 용 제품으로 하중을 제한하고 교정하는 정형 외과 적 치료가 포함됩니다.

약물 요법

발의 관절염은 치유 될 수 없으며 관절의 해부학 적 변화는 제거되지 않으며 원래 모양으로 돌아 가지 않습니다. 전통적인 약물 요법의 도움으로 많은 삶을 사는 것이 어려운 증상을 없애줍니다.

퇴행 또는 염증의 결과 인 통증을 제거하기 위해 의사는 NSAID (Ketoprofen, Indomethacin)를 처방합니다. 의약품은 정제 또는 주사제의 형태로 사용됩니다. 마취 연고 (Nise, Dolobene, Bystrummgel)는 각 환자가 성공적으로 사용합니다. 국부적 인 치료법은 아픈 관절에 직접 적용되고 진피층을 관통하여 항 염증 및 마취 효과를 제공합니다.

스테로이드 호르몬 (Diprospan, Dexamethasone)은 NSAIDs로 통증을 멈추게 할 수없는 경우 주로 관절 내 주사로 처방됩니다. 감염된 관절에 구멍이 뚫린 상태에서 약물은 염증성 초점으로 주입되어 병리학을 억제하고 통증을 없애줍니다. 집중 통증 증후군이있는 경우, 비 마약 성 진통제 (Novocain, Lidocaine)를 사용한 국소 차단제가 시행됩니다.

Chondroprotectors - 연골 세포를 회복시키는 것을 목표로하는 약물의 약리학 적 그룹. Rumalon, Teraflex, Dona, Struktum, Honda는 결합 세포의 신진 대사를 촉진하고 유리 연골의 구조를 개선하는 화합물의 흐름을 제공합니다. 결과가 고통의 제거 및 움직임의 일반적인 범위의 반환을 얻을 긍정적 인 결과를 위해, chondroprotectors는 몇 달 동안 붙드는 긴 과정을 위해 사용된다.

마사지 및 물리 치료

전통적 요법에 추가적으로 발 관절증은 물리 치료법으로 치료됩니다. UHF, 자기 요법, 레이저 광선에 대한 노출은 지속적인 완화 기간에 수행됩니다. 각 방법은 감염된 부위의 혈액 공급을 향상시키고 신진 대사 과정을 촉발시켜 세포 파괴를 막습니다. 수술 후에는 발의 운동성 향상과 연조직 부종의 감소가 나타납니다.

마사지는 코스별로 처방되며, 경험이 풍부한 전문가의 의사와 훈련 장비 상담 후 자택 마사지를받을 수 있습니다. 제대로 수행되면 치료 마사지는하지의 혈류를 좋게하고 근육 섬유의 구조를 복원하며 발의 운동성을 향상시킵니다.

정형 외과 모드

치료 부하의 투여가 성공적인 회복의 기초입니다. 관절의 단계를 고려하여 의사는 모터 부하 및 휴식 모드를 결정합니다. 권장 사항을 무시하면 상황이 복잡해지며 복구가 지연 될 수 있습니다.

하중을 제한하는 것 외에도 정형 외과 용 insoles로 발을 교정하는 것이 중요합니다. 신발의 특수 라이너는 갑 및 중족 롤러의 도움으로 발 생리학 곡선을 복원하는 데 도움이됩니다. 걷는 동안 깔창은 발 뒤꿈치 부분에 내장 된 충격 흡수 장치로 인해 척추 및 다리의 큰 관절에 미치는 영향을 완화 할뿐만 아니라 자체 하중을받습니다.

통증 증후군을 없애기 위해 Kuznetsov 애플리케이터 (플라스틱 바늘 포함) 또는 Lyapko (금속 삽입물 포함)의 침술 효과가 사용됩니다. 사람은 어플리케이터 바닥에 맨발이되어 약 30 분 동안 계속 서 있습니다. 의료 기기의 작용은 통증을 제거하는 호르몬의 방출을 자극하는 데 기반을두고 있습니다. 또한, 충격의 영역에서 혈액 순환을 향상시키고, 따라서 관절 조직의 영양을 향상시킵니다.

물리 치료

다리의 근육과 인대를 강화하고, 통증을 줄이고, 관절 운동시 관절 장치의 이동성을 높이기 위해 운동 요법이 처방됩니다. 운동 세트, 강도 및 반복 횟수는 환자에게 해를주지 않는 허용 하중에 대한 아이디어가있는 주치의에 의해 결정됩니다.

