임신과 발 뒤꿈치 : 주된 "for"과 "against"

임신 중에는 몸의 부담을 최대로 줄여야합니다. 첫째, 성장하는 태아에게 해가되지 않도록, 두 번째로이 어려운 9 개월 기간의 과정을 악화시키지 않기 위해서입니다. 그래서 얇은 스터드, 하이 웨지 및 기타 발 뒤꿈치가 정확히이 기간 동안 옷장 안으로 들어가야하는 이유입니다. 불행히도 미래의 엄마들은 금기 사항을 금기시하며 이는 논리적 인 설명입니다.

발 뒤꿈치가 임신 과정에 미치는 영향

임신은 모든 자원과 잠재력이 어린이에게 보내질 때입니다 : 영양분과 요소, 면역력, 그리고 그 밖의 모든 것들은 새로 태어난 태아에 속합니다.

임신 중에 발꿈치를 착용하는 주된 변화는 중력과 받침점과 관련이 있습니다. 둘 다 단순히 변화하고 있습니다. 이 때문에 척추와 다리에 가해지는 부하가 증가하여 전체 근골격계에 뼈, 관절, 인대, 연골이 고통을줍니다. 다리의 통증, 발목 관절 및 허리, 척추의 변위 - 하중의 부적절한 분포로 이어지는 부분 중 일부.

임산부는 종종 칼슘이 부족하다고 느끼고 호르몬이 변하고 면역력이 약해집니다. 또한 발꿈치를 착용하면 뼈와 관절의 질병, 골반과 다리 근육의 통증, 밤 gastrocnemius 경련이있을 것입니다.

임신 중 발 뒤꿈치를 걷는 또 다른 결과는 복부의 돌출과 자궁에서의 어린이의 위치 변화입니다. 이것은 위험한 자궁 경부, 조기 진통 및 복부에 튼살의 형성입니다. 아기가 출생 몇 주 전에 "올바르게"정착하지 않으면 제왕 절개가 시행됩니다. 그 후, 복부 근육이 상당히 약해지고, 여자는 제거하기 어려운 "피부 앞치마"를 얻습니다.

자궁의 hypertonia, 태반의 분리 및 심지어 유산이 발생할 수 있습니다, 그리고 여자가 첫 주에 그녀의 위치를 ​​모른 채 그녀의 발 뒤꿈치를 계속한다면, 배아는 자궁에 침투하는 시간조차 없을 것이며, 낙태가 발생할 것입니다.

발 뒤꿈치를 걷는 것으로 인해 정맥류, 부종 및 평발이 발생할 확률이 높아집니다.

발의 영향을받을 수도 있습니다 : 조직의 미세 순환이 방해되고, 인대 조직의 상태가 변하고, 엄지 손가락 근처의 뼈가 형성 될 수 있습니다.

마지막으로, 발 뒤꿈치를 걷는 것은 충격적입니다. 임산부가 염좌와 염좌로 응급 서비스를받는 경우가 종종 있습니다.

나는 발 뒤꿈치를 완전히 포기해야합니까?

큰 즐거움과 함께 그녀의 발 뒤꿈치를 걷는 여성은 거의 모든 일을 그녀의 마음에 드는 신발을 포기할 수 없을 것입니다. 플랫 솔로 완전히 전환 할 가치가 있는지 여부가 가장 자주 제기되는 것은 그들로부터입니다.

임산부는 발 뒤꿈치를 낄 수 있습니까? 위험할만한 가치가 있습니까?

임신은 여성의 삶에서 특별한시기입니다. 미래의 엄마는 아기를 기다리는 동안 아름답고 여성 답게 보이기를 원합니다. 많은 사람들은 "임산부가 발 뒤꿈치를 밟을 수 있습니까?"라는 질문에 대해 걱정하고 있습니다.이 질문에 답하기 위해 발 뒤꿈치가 임산부의 건강에 어떻게 영향을 미치는지 알아 보겠습니다.

임신과 발 뒤꿈치

한 목소리의 모든 의사는 임신 중 발 뒤꿈치가 금기라는 주장을합니다. 첫째로, 발 뒤꿈치를 착용하고, 아기의 위치에 영향을 미치고 임산부의 뱃속에 뻗기 자국을 나타냅니다. 둘째, 누구에게도 발 뒤꿈치를 올리면 무게 중심이 바뀌는 것은 비밀이 아니며 이것은 척추에 악영향을 미칩니다.

임신 중 발꿈치를 짚고, 골반 근육, 다리 근육, 허리에 걸리는 부하를 증가시킵니다. 이것은 임산부의 등 및 다리에 통증을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에 여성의 몸무게가 증가하고 다리의 인대가 장래의 엄마의 호르몬 배경이 바뀌어 휴식을 취해야한다는 것을 명심해야합니다. 통증 이외에 다리에 가해지는 부하가 증가하면 정맥류, 평발, 부어 오름, 부상 등이 발생할 수 있습니다.

발 뒤꿈치는 임신에 어떤 영향을 줍니까?

지지 지점을 변경하면 걷는 동안 여성의 위치가 바뀝니다. 임산부의 배가 부풀어 오르고 새그가 자고 위치가 바뀝니다. 이것은 물론 자궁에서 아기의 위치에 나쁜 영향을 미칩니다. 발 뒤꿈치를 착용하면 조산을 초래하고 출산 중 합병증을 유발할 수 있으며 제왕 절개를 유발할 수 있습니다.

임신 중에 발꿈치를 착용하면 부상을 입을 수 있습니다.

임신 한 여성은 하이힐을 착용 할 때 자신의 삶뿐만 아니라 미래의 아기의 생명과 건강에 위험을 초래한다는 사실을 이해해야합니다. 임산부가 발 뒤꿈치를 끼고 입을 수있는 가장 흔한 부상은 염좌, 낙상, 뻗기입니다. 또한, 다리에 과도한 스트레스가 발작을 유발할 수 있습니다.

임산부도 심각한 척추 부상을 입을 수 있습니다. 임산부가 떨어지고 다리와 골반의 근육에 과도한 긴장이 있으면 자궁의 자궁, 유산 및 조산로 이어질 수 있습니다. 따라서 하이힐을 신고 신발을 신기 전에 임산부는 장단점을 모두 고려해야합니다.

임신 초기에 발꿈치를 낄 수 있습니까?

임신 초기에도 불구하고 하이힐 구두를 신는 일에 관여해서는 안되며, 구두를 신은 신발을 완전히 버리는 것이 좋습니다. 이것은 여자가 전혀 발 뒤꿈치를 포기해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 작고 안정된 뒤꿈치. 높이가 3-5cm이면 임신 한 여성을 해치지 않습니다.

많은 임산부는 발가락에서 발 뒤꿈치로 부드럽게 전환되는 웨지 슈즈를 선택하지만, 항상 그러한 슈즈가 지속 가능한 것은 아닙니다. 다음과 같은 뉘앙스를 고려하여 신발을 선택할 때 가장 중요합니다 : 편안하고 편안해야하며 발이 부풀어 오르지 않아야하며 뒤꿈치가 낮고 신뢰할 수 있어야합니다.

임산부를위한 신발 선택 방법?

신발을 선택할 때 임산부는 발 뒤꿈치가 낮고 부드럽고 편안한 신발을 선호하는 편이 낫습니다. 임신 초기의 여성들을위한 훌륭한 옵션은 레이싱을 포함한 스포츠 신발이지만 나중에는 끈은 임산부에게 최선의 선택이 아닙니다. "흥미로운 위치"에있는 여성들은 종종 다리가 부어 오르기 때문에 저녁에 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

좋아하는 모델을 구입하기 위해 서두르지 말고, 신발을 신고 시도하고, 걸으며, 편안함과 편리함을 기억하십시오 - 옷과 신발을 선택할 때 임신의 주요 규칙.

임산부는 개방 된 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 여름에는 밀폐 된 샌들과 발레 플랫을 선호하는 것이 좋습니다. 겨울철 신발은 평평한 바닥에 항상 반 사이즈를 더 사는 것이 좋습니다. 겨울에는 발 뒤꿈치가있는 신발, 특히 아기를 기대하고있는 여성을 두지 않는 것이 좋습니다. 부상을 입히고 아기의 미래에 악영향을 미칠 수 있습니다.

결론적으로, 임신 중에 굽 굽는 신발을 완전히 버리지 못하면 발 뒤꿈치를 최소로 착용해야하는 시간을 줄여야합니다. musculoskeletal 시스템에 발 뒤꿈치의 부정적인 영향을 줄일 특별한 insoles를 사용하십시오. 또한 임산부는 발 뒤꿈치가없는 신발 한 켤레를 항상 준비하여 필요한 경우 여성이 신발을 갈아 탈 수 있도록 조언합니다.

그리고 임신은 매우 빠르며 발 뒤꿈치로 신발을 포기하더라도 아이가 기다리는 동안 출산 직후 좋아하는 신발을 입을 수 있습니다.

임신 중 발 뒤꿈치 - 모든 장단점

나는 임신 3 개월째입니다. 나는 발 뒤꿈치의 애인이기 때문에 임신 중에 발꿈치를 걷는 것이 가능한지, 걸을 수있는 시간까지, 그리고 원칙적으로 임신 한 여성의 신발은 무엇인지를 알고 싶습니다.

임신과 발 뒤꿈치 - 걷거나 걷지 않습니까?

편지를 보내 주셔서 감사합니다. 많은 여성들이 굽 높은 신발을 신는 것을 좋아합니다. 이것은 은혜, 슬림함, 여성 스러움을줍니다. 물론 임신은 질병이 아니지만이 기간 동안 자신을 돌봐야합니다. 따라서 발 뒤꿈치를 길게 걷는 것은 바람직하지 않습니다.

모든 발 뒤꿈치가이 금지령에 해당합니까? 발 뒤꿈치가있는 신발을 신고 걷는 것은 바람직하지 않습니다.

  • 무게 중심이 바뀐다.
  • 다리의 과도한 근육과 혈관, 골반은 척추를 앓고 있습니다. 결과적으로 다리에 불편한 감각이 생길 수 있습니다. 임신 중 다리에 통증이있는 ​​기사 >>>에서 더 자세히 읽으십시오.
  • 의존은 발 전체가 아니라 발 앞쪽으로 간다.

흥미로운 위치에있는 여성의 걸음 걸이는 복부가 늘어나서 무게 중심이 앞으로 움직이기 때문에 정당하게 "오리"라고 불리우며, 뒤가 무의식적으로 등을 뒤로 젖혀 단계가 작아 지듯이 여성은 좌우로 구른다.

당신이 동시에 발 뒤꿈치를 착용한다면, 적어도 우습고 우스꽝스럽게 보일 것입니다. 또한 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

  1. 허리 통증;
  2. 종아리 경련;
  3. 정맥류의 위험 증가;
  4. 붓기와 다리 통증.

발 뒤꿈치가 임신 과정에 미치는 영향

임산부의 무게 중심은 앞으로 이동하고, 여성이 하이힐을 착용하면 상황이 크게 악화됩니다.

  • 무게 중심이 변할뿐만 아니라 받침점도 앞으로 나아가고 위가 "앞으로"움직이면 아래로 뻗어 자궁 위치가 바뀐다.
  • 이러한 신발을 신는 것은 자궁에서 태아의 위치가 바뀌고 복부의 피부에 튼살이 생깁니다 (임신 중 스트레칭 기사 >>>에서 스트레치 마크에 대해 더 자세히 읽어보십시오).
  • 자궁에 과도한 압력과 유산 위험이 발생할 수 있습니다.
  • 임신 3기에 발 뒤꿈치를 신은 신발은 조기 진통을 유발할 수 있으며, 태아의 위치가 잘못되어 출산 중 외과 적 개입을 일으킬 수도 있습니다.
  • 임신 중 언제든지 갑자기 중요하지 않다고 느낄 수 있으며, 그러한 신발에서는 넘어지기 쉽고 아기와 아기에게 해를 끼칩니다. 그러한 타락의 결과는 환심을 불러 일으킬 수 있습니다.

임신 초기의 발 뒤꿈치

또한 여성이 습관적인 삶의 방식을 인도하고 임신을 깨닫지 못하고 며칠 동안 발 뒤꿈치를 치는 상황이 있습니다.

이 라인을 읽으면 기분이 좋고, 의사가 침대에서 쉬는 것을 처방하지 않습니다. 이는 발 뒤꿈치를 착용해도 임신에 아무런 영향을 미치지 않았다는 것을 의미합니다. 걱정할 이유가 없습니다.

그것은 중요합니다! 임신 첫 번째 삼 분기는 가장 취약하며 유산의 위험은 매우 높습니다. 극도로주의 깊고 세심하고 조심해야합니다.

그러나 일어난다, 당신은 다만 발 뒤꿈치 (아마 당신의 생활에있는 몇몇 중요한 사건)를 착용 할 필요가 있습니다 - 무엇을해야합니까? 임신은 질병이 아니므로 당신은 인생의 매력을 완전하고 단호하게 포기해서는 안됩니다. 물론, 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용 할 수는 있지만 다음 규칙을 따라야합니다.

