발목이 아파 할 때해야 할 일

다리는 과체중 인 사람, 발 뒤꿈치를 걷는 사람 또는 여러 가지 무거운 물건을들 수있는 신체 활동이 계속 될 수 있습니다. 주요 영향은 발목 관절에 있습니다. 다리와 발의 뼈에서 움직이는 고리 인 발목은 근골격계에서 중요한 기능을 수행합니다. 그러나 발목은 과도한 하중으로 인한 피로감 만이 아닙니다. 질병은 종종 발목 관절의 복잡한 해부학 구조와 관련이 있으며, 안정화 부분은 안쪽 및 바깥 쪽 발목 부분입니다. 뼈와 인대는 발목 관절의 뼈를 연결하고 고정하며 근육은 발목의 외전과 발바닥의 굴곡 운동을 제공합니다. 혈액 공급은 전방 및 후방 경골 및 비골 동맥에 의해 수행됩니다. 좌골 신경의 가지가 신경통을 수행합니다. 이 복잡한 구조의 각 요소의 기능 장애는 발목이 왜 상처 받는지 이해하는 것이 매우 어렵다는 것을 알고 그녀의 질병을 유발할 수 있습니다.

왜 발목이 아프지?

발목이 걷힐 때 상처를 입으면 불편한 구두와 항상 다리와 직접적인 관련이없는 심각한 질병을 앓을 수 있습니다. 불쾌한 감각의 정확한 원인을 밝히기 위해서는 고통의 본질과 그에 수반되는 증상을 고려해야합니다. 다음과 같은 질병에 빈혈 통증 :

  • 염좌, 근육 찢김, 한쪽 또는 양쪽 발목 골절. 부상은 걷거나 떨어질 때 발의 높이가 급격히 올라가거나 급격히 올라간 결과 발생할 수 있습니다. 심한 통증은 항상 영향을받는 부위의 부종과 동반됩니다.
  • 골관절염. 관절의 변형은 연골 조직의 손상으로 야기됩니다. 이 과정의 가장 일반적인 원인은 과체중 및 불편한 신발입니다. 걷거나 쉬는 동안 고통이 발생할 수 있습니다. 질병의 증상은 다르게 나타납니다. 발목이 부어 오르고 아프고, 보행이 방해 받고, 관절의 이동성이 제한되며, 소홀히 한 형태로 인해 작업이 완전히 불가능해질 수 있습니다.
  • 관절염. 염증 과정, 대사 장애, 퇴행성 질환으로 인한 다양한 유형의 관절 손상. 골관절염이 있으며, 관절 표면의 나이와 관련된 마모가 있으며, 노인에게는 전형적이며 발목은 다리의 어느 위치에서든 상처를줍니다. 외상 후 외상은 일반적으로 부상과 타박상이 발생합니다. 류마티스 - 종종 관절의 파괴로 이어지는 조직의 유전성 염증;
  • 통풍 이 질병은 혈액에 요산이 축적되어 관절에 결정질 침전물이 형성되며 표면에 통풍구가 형성됩니다. 급성 관절염으로 임상 적으로 입증 된 신장 기능 장애로 인해 발생합니다. 요산의 합성은 맥주를 포함한 알코올성 음료의 섭취 증가로 촉발 될 수 있기 때문에 남성보다 더 자주 노인의 질병으로 간주됩니다.
  • 아킬레스 건염. 연장 된 과도한 긴장으로 인한 염증. 이 경우 발목은 힘줄을 따라 아프며 발 뒤꿈치 근처에서 팽창이 관찰됩니다. 오래 견딘 염증은 힘줄 파열로 이어질 수 있습니다. 이 질병은 스포츠 중에 발생하며, 발 뒤꿈치가있는 불편한 신발로 신발을 신고있을 때 여성의 발목에 가해지는 하중이 급격하게 증가합니다. 질병의 예방은 근육과 힘줄을 잡아 당기고 탄력을 향상시키기위한 운동 일 수 있습니다.
  • 발 뒤꿈치와 발 골절의 골절. 발목 부종과 통증, 통증은 견딜 수 없으며 사지의 시각적 변형, 출혈 및 부종이 동반 될 수 있습니다.
참조 :

발목 통증 치료

치료법이 효과적이기 위해서는 원인을 정확하게 진단해야합니다 - 왜 발목이 아플까요?