물리 치료를 할 때 기본적인 규칙은 평온한 속도이며, 갑작스런 움직임이 아닙니다. 운동은 고통을 통해 수행 될 수 없으며, 운동은 즐거운 감각을 가져와야합니다. 그들의 규칙성에있는 운동 치료에있는 성공에 열쇠. 지정된 복합 단지는 적어도 하루에 두 번 10-15 분 동안 수행되어야합니다.

운동은 발목 관절의 원형 운동, 손가락을 구부리거나 늘리거나, 발가락으로 작은 물건을 움켜 쥐고, 서있는 동안 발끝으로 들어 올려 운동을 기반으로합니다. 첫 번째 수업에는 간단한 움직임이 포함되어 점차적으로 발의 근육에 힘의 모습을 복잡하게합니다.

예방

다리가 아프지 않고 다리의 관절이 관절을 파괴하지 않도록 몇 년 동안 건강을 유지할 수 있도록 간단한 지침을 따르는 것이 중요합니다.

  • 앉아있는 생활 방식을 피하십시오.
  • 지방산 고기, 소세지 및 훈제 식품, 제과류를 제외하고는 바로 먹는다.
  • 트랙 무게;
  • 무거운 짐을 없애라.
  • 좋은 품질의 신발을 착용;
  • 평발 (insoles) 또는 다른 다리 길이 (교정 용 뒤꿈치 끈)에 교정 용 의약품을 사용하십시오.

운동 후 다리에 피로와 통증이 나타나는 경우 정형 외과 의사에게 진단 검사를 요청하십시오.

발의 관절로부터 발을 덜기 위해 어떤 치료가 보장됩니까?


관절염의 발병 이유는 과학자들에 의해 아직 확립되지 않았지만 잘못된 신진 대사와 혈액 순환 장애로 유발 될 수 있다고 추측됩니다. 골관절염은 관절의 병리학 적 상태로 연골 파괴가 일어나고 연조직에서 염증 과정이 관찰됩니다.

어떤 요인이 관절염의 발병에 기여합니까?

  • 싸고 불편한 신발을 오래 입으십시오. 나쁜 신발, 하이힐, 좁은 코, 발가락 압박, 잘못된 크기 -이 모든 것이 걷기에는 심각한 불쾌감을 유발할뿐만 아니라 발의 염증 과정을 유발합니다.
  • 라이프 스타일, 신체 활동을 완전히 제거합니다. 앉아있는 일, 독점적으로 차에서 움직이는 것, 아침 운동을 게을리하는 것.
  • 과체중, 부적 절한 다이어트로 인한 것입니다.
  • 이상하게도, 발의 관절 증은 종종 키가 큰 사람에서 발생합니다.
  • 때로는 관절염은 댄서, 운동 선수, 발레에 관련된 사람들에게 흔히 나타나는 직업병입니다.
  • 병력의 병력 : 염좌, 골절, 인대의 문제, 힘줄 파열.
  • 저체온증의 빈번한 사례.
  • 신체의 만성 염증 과정.
  • 과도한 신체 활동 : 체중 이동과 관련된 과중한 작업.

때로는 사람의 생리적 특성으로 인한 병리학의 발생. 예를 들어, 이것은 편평한, 관절의 비표준 구조, 넓은 발, 짧아 진 다리입니다. 사람이 이미 다발성 관절염을 앓고있는 경우 관절염이 훨씬 빨리 진행됩니다.

우리는 또한 엄지 발가락의 관절을 강조해야합니다. 그것은 발 뒤꿈치가있는 좁은 신발을 신는 것을 좋아하는 사람들, 즉 여성의 질병 발병에 가장 취약한 사람들에게서 종종 발생합니다. 발에 부적절한 하중이 가해지면서 엄지 손가락이 천천히 측면으로 벗어나서 소위 "범프 (bump)"가 형성됩니다. 또한, 신발로 문질러서 변형이 더욱 두드러집니다. 전체 관절은 병적 인 과정에 관여하고, 발의 괴사 성 관절이 발생합니다.

관절염이 어떻게 진행되고 있는지 이해하고 있습니까?