  1. 당신은 오랫동안 그 안에있을 수 없습니다 (서, 걷다).
  2. 신발에는 편안한 신발이 있어야합니다.
  3. 신발을보다 편안하게 갈 수있는 기회를 언제든지 제공 할 필요가 있습니다.

나는 발 뒤꿈치를 완전히 포기해야합니까?

이 질문에 대한 가장 정확한 답변은 정형 외과 의사가 제공합니다. 하나의 극단에서 다른 극단으로 돌진하지 않는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치로 신발을 신는 것은 가능할뿐만 아니라 필요한 것입니다. 이상 하네 - 너 생각해? 발 뒤꿈치가 다르기 때문에 이상한 것은 없습니다.

  • 하이힐과 스틸레토 신발을 착용하는 것은 금지되어 있지만 넓고 꾸준한 발 뒤꿈치를 환영합니다. 또한 평평한 신발은 해롭다.

임산부의 신발은 무엇이되어야합니까?

  1. 천연 소재만을 사용하여 신발을 구매하는 것이 편안하고 편안하게 착용 할 수 있고, 누르지 않으며, 문지르지 않고 단단히 발 뒤꿈치를 잡을 수 있도록하는 것이 바람직합니다.
  2. 임신 중에는 신발을 입기에 가장 적합한 시간은 하루 중 후반입니다. 왜냐하면이시기에 여성들은 종종 푹신한 다리를 가지고 있기 때문입니다.

임신은 모든 여성의 삶에서 멋진시기입니다. 당신의 위치를 ​​즐기십시오. 당신이 발 뒤꿈치를 끼고 싶다면 그것을 착용하십시오, 그러나 모든 것이 적당히 있어야합니다. 너와 아이를 돌 보아라.

임신 중에 발꿈치를 착용하지 않는 이유는 무엇입니까?

임신하는 동안 어떤 여성이라도 가장 매력적이고 매력적이되고 싶어합니다. 여기에서만 "흥미로운 위치"는 자신의 아름다움을 유지하고 독특한 이미지를 만드는 일반적인 방법의 사용을 허용하지 않는 몇 가지 제한을 부과합니다. 그 금지에 해당하는 첫 번째 것은 하이힐입니다. 물론, 그녀는 어떤 여성에게도 특별한 정교함과 우아함을 제공합니다. 다리를 시각적으로 더 가늘고 길게 만들고 그림을 더 어둡고 여성스럽게 만듭니다. 그러나 의사들은 한 목소리로 임신 중에 하이힐을 착용해서는 안된다고 말합니다. 의사들은 왜 그렇게 범주 적이 지요?

임산부가 높은 발 뒤꿈치를 금하는 이유

임신 첫날부터 여성의 몸에서 글로벌 구조 조정이 진행되고 있습니다. 프로제스테론을 포함한 호르몬이 대량으로 생산되고 있습니다. 미래의 산모의 출산을위한 준비가 진행되는 것은 행동의 일환입니다.

프로게스테론은 임신의 안전한 과정뿐만 아니라 결합 조직에 탄력을주고 부드럽게합니다.

그리고 이러한 과정은 다가오는 전달에 직접 관련된 조직뿐만 아니라 발목 관절을 포함한 다른 결합 조직에도 영향을 미칩니다.

근육과 힘줄이 탄력적으로되기 때문에 불편하고 잘못 선택한 신발을 착용하면 발목이 부상을 당하거나 변형 될 수 있습니다.

미래의 어머니가 모든 경고에도 불구하고 여전히 높은 굽 신발을 착용하기로 결정한 경우, 이는 때때로 심각한 결과를 낳기도하고 때로는 그녀의 건강과 미래의 아기의 건강을 해칠 수 있습니다.

  • 걷는 동안 몸무게가 발바닥에 고르지 않게 분산되며, 이는 중족골 머리의 압력 증가에 기여합니다.
  • 일반적인 무게 중심이 바뀌고 보행이 멈추어 발목 관절뿐만 아니라 발 전체가 변형됩니다.
  • 하이힐을 착용하면 추락, 척추골의 통증, 종아리 근육 경련을 일으킬 수 있으며 때로는 척추의 변위와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
  • 부하가 척추의 모든 부분에 불규칙적으로 퍼지고, 무게 중심이 앞으로 이동하면 요도의 곡률이 증가하고 허리 근육, 작고 큰 골반 및 다리가 거의 이완되지 않습니다.
  • 하이힐을 착용하면 혈압이 올라가므로 정맥류 발생 위험이 현저히 높아집니다.
  • 아시다시피 임신 한 여성은 매일 체중을 체계적으로 늘립니다. 위장이 커져서 부하의 분포에 영향을 주며 임산부는 걸어서 가야하며 척추가 원래 위치로 돌아 오도록 약간 뒤로 기울입니다.
  • 엄마가 타박상을 앓거나 자세에 문제가있는 경우 굽 높은 신발을 착용하면 근육의 염좌와 복부 피부가 생기며 종종 피부에 스트레치 마크가 나타납니다.
  • 복부의 부정확 한 위치에 의해 점차 심해지는 중력의 점진적인 불균형으로 인해 자궁의 위치도 바뀌므로 어린이가 부정적인 영향을 미치기 때문에 더 이상 앉을 수 없기 때문에 자궁의 위치가 바뀌게됩니다.
  • 임신 전의 한 여성이 평발로 고통 받았다면, 발 뒤꿈치가 높을수록 부하의 분포에 악영향을 미칠뿐만 아니라 질병의 발전이 더욱 심해집니다.

대체 무엇입니까

문제는 미래의 어머니에게 신발을 하이힐로 대체하는 것일까 요? 몇 가지 대안이 있으므로 절망하지 마십시오.

임산부는 평평한 밑창이있는 신발 만 착용해야한다는 잘못된 생각이 있습니다. 그것에서 멀리.

그리고 기이하게도, 평평한 솔로 신발을 신을 수없는 이유는 하이힐을 신고 수없는 신발과 유사합니다. 그러므로, 아주 논리적 인 결론은 그 자체를 암시합니다. "중용 지"를 찾아야합니다.

그럼에도 불구하고 임산부를위한 신발의 낮은 뒤꿈치가 존재하는 것이 중요합니다. 그러나 가능한 한 안정적이어야합니다.

미래의 어머니의 신발은 완전히 다를 수 있습니다. 계절과 개인 취향을 고려하면 신발, 샌들, 샌들, 모카신, 부츠, 부츠 등을들 수 있습니다.

그러나 "낮고 안정적인 뒤꿈치"의 개념은 무엇을 의미합니까? 실제로 우리는 발 뒤꿈치의 약간의 상승을 말하지만, 5 센티미터를 넘지는 않습니다.

이 상황에서 신발은 플랫폼 웨지 또는 사각형 또는 넓은 타원형 발 뒤꿈치로 사용할 수 있습니다. 낙상을 방지하기 위해 다리에 단단히 부착하고 밑창의 주름진 표면이있는 모델을 선택하기 전에주의해야합니다.

모든 임산부가 알아야 할 몇 가지 작은 트릭은 임신 중에 신발을 신으면 안전하고 즐겁습니다.

  • 신발은 실제 크기보다 조금 더 구입하는 것이 좋습니다.
  • 특별한 정형 외과 insoles를 사용자 정의 할 수도 있습니다. 가장 정확하게 걸을 때 무게 중심의 위치를 ​​수정하는 데 도움이되며 요추 부위의 통증, 다리의 부종, 정맥류 질환의 탁월한 예방법이 될 것입니다.
  • 이제 품질에 대해 이야기합시다. 신발은 정품 가죽 또는 기타 천연 소재로 만들어야합니다.
  • 가장 좋은 옵션은 와이드 슈와 부드러운 천공 된 깔창이있는 모델입니다. 신발은 움직임을 방해해서는 안되며 날카로운 눈을 가졌거나, 예를 들어 좁은 샤프트를 착용하는 것은 용납되지 않습니다.
  • 발과 발의 내면 사이에 적어도 5 밀리미터의 간격이 있어야합니다. 임산부들에게서 흔히 볼 수있는 질병 인 붓기의 경우 순환기 장애로부터 환자를 보호 할 사람이 바로 그 사람입니다.
  • 임신 초기에 신발을 구입할 경우, 마지막 삼 분기에 다리가 어떻게 고통 받을지 생각하십시오. 신발은 9 개월 이내에조차 쉽게 입을 수 있도록 선택해야합니다.
  • 이것은 주로 죔쇠에 적용됩니다. 왜냐하면 끈을 묶기 위해 구부리기가 매우 불편할 것이기 때문입니다. 지퍼와 벨크로를 선호하는 것이 가장 좋으며, 침대 시트 나 발판에 발을 올려 놓을 수 있습니다.
  • 미래의 어머니는 그녀가 기뻐할 때 신발을 신고 할 수 있습니다. 주된 것은 편리합니다. 이 경우 의사는 너무 낮게 구부리지 않는 것이 좋습니다. 머리를 몸 아래서는 안됩니다. 특별 구두 숟가락을 도와드립니다. 가장 중요한 것은 길이가 적어도 0.5 미터였습니다. 도움을 받으면 신발을 훨씬 더 빨리 착용 할 수 있으며 동시에 불편 함을 느끼지 않을 것입니다.

금지는 정말로 범주 적이 지요?

좋은 분위기는 모든 여성에게 중요합니다. 특히 미래의 어머니 인 경우 더욱 그렇습니다. 모금하는 가장 좋은 방법은 아름답고 우아한 옷입니다. 그러나 매력적인 구두 또는 하이힐이나 스틸레토 부츠로 보완되지 않으면 어떤 이미지가 완전하고 우아할까요?

모든 여성들은 때로는 자신을 진정한 미녀처럼 보이게 만들지 만, 곧 훌륭한 어머니가 될 어머니를 생각하면 어떻겠습니까?

사실, 하이힐을 신는 신발을 신으면 임신의 세 번째 삼 분기 전에 여유가 있습니다. 그러나 7-9 개월이 지나면 그러한 극단적 인 것을 거부하는 것이 좋습니다.

첫 번째 또는 두 번째 삼 분기에 있었던 경우, 임산부는 그러한 자유를 허용하기를 원했고 몇 가지 엄격한 원칙을 알고 준수해야했습니다.

  • 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용 할 수는 있지만 최대 3 시간까지 장시간 착용 할 수는 없습니다. 이 시간이 지나면 신발을 더 편한 옵션으로 바꿔야합니다. 따라서 주요 행사를 방문 할 때 교체 용 신발 세트를 가져 오는 것을 잊지 마십시오.
  • 하이힐을 신고 싶으면 지속 가능한 모델을 선호하십시오. 이 경우 얇은 스틸 피트를 착용 한 신발은 착용 할 때 낙하 할 확률이 높기 때문에 작동하지 않습니다. 넓은 코가있는 신발을 착용하는 것이 가장 좋습니다. 걸쇠는 발목에 편리하게 위치해 있습니다.
  • 신발 크기를 잃지 마십시오. 어떤 경우에도 발이 신발에 꼭 맞아야합니다. 가장 좋은 방법은 크기가 약간 큰 신발을 착용하는 것입니다 (크기의 약 절반 크기).
  • 문화 행사 후에는 피로를 느끼게 될 것입니다. 다리도 피곤하고 특별한주의가 필요합니다. 샤워는 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
  • 굽 ​​높은 구두를 신은 후에는 임산부가 부종이 자주 발생합니다. 그것을 없애고 정상적인 혈액 순환을 회복하려면 재생 과정을 빠르게하는 데 도움이되는 간단한 체조 운동을 수행해야합니다. 예를 들어, 병을 가지고 바닥이나 다른 평평한 바닥에 놓을 수 있습니다. 그 후 바닥에있는 병으로 발을 굴려야합니다. 공기 중에 등을 대고 공중에 글자 나 숫자를 묘사하거나 카펫 건너편에 흩어져있는 발가락을 수집하는 것도 가능합니다.

비디오 : 임신 중 하이힐

임신 중에는 아름답고 매력적으로 보일 여유가 없다고 생각해서는 안됩니다. 당신은 발 뒤꿈치가 너무 높지 않은 편한 신발을 신어야 할 수도 있지만, 건강에 대한 책임뿐만 아니라 아기의 건강에 대한 책임도 있음을 잊지 마십시오. 그렇습니다. 그리고 가장 아름답고 바람직합니다. 나를 믿으십시오, 당신은 발 뒤꿈치가 없어도됩니다. 가장 중요한 것은 긍정적 인 태도와 사랑입니다. 남편과 성장하고 성장하는 작은 사람에게 자신에게.

왜 임산부는 발 뒤꿈치를 걷지 못합니까? 임신 중 허용 높이

여자는 항상 여자입니다. 아이를 안고있는 동안에도 그녀는 아름답고 남자를 존경하고 싶어합니다. 그녀는 자신을 돌보고 예쁜 드레스와 우아한 구두를 신을 수 있도록 최대한 노력합니다. 여기에서 많은 사람들이 실수를 저지르고, 처음부터 아름다움을 넣으 려하며, 그 다음에는 건강 관리를합니다.

그것은 발 뒤꿈치에 관한 것입니다. 유혹의 도구에서, 강한 성관계가 그들의 머리를 잃게합니다.