통증이 과로로 인한 경우, 대조 발바닥을 만드는 것이 유용합니다. 항상 찬 식기를 사용하여 시술을 끝내야합니다. 다리를 올린 상태에서 쉬어야하며 혈액 순환을 좋게하기 위해 말 밤 추출물을 기본으로 한 특수 크림을 사용할 수 있습니다. 동시에 심각한 발을 일으킬 수있는 불편한 신발로 발의 과부하를 남용하지 않도록하십시오.

과체중에 의한 지속적인 부하로 인해 발목이 아프면 원인을 해결하는 것이 필요합니다. 적절한식이 요법으로 전환하면 체중 감량에 기여할뿐만 아니라 발목 관절을 비롯한 신체 전반의 신진 대사 과정이 개선됩니다. 과체중 인 경우 발 관절을 고정 및 강화하고 발목의 부하를 줄이려면 탄력있는 붕대를 사용할 수 있습니다.

다리 부상의 경우에는 즉시 의료 시설에서 도움을 청하는 것이 중요하며 스스로 치료해서는 안됩니다. X-ray 만 손상의 정도를 결정할 수 있으며 적절한 치료의 임명을위한 기초 역할을합니다. 구급차가 도착하기 전에 고통을 줄이기 위해 난로에 냉찜질을 할 수 있지만 공황 상태에서 조직이 얼지 않도록하는 것이 중요합니다. 또한 발목 관절을 완전히 고정시켜야하며 발목 관절을 완전히 휴식시켜야합니다.

관절, 근육 조직 또는 힘줄의 질병으로 인한 발목의 통증 치료는 주치의의 면밀한 감독하에 이루어져야합니다. 그러나 육안 검사를 토대로 불쾌한 요인을 정확하게 파악하는 것은 불가능합니다. 따라서 자기 단층 촬영, x- 레이, 실험실 검사의 복잡한 실험과 같은 특수 연구 만 수행하면 발목이 상처받는 이유를 파악하는 데 도움이됩니다.

어떤 경우 에든, 발목을 자주 밟을 때 발목이 아파지면 의사에게 즉시 방문해야합니다. 치료가 지연되면 각기 다른 종류의 질병이 만성적 인 형태로 이어질 수 있기 때문에 파괴적이며 앞으로는 장애의 원인이 될 수 있습니다.

발목 통증의 주요 원인

발목의 발목이 상처를 입을 때, 발목 염증의 원인은 평범한 과로와 하이힐로 걷는 것과 관련 될 수 있습니다. 글쎄, 그렇다면, 그때 때문에 고통을 없애서 불편한 구두를 풀거나 바꿀 수있을만큼. 그러나 때로는 통증 증후군이 의료 및 유능한 치료가 필요한 더 심각한 질병을 알려줍니다. 대부분의 발목 질병은 쉽게 치료할 수 있지만 처음에는 왜 나타나는지 알아야합니다.

발목 다리가 아프다 - 주된 이유

발목이 안쪽에서 또는 외부에서 발목에 손상을 주는지 여부에 관계없이, 병리학의 원인은 통증 증후군 및 관련 증상의 본질에 기초하여 결정될 수 있습니다. 대부분의 경우, 불편 함은 그러한 상태 또는 질병에 기인합니다.