발 관절의 가장 중대한 증상 :

  • 육체 노동 중에 고통이 있습니다. 그들은 자연이 둔하고 추운 날씨에 심해집니다. 휴식의 상태에서 통증이 전달됩니다.
  • 수면 후에는 관절에 고관절 느낌이있어 저녁 식사로 넘어갑니다.
  • 저녁에는 다리가 약간 붓고 발이 부풀어 오르며 때로는 피부가 약간 붉어집니다.
  • 체온을 주기적으로 증가시킵니다.
  • 이 사람은 보행이 바뀌기 때문에 아픈 관절을 밟지 않으려 고합니다.
  • 노동 활동이 육체 노동과 관련되어 있으면 노동력이 감소하고 고통스런 물집이 나타납니다.
  • 관절에 일종의 위기가 나타납니다.

질병이 얼마나 빨리 진행되는지에 따라 세 단계가 있습니다.

  1. 첫 번째 단계에서는 장시간 걸 으면 발가락 부분에 통증의 불편 함이 생깁니다. 때로는 사람이 보통의 과로로 간주하여주의를 기울이지 않는 경우가 있습니다.
  2. 고통은 더 단정적이되고, 뼈는 점점 더 부풀어 오른다.
  3. 일정한 심한 통증 때문에 보행이 왜곡되어 변형 된 관절이 강하게 강조됩니다. 캘러스가 엄지 손가락에 형성됩니다. 적절한 치료가 없다면 발의 다른 뼈의 기형이 시작될 수 있으므로 의사에게 치료를 지연시키지 마십시오.
발 마사지 - 관절염 치료의 효과적인 단계

관절염 치료

발 관절염을 치료하는 방법, 의사가 결정합니다. 처방 된 치료는 다리의 관절증이 발달 단계에 달려 있습니다.

첫 단계에서는 다음과 같은 조치가 취해집니다.

  • 항염증제를 예약합니다.
  • 치료 마사지. 그것은 전문가에 의해 수행되고, 관절을보다 모바일하게 만드는 것을 돕습니다. 그것을 수행 할 때, 환자는 경향이 있으며 발 뒤꿈치는 체중에 가깝습니다. 그것은 관절을 완화시킵니다. 가장 좋은 효과를 얻으려면 발목 마사지와 함께 프로 시저를 결합하고 문지르는 동작으로 발 마사지를 마무리하는 것이 좋습니다.
  • 예방 체조. 체조 연습 프로그램은 의사가 작성해야합니다. 그들의 목표는 관절을 이완시키는 것이지 반대로 과도한 하중은 상황을 악화시키고 환자를 질병을 치료한다는 목표에서 멀어지게합니다.
  • 물리 치료 절차. 여기에는 전기 영동, 자기 요법, 진흙 요법이 포함됩니다. 물리 치료는 염증을 줄이고 관절의 이동성을 증가시킵니다.
  • 하이힐의 완벽한 거부. 높이가 3-4 cm를 초과해서는 안되며, 신발은 정형 외과로 대체됩니다.

발 관절의 치료는 반드시 포괄적이어야하며,이 경우 효과는 더 빨리 달성됩니다.

질병의 두 번째 및 세 번째 단계에서는 치료 전략이 동일하게 유지되지만 다른 목적이 추가됩니다.

  • 진통제. 발가락의 골관절염은 반드시 통증을 수반하므로 진통제 없이는 질병을 치료하기가 어렵습니다.
  • 위장관 문제로 인해 진통제가 아프지 않으면 코티코 스테로이드가 관절에 주입됩니다.
  • 외과 치료. 여기에는 영향을받는 관절을 대체하는 내장 인공 삽입물, 관절의 고정을 포함하는 관절 고정술, 관절 수술의 도움으로 관절을 복원하는 관절 성형술이 포함됩니다.

민간 요법 치료

전통적인 방법은 치료의 훌륭한 보조 방법입니다. 이들 모두는 통증 완화, 혈액 미세 순환 개선, 염증 과정 감소를 목표로합니다.

집에서 다음과 같은 방법을 적용 할 수 있습니다.

  • 압축. 알콜 압축은 공동 처리를 위해 적용되며, 보드카를 사용할 수 있습니다. 일부 의사는 꿀과 소금 압축에 대해 조언합니다.
  • 목욕. 초본 발 목욕은 오레가노, 백리향, 조니퍼를 추가하여 신속하게 통증을 완화시킵니다.

목욕을하거나 압축 한 후 발을 따뜻하게해야합니다.