그러나 임신 중에 발 뒤꿈치가 안전합니까? 숙녀에게 "신발"을 착용 할 것인지 또는 낮은 웨지 신발을 착용하는 것이 더 나은지에 대해 생각해 봅시다 - 간단하고 실용적입니다.

내용

  • 발 뒤꿈치에서의 임신 : "for"and "against"
  • 왜 2 학기와 후기 학기에 하이힐을 착용하지 않으시겠습니까?
  • 조기 위험
  • 허용 높이
  • 얼마나 오래있을 수 있습니까?

임신 중 발 뒤꿈치

임산부가 발꿈치를 착용하는 것이 가능한지 여부를 질문하기 전에 정형 외과 의사가 하이힐이나 높은 플랫폼 신발에 대해 말하는 것을 기억하십시오 - 여성이 아기를 기대하고 있는지 또는 그렇지 않은지에 관계없이 자손을 얻을 계획이다. 그리고 그들은 다음과 같이 말합니다 : 종종 발 뒤꿈치의 높이가 6-7cm를 초과하는 신발을 신는 것은 어떤 경우에도 해를 끼칩니다.

  • 발의 모양을 변경합니다. 잘못 분산 된 하중으로 인해 뼈가 엄지 손가락에 "돌출"합니다.
  • 부드러운 조직의 미세 순환, 발 및 뼈의 인대 장치가 악화됨;
  • 걸음 걸이가 바뀌면 중추가 이동하기 때문에 요추부의 돌출 및 탈장의 출현을 위해 호의적 인 조건이 만들어집니다.

임신 중에 발 뒤꿈치를 걷는 것은 임산부에게 최선의 선택이 아닙니다. 그녀의 몸에는 머리핀의 해로운 영향을 증가시키는 과정과 남자 (여자들이 생각하는 것처럼)를 지울 수없는 인상을주는 구두, 부츠 및 신발의지지 부분의 다른 종류를 증가시키는 과정이 있습니다.

왜 임신 한 여성은 발 뒤꿈치를 걸을 수 없습니까?

임신 중에 발꿈치를 착용 할 수없는 이유는 산부인과 의사와 거의 모든 전문 분야의 의사를 설명 할 수 있기 때문입니다. 어쨌든이 신발은 많은 기관에 영향을 미칩니다. 그들이 말하듯이, 시작은 "표면에 있습니다": 근골격계의 변화.

호르몬 변화의 영향으로 인대와 관절은 탄력 있고 부드러워집니다. 발목은 심각한 스트레스를 받고 있습니다. 특히 임산부의 체중이 크게 늘어나는 후기의 경우. 세 번째 삼 분기기와 스터드는 양립 할 수없는 현상입니다. 과도한 하중은 발의 변형을 초래하고 다양한 상해의 가능성을 증가시킵니다 : 탈구, 염좌.

요추 부위에서 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 두 번째 삼 분기와 세 번째 삼 분기에는 태아가 몸무게를 "끌어 당기"때문에 등이 지쳐집니다. 무게 중심이 크고 무거운 자궁으로 인해 이미 옮겨졌으며 발 뒤꿈치의 아름다움으로 인해 두 유기체 "일"에 대한 작업이 추가됩니다. 관절과 등 근육은 지속적으로 긴장된 상태를 유지해야하며 이로 인해 요통과 같은 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다 신경 종말이 옮겨지고 압축 될 때.

당신은이 주장에 확신하지 못하고 있습니까? 그런 다음 초기 단계에서 이미 증명할 수있는 여러 가지 이유를 들겠습니다. 두 번째 삼 분기까지는 대부분의 미래 엄마가 발 뒤꿈치 신발을 버릴 시간이 있습니다.

신발을 발 뒤꿈치에두면, 당신은 :

  • 부상, 태반의 파괴 및 심지어 유산으로 인한 위험 감소;
  • 자궁의 지속적인 음색에 유리한 조건을 만듭니다 (다시, 등 근육과 복부 근육의 과도한 스트레인 때문에);
  • 정맥류의 발달에 필요한 전제 조건을 만들어야합니다. (더 일찍 진단 되었다면 더 심한 단계로 넘어갈 수 있습니다.)
  • 당신은 사지의 부종을 유발합니다 (혈액과 림프의 미세 순환이 악화되고, 정체가 관찰됩니다). "임신 한"유기체는 "과량"의 물을 보유하고 마지 못해 그 부분을 차지하기 때문에 부종을 치료하기에 충분합니다.

그렇습니다. 그 결과는 유쾌하지 않습니다. 모든 찬반 양론에 무게를다는 것이 좋습니다. 그러나 배가 이미 여성에게 눈에 띄고 다른 사람들에게 보이는 임신 기간에 모든 것이 포함되어있을 수 있습니까? 그리고 처음 몇 주간, 아마, 발 뒤꿈치를 끼는 것이 금지되어 있지 않을까요?

임신 초기의 발 뒤꿈치

임신 초기의 발 뒤꿈치는 언뜻보기에는 해가없는 신발처럼 보일 수 있습니다. 그렇습니다. 아직 큰 체중은 없지만 넘어져서 떨어지고 잃을 위험이 있습니다. 임산부는 임신 초기에 갑자기 어지러움, 메스꺼움, 혈압 강하 등의 증상이 나타납니다. 당신의 머리가 돌아가고 있다고 상상해보십시오. "땅이 발밑에서 흘러 내렸다."그리고 나서 발 뒤꿈치도있었습니다. 그리고 겨울철에 일어날 경우, 얼음이 주변에있을 때? 한 가지 잘못된 행동 - 태아를 잃을 수 있습니다.

첫 번째 삼 분기는 일반적으로 임신 보전에 결정적인 것으로 간주됩니다. 자발적인 낙태 위험이 증가합니다. 그렇기 때문에 곧 어머니가 될 것이라고 알았더라도 발 뒤꿈치를 거부하는 것이 올바른 결정이되는 이유입니다.

당신이 임신 할 수있는 발 뒤꿈치는 무엇입니까

주의 : 미래의 어머니에게 뒤꿈치를 포기하도록 촉구하는 의사는이 거절이 완료되어야한다고 말하지 않습니다. 완전히 평평한 발바닥의 신발은 생리적이지 않으므로 다리가 부풀어 올라 평발 발육에 필요한 전제 조건을 만듭니다 (체중 증가를 고려). 따라서 작은 플랫폼 또는 작고 안정된 뒤꿈치가 있어야합니다.

뒤꿈치의 높이는 3-4cm를 넘지 않아야합니다. 이것은 미래의 어머니에게 최선의 선택이 될 것입니다.

임신의 최적의 발 뒤꿈치 높이는 3-4cm이고, 발 뒤꿈치의 허용 높이는 5-6cm입니다. 가장 중요한 점은 좋은지지를 얻기 위해서는 폭이 넓어야한다는 것입니다.

얼마나 오래 신을 수 있어요?

결국, 신발을 발 뒤꿈치로 포기하는 것이 어렵다면, 다른 모델의 신발에있는 발이 불편할 때 익숙해지면 세련된 신발에 잠시 동안 과시 할 수 있습니다. 임신 중 발 뒤꿈치 - 의사들은 얼마나 오래 비교적 안전하다고 생각합니까? 아마도 이것은 편안함을 전제로하는 처음 몇 주일 것입니다.

다음 조건을 준수하는 것이 중요합니다.

  • 신발을 3-4 시간 이상 착용하지 마십시오.
  • 자연 자재로부터 구두를 신어야한다.
  • 두 번째 짝을 "있음"으로 설정하십시오 - 극한의 경우 낮은 플랫폼에서 저속에서 평평한 평평한 플랫으로 3 ~ 4cm 높이의 발 뒤꿈치 나 신발로 만들어보십시오.

발을 건강하게 유지하려면 엄지 발 밑에 형성된 "범프"에서 출산 후 고통을 겪지 말고 짧은 스커트를 계속 착용하고 나타난 정맥류에 대해 생각하지 말고 종아리 근육의 경련이 무엇인지 모릅니다. 아기 시간. 자신과 아이를 위험에 빠뜨리면 안됩니다.

임신 한 여성은 매우 아름답습니다. 결국 그녀는 모두 변형되었으며, 그녀의 눈은 깊은 내면의 빛으로 빛납니다. 그 그림은 나중에 생각해 봐. 작은 딸이나 아들과 함께 좋아하는 발 뒤꿈치에 불을 질러 나갈 때 주위 사람들과 함께 할 시간을 가질 수 있습니다. 당신은 가장 젊고, 가장 아름답고 세련된 엄마가 될 것입니다!

임산부는 발 뒤꿈치를 낄 수 있습니까?

20/07 at 12/09/2017

나는 첫 임신 (발 뒤꿈치를 가진 모든 신발)이 아침부터 저녁까지 달렸고 슬픔을 알지 못하기 전에 자신을 기억합니다. 그러나 배가 커지기 시작하면서 다리가 부풀어 오르고 필요한 경우 발레 아파트를 사야했습니다. 그러나 결국, 발 뒤꿈치에 병원에 거의가는 완고한 소녀들이 있습니다. 이것이 위험하고, 일반적으로 임산부가 발 뒤꿈치를 걷는 것이 가능한가? 우리는 곧 발견 할 것이다!

위험한 하이힐이란?

발 뒤꿈치가있는 여성은 예고하기가 어렵습니다. 밤새 그녀는 더 슬림하고 매력적으로 변합니다. 이것은 주위의 모든 사람들, 특히 이성에 의해 주목됩니다. 그들의 눈에서 돋보이기 위해 많은 여성들은 임신과 하이힐이 양립 할 수없는 개념이라는 규정을 무시합니다.

왜 호환되지 않는지 아십니까? 뒤꿈치 역학에서 모든 것이 밝혀졌습니다. 자연은 신중하게 다리와 같은 근육과 힘줄을 만들었습니다. 걷는 동안, 그들은 신축을하고 하중을 받고 새로운 단계를 수행하기 위해 추가 에너지를 제공합니다. 모든 일이 동 기적으로 발생하기 때문에 우리는 자신의 일을 의심하지 않습니다.

이러한 조화로운 과정은 표고에 의해 방해 받고 이것은 발 뒤꿈을 구성합니다. 문자 적으로 자연적인 "스프링"을 막아 자연스러운 기능을 박탈합니다. 결과적으로 다리에 걸리는 부하가 크게 증가하지만 이것이 가장 중요한 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치가있는 신발은 신체의 위치를 ​​바꿉니다.

주변을 응시하는 가장 아름다운 자세는 받침대를 바꾼 결과입니다. 이제 젊은 아가씨는 걷는 동안 양말에 기대고 있습니다. 발목 관절과 발의 인대를 약화시키는 동시에 안정성에 영향을 미친다는 것을 쉽게 추측 할 수 있습니다. 또한, 무게 중심이 앞으로 나아 간다. 균형을 유지하려면 여자는 약간 뒤로 몸을 기울여야합니다.

위치는 매혹적입니다. 왜냐하면 커브가 허리에 나타나기 때문입니다. 그러나 발꿈치가있는 신발을 정기적으로 착용 할 때 척추의 곡률과 내부 장기의 변위가 유발됩니다. 길을 따라 골반, 다리 및 요추의 근육이 끊임없이 긴장되며, 이로 인해 팔다리의 무거움, 혈액 순환 장애, 정맥류 및 편평한 발의 형태로 가장 불쾌한 결과를 초래합니다.

임신 중 위험

임신 중에 발꿈치를 착용 할 수없는 이유를 이해하려면 신체에서 일어나는 변화를 흥미로운 위치에서 분석하는 것으로 충분합니다. 우선, 호르몬 변화.

일반적으로 인대에 영향을 미친다는 사실을 고려하지 않으면 아무 것도 없습니다. 긴장을 풀면 더 느슨해집니다. 이것에 근육과 혈관에 걸리는 부하를 더하십시오. 정맥류와 편평한 자세는 적어도 많은 임산부에게는 기회가 아니라 사실입니다.