부상

점프하는 동안 실패한 착륙, 무거운 물체가 다리에 떨어지는 경우, 다리를 날카롭게 밟을 때 - 발목이 손상되고 통증을 유발할 수 있습니다. 부주의 한 움직임의 결과로 다양한 부상이 발생합니다 :

  • 염좌 - 발목의 인대가 손상되면 다리의 바깥 쪽이나 안쪽에 부종이 나타나고 발을 굴리거나 촉촉하게하면 발목 아래에 급한 통증이 느껴집니다.
  • 외부 발목의 골절 - 증상은 일반적으로 염좌와 비슷하지만 발목 아래뿐만 아니라 직접적으로 아프지도합니다. 외부의 발목에는 종종 통증이 있지만, 다른 부분에서는 신경 쓸 수 있습니다.
  • 발목의 탈구 또는 탈구 - 흔히 탈구가 종골과 탈수 부위에서 발생하여 발목과 발 뒤꿈치에 두꺼운 부분이 생깁니다. 때로는 중족골의 뼈나 발바닥에 외상이 생겨서 다른 방향으로 탈골 된 뼈가 ​​돌출합니다.
  • 종골의 골절 - 발 뒤꿈치가 손상되면 두꺼운 부분이 마치 뒤집혀있는 것처럼 보입니다. 피해자는 다리에 서서 걷지 못할 때 발목에 날카로운 통증을 느낍니다.

퇴행성 관절염

이 질병은 관절낭에서 뼈를 덮고있는 연골 조직의 자연 마모로 발생합니다. 결과적으로 뼈의 움직임이 방해되고 염증 과정이 일어나 고통스러운 감각을 갖습니다.

변형성 관절염

이 질병은 관절의 매우 심각한 질병으로 종종 효율성을 상실합니다. 병리학은 발목을 포함한 전체 근골격계에 영향을 미치며 특히 운동 중에 느껴집니다. 점차적으로 통증이 증가하고 거의 견딜 수 없게됩니다.

이 단계에서 염증을 제거하고 영향을받는 관절을 마취 할 수는 있지만 더 이상 영향을받은 연골을 완전히 복구 할 수는 없습니다.

류마티스 성 관절염

결합 조직의 질병은 유전 적 소인, 감염, 스트레스, 저체온증, 중독과 같은 다양한 종류의 방아쇠 요인의 결과입니다. 질병은 천천히 진행되며, 먼저 관절에 경직이 생기면 무릎 아래의 다리에 통증이 나타나며 걷는 데 점차 증가합니다.

건염

이 질병은 신체 활동, 부상, 류마티스 또는 전염병, 신경 병증 및 기타 여러 원인의 결과로 건 염증과 관련됩니다. 통증은 온건하고 타박상이 될 수 있으며, 이것과 함께 관절의 강성, 홍조, 부종이 있습니다.

기타 이유

다른 이유 중 하나인데 발목 옆 다리의 뼈가 아플 때 우리는 골치 거리를 줄일 수 있습니다.

  • 종양학 질병;
  • 고전적인 형태의 관절염;
  • 통풍.

진단

다리가 발목 주위를 아프면 의사에게 즉시 방문해야합니다. X- 레이 및 추가 진단 절차가 복잡하기 때문에 원인을 파악하고 전문가가 올바른 치료를 처방 할 수 있기 때문에자가 투약해서는 안됩니다. 당신은 외상 학자 또는 류마티스 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다. 이 의사들 중 누구라도 1 차 시험을 실시 할 것이며, 증상에 따라 다음 시험에 보낼 것입니다 :

  • 방사선 촬영;
  • 컴퓨터 단층 촬영;
  • MRI;
  • 일반적인 소변 및 혈액 검사;
  • 생화학 적 혈액 검사.

발목의 측면에있는 다리에 뼈가 아프다 - 어떻게해야합니까?

다리가 발목 주위로 부어서 아파하는 경우 의사를 방문하기 전에 집에서 여러 가지 조치를 취할 수 있습니다. 그러면 통증을 완화하고 부종을 제거 할 수 있습니다.