체조

의사가 체조를하도록 허락한다면 집에서 할 수있는 간단한 운동 세트가 좋은 효과를 낼 것입니다.

  • 양말을 1 분간 걷는다.
  • 30 초 동안 손가락으로 뒤꿈치를 걷다.
  • 양말에 1 분 동안 점프.
  • 얕은 웅크림. 이 경우 발이 바닥에서 떨어지지 않습니다. 운동을 7-10 번 반복하십시오. 시체를 똑바로 유지하십시오.
  • 원통형의 물체를 구르는 것.
  • 발가락으로 작은 물건을 수집하십시오.
  • 발끝으로 올라가 천천히 내려 가기.

이 복합체를 하루에 10 분 정도 수행하십시오. 혈액 순환을 좋게하고, 작은 근육을 강화하며, 평발을 방지합니다. 발 관절의 치료는 반드시 적절한 운동을 동반해야합니다.

골관절염 치료에 연고 사용

발가락의 골관절염은 종종 연고로 치료됩니다. 연고는 국부적 인 처리이고 합동에서 염증을 잘 구호하고, 또한 진통 효과가있다. 그들은 diclofenac sodium, ketoprofen, indomethacin, ibuprofen을 기준으로 만들 수 있습니다. 많은 연고는 임신 중에 금기이며 14 세 미만의 어린이뿐만 아니라 수유중인 여성에게는 권장되지 않습니다. 아이에게 연고가 허용되면, 복용량은 어른의 2 배 미만이어야합니다. 연고를주의 깊게 사용하려면 피부병으로 고통받는 사람들이어야합니다. 피부염이 악화되면 치료가 쉽지 않습니다.

관절염을위한 영양과 다이어트

집에서 관절염을 제거하는 속도를 높이는 방법? 이것은 적절한 영양 섭취로 이루어질 수 있습니다. 다이어트에 긍정적으로 관절에 영향을 미치는 제품의 수를 늘려야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 유제품 (발의 관절염은 관절 조직을 빠르게 파괴하고 칼슘과 단백질은 새로운 연골 조직을 구축하는 데 도움이됩니다).
  • 견과류 - 비타민 E의 무진장 소스;
  • 지방성 물고기 - 불포화 지방산, 비타민 A 및 E의 비율이 높습니다.
  • 콩과 식물 (완두, 콩, 렌즈 콩);
  • 젤라틴을 첨가 한 요리 : 젤라틴은 많은 양의 콜라겐을 함유하고있어 관절의 탄력과 힘을 증가시킵니다.
  • 과일 주스 - 갓 짜낸 주스와 신선한 주스가 포함되며 포장 주스의 사용은 권장되지 않습니다.
  • 야채와 과일 비타민 C.

발 관절의 증상 - 치료 방법, 원인, 발 치료 방법

발의 관절증은 다리 관절의 상당히 흔한 퇴행성 질환이며, 이는 연골 조직뿐만 아니라 뼈 및 심지어 근육에도 국한되어 있습니다. 대부분 병리는 중족 지간 관절에서 나타납니다 - 엄지 발가락의 관절염이 진단됩니다. 이 질환은 변형적인 성격을 가지므로 발달로 인해 발의 정상적인 구조가 붕괴 될 수 있습니다.

병리학의 전체적인 복잡성은 발이 작은 관절, 신경 종말 및 혈관으로 구성되어 있다는 사실에 있습니다. 엄지 발가락의 병변은 45 년 후에 발생합니다. 다른 작은 관절의 관절염은 35 세 이상 50 세 이상의 여성에게 더 흔합니다.

질병의 원인

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대부분의 경우 발 관절은 관절로의 혈액 공급 장애, 나이, 부상으로 인한 연골 및 뼈 조직의 기계적 마모로 발생합니다. 관절염의 발전에 대한 가능한 이유는 다음과 같습니다.

  1. 발의 구체적인 구조 : 너무 넓은 발, 손가락의 곡률, 평평한 발. 병리를 유발하기 위해 다리의 길이가 다를 수 있습니다.
  2. 발에 과도한 신체 운동, 특히 운동 선수 또는 열심히 종사하는 사람들 간의 운동.
  3. 부상, 타박상, 골절, 타격, 인대 파열, 근육 손상.
  4. 빈번한 저체온증.
  5. 체중이 너무 많아 다리에 가해지는 부하가 증가합니다.
  6. 노년으로 인한 연골 및 뼈 조직의 기계적 마모.
  7. 유전 적 소인
  8. 너무 좁거나 큰 신발, 굽 높은 신발을 신습니다.