임신 초기 또는 후기에 발 뒤꿈치가있는 신발이 원인 일 수있는이 문제는 끝나지 않습니다. 가능 :

  • 부상. 우아한 보트 나 머리 핀이없는 삶을 상상할 수없는 인류의 아름다운 반쪽 대표와 관련된 폭포와 염좌의 통계를보십시오. 흥미로운 위치에있는 사람들에게는 때때로 증가합니다. 이유를 아십니까? 척추의 인대가 약해지고 갑자기 움직이면 척추가 움직일 위험이 있습니다. 따라서, 그런데 허리 통증과 다리에 경련.
  • 유산의 위협. 우리 중에 누가 임신 중에 자궁을 앓지 않았습니까? 아마 단위. 나머지는 위험에 처해 있으며, 그러한 조건에서 다리 근육이 과도하게 강하게되어 상황이 악화되어 척추와 고관절에 부담을줍니다. 후자는, 다만, 그리고 음색을 증가시킬 수있다.
  • 배가 처지 며 스트레치 마크. 출산 후 아름답게 머물고 싶습니까? 발 뒤꿈치가 임신 초기에 이미 버려 져야한다고 주장하는 의사의 조언을 들어보십시오. 부상은 그것과 아무 상관이 없습니다. 무게 중심이 바뀌면 위가 팽창하고 피부가 이미 늘어져 있기 때문에 시간이 지남에 따라 처진 상태가됩니다. 모두는 소위 가죽 앞치마로 끝날 수 있습니다.
  • 잘못된 태아의 위치. 무게 중심이 바뀌면 부스러기가 잘못 위험에 빠집니다. 결과적으로 의사는 횡 경막이나 둔부를 교정하고 기대하는 여성을 제왕 절개 부위로 보낼 수 있습니다. 그러나 그럴 수는 없었습니다. 그녀는 잘못된 구두로 제 시간에 거절했습니다.
  • 경련. 그들은 gastrocnemius 근육의 overstrain의 결과이며 특히 오랜 기간 동안 여성을 귀찮게합니다.
  • 균형 감각 상실 자연은 두 번째 삼 분기에 여성의 무게 중심이 바뀌어야한다고 생각했습니다. 그녀가 "그녀의 손을이 위에 올려 놓으면", 즉 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하면 어느 날 균형을 유지할 수 없기 때문에 모든 것이 끝날 수 있습니다.
  • 뻐근함 세 번째 삼 분기에는 많은 여성들이 부종이 나기 시작합니다. 물론, 잘못과 그들의 현재 상황, 그리고 다이어트하지만, 유체의 유출을 방해하는 발 뒤꿈치 또는 플랫폼에 불과 좁은 신발은 화재에 연료를 추가합니다.

발 뒤꿈치 때문에 근육의 스트레칭, 허리와 다리의 통증, 저녁의 통증 등이 가능합니다.

얼마나 오래 하이힐을 입을 수 있습니까?

이상적으로, 발 뒤꿈치는 첫 번째 및 세 번째 삼 분기에 금기입니다. 한편, 오피스에서의 삶은 오히려 여성에게 자신의 규칙을 지시하기도합니다. 엄격한 복장 규정은 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하고 의사는 임신 중에 임신을 금지합니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까? 타협을 찾으십시오.

조기에 발꿈치는 금기 사항이 없다면 받아 들일 수 있습니다 - 근육의 자궁 음색, 유산의 위협, 정맥류. 꾸준한 작지만 여전히 좋습니다. 나중에 낮은 단계에서 무언가를 선택하는 것이 좋습니다.

임신 중에 다른 시간에 어떤 발 뒤꿈치를 착용 할 수 있습니까?

임신 초기의 여성에게 가장 쉬운 방법. 그 배가 여전히 작아서 관절에 가해지는 하중이 아직 증가하지 않았습니다. 아름다운 stat의 대표자의 대부분은 그들이 좋아하는 발 뒤꿈치와 함께 단화에서 걷는 것을 계속하고 그들의 단화를 바꾸는 것을 서두르지 않는다조차. 여러분은 그것들을 이해할 수 있습니다. 특히 모든 사람들이 바뀔 것이기 때문에 그러한 산책을 즐기는 것이 중요합니다.

두 번째 삼 분기에, 우리가 입을 사실을 따르십시오, 당신은 더 가까이해야합니다. 아무리 편안하고,이 기간에 스터드 - 최선의 선택이 아닙니다. 가능한 한 안정적이거나 충분히 작아도. 그것은 외상과 발의 해부학에 부정적인 영향으로 인해 다른 모든 유형의 발 뒤꿈치를 잃습니다. 결과적으로 여성은 균형을 유지하기 위해 항상 균형을 유지해야하며 조만간 그 결과가 어떻게 끝날지 아무도 모릅니다.

어떤 여성들은 쐐기를 선호합니다. 얇고 겉으로는 발 뒤꿈치를 연상시키는 것은 사실 플랫폼과 결합 된 것입니다. 그것이 좋든 싫든, 이것은 명백한 장점이 있지만 최선의 선택이 아닙니다. 앞 신발과 뒷 신발이 더 부드럽게 전환되어 발에 부정적인 영향을 덜줍니다.

세 번째 삼 분기는이시기에 배가 상당히 증가하기 때문에 가장 힘듭니다. 이 때 나는 어떤 발 뒤꿈치를 입을 수 있습니까? 작은 것들, 3-5 cm 높이. 또 다른 가능한 옵션은 꾸준한 쐐기입니다. 또한 발 뒤꿈치가 완전히 없기를 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 발의 확장과 평평한 발의 발달로 이어질 것입니다.

임신 한 여성이 발 뒤꿈치를 낄 수 있습니까?

위의 내용을 모두 요약하면 초기 단계와 후기 단계 모두에서 대답 할 수 있습니다. 임산부는 발 뒤꿈치가있는 신발로 고생 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 건강 상태를 면밀히 모니터링하고 불쾌감이나 금기증의 첫 징후가 나타날 때이를 거부하는 것입니다.

또한 다음과 같은 상황에서 안전 규칙을 준수하는 것이 매우 중요합니다.

  • 신발을 선택할 때 마지막으로 그 값을보십시오. 여기에 돈을 저축하지 말고 더 편안한 산책을하는 것이 더 중요합니다. 이는 인공 호흡의 효과가있는 천연 또는 첨단 소재의 모델에서만 가능합니다. 그리고 임신 중에 만 착용 할 수있는 한 켤레에 돈을 쓸 필요가 없습니다. 합리적이지 않습니다.
  • 크기를 선택하는 것도 중요합니다. 아름답지만, 엔드 - 투 - 엔드는 당신의 경우가 아닙니다. "확산"옵션은 여기서 작동하지 않습니다. 반대로, 어떤 때는 붓기가 가해질 것이고, 걷는 것은 완전히 불편할 것입니다. 잃지 않기 위해서는 저녁에 쇼핑을하고 두발로 신발을 측정해야합니다. 상점에 서서 산책하는 것도 중요합니다. 그리고 부부에 대한 선택을 멈추게 할 수 있습니다. 단지 흔들리지 않는 것, 압박하지 않는 것, 걸리지 않는 것만을 확신 할 수 있습니다.
  • 패스너 유형은 또 다른 중요한 포인트입니다. 때 리거나 방해물이 이상적인 선택이라고 믿는 것은 실수입니다. 그들은 다리에서 미끄러지므로 떨어질 위험이 증가합니다. 좋지 않다면 과장하면 많은 끈으로 묶어 줘야하기 때문에 끈은 전혀 쓸모가 없습니다.
  • 금지하에 - 단단한 구두 또는 그루브 솔없이 신발. 이 경우 여름에는 젖은 바닥에서 미끄러질 수 있습니다.

발에 가해지는 하중을 최소화하려면 신발을보다 편안한 모델로 바꾸거나 테이블에 앉거나 점심 식사를하는 등 가능한 한 조금씩 걷고 발 뒤꿈치에 서 있어야합니다. 또 다른 옵션 - 발의 아치를 유지하기위한 발바닥의 insole 구매.

좁은 케이프가있는 모델의 애호가는 엄지 또는 젤 패드의 분할 안감에주의해야합니다. 변형을 방지합니다.

음, 그리고 가장 중요한 것은 열심히 일한 후에 따뜻한 목욕 (37-39도 물)과 가벼운 마사지로 발을 부려 먹는 것을 잊지 마십시오. 그들은 이것에 대해 당신에게 매우 감사 할 것입니다!

발 뒤꿈치와 임신

하이힐 - 놀랄만 한 것 : 입고있는 여자 - 화려한 여자, 행복한 남자, 이륙...

매우 많은 사람들이이 일화 성명을 듣고 있으며 많은 사람들이 그에 동의 할 것입니다. 굽이 높은 신발은 다리, 등 및 전체 근골격계의 심각한 피로뿐만 아니라 정기적 인 마모로 많은 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 이것은 모든 여성과 임신 한 사람에게 적용됩니다. 실제로, 발 뒤꿈치를 신는 것과 관련된 모든 위험을 아이를 태우는 기간 안에, 몇 시간 증가하십시오!

임신 중에 하이힐을 입지 않는 이유는 무엇입니까?

모든 일에도 불구하고 항상 임신 중에 적어도 몇 번은 위험하거나 용납 될 수 있다고 생각하지 않고 굽 높은 신발을 신는 여성이 있습니다. 그러나 이에 대해 적절한 의사에게 질문하면 답은 명확합니다. 어떤 의사도 임산부에게 아이를 안고있는 동안 불편하고 안전하지 않은 신발을 신는 것을 권장하지 않습니다.

그리고 모두 임신 중에 하이힐을 신고 있기 때문에 미래의 엄마와 아기에 대한 수많은 위협과 위험과 직접 관련이 있습니다.

  • 우선, 여성의 다리가 영향을받습니다. 발 뒤꿈치 없이는 임신보다 훨씬 더 피곤하고 아프다. 호르몬 작용에 따라 인대가 부드럽게되고 근육의 색조가 감소합니다. 발목 관절과 발은 발 뒤꿈치를 걷을 때 무거운 짐을 당하게되며 임산부의 체중에 따라 발목이 증가합니다. 정형 외과의 사는 이것이 평지 형성의 위험과 종아리 근육의 꺽쇠의 출현을 증가 시킨다고 말합니다. 또한 발 뒤꿈치는 정맥류의 발전 또는 악화의 위험 요소입니다. 그리고 과거에이 질병으로 고생했다면, 하이힐을 완전히 포기하는 것이 좋습니다. 임신 기간 동안 - 엄격한 순서로!
  • 척추, 요추 부위 및 골반 부위 또한 고통받습니다. 여성은 뒤에서 부 자연스러운 비정상적인 아치를 가지고있어이 부위의 뼈와 근육이 높은 부하를 받고 과도하게 스트레스를받는 이유입니다.
  • 인대가 느슨해지면 부상과 탈구의 위험이 커지며 이는 여성이 발 뒤꿈치를 신고있을 때 이미 높습니다.
  • 같은 이유로, 전신의 하중이 강하게 변위되고 임신 한 여성의 신체의 안정성이 감소하기 때문에, 임신의 모든 단계에서 위험 할 수있는 매우 낮은 낙상 가능성이 있습니다. 배가 클수록 몸 전체의 무게 중심이 앞쪽으로 이동합니다. 임신 중 하이힐을 신는다면 그 효과는 더욱 강해집니다.
  • 길거나 규칙적인 하이힐을 신고있는 신발은 자궁암의 증가를 유발할 수 있습니다. 자궁암은 유산과 낙태의 위험이 있습니다.
  • 발 뒤꿈치가 높을수록 여성의 무게가 더 강해질수록 앞쪽으로 그녀를 끌어 당깁니다. 그녀가 그것을 저항하려고 시도할수록 뒷다리를 굽히며, 복부와 옆쪽의 피부가 늘어나고 늘어납니다. 임신에 가장 큰 위험이되지 않도록하십시오. 그러나 출산 후 뱃속의 스트레치 마크와 처진 피부를 제거하는 것은 거의 불가능합니다.
  • 다리를 길게 걷고 서있는 임산부의 가장 편안하고 생리적 인 신발조차도 붓기가 매우 자주 발생합니다. 발 뒤꿈치는 이러한 위험과 발현 정도를 배가시킵니다.
  • 불편하고 굽이 진 신발을 착용 한 결과, 다리에서 지나가는 정맥이 혈액을 공급하는 하반신과 골반 부위의 혈액 순환이 크게 손상됩니다. 이것은 태아가 혈액에서 덜 중요한 산소와 영양분을받을 수 있음을 의미합니다.
  • 임신 중 두 번째와 세 번째 삼중 체에서 높은 굽 신발을 자주 착용하면 (여성이 특별한 방식으로 등뼈를 구부린다는 사실로 인해) 특히 자궁 내시경의 변위가 발생할 수 있습니다. 이러한 변화는 어린이에게 심각한 장애물이 될 수 있으며, 출생 전에 자궁에서 올바른, 가장 생리 학적 위치를 차지하도록 허용하지 않습니다 (수직 또는 하향).

발꿈치 만 많은 여성들의 일상 생활에서 흔히 볼 수있는 특성 인 것처럼 보일 수 있으며, 임신 초기에 목록이 증가하는 수많은 문제를 스스로 수행 할 수 있습니다. 생각할 무언가가 있습니다. 그러나 대다수의 임산부는 주저없이 건강과 자녀를 위해 하이힐을 거부합니다.

임신 초기의 발 뒤꿈치

그러나 거의 하루 종일 여자가 하루 종일 발꿈치에서 뛰며 갑자기 그녀가 임신 한 것을 알게됩니다! 그녀는 당연히 다음과 같은 질문을합니다. 임신 초기에 발꿈치를 착용 할 수 있습니까? 아기에게 상해를 입히거나 아기를 운반하는 과정에 해를 끼칠 수 있습니까?

임신에 관해 배웠을 때, 중단되지 않았다면 모든 것이 잘되었습니다! 심각한 결과는 없습니다. 그러나 지금 너와 미래 아기의 이익을 위해 하이힐을 제거해야 할 것입니다.