  • 다리의 붓기가 흉부로 올라가면 붓기를 줄일 수 있습니다. 이렇게하려면 작은 벤치 또는 데크 의자를 사용하십시오. 밤에는 베개를 팔다리에 넣을 수 있습니다. 덕분에 혈액 순환이 좋아지고 부종이 가라 앉을 것입니다.
  • 탄력있는 붕대를 사용하면 부어 오른 부위를 쥐어 짜내고 붓기를 줄일 수 있습니다. 붕대를 희생하여 걷고 통증이있는 ​​감각을 제거 할 때 불쾌감을 완화시킬 수 있습니다.
  • 다리가 과로로 인해 교란되면, 시원한 물로 잠그면서 끝내는 것이 좋습니다.
  • 통증과 부종이 사라지기 전에 발목을 쥐어 짜지 않고 운동을 방해하지 않는 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다.
  • 특히 발목에는 근육 활동을 개선하고 혈액 순환을 원활하게하는 운동이 있습니다.

위의 모든 조치가 도움이되지 않으며 걷거나 침착 한 상태에서 발목에 통증이 없으면 의사에게 방문을 연기하면 안됩니다. 류마티스 전문의 나 외과 의사의 중재가 필요한 중병이있을 수 있습니다.

발목의 통증

일반 정보

발목 관절 (발목)은 세 개의 뼈 (경골, 비골 및 탈수)로 구성되며, 힘줄로 연결되어 블록 모양의 관절을 형성합니다. 관절 부위의 근육 그룹은 운동을하며 주로 배면과 굴곡 굴곡을 제공합니다.

관절의 뼈 안정성은 경골 사이에 위치한 탈수에 의해 제공됩니다. 거골은 뒤쪽보다 앞쪽이 넓어 경골의 말단 부분과 양쪽 발목 사이의 안정적인 연결을 보장합니다.

등쪽 굴곡에서, 거골의 넓은 부분은 경골의 약간 타원형의 노치로 들어갑니다. 이 단단한 관절은 발의 회전 운동 중에 나타나는 아래쪽 다리의 발목이 크게 변형되도록합니다. 발바닥 굴곡으로, 탈골 뼈의 좁은 뒷부분은 관절 내 이동성을 유지하고 회전력으로 인한 손상의 발생을 제거하는 대퇴 공동을 차지합니다.

발목 인대. 발목의 뼈 구조는 세 개의 인대 그룹으로 연결됩니다. 내측 담요 또는 삼각근 인대는 내측에서 발목을 고정시키는 두꺼운 삼각형 테이프입니다. 인대는 넓고 짧고 강한 내 발목에서 비롯된 표면적이며 심층적 인 섬유층을 가지고 있습니다. 표층은 시상면을지나 항문과 탈골의 뼈에 붙어 있으며, 더 깊은 층은보다 수평 적으로 움직여서 탈 거두의 내면에 붙어있다.

발목 관절은 앞과 뒤의 탈수근 - 인대뿐만 아니라 종골 - 비골 인대에 의해 외부 적으로 강화됩니다. 외부 발목을 지나는이 인대는 탈수면의 측방 변위를 방지합니다. 다리의 아래쪽 3 분의 1에서는 경골이 syndesmosis, 전방 및 후방의 인대 근 인대 및 후방 인대 인대에 의해 서로 연결됩니다.

전방 및 후방 경골 다발은 앞뒤에 경골 뼈의 가장자리 사이를 통과하는 섬유를 포함합니다. 하부 횡 인대는 발목의 뒤쪽을지지하는 섬유 군입니다. 마지막으로, interosseous 인대는 단순히 interosseous 막의 하단 부분입니다. 그것은 계면 접합의 강도를 제공합니다.

발목 및 발 부위의 혈액 공급은 전방 및 후방 경골 및 비골 동맥 - 외부 장골 동맥 유역에서 혈관에 의해 수행됩니다. 관장은 좌골 신경의 가지에 의해 수행됩니다.