다리의 관절증을 일으키는 원인이 될 수도 있습니다 :

  • 호르몬 분열, 손상된 내분비 시스템 기능;
  • 몸에 마이크로 요소와 매크로 요소가 불충분하게 섭취된다.
  • 다리 관절의 만성 감염;
  • 알레르기 반응,자가 면역 질환;
  • 선천적 탈구 또는 엉덩이 형성 이상.

관절염은 완전히 치유 될 수는 없지만 환자의 상태를 크게 개선하고 관절의 완전한 변형을 방지 할 수 있습니다. 따라서 치료는 첫 번째 징후 후 시작해야합니다.

발 관절의 증상

병리학은 다음 증상을 통해 나타납니다.

  1. 장시간 걸을 때 서 있거나 발을 딛은 상태에서 다리가 아프거나 신체 활동 후에 불편 함을 느낍니다.
  2. 부종,뿐만 아니라 영향을받는 지역에서 피부의 붉어짐. 국부적으로 온도가 즉시 상승 할 수 있습니다.
  3. 관절염 부위에서 통증이 심한 반응으로 날씨 변화 또는 냉수와의 접촉.
  4. 발목과 발목의 관절에 위기가 발생합니다 (두 번째 병리 현상 발생시 나타납니다).
  5. 너무 빠른 다리 피로.
  6. 사지의 이동성, 근육의 긴장 및 뻣뻣함의 제한, 특히 아침에.
  7. 발바닥 부위의 옥수수 모양.
  8. 질병은 변형 된 성격을 가지므로, 환자는 걸음 걸이를 경험할 수 있습니다.

발 관절염에는 또한 다음과 같은 증상이 있습니다.

  1. 다리 관절의 통증은 아프고 깨지거나 타는 듯합니다.
  2. Osteophytes가 나타납니다 (관절의 뼈 과립).
  3. 너클이 두꺼워집니다.

관절의 관절 증은 뼈 및 연골 조직뿐만 아니라 근육에도 영향을 미치므로 근육 낭종의 출현은 병리학의 징후가 될 수 있습니다.

다양성 및 병리학

앞에서 언급했듯이, 발은 매우 많은 수의 작은 관절로 이루어져 있으므로 퇴행성 과정을 어느 위치 에나 배치 할 수 있습니다. 이에 따라 관절염은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

  1. 탁월한 조음의 패배.
  2. calcaneocuboid 관절의 골관절염.
  3. 중족골 관절의 패배.
  4. 중족 지간 관절의 질병.
  5. 발가락 손상.

병리학 및 외모로 분류 할 수 있습니다.

  1. 기본. 이 경우 발달의 원인은 발 자체의 염증성 질환 또는 외상에 있습니다.
  2. 2 차. 이 질병의 형태는 발의 병변과 직접적인 관련이없는 원인에 의해 발생합니다. 즉,이 경우에는 "비난"이 호르몬 부전 또는 다른 요인 일 수 있습니다.
  3. 다발성 관절염. 이 형태는 몇 개의 작은 관절이 패배한다.

병리학의 발달 정도와 진단의 특징

발 관절염을 치료하기 전에 올바르게 진단해야합니다. 치료의 목적은 발달 정도에 달려 있습니다. 그 중 세 가지가 있습니다 :

  1. 첫 번째. 그것은 다리의 빠른 피로뿐만 아니라 긴 산책이나 노력 끝에 고통의 모습을 특징으로합니다. 종종 1도에서 사람은 여전히 ​​강직이나 움직임의 제한을 느끼지 않으므로 의사와 상담하지 않아 후속 치료 과정을 복잡하게 만듭니다.
  2. 이 질환의 두 번째 정도는 증상의 더 현저한 징후로 특징 지어집니다. 통증은 오래 가고 심각합니다. 이미 너클에 약간의 두꺼움이 있습니다. 옥수수는 종종 발 뒤꿈치에 나타납니다.
  3. 3 학년 그것은 이미 환자의 두드러진 다리에서 표현되는 발의 관절의 심각한 변형, 심각한 움직임의 제한 또는 완전한 부재로 특징 지어집니다. 이 기간 동안 사지의 x- 선을 찍은 경우, 그 위에 관절의 균열이 없거나 상당히 좁아지는 것을 볼 수 있습니다.