초기 단계에서는 신발이 편안하고 "걸을 필요가없고 오랫동안 기다릴 필요가 없으며 동시에"편안한 "낮은"신발을 언제든지 바꿀 수있는 기회를 돌보아야한다는 조건으로 단시간에 단 한번 신발을 신을 수 있습니다. 신발 그러나 낙태 위험은 임신 초기에 가장 높다는 것을 기억하십시오. 그러므로 발꿈치없이 할 수 있다면 낙태의 위험이 있습니다.

임신 중에 발꿈치를 낄 수 있습니까?

그리고 "아니오"는 종종 그 의미와 범주 적 특성에서 부사적 인 친척입니다. 글쎄, 한 두 번 간단히, 다음 무언가? 다르게 질문을 시도해 봅시다 : 임신 중에 발꿈치를 착용해야합니까? 우리는 모든 여성이 발 뒤꿈치가있는 것은 아니며 어떤 상황에서도 그렇지 않다는 것을 알아야합니다. 발 뒤꿈치가 함께 들어 맞아야 만합니다. 여성이 신발을 신지 않고 걸을 수있는 능력은 일반적으로 모든면에서 적절해야합니다.

하나는 임신 중 하이힐의 관련성에 대해 논쟁 할 수 있습니다. 당신이 축하연에 나가거나 신발을 신고라도 복장 규정에 포함되어 있어도 임산부에게 적합한 대안을 항상 찾을 수 있습니다. 더욱이, 미래의 어머니를위한 의상은 이전보다 스타일이 더 편리하고 실용적입니다. 걷는 동안 (이것은 우리가 위에서 이야기 한 능선의 굴곡에서의 변화로 인한) 걷는 동안 좌우로 펌핑하는 배를 가진 여자와 발 뒤꿈치에있는 여자는 적어도 측면에서 많은 관찰자에 따르면 우스꽝 스럽습니다..

그럼에도 불구하고, 임신 중에 발꿈치를 확실히 착용해야합니다, 정형 외과 의사 들아! 그러나 높이가 3cm에서 5cm까지 넓고 안정적이며 편안한 발 뒤꿈이어야합니다. 발꿈치와 같은 단단한 신발은 생리적으로 정확하지 않습니다 (이것은 임신을 지탱하는 모든 여성에게 적용됩니다).

임신 한 여성을위한 적절한 신발은 편안하고 부드럽고 착용 할 때 불편 함을 유발하지 말아야하며 짜내는 것이 아니라 다리를 잘 고정시켜야합니다. 낮고 폭이 넓고 안정적인 발 뒤꿈치뿐만 아니라 천연 직물 및 소재의 제조가 중요합니다. 신발이나 부츠가 발을 들뜨게하여 발이 땀을 흘리지 않도록하는 것이 좋습니다.

그리고 스스로 좋은, 좋은 신발을 선택하는 임산부에게 조언 한 번 더 : 오후에 구매 때 새로운 드레스를보십시오. 이때 다리가 약간 부풀어 오르며이 상태는 아이가 태어날 때까지 동행 할 것입니다. 따라서 고통을받지 않고 심한 다리의 구속을 경험하지 않기 위해서는이 상황을 고려하여 신발을 측정하는 것이 좋습니다.

임신 중 발 뒤꿈치를 착용하십시오.

임산부는 발 뒤꿈치를 낄 수 있습니까?

하이힐과 임신을 함께 결합하는 방법? 아기를 태우는 기간은 모든 소녀의 삶에서 가장 즐겁고 마 법적입니다.

아이를 기다리는 것은 여성의 몸에서 호르몬 변화가 동반되므로 기분, 과도한 감정 및 비논리적 인 행동과 욕구의 급격한 변화입니다. 그러나 거의 항상 하나의 욕망은 동일하게 남아 있습니다. 임신 중에 여성은 섹시하고 매력적이며 세련되고 세련된 옷을 계속 입기를 원합니다.

아름다운 신발을 좋아하는 많은 사람들에게 흥미로운 위치에 있기 때문에 다음 질문은 심각합니다. 임산부가 발꿈치를 착용 할 수 있습니까? 이 기사에서는 하이힐을 신고 신발을 신고 모든 장단점을 고려하려고합니다.

수세기 동안 여성의 삶의이 신비한시기에는 미신, 전설 및 신화가 수반됩니다. 우리 할머니와 어머니의 이야기에서 뭔가 우스꽝스럽고 우스꽝 스럽지만 과학적으로 입증 된 의학적 증거가 있습니다.

우리가 이미 위에서 언급했듯이, 여성이 아이를 낳고있는 동안 호르몬 변화가 발생합니다. 그들은 첫 주에 모든 근육의 약화에 기여합니다. 여성들은 정맥류, 거미 정맥류, 평평한 다리와 같은 질병을 앓을 위험이 있습니다. 임신 중에 발꿈치를 착용하면 허리 통증, 부기 및 심지어 부상을 입을 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 임신에 미치는 영향

임신 중 발 뒤꿈치가 여성의 신체에 미치는 영향을 자세히 살펴 봅시다. 인간의 발은 52 개의 뼈로 구성되어 있으며, 각각의 기능은 특정 기능을 수행하고 신체 활동을 경험하며 체중이 클수록 다리에 가해지는 부하가 더 큽니다.

아기를 태어난 지 9 개월 동안, 여성은 평균 10 ~ 15kg의 추가 체중을 얻습니다. 즉, 발에 걸리는 부하가 여러 번 증가합니다.

임산부가 굽 높은 신발을 신고있을 때, 받침은 발 전체에서 작은 뼈로, 더 정확하게는 머리 위로 움직이기 시작합니다. 결과적으로 불안정성이 나타나고 균형을 잃어 버리고 땅에 떨어질 위험이 있습니다.

임산부의 경우, 신체에 대한 외부 (또는 내부) 부작용은 끔찍한 결과를 초래할 수 있으며 심지어 아동을 잃을 수도 있습니다. 따라서 매우 조심해야하며 부스러기의 적절한 개발을 위험에 빠뜨릴 필요가 없습니다.

임신 중에 발 뒤꿈치에 서서, 미래의 엄마는 또한 인대와 발목을 위험에 빠뜨립니다. 무게 중심 이동의 작용으로 척추에 추가 하중이 나타나고 요추 부위의 근육, 다리, 작은 골반이 더욱 긴장합니다.

왜 임산부는 발 뒤꿈치를 끼지 않을 수 있습니까?

임신 중에 발꿈치를 착용 할 수없는 이유 - 출산 중 합병증의 위험이 있습니다. 5cm 이상의 발 뒤꿈치가 크게 받침대를 바 꾸었습니다. 여성의 복부가 앞으로 더 벌어지기 시작하면 처지기 시작합니다. 이 상태에서는 복부와 근육의 피부가 더욱 늘어나고 스트레치 마크가 나타납니다.

임산부의 배가 계속 늘어나 자궁의 위치가 바뀌고 결과적으로 아이의 위치가 바뀝니다. 최악의 경우, 이것은 복부 수술 - 제왕 절개로 이어질 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 보호자는 임신 초기에 발 뒤꿈치가 엄마와 아기의 생명과 건강에 끔찍한 것이 아니라고 주장 할 수 있습니다. 따라서 매력적이라는 즐거움을 부정 할 필요는 없습니다. 이제 임신 초기에 발꿈치로 임신 할 수있는 이유를 생각해 봅시다. 그리고 그 문제는 여성의 몸무게가 아직 크게 증가하지 않았으며 배가 매우 작다는 것입니다.

임신 초기에 발꿈치를 낄 수 있습니까?

사실, 의학적 이유로 임신 초기 단계는 여성들이 발꿈치를 착용하도록 허용하지만, 의사들은 하이힐을 포기하고 엄마와 아기의 건강에 위험을주지 않는 최적의 높이를 착용 할 것을 강력히 권장합니다. 임신 중에 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하기로 결정한 경우 의사에게 문의하여 손상 및 합병증 (선천성 척추 문제, 유산 위험 등)을 없애십시오.

중요한 행사 나 휴가에 초대받은 사람은 아름다운 드레스를 입고 하이힐을 신고 꿈꿔 본 다음 2 시간 이상 걷지 않으려 고합니다. 그런 다음 병리를 유발하지 않도록 휴식을 취해야합니다. 다리 운동, 그래서 당신은 다리, 근육과 혈관에서 부하를 가져 가라.

춤과 적극적인 콘테스트를 자제하고 여분의 신발, 편안한 신발을 가지고 오십시오. 행사가 끝나면 신발을 차려 입어 다음 날에 완전히 버리십시오. 다시 한번 우리는 이따금 하이힐이 임신 초기에만 착용 할 수 있다는 것을 상기합니다. 즉 임신 첫 분기에!

임산부를위한 가장 위험한 신발 - 발 뒤꿈치

가장 충격적인 발 뒤꿈치는 물론 스터드입니다. 임신의 모든 삼중 체에서 여성의 건강에 대한 위험과 위해는 정확히 하이힐을 나타냅니다.

가장 안전한 방법은 임신 중에 5cm 이하의 발 뒤꿈치를 선택하는 것입니다. 겨울에는 얼음과 미끄러운 눈, 도로의 시야가 좋지 않아 임산부가 특히 조심스럽고 조심스럽게 부상 위험이 가장 높습니다.

겨울철 신발은 낮은 플랫폼 (얇지는 않음)에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 미끄럼 방지 기능이 있으며 발 뒤꿈치를 완전히 버립니다. 신발을 사기위한 또 다른 중요한 팁은 여성이 다리에서 가장 두드러진 팽창을 겪을 때 저녁에 선택을하는 것입니다.

다음 달마다 부기가 더 강해질 수 있으므로 임산부는 자신의 신발을 사기 위해이 요소를 고려해야합니다. 지퍼와 지퍼에주의를 기울이고, 9 번째 달에 스스로 입을 수있는 신발을 선택하십시오.

8-9 개월이 지나면 복부가 이미 커지고 모든 운동이 많은 불편 함과 일정한 시간을 필요로합니다. 재료는 가죽으로 만든 신발을 사는 것이 좋습니다. 그녀의 다리에서 임산부는 "호흡"하고, 미끄러지지 않고 땀을 흘리지 않습니다.

임신 중에 편안하고 적절한 신발을 선택하십시오.

결론적으로, 우리는 다시 한번 아이를 낳는 기간 동안 신발을 신중하게 선택해야 함을 상기시켜 드리고자합니다. 우선 아름다움에 대해 생각하지 말고 실용성과 편안함을 생각하십시오.

모든 신발 또는 부츠는 안정적이고 편안하며 고품질이어야합니다.

아기를 안고있는 기간에 발 뒤꿈치를 제외하는 것이 가장 좋습니다! 건강을 지키지 마십시오. 이제는 자신뿐만 아니라 자녀에게도 책임이 있음을 기억하십시오!

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임신 한 여성이 발 뒤꿈치를 낄 수 있습니까?

발꿈치가있는 신발은 현대 여성의 삶에 확고하게 들어갔다. 임신조차도 그것을 포기할 이유가되지 않는다. 의사의 금지에도 불구하고, 많은 임산부는 신생아까지 얇은 스틸 레토와 좋아하는 부츠를 사용하여 우아한 신발을 계속 신을 수 있습니다.

부인과 의사 경고 : 발 뒤꿈치는 위험합니다! 이러한 신발을 신는 것은 척추, 골반 근육 및 다리 근육에 중대한 하중을 주므로 작업 및 내부 장기를 예방합니다.

일시적으로 발 뒤꿈치를 포기하고 편안하고 지속 가능한 신발을 선호한다면 건강을 해칠만한 가치가 있습니까?

하이힐 위험

발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하면 특정 문제가 발생합니다.

  • 무게 중심이 이동하고 피벗 점이 변경됩니다. 정상 체중은 전체 발에 떨어집니다. 굽이 높은 구두를 신는 경우에는 이런 일이 일어나지 않으며, 중족골 뼈에만 무게가 떨어집니다. 그러한 자세는 좋은 안정성에 기여하지 않으며 추락의 가능성을 증가시킵니다. 임신 중 부상은 유산을 포함하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
  • 발 뒤꿈치가있는 신발을 신는 것은 발과 발목의 인대에 걸리는 부하를 증가시켜 고통과 붓기를 유발합니다.
  • 발 뒤꿈치가 척추의 하중을 증가시킵니다. 불편한 신발을 신고 요추 로디스트 (자연적 구부림)를 향상시킵니다. 무게 중심이 앞으로 이동하고 만성 통증이 요추 부위에서 발생합니다.
  • 발 뒤꿈치를 걷는 것이 골반 근육의 부하를 증가 시키는데 이는 골반 근육의 건강을 향상시키는 데에도 도움이되지 않습니다.
  • 다리 근육에 과도한 하중은하지의 정맥 상태를 악화시키고 정맥류 질환의 발병을위한 조건을 만듭니다. 정맥류 - 혈전증에 직접적인 경로.

아기를 예상하여 여성의 신체가 크게 바뀝니다. 다리에 가해지는 부하가 커지면 오리 걸음이 생기고, 이는 나중에 걸릴 때 눈에 띄게됩니다.

여자는 천천히 걷고 움직이지만, 이것이 모든 주요 문제는 아닙니다.