발목 관절은 세 개의 큰 인대 그룹으로 연결된 경골과 탈골 뼈로 구성된 링입니다. 발목의 모든 손상은 관절 포크에 동봉 된 탈수의 병리학 적 변위에 의해 결정됩니다.

발목의 통증은 관절염 또는 관절염의 아 탈구와 관절염의 후속 발달과 같은 두 가지 이유 중 하나로 인해 발생합니다. 하나를 다른 것으로 구별하는 것은 매우 간단합니다. 관절염 염증은 일반적으로 다른 관절의 염증 배경에 대해 발생합니다. 발목 자체는 염증을 일으키지 않고 평평한 곳에서 염증과 부종을합니다. 관절염이있는 발목의 통증은 밤에 (아침에 약 3-4시에) 더 강하게 나타나고, 통증을 느낄 때 낮에는 느껴지지만 덜 강렬합니다.

발목에서 통증의 원인

발 손상은 가장 큰 우연한 부상을 입습니다. 빈도의 내림차순으로 피해자는 다음과 같이 분배됩니다.

발목 염좌;

외부 발목 골절;

중족골의 기저부 V 골절;

발목과 경골 후부의 골절.

중족골 뼈의 발의 지골 골절;

종골의 골절;

부상의 메커니즘 : 발 뒤꿈치의 높이에서 떨어지거나, 무거운 물건 (중족골, 골 지, 발가락, 발 등의 골절)의 발에 떨어지는 갑자기 podtryvanie 발.

발목 손상의 증상 :

발목 염좌. 출혈로 인한 부종이 빠르게 발생합니다 (발의 안쪽이나 바깥 쪽, 발목의 날카로운 통증 (발을 안쪽으로)). 발목 아래의 촉진은 심각한 통증을 유발합니다. 중족골의 골절이 염좌와 함께 발생하면 중족골의 날카로운 통증이 결정됩니다. 그것의 기초.

외부 발목의 골절. 임상 결과는 발목을 스트레칭 할 때와 같지만 촉 진과 함께 발목 아래뿐만 아니라 발목 자체에서도 통증이 결정됩니다.

발의 아 탈구로 인한 양 발목의 골절. 관절의 체적이 크게 커지므로 운동을 시도하면 상당한 고통이 발생합니다. 발은 아 탈구의 유형에 따라 바깥 쪽, 안쪽 또는 뒤로 바뀝니다. 환자는 crepitus 파편을 느낄 수 있습니다. 외부 및 내부 발목의 촉진은 발목에 통증을 나타내며 종종 뼈 조각 사이의 결함이 결정됩니다.

종골의 골절. 발 뒤꿈치가 두껍게 두껍게 바깥쪽으로 향하게됩니다. 오프셋이있는 골절의 경우 발의 아치도 평평 해집니다.

환자는 발목에 심한 통증으로 발에 서있을 수 없습니다. 발 뒤꿈치에 가해지는 힘은 날카로운 통증을 유발합니다. 발목의 움직임은 발 뒤꿈치의 통증 때문에 제한적이지만 가능합니다.

중족 골의 골절이 골절되면 발 뒤쪽에 광범위한 혈종 ( "베개처럼 발")이 형성되고 발의 길이 방향 아치가 평평 해집니다. 발 앞쪽과 촉지에 가해지는 발목에 예리한 통증이 있습니다.

발목의 탈구와 탈구는 발목의 골절과 합쳐지며, 탈구는 탈수면과 종골의 교차점 (발의 아랫 부분 탈구)에서 발생할 수 있습니다. 이 경우 발목과 발 뒤꿈치 부위가 크게 두꺼워지고 변형됩니다. 뒤꿈치가 안쪽으로 향합니다. tarsus의 뼈의 전위, 중족골의 뼈는 발이 압착 될 때 발생하며 탈골 된 뼈가 ​​뒤쪽 또는 옆쪽으로 움직이면서 변형됩니다. 후방 발의 광범위 혈종으로 표시했습니다.