진단에 관해서는 다음과 같은 조작이 필요합니다.

  1. 그의 불평에 대한 상세한 분석을 고려한 환자의 병력.
  2. 엑스레이. 관절의 상태, 병리학의 정도를 결정하는 것이 필요합니다.
  3. CT 또는 MRI. 이 연구는 우리가 뼈와 연골 조직뿐만 아니라 근육의 상태도 고려하도록합니다.
  4. 실험실 테스트. 그들은 신체의 염증의 존재를 결정할 수있는 기회를 제공합니다.
  5. 발 매개 변수의 측정.

발 관절의 치료

이 질병을 치료하는 것은 완전히 불가능합니다. 그러나, 결국, 사지가 그것의 이동성을 완전히 잃지 않도록 치료를 수행 할 필요가있다.

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따라서 약물 치료에는 이러한 약물의 사용이 포함됩니다.

  • 성공적으로 염증 과정을 싸울뿐만 아니라 고통을 제거하는 데 도움이되는 비 스테로이드 성 소염제 : Ibuprofen, Indomethacin, Ketonal. 그러한 약을 복용해야합니다. 복용량은 얼마나되어야하며, 치료 기간이 지속되는 기간은 주치의가 알 수 있습니다.
  • 진통제. 그들은 매우 강한 통증의 경우에 사용됩니다 : Spazmalgon, Baralgin, 진통제. 통증이 지속되지 않으면 환자에게 코르티코 스테로이드 인 Hydrocortisone, Diprospan을 주사 할 수 있습니다. 종종 그러한 주사를 할 수 없습니다. 그들은 일주일에 한 번 이상 일년에 몇 번 적용됩니다;
  • chondroprotectors. 이들은 관절의 관절과 싸우기 위해 사용되는 주요 약물입니다. 그들은 손상된 연골의 회복에 기여할뿐 아니라 그 이상의 손상을 예방합니다 : 콘드로이친 또는 글루코사민;
  • 히알루 론산 (hyaluronic acid)을 주성분으로하는 약물은 감염된 관절에 직접 주입됩니다. 이러한 주사는 관절 운동의 이동성을 향상 시키는데 도움을줍니다 : Ostenil, Fermatron, Synvktom.

치료를 위해 Dimexidum과 함께 로션을 사용할 수도 있습니다.

의약품 사용 외에도 비 약물 치료 방법을 사용할 수 있습니다.

  • 석고 "부팅". 발의 완전한 고정이 요구되는 심한 경우에만 사용됩니다.
  • 갑피와 관절의 혈액 순환을 개선하는 특수 정형 외과 insoles 착용, 조직의 신진 대사;
  • 팔다리를 고정하기위한 브래킷;
  • 발 마사지. 그것은 매우 조심스럽게 진행되어야하며 악화 단계가 끝난 후에야 이루어져야합니다. 수동 요법은 모든 정도의 관절염에 사용할 수 있습니다.
  • UHF, phonophoresis, 자기 및 레이저 요법. 이러한 조작은 약물의 효과를 향상시킵니다.
  • 진흙 목욕 및 수 치료법. 이러한 절차를 통해 관절에 필요한 "건물"요소를 공급할 수있을뿐만 아니라 장력과 강성을 완화 할 수 있습니다.

운동 요법 및 외과 적 치료

발의 변형 성 관절증이 발달 단계에 도달하여 더 이상 치료가 불가능한 경우 의사는 수술 적 중재를 처방 할 수 있습니다. 이 작업은 완전한 관절 융합 또는 요소 중 일부의 대체를 포함합니다. 첫 번째 경우, 발은 고정되어 있습니다. 두 번째로 관절은 운동성을 유지하지만 발의 모양이 약간 변경 될 수 있습니다.