프로제스테론의 영향으로 인대가 부드럽고 늘어납니다. 근육과 혈관에 걸리는 부하가 증가합니다.이 모든 것은 평범한 편한 신발을 신고있을 때에도 발생합니다.

임산부가 의사의 입김에도 불구하고 굽 높은 신발을 착용하면 어떻게됩니까? 인대, 근육 및 관절의 부하가 증가하여 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 다리가 무겁고 통증이있다. 특히 긴 산책과 저녁 후에.
  • 하지의 붓기;
  • 정맥류의 출현 또는 기존 위반의 악화;
  • 요추 통증;
  • gastrocnemius 근육을 경련.

복부의 스트레치 마크의 모양은 또한 불편한 구두 착용과 관련이 있습니다. 발 뒤꿈치를 사용할 때 과도한 굽힘은 복근의 과도한 스트레칭을 초래합니다. 근육의 발산은 튼살을 유발하는 피부 긴장을 유발합니다.

발 뒤꿈치로 신발을 신는 것은 부주의 한 움직임이있을 때 관절의 탈구 위험을 상당히 증가시키고 척추의 변위로 이어집니다.

네가 정말로 원하면, 그럴 수 있니?

산부인과 전문의는이 문제에 대해 범주 적입니다. 임산부는 4-5cm의 높은 굽 신발을 신어 않아야합니다.

스터드는 근육과 인대에 최대 하중을 발생시키는 가장 불안한 옵션으로 엄격하게 금지되어 있습니다. 일부 환경에서는 세련된 "그라인더"를 포함하여 높은 플랫폼에서 신발을 신는 것은 좋지 않습니다.

옷을 옷장에 두는 것이 낫습니다. 출산 후에는 여전히 젊은 엄마에게 유용 할 것입니다.

임산부에게 가장 편리한 옵션은 발레 플랫, 펌프 및 스니커즈 인 것 같습니다. 그러나 정형 외과 의사들은 벌써 자신의 환자들과 미래의 어머니들에게 그러한 구두를 명백하게 조언하지 않고 항의하고 있습니다.

플랫 솔은 발을지지하지 않으므로 척추, 골반 인대, 관절 및하지의 혈관에 부하가 증가합니다.

부상을 입을 가능성이있는 발레리나 운동화는 더 안전하지만 그러한 신발을 가지고도 동원해서는 안됩니다.

임신 한 여성을위한 최선의 선택은 단단하고 단단한 뒤꿈치가없는 단단한 발 뒤꿈치 (최대 3cm)를 가진 신발입니다. 발 뒤꿈치가없는 신발을 착용 할 수 있지만 편안한 쐐기 뒤꿈치를 착용 할 수 있습니다.

신발, 부츠, 부츠가 될 수 있습니다. 편안하고 계절에 적합한 모든 것.

샌들과 스니커즈를 선택할 때는 아치 모양의 편안한 모델을 선호해야합니다.

  • 평평한 다리를 가진 임산부는 특별한 정형 외과 insoles를 착용해야합니다.
  • 정맥류는 탄성 니트웨어를 잊지 마십시오. 출산 때까지 압축 속옷을 매일 착용해야합니다.
  • 선택된 신발의 밑 부분은 홈이 파여 있어야합니다 - 이것은 또한 임신 한 여성이 떨어지는 것을 보호합니다. 신발 밑창이 미끄러지면 신발 가게의 상황을 바로 잡을 수 있습니다.
  • 신발은 반드시 일치해야합니다. 너무 빡빡하거나 반대로 느슨한 신발은 위험한 스터드와 하이힐보다 낫지 않습니다.

첫 번째 삼보춤에서는 여성의 신체에 대한 부하가 그다지 중요하지 않지만 좋아하는 신발 또는 발 뒤꿈치가있는 부츠로 기분을 좋게 할 수 있습니다.

그러나이 경우에도, 당신은 더 많은 지속 가능한 옵션을 선호하면서 발 뒤꿈치에 대해 잊어 버려야합니다. 발 뒤꿈치가있는 신발은 휴가 또는 업무 회의를 위해 착용 할 수 있지만 2-3 시간을 넘지 않아야합니다.

12-16 주 후에 마침내 편안하고 안전한 신발을 착용해야합니다.

금기 사항

다음과 같은 조건 하에서 하이힐을 착용하는 것은 금지되어 있습니다 :

  • 정맥류는 임신 전 또는 아기를 예상하여 형성됩니다.
  • 편평한 발.
  • 급성기에 척추 질환.
  • 이전 척추 손상 후 상태, 골반 뼈.
  • 하지의 관절의 질병.
  • 임신 중절의 위협 (언제든지).

겨울철과 겨울철 하이힐을 착용하는 것은 물론 위험한 상황에서도 하이힐을 착용하는 것은 권장하지 않습니다.

산부인과 의사 Ekaterina Sibileva

임신 중 발 뒤꿈치 : 나는 입을 수 있습니까?

어떤 여성에게나 임신은 특별한시기입니다. 그녀의 온 몸은 아이의 발달과 성장에 초점을 맞추지 만, 동시에, 임산부는 사회 생활에서 벗어나지 않고 잘 보이기를 원합니다. 특히 여자가 일을 계속하고 평범한 삶의 방식으로 인도한다면.

많은 임산부들은 아기와 배가 자라면서 평소의 옷뿐만 아니라 신발도 바꿔야한다고 이해합니다. 그러나 첫 번째 삼보춤에서 여성들은 자신이 좋아하는 것을 입거나, 발 뒤꿈을 걷고, 내부가 바뀌 었음을 보여주지 않기를 선호합니다. 편안한 신발을 위해 발 뒤꿈치를 바꾸는 유일한 이유는 체중의 증가가 아닙니다.

안정성, 보행 및 체중

의사가 임신 첫 달부터 발바닥이 낮고 편안하고 부드러운 신발을 신고하는 이유를 이해하려면 하이힐이 여성 신체에 미치는 영향을 이해해야합니다. 가장 중요한 변화는 받침대의 변화입니다.

발기인이 발 뒤꿈치에 달려있어 체중이 발 전체에 고르게 분산됩니다. 발 뒤꿈치에있는 여성의 경우, 중력 중심은 중족골 뼈의 머리로 이동합니다. 즉 발의 1/3만이 전체 체중을 유지합니다. 그것은 인대를 펴고 그것의 안정성을 위반합니다.

그리고 임신 중에는 인대 호르몬의 영향으로 약해지고 느슨해집니다.

그러나 이것은 하이힐을 신고있는 유일한 결과는 아닙니다. 또 다른 부작용은 골반, 허리와 다리의 근육 긴장입니다. 첫 번째 삼 분기는 종종 자궁 음색의 증가가 특징이며, 과도한 근육 긴장은이 현상에 기여합니다. 성장하는 태아의 영향으로 근육과 혈관에 부하가 걸리면 정맥류가 생길 수 있습니다.

하이힐을 착용 한 여성의 경우, 무게 중심이 앞으로 이동하여 요추의 처짐이 증가합니다. 그리고 성장하는 아이의 무게로, 그는 어쨌든 가중 될 것입니다.

이것은 미래에 요추에있는 신경의 곤란, 통증 및 불편 함을 초래할 수 있습니다.

따라서 발 뒤꿈치를 생각하면 자신의 매력을 유지할 수 있으므로 건강에 대한 결과를 잊어서는 안됩니다.

임산부 용 신발

스터드를 제쳐두고, 미래의 어머니들은 종종 매력적이고 여성스러운 옷 대신 편안하고 실용적인 옷과 신발만을 착용해야하는 것을 당황하게합니다. 사실, 임신은 아름다움을 거부하는 이유가 아닙니다. 발 뒤꿈치는 착용 할 수 있지만 몇 가지 중요한 특징을 충족해야합니다.

  • 발 뒤꿈치는 4 ~ 5cm보다 높지 않습니다.
  • 꾸준한 넓은 뒤꿈치;
  • 스트랩과 스트랩, 특히 발 뒤꿈치와 다리의 안정적인 고정;
  • 저녁에는 부풀어 오르기 쉽기 때문에 다리가 너무 딱 맞지 않아야합니다.

어떤 여성들은 임신 중에 운동화를 착용하는 것이 최선의 선택이라고 생각합니다. 그러나 편평한 신발은 미래의 엄마에게도 이상적이지 않습니다. 좋은 깔창과 작은 발 뒤꿈치가있는 부드럽고 편안한 신발은 일, 산책 및 여행을위한 최선의 선택입니다.

임신 후반기에는 다리가 부풀어 오르면서 저녁에 발 크기가 커지기 때문에 더 큰 신발을 신는 편이 낫습니다.

습관적 인 신발은 압력을 가하며 혈관에 압력을 가하여 다리에 혈액 공급을 방해합니다. 그리고이 9 개월 만에 여성의 신체가 확장 된 방식으로 작동합니다.

그러므로 신중하게 의식적으로 옷과 신발을 선택하고 건강과 복지를 돌보는 문제에 접근해야합니다.

임신 중에 다리를 돕는 법

이상적인 조건은 일상 생활에서 거의 발견되지 않습니다. 여성이 임신 중에 발 뒤꿈치의 위험에 대해 알고 편안하고 편안한 구두를 선택하려고해도 가끔 상식에 어긋나는 상황이있을 수 있습니다.

따라서 발의 편안한 건강과 건강을 회복하는 데 도움이되는 몇 가지 규칙을 알고 따르는 것이 중요합니다. 그들 중에는 :

  1. 예를 들어, 중요한 모임이나 행사에서 발 뒤꿈치가있는 신발을 신고해야하는 경우에도 신발을 여유있는 신발이나 편안한 신발로 바꾸어 두는 것이 좋습니다.
  2. 다리의 건강을 돕기 위해 임산부를위한 특별한 깔창을 사용할 수 있습니다.
  3. 저녁에는 허브 나 에센셜 오일을 달여 발 목욕을 편안하게 할 수 있습니다. 이것은 다리의 혈액 순환을 증가시키고, 피로와 긴장을 덜어줍니다.
  4. 대조적 인 샤워 및 발 마사지는 피곤한 다리를 덜어줍니다.
  5. 임신 후반기에는 매일 저녁 다리가 골반 위의 지지대 위에 놓 이도록 앉아있는 것이 바람직합니다. 이렇게하면 붓기가 줄어 듭니다.

물론, 하이힐을 신고있는 여성 신발은 여성을 장식하여 여성적이고 섹시한 보행을하지만, 임신 중에는 특히 자신을 돌봐야합니다. 아름다움을 잊어서는 안되지만 편의성과 편안함이 아름다움보다 더 중요한 순간을 고려할 수 있습니다. 특히 미래의 엄마와 아기의 건강에 도움이된다면 더욱 그렇습니다.

임산부가 발 뒤꿈치를 걷는 것이 가능한지 알아내는 방법 : 7 개의 부정적인면

의사는 임신 중에는 발 뒤꿈치를 걷지 않는 것이 좋습니다. 어떤 상황에 처한 여성이라도 장관을 보려고합니다. 많은 여성들은 임신 한 여성들이 발 뒤꿈치를 걷는 것이 가능한가라는 질문에 고통을 겪고 있습니다. 어떤 소녀들은 우아한 드레스와 하이힐 없이는 자신의 삶을 대표하지 않습니다.

하이힐은 날씬한 다리를 완벽하게 보완 해 주며 여성에게 가벼운 매력을 선사합니다. 그러나 건강한 여성의 경우에도 이러한 유형의 신발은 장시간 착용하지 않는 것이 좋습니다.

신체에 하이힐이 미치는 영향 :

  • 지원 포인트가 변경됩니다.
  • 척추의 하중을 증가시킵니다.
  • 발의 변형이 있습니다.
  • 다리 정맥에 대한 압력 증가;
  • 골반 장기의 순환이 악화되고 있습니다.
  • 정맥과 관절의 질병이 나타납니다.
  • 부은 사지.

부정적 결과는 임산부에게 특히 심장 근육에 체중이 증가하고 스트레스가있는 경우에 매우 바람직하지 않습니다.

전문가들은 임신 중에 발꿈치를 착용하는 것이 바람직하지 않다고 말합니다. 미래의 어머니는 그녀의 몸에 추가적인 스트레스와 스트레스를가합니다.

예외는 1 삼 분기이고 편안하고 안정적인 패드를 제공하고 발에 오래 머 무르지 않습니다. 초기 단계에서는 여성의 체중이 약간 증가하고 겸손한 배가 척추와 중력에 영향을주지 않습니다.

후기 임신 발의 발 뒤꿈치는 태어나지 않은 어린이 및 여성의 건강에 심각한 해를 줄 수 있습니다.

3 개월 동안 한 여성이 점차적으로 다른 유형의 신발로 전환하고 적절한 옷장을 선택할 수 있습니다.

질문에 대한 대답 : 임산부가 발 뒤꿈치를 착용 할 수없는 이유

2 학기부터 하이힐을 버려야합니다. 이러한 신발을 신는 것은 혈액 순환에 악영향을 미치고 태아에게 산소가 들어가는 것을 악화 시키며 다양한 질병의 불편 함과 위험을 초래합니다.