발목의 아 탈구는 보통 비만인이나 인대가 약한 사람에서 발생합니다. 인대의 약점은 사람을 걷는 것이 다리를 짚고 넘어지는 사실을 가져옵니다. 일반적으로 다리의 다리를 따라 가면 관절의 외상성 붓기가 발생합니다.이 증상은 스페어 링 모드에서 2 주에서 3 주 정도지나갑니다. 발목 부상으로 한 명의 인물이 부상하는 경우 관절은 1-2 개월 만에 완전히 회복됩니다.

어떤 사람들에게는 발목 인대가 너무 약해서 관절의 재발 성 아 탈구가 발생할 수 있습니다. 몇 차례의 아 탈구 후에 관절에서 연골의 구조가 교란되며 이로 인해 관절로 이어질 수 있습니다.

발목 관절의 변형은 근골격계의 심각한 질병으로 인간의 작업 능력과 장애 가능성을 감소시킵니다. 이 용어는 또한 골관절염, 변형성 골관절염 및 일부 다른 질병을 말합니다.

대부분의 경우, 변형성 관절염은 해부학 적 구성 요소 중 하나 이상 (외측 및 내측 발목, 경골 및 탈수)의 심각한 손상의 결과입니다. 부상으로 인해 관절로 들어가는 뼈의 표면이 고르지 않게되어 관절 표면의 미끄러짐과 운동 중의 추가적인 외상을 초래합니다.

관절 변형의 징후는 다양합니다. 다리의 발목과 근육에 통증, 관절의 부종, 그 안에 이동성의 제한, 걸음 걸이, 먼 거리를 걷는 제한 - 이것은 관절 변형을 경험 한 환자의 불완전한 목록 일뿐입니다.

골관절염 또는 퇴행성 관절염은 중년에 이른 사람들 사이의 공통된 질병입니다. 나이가 들면서 부드럽고 활발한 뼈의 결합 표면 (연골)이 마모되고 마모됩니다. 결과적으로 발목의 염증, 부기 및 통증이 관절에서 발생합니다. 관절 증후군은 천천히 진행되며, 발목의 통증 및 경직은 시간이지나면서 증가합니다.

관절염

류마티스 관절염. 류마티스 관절염의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 이 질병은 유전 적이 아니지만 연구자들은 일부 사람들은 유전 적 소인이있는이 질병에 더 감염되기 쉽다고 생각합니다. 일반적으로 감염 인자는 이러한 유전자를 활성화시키는 "방아쇠"역할을합니다. 신체가 영향을 받으면 면역 체계가 관절에 영향을 미치는 물질을 생성하기 시작합니다. 이것은 류마티스 성 관절염의 발전 가능성이있는 메커니즘입니다.

외상 후 관절염. 관절염의이 유형의 주원인은 합동의 연약한 결합 조직에있는 틈 및 진지 변환이다. 손상된 관절은 적절하게 치료 한 후에도 관절염에 걸리기 쉽다. 실제로, 부상 후 얼마 후, 신체는 연골 세포의 퇴행성 과정을 자극하는 호르몬을 생성하기 시작합니다. 발목에 통증이 있으면 류마티스 전문의 나 외상 전문의에게 도움을 청해야합니다.

발목에 통증을 없애는 방법?

발목의 통증은 부상의 결과이거나 위험한 질병의 발병 신호 일 수 있습니다. 과체중이거나, 질이 낮은 신발이나 굽 높은 신발을 착용하고, 지속적으로 무게를 들기는 상황이 복잡합니다.

불편 함의 원인

정확한 원인은 통증의 본질을 분석하여 결정할 수 있습니다. 불편 함은 항상하지의 과도한 긴장과 관련이 없으며 때로는 다리와 관련이없는 질병의 발달을 나타냅니다.