발의 관절염 치료는 물리 치료의 도움으로 질병의 어느 단계에서도 유용합니다. 그것은 사지의 이동성을 개발하거나 유지하는데 도움을줍니다. 가장 일반적인 연습 :

  1. 벽에서 짧은 거리 (50cm)에 서서 가슴에 손을 대고 벽에 올려야합니다. 동시에 한쪽 다리를 당겨서 곧게 펴고 (발 뒤꿈치는 바닥에 눌려 있어야합니다). 두 번째 다리 위에는 최대 체중이 놓여 있으므로 벽에 더 가깝게 약간 구부러진 위치에 있어야합니다. 사람은 벽에 기대고, 인대와 발의 근육계에 긴장을 느껴야합니다. 이 위치에서 몇 초 동안 머물러 있어야합니다. 이 운동을 각 다리마다 3 번 반복해야합니다.
  2. 엄지의 관절 변형을 피하기 위해서, 그들은 또한 훈련을 받아야합니다. 이렇게하려면 고무 밴드를 감싸고 약간의 거리를두고 빼내야합니다. 다음으로 엄지 손가락을 나머지 부분까지 당겨 내려고해야합니다. 다른 손가락은 같은 방법으로 훈련됩니다.

민속 치료

치료 중, 당신은 약제 연고뿐만 아니라 사용할 수 있습니다. 그들은 자연 성분으로 준비 될 수 있고 집에서 관절염을 치료할 수 있습니다. 동시에, 이러한 연고는 덜 복잡한 효과를 나타내지 만 복잡한 치료법에서만 사용해야합니다. 전통 의학의 유용한 요리법이 있습니다.

  1. 장뇌 소금 목욕. 준비하려면 소금 한 스푼, 녹나무 10 g 및 암모니아 80 ml를 물 1 리터와 혼합해야합니다. 이러한 도구는 심한 통증을 신속하게 완화 할 수 있습니다.
  2. 그러한 연고는 또한 유용 할 것입니다. 마른 겨자, 소금, 꿀, 소다를 똑같은 비율로 섞으십시오. 결과 연고는 적어도 3 회 이상 감염된 장소로 문질러 야합니다. 절차는 고통을 덜어 줄 것입니다.
  3. 유칼립투스 주입. 건조 원료 50 그램과 보드카 반 리터가 필요합니다. 재료는 2 주 동안 혼합하고 양조해야합니다. 악화 기간에 도구가 영향을받는 관절에 문지르 게됩니다.
  4. 자작 나무 연고. 끓는 물로 쪄서 1-2 킬로그램의 건조하거나 신선한 잎이 필요합니다. 원자재가 잘 다듬은 후에는 부수어야합니다. 생성 된 연고는 바람직하게는 두꺼운 층으로 감염된 부위에 적용한 다음 셀로판을 감싸고이 상태에서 1 시간 동안 방치한다. 통증, 발적 및 부종을 효과적으로 제거합니다.
  5. 펀 나뭇잎. 조심스럽게 반죽하여 하룻밤에 관절에 적용해야합니다.

생활 방식 및 예방 조치

발의 작은 관절의 골관절염은 매우 심각하게 받아 들여지는 복잡한 질병입니다. 병리학의 치료는 약간의 라이프 스타일 변화가 필요합니다. 우리는 정크 푸드, 흡연 및 알코올성 음료를 포기해야 할 것입니다. 하루에 최소한 5 번씩 작은 부분을 먹어야합니다. 섭취하는 액체의 양은 1.5 리터 / 일 이상이어야합니다.

매일 간단한 체조가 병을 피하고 관절을 강화합니다.

또한 질병의 발병을 예방하는 데 도움이되는 다른 예방책이 있습니다.

  1. 체중이 감소했습니다. 동시에 관절에 가해지는 부하가 줄어 듭니다.
  2. 염증 과정 및 감염의 발생을 예방하는 신체 방어의 전반적인 강화.
  3. 소금의 양을 줄입니다.
  4. 만성 병리의시기 적절한 치료.
  5. 수술 후 부상, 멍, 좋은 재활을 피하십시오.
  6. 편안한 신발 만 착용. 리프팅의 품질, 제조 재료, 크기의 일치 및 발의 완전성에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 발 뒤꿈치의 높이에주의를 기울여야합니다. 높이가 높을수록 발이받는 하중이 커집니다.
  7. 매일 운동과 자기 손발 마사지.
  8. 신발없이 모래 나 풀 위에서 걷기.

이 질병은 사람의 삶을 심각하게 복잡하게 만들 수 있으며 심지어는 장애인으로 만들 수도 있습니다. 그러나시기 적절한 예방 및 치료로 환자의 상황을 개선 할 수 있습니다. 그것이 병리학의 모든 특징입니다. 축복해!

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