임신 한 여성들이 왜 하이힐을 착용 할 수없는 이유는 무엇입니까?

  1. 빠르게 성장하는 배는 몸의 무게 중심을 바꿉니다. 걸음 걸이는 덜 매력적이 될 것이고, 나중에는 완전히 달아날 것입니다. 여자는 어색해 보인다.
  2. 높은 발 뒤꿈치는 복부 근육의 탄력을 감소시키고, 큰 배는 체중으로 인해 피부가 늘어나 스트레칭을 유발합니다.
  3. 착용하면 발 뒤꿈치가 태아의 위치를 ​​바꿀 수 있습니다. breech breech 의사가 제왕 절개 수술을 권할 때.
  4. 발 뒤꿈치를 걷는 것은 항상 신체가 진동하도록하고 발은 자연적으로 진동을 부드럽게 할 수 없습니다. 자궁이 말라서 유산의 위험이 있습니다.
  5. 높은 머리핀은 극도로 불안정하며 임신 중에 호르몬 변화의 배경에 인대와 관절이 부드럽게되고 체중이 증가합니다. 가을 위험은 여러 번 증가합니다. 이전에 약간의 공포 나 멍이 들었을 때 아기의 삶을 다룰 수 있었다면 상황은 아기의 삶을 다룹니다. 여자는 임신 기간에 떨어지지 않아야합니다.

높은 신발을 신고있는 정맥과 관절의 기존 질병으로 병이 악화되어 병리학 합병증을 유발할 수 있습니다. 후기에는 많은 여성들이 다리가 부어 오르고 발 뒤꿈치는 부종의 진행에 기여하며 해로울 수 있습니다.

임신 중에 발 뒤꿈치를 착용 할 수 있는지 여부에 대한 질문에 대해서는 전문가가 부정적인 답을 줄 것입니다.

발 뒤꿈치에 대한 대안 : 임산부가 플랫폼을 걸을 수 있습니까?

발 뒤꿈치에 대안을 찾고, 여자는 높은 플랫폼을 선호합니다. 이러한 신발은 시각적으로 다리를 길게하여 장관을 만듭니다. 이 신발에는 장단점이 있습니다.

플랫폼의 위험 신발 :

  1. 플랫 솔은 발을 한 위치에 고정시키고, 걷는 동안 발은 발 뒤꿈치에서 발끝까지 자연스럽게 굴러 갈 수 없습니다. 이 자세에서는 신발을 장기간 착용 할 때 다리의 근육에 과도한 스트레스가 가해지고 다리가 움직이지 않습니다. 혈액 순환 장애, 봄과 발의 감가 상각 기능이 약해집니다. 그 결과는 정맥류, 관절통, 무릎 관절의 변형입니다.
  2. 견고한 견지에서 높은 플랫폼은 매우 불안정합니다. 도로에 돌이나 돌기가 있으면 다리의 탈구가 발생할 수 있습니다.
  3. 플랫폼을 걸을 때, 하중은 발 앞쪽에 놓이게되고, 결과적으로 변형 될 수 있고, 발바닥 중간에 노치가 없으면 평평한 발이 생길 수 있습니다. 추가 부하는 임신부의 전치 된 무게 중심과 증가 된 체중이 될 것입니다.
  4. 플랫폼을 오래 착용하면 자세에 악영향을 미칩니다.

이 모델의 장점은 탁월한 외관과 표면 릴리프 감도 부족입니다. 플랫폼상의 겨울용 신발은 차가운 지구에서 발을 보호 할뿐만 아니라이 모델의 유일한 이점입니다.

발꿈치 대신 임신부는 높은 플랫폼없이 편안한 신발을 신어야합니다.

이 신발류에 우선권이 주어지면 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

  • 신발에서 긴 산책을하지 마십시오.
  • 8cm 이하의 플랫폼을 선택하십시오.
  • 두꺼운 끈으로 구입 신발, 단단히 발을 고정;
  • 정형 외과 insoles를 착용하십시오.

가장 좋은 선택은 해부학 적 형태의 깔창이있는 낮은 플랫폼의 탱크입니다.

임신 중에 신발을 선택하는 방법

임신 중에는 어떤 신발을 착용해야합니까? 현대 패션은 다양한 종류의 신발을 제공합니다. 임산부에게는 실용성, 편리함 및 우아함의 3 가지 요소가 필요합니다. 높은 머리핀과 세련된 플랫폼없이 세련되고 매력적으로 보일 수 있습니다.이 사진은 증명입니다.

구매를 위해가는 것은 몇 가지 요인을 고려해야합니다.

  1. 신발은 편안하고 안정적이며 가볍습니다.
  2. 천연 소재, 가죽, 스웨이드, 면직물을 선호해야합니다.
  3. 모델은 전위를 배제하기 위해 발을 잘 고정해야합니다.
  4. 부종이 심한 둥근 신발을 신고서 둥근 코를 골라내는 것이 좋습니다. 손가락으로 짜내거나 쥐어 짜지 않습니다.
  5. 여름 모델은 환기되고 천공되어야합니다.
  6. 넓고 낮은상의가있는 겨울용 신발은 정맥과 혈액 침체를 막을 수 없습니다.
  7. 부츠의 릴리프 솔은 겨울철에 미끄러지는 것을 방지합니다.
  8. 발 뒤꿈치의 높이는 5cm를 넘지 않아야합니다.
  9. 간단하고 편리한 패스너는 임신 마지막 단계에서 신발을 착용 할 수 있습니다. 레이싱은이 과정을 길고 문제가 될 것입니다.

발레 아파트를 입는 것은 플랫폼과 배가 많은만큼 몸무게가 평지의 발달로 이어질 수 있습니다.

엄숙한 행사가 계획되어 있다면 2 쌍의 신발을 가져가는 것이 좋습니다. 메인 의식이 끝나면 다리를 편안한 신발로 바꿔 자유롭게 움직이고 춤을 추게 할 수 있습니다.

전문가의 조언 : 임산부가 발 뒤꿈치를 걷는 것이 가능합니까 (비디오)

임신 중 하이힐이 항상 편안하지는 않습니다. 이 중요한 기간 동안 다리에 가해지는 부하를 줄이고 엄마와 아기의 건강을 유지하는 더 편한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

주의, 오늘 만!

임신과 발 뒤꿈치 - 자신을 해치지 않도록 올바른 것을 선택하십시오.

여자는 어떤 상황에서도 매력적이고 아름다운 경향이 있습니다. 그리고 그 발꿈치가 다리를 더 얇게 만드는 가장 효과적인 방법입니다.

미래의 어머니들은 심지어 임신 중에도 더 많은 여성들을 보게됩니다. 따라서 둥근 배가 보이기 시작한 경우에도 착용을 포기하지 마십시오. 그러나 임신과 발 뒤꿈치는 호환됩니까? 이 특정 문제를 고려하고이 기사에 전념합니다.

임신 중에 발꿈치를 낄 수 있습니까?

아이를 네 마음 속에 안고 다니더라도, 버리는 것이 낫다. 결국 인체는 그러한 하중을 위해 설계되지 않았습니다. 그러나 사실 판결은 그렇게 명확하지 않습니다.

의사는 하이힐 만 착용해도 미래의 엄마와 아기에게는 위험 할 수 있다는 데 동의합니다. 그러나 편평한 발바닥은 또한 바람직하지 않습니다. 특히 이미 평발을 개발할 위험이 높은 임산부에게는 바람직하지 않습니다. 따라서 임신 중에는 발 뒤꿈치를 착용 할 수 있지만 높이는 4-5cm를 초과해서는 안됩니다.

1) 임신 중에 머리 염색을하는 가장 좋은 방법을 알고 계십니까? 우리는이 질문을이 기사에서 참조로 상세하게 논의했습니다.
2) 임산부가 누르는 주요 연습은 여기에서 고려했습니다.

하이힐은 다음과 같은 이유로 바람직하지 않습니다.

  • 임신 중에 여성의 몸에 특수 물질 relaxin이 생성되어 인대가 부드럽고 탄력있게됩니다. 이를 통해 일반 활동을 용이하게 할 수 있습니다. 그러나 물질은 신체의 모든 인대에 절대적으로 작용합니다. 따라서 부주의 한 단계는 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 이 위험은 이후의시기에 관련이 있습니다. 여성은 큰 배로 인해 어디로 가고 있는지 보지 못합니다.
  • 임신 초기의 발 뒤꿈치도 바람직하지 않습니다. 사실 다리의 근육의 긴장으로 인해 엉덩이 관절과 척추에 걸리는 부하가 증가합니다. 이것은 차례로 유산으로 가득 차있는 자궁 근육의 자극으로 이어질 수 있습니다.
  • 위에서 설명한 상황은 임신 말기와 관련이 있습니다. 그러나 발 뒤꿈치를 신으면 노동 중에 조기 노동과 합병증을 유발할 수 있습니다.
  • 임신 중 발 뒤꿈치가 생기면 무게 중심이 바뀌므로 아이가 앞으로 움직여 척추에 걸리는 부하가 커집니다. 따라서 허리의 날카로운 통증이 종종 관찰 될 수 있습니다. 자궁의 변위는 복부를 증가시키는 데 도움이되어 장래에 튼살의 수를 증가시킵니다. 이 문제는 미학 측면에서 고려해야합니다.

발 뒤꿈치가있는 올바른 신발을 선택하는 방법

우리가 이미 배웠 듯이 임신 중에는 발 뒤꿈을 할 수 있습니다. 그러나 여기에 올바른 높이를 선택하는 것이 중요합니다.

뒤꿈치의 높이 선택의 중요성을 이해하기 위해 간단한 예를 생각해 볼 수 있습니다. 무거운 벽돌을 가져 와서 넓은 유리 위에 그리고 다리가 길고 좁은 유리 위에 놓으십시오. 하중이 증가하면 유리가 먼저 부서집니다. 그러므로 발 뒤꿈치는 낮고 넓어야합니다.

높이를 고를 때는 발가락을 위로 올리십시오. 바닥과 발 뒤꿈치 사이에 공간이 남아 있으면 선택이 최적 상태가됩니다. 정상적인 고도에서는 허리 근육이 펌프 업되지만 부하가 최적입니다.

허용 높이를 2-3cm 초과해도 척추에 가해지는 하중은 최대 22 %, 곡률, 정맥류 및 관절의 발달이 증가합니다.

1) 아동의 자폐증은 무엇이며 어떻게 발달하지 못하게 하는가?
2) 걷는 아이를 가르 칠 때 주요 실수.이 기사를 읽으십시오.

임신 중 발꿈치를 착용하는 법

때로는 그런 신발을 신어야하는 상황이 필요합니다. 이 경우 다음 규칙을 따르십시오.

  • 하루에 2 ~ 3 시간 이상 착용하지 마십시오. 이 경우에는 언제든지 변경할 수있는 신발 한 켤레가있는 것이 바람직합니다.
  • 주기적으로 다리를 콘트라스트 샤워하고, 근육을 지속적으로 양호한 상태로 유지하십시오.
  • 신발은 천연 재료로만 만들어야합니다.
  • 단단한 신발은 옷장에서 제외해야합니다.

우리는 임신과 발 뒤꿈치의 양립 여부를 검사했습니다. 그 (것)들을 착용하는지 아닙니다에 결정은, 너 자신을 위해 가지고 가야한다. 그리고 우선, 임신 중에 임신 중력 중심으로 인해 여자는 "오리 (duck)"걸음 걸이를 가졌음을 고려해야합니다. 그리고 너무 높은 뒤꿈치에, 그것은 어리석은 보일지도 모른다.

그러나 작은 깔끔한 발 뒤꿈치는이 기능을 숨길 수도 있습니다. 의심이가는 경우 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 의사는 건강 상태를 고려하여 개인적인 권장 사항을 제공합니다.

임신 중에 하이힐을 착용 할 수 있습니까?

mjusli.ru의 원본을 읽으십시오.

임신은 특히 발을 돌봐야하는 기간입니다. 모든 여성들은 옷장에 신발 몇 켤레 이상을 가지고 있습니다. 당신이 미래의 어머니라면,이 기간 동안 입을 수있는 것이 무엇인지 알아야합니다.

적절한 신발을 신는 것은 건강과 자녀의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 미래의 어머니를위한 옷장을 선택하는 것은 신발로 시작해야합니다. 결국, 다리가 곧 몇 파운드 더 될 것입니다. 이 기간 동안 최대의 편안함을 제공하는 것이 중요합니다.

  • 임신 중에 발꿈치를 낄 수 있습니까?
  • 또는 임신 중에 하이힐을 착용합니까?
  • 임산부를 입는 것이 더 좋은 신발입니까?
  • 임산부에게 가장 적합한 신발은 무엇이며 그 이유는 무엇입니까?
  • 의견 및 의견

임신 중 발 뒤꿈치는 우선 높지 않고 안정적이어야합니다. 아이를 나르는 동안 하이힐을 신고 너무 건강하지 않습니다.

임신 중에 발꿈치를 착용하지 않는 이유는 무엇입니까?

  • 특히 전신, 특히 척추와 다리는 아이의 운반 중에 극도의 하중을받습니다. 우리가 하이힐을 착용하면 척추와 다리의 더 낮은 부분에 더 많은 스트레스가 증가합니다. 통증과 불편 함을 유발할 수도 있습니다.
  • 부상의 위험이 증가합니다.
  • 또한 성장하는 복부로 인해 무게 중심이 변경되면 올바른 자세를 유지하기가 어려워집니다. 임산부는 원칙적으로 신체 구조와 무게 중심의 변화와 균형을 유지하기 위해 이상한 걸음 걸이로 걷습니다. 과도한 발 뒤꿈치 높이는 복부가 앞으로 앞으로 돌출하기 때문에 자세가 좋지 않습니다.
  • 하이힐에서는 발을 떨어 뜨리거나 뒤틀는 것이 더 쉽습니다. 다른 상황에서는 완전히 무해합니다. 임산부는 아기에게 위험 할 수 있습니다. 임신 중 출혈, 관절이나 인대 손상, 심지어 임산부가 추락 한 유산도 있습니다. 이로 인해 불편한 신발을 착용 할 수 없습니다.
  • 하이힐에 오랜 시간을 보낸 후에 목과 머리에 통증과 무감각 함을 느낄 수 있습니다. 또한 옥수수가 나타날 수도 있습니다.
  • 그런 신발은 때로는 발목 염좌로 이어집니다.

임산부도 편하게 있어야합니다. 임신 초기에도 발 뒤꿈치는 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 체중이 작고 보행이 변함에도 불구하고, 작은 골반을 포함하여 추가적인 근육 긴장이 발생할 수 있으며 이로 인해 자궁이 증가합니다.

따라서 의사는 특히 아기를 운반하는 데 문제가있는 여성의 경우이 신발을 피하는 것이 좋습니다. 다리의 붓기와 통증, 허리 통증이 하이힐을 신고있을 때 사라지지 않으며 더욱 악화됩니다. 이러한 문제의 예방은 올바른 자세와 적절한 신발 선택입니다.

유명 인사는 아이를 낳을 때에도 거대한 스터드를 착용합니다. 그러나 그들은 단지 그들 안에 자세를 취할 수 있습니까? 이 기간 동안의 올바른 자세는 건강에 중요합니다. 임산부의 다리와 등받이는 이미 충분히 부담이 있으며 높은 스터드 형태로 추가 하중이 필요하지 않습니다.

임산부가 휴가를 보내고 높은 스터드를 입기를 원한다면, 물론 임신을 위협하지 않으면 할 수 있습니다.

그러나 발의 부담을 덜어주기 위해 여분의 신발 또는 발레 화를 착용하는 것이 좋습니다.

아이를 낳는 동안 매일 하이힐을 착용하는 것은 권장되지 않으며, 경우에 따라 자궁 경부 및 매우 불리한 결과를 초래할 수 있습니다.

임산부를 입는 것이 더 좋은 신발입니까?

지금까지 평평한 밑창 착용을 피한 많은 여성들에게 하이힐 착용을 자제하는 의사의 권고는 당혹스럽고 받아 들여지지 않습니다. 그렇다면 무엇을 선택해야할까요? 운동화 나 슬리퍼로 9 개월이나 걸으십니까?

가장 단순하고 가장 건강한 신발은 평평한 신발과 작은 발 뒤꿈치 또는 편안한 운동화임을 의심의 여지가 없습니다. 초기 단계에서 좋아하는 신발을 구입할 수 있습니다.

그러나 임기가 길수록 균형 감각이 떨어지기 쉽기 때문에 다리를 쓰러 뜨리거나 다리를 질질 염려없이 위를 다칠 위험이 없습니다. 임신 중에 몸의 무게 중심이 바뀌므로 안전하게 발꿈치를 착용 할 수 없습니다.

너가 짧다면, 너는 두꺼운 밑창이있는 신발을 구입할 수도 있고 플랫폼에서 구입할 수도 있지만, 그들은 넓은 기반과 안정을 가져야한다는 것을 명심해야한다. 그 (것)들에서 당신은 조금 더 키 커 보이고 시각적으로 몇 센티미터를 얻을 수있을 것이다.

우아하게 보길 원한다면 장식 요소로 우아하게 클래식 발레 아파트를 구입할 수 있습니다. 드레스 나 바지 아래 입을 수 있습니다.

임산부에게 가장 적합한 신발은 무엇이며 그 이유는 무엇입니까?

아기를 안고있는 동안 여성은 근육과 관절의 저항을 줄이고 출산을 준비하는 호르몬 인 릴 랙신 (relaxin)으로 인해 다양한 상해를 입기 쉽습니다.

발 뒤꿈치가없는 신발은 이상적이고 편안한 솔루션처럼 보일 지 모르지만 이것이 최선의 선택은 아닙니다. 발바닥이 너무 얇아서 발의 위치가 바뀝니다. 또한 평평한 신발은 발 뒤꿈치에 부담이 될 수 있음에 유의해야합니다.

외모와는 반대로 완전히 평평한 신발은 최선의 선택이 아닙니다.

안정성과 올바른 자세를 유지하기위한 이상적인 솔루션은 발 뒤꿈치가 작은 신발이며 임신 중에 발 뒤꿈치의 최적 높이는 2-2.5cm입니다. 임산부를위한 신발은 편안하고 안정적인 보행을 보장합니다. 너는 두껍고 넓고 단단한 뒤꿈치를 선택하기 만하면된다.

또한, 예를 들어, 샌들은 어색한 임신 보행으로 꽤 가능합니다 슬라이딩 피트로 이어질 수 있습니다. 너무 얇은 아웃솔은 또한 바람직하지 않다.

신발의 패션에 관해서는 발이 부풀어 오르지 않는 둥근 양말을 사용하는 것이 좋습니다.

이 유형의 견고한 신발 또한 안정성을 높여줍니다. 신발이 다리에 잘 맞도록 발목 벨트 나 끈이있는 것이 좋습니다.

신발을 만드는 데 필요한 재료도 고려해야합니다. 이들이 천연 소재이며 "통기성"이있는 것이 바람직합니다. 첫째, 발의 과열 및 과도한 발한을 예방할 수 있습니다.

둘째, 천연 소재는 다리가 부어 오른 경우에도 완벽하게 적응합니다. 좋은 자세를 유지하고 편안함을 제공하는 데 도움이되는 밑창의 구조에도주의해야합니다.

어떤 경우에는 임산부가이 시간에 새로운 신발을 사야 할 수도 있습니다.

이는 임신 기간 동안 몸과 다리가 실제로 크기가 변하기 때문에 붓기가 나타날 수 있고 임신하기 전에 입었던 신발이 너무 작거나 너무 좁을 수 있기 때문입니다.

좁은 공간에서 다리를 꼭 맞게하려고하지 않는 것이 좋습니다. 결국에는 다리에 통증이있을뿐만 아니라 신발이 손상 될 수 있습니다. 그런데 임신 기간 중, 특히 마지막 기간에 더 큰 부츠가 필요할 수 있습니다.

임신이 끝났다고 생각하면 신발 끈을 묶는 것이 어려울 수도 있습니다. 지퍼로 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 솔은 미끄러 워서는 안된다는 것을 기억하십시오.

임신 중 다리와 척추의 올바른 관리는 미래의 질병과 질병을 피하는 데 도움이되므로 매우 중요합니다. 임산부를위한 이상적인 신발은 무엇보다 위안과 안전을 제공 할 수있는 신발입니다.

신발을 신고 있으면 편안하고 안정적이어야한다는 것을 기억하십시오. 미래의 어머니로서, 당신은 부상을 입기 쉽습니다. 따라서 지속 가능한 신발을 선택하고 관절에 부담을주지 마십시오.

임신 중 발 뒤꿈치

편지를 보내 주셔서 감사합니다. 많은 여성들이 굽 높은 신발을 신는 것을 좋아합니다. 이것은 은혜, 슬림함, 여성 스러움을줍니다. 물론 임신은 질병이 아니지만이 기간 동안 자신을 돌봐야합니다. 따라서 발 뒤꿈치를 길게 걷는 것은 바람직하지 않습니다.

모든 발 뒤꿈치가이 금지령에 해당합니까? 발 뒤꿈치가있는 신발을 신고 걷는 것은 바람직하지 않습니다.

  • 무게 중심이 바뀐다.
  • 다리의 과도한 근육과 혈관, 골반은 척추를 앓고 있습니다. 결과적으로 다리에 불편한 감각이 생길 수 있습니다. 임신 중 다리에 통증이있는 ​​기사 >>>에서 더 자세히 읽으십시오.
  • 의존은 발 전체가 아니라 발 앞쪽으로 간다.

흥미로운 위치에있는 여성의 걸음 걸이는 복부가 늘어나서 무게 중심이 앞으로 움직이기 때문에 정당하게 "오리"라고 불리우며, 뒤가 무의식적으로 등을 뒤로 젖혀 단계가 작아 지듯이 여성은 좌우로 구른다.

당신이 동시에 발 뒤꿈치를 착용한다면, 적어도 우습고 우스꽝스럽게 보일 것입니다. 또한 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

  1. 허리 통증;
  2. 종아리 경련;
  3. 정맥류의 위험 증가;
  4. 붓기와 다리 통증.

발 뒤꿈치가 임신 과정에 미치는 영향

임산부의 무게 중심은 앞으로 이동하고, 여성이 하이힐을 착용하면 상황이 크게 악화됩니다.

  • 무게 중심이 변할뿐만 아니라 받침점도 앞으로 나아가고 위가 "앞으로"움직이면 아래로 뻗어 자궁 위치가 바뀐다.
  • 이러한 신발을 신는 것은 자궁에서 태아의 위치가 바뀌고 복부의 피부에 튼살이 생깁니다 (임신 중 스트레칭 기사 >>>에서 스트레치 마크에 대해 더 자세히 읽어보십시오).
  • 자궁에 과도한 압력과 유산 위험이 발생할 수 있습니다.
  • 임신 3기에 발 뒤꿈치를 신은 신발은 조기 진통을 유발할 수 있으며, 태아의 위치가 잘못되어 출산 중 외과 적 개입을 일으킬 수도 있습니다.
  • 임신 중 언제든지 갑자기 중요하지 않다고 느낄 수 있으며, 그러한 신발에서는 넘어지기 쉽고 아기와 아기에게 해를 끼칩니다. 그러한 타락의 결과는 환심을 불러 일으킬 수 있습니다.

임신 초기의 발 뒤꿈치

또한 여성이 습관적인 삶의 방식을 인도하고 임신을 깨닫지 못하고 며칠 동안 발 뒤꿈치를 치는 상황이 있습니다.

이 라인을 읽으면 기분이 좋고, 의사가 침대에서 쉬는 것을 처방하지 않습니다. 이는 발 뒤꿈치를 착용해도 임신에 아무런 영향을 미치지 않았다는 것을 의미합니다. 걱정할 이유가 없습니다.

그것은 중요합니다! 임신 첫 번째 삼 분기는 가장 취약하며 유산의 위험은 매우 높습니다. 극도로주의 깊고 세심하고 조심해야합니다.

그러나 일어난다, 당신은 다만 발 뒤꿈치 (아마 당신의 생활에있는 몇몇 중요한 사건)를 착용 할 필요가 있습니다 - 무엇을해야합니까? 임신은 질병이 아니므로 당신은 인생의 매력을 완전하고 단호하게 포기해서는 안됩니다. 물론, 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용 할 수는 있지만 다음 규칙을 따라야합니다.

  1. 당신은 오랫동안 그 안에있을 수 없습니다 (서, 걷다).
  2. 신발에는 편안한 신발이 있어야합니다.
  3. 신발을보다 편안하게 갈 수있는 기회를 언제든지 제공 할 필요가 있습니다.

나는 발 뒤꿈치를 완전히 포기해야합니까?

이 질문에 대한 가장 정확한 답변은 정형 외과 의사가 제공합니다. 하나의 극단에서 다른 극단으로 돌진하지 않는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치로 신발을 신는 것은 가능할뿐만 아니라 필요한 것입니다. 이상 하네 - 너 생각해? 발 뒤꿈치가 다르기 때문에 이상한 것은 없습니다.

  • 하이힐과 스틸레토 신발을 착용하는 것은 금지되어 있지만 넓고 꾸준한 발 뒤꿈치를 환영합니다. 또한 평평한 신발은 해롭다.

임산부의 신발은 무엇이되어야합니까?

  1. 천연 소재만을 사용하여 신발을 구매하는 것이 편안하고 편안하게 착용 할 수 있고, 누르지 않으며, 문지르지 않고 단단히 발 뒤꿈치를 잡을 수 있도록하는 것이 바람직합니다.
  2. 임신 중에는 신발을 입기에 가장 적합한 시간은 하루 중 후반입니다. 왜냐하면이시기에 여성들은 종종 푹신한 다리를 가지고 있기 때문입니다.

임신은 모든 여성의 삶에서 멋진시기입니다. 당신의 위치를 ​​즐기십시오. 당신이 발 뒤꿈치를 끼고 싶다면 그것을 착용하십시오, 그러나 모든 것이 적당히 있어야합니다. 너와 아이를 돌 보아라.


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