발목의 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 염좌;
  • 근육 또는 힘줄 파열;
  • 아 탈구 또는 탈구;
  • 발목 골절.

왼쪽 다리 또는 오른쪽 다리의 손상은 도약 실패, 팔다리 롤링 또는 넘어짐으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 부상은 선수들에 의해 가장 흔히 영향을 받지만, 이는 지나치게 활동적인 사람들의 원인이기도합니다. 통증 이외에도 눈에 보이는 기형이 관찰 될 수 있습니다.

이런 성질의 손상에는 발목 관절의 부종이 동반됩니다. 이 경우 손발의 모든 기능을 유지하기 위해 의료 지원을 신속하게 제공하는 것이 중요합니다.

가능한 질병

고통을 유발하는 여러 질병이 있습니다. 어떤 경우에는 통증이 상황을 명확하게하는 데 도움이되는 추가적인 증상을 동반합니다.

다리에 불쾌감을 유발하는 질병들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

  1. 관절염 변형은 연골 조직에 영향을줍니다. 증상 : 발목 종양, 관절의 움직임이 제한적입니다. 통증은 운동과 휴식 중에 발생합니다. 이 질병은 면역 계통의 고장, 체중 문제, 바이러스 감염, 때로는 품질이 좋지 않고 불편한 신발을 정기적으로 착용하는 경우도 있습니다. 아픈 통증 이외에도 발의 움직임이 제한되어 있고 운동이 제한되어 있습니다.
  2. 관절염. 이 질병에는 외상 후, 류마티스 성, 건선 등 여러 가지 아종이 있습니다. 각 경우에 염증이 일어나 관절이 점진적으로 파괴됩니다. 이 과정은 미생물, 신진 대사의 붕괴, 퇴행성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
  3. 통풍 증상 : 발목 움직임의 경직, 크런치, 부기, 피부 발적. 이것은 관절에 요산이 축적되어 결정질 축적 물의 형성을 유발하기 때문에 발생합니다. 문제는 신장의 오작동을 초래합니다. 대부분의 경우 통풍은 노년층에서 발생합니다.
  4. 아킬레스 건염. 이 질병은 발의 스트레스가 길어지기 때문에 발생합니다. 발목에 따라 통증이 집중되고 발 뒤꿈치에 팽창이 생깁니다. 건염의 원인은 스포츠 하이힐입니다. 문제가 해결되지 않으면 힘줄 파열로 이어집니다.
  5. 활액낭염 염증은 활액을 포함하는 관절낭에 영향을줍니다. 이 병은 다리 외부의 날카로운 통증으로 특징 지어 지는데, 긴 짐, 걷기, 달리기, 심지어는 서 있기까지 발생합니다. 관절의 이동성이 상실되고 부상당한 부위의 피부가 팽창합니다.

이러한 각 질병은 위험한 결과를 초래할 수 있으므로 가벼운 부상이라도 적절한 조치를 취하기 위해서는 전문가의 검사가 필요합니다.

접촉 대상 및 치료 방법

통증의 원인을 알아 내기 위해서는 외과 의사, 류마티즘 전문의, 정형 외과 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다. 이 의사들에 대한 소개는 치료사가 제공합니다. 효과적인 치료를 위해서는 검사, 촉진 및 엑스레이가 포함 된 철저한 진단이 필요합니다.

발목 치료는 다음과 같은 방법을 포함 할 수 있습니다 :

  1. 과로로 인한 불편 함이 있다면 조영제를 사용하는 것이 좋으며, 수술이 끝나면 냉기가 있어야합니다. 또 다른 방법으로는 발 아래에 롤러를 두어 헤드의 높이보다 높게 놓습니다. 발목에서 혈액 순환을 회복 시키려면 말 밤 추출물을 기본으로하는 크림을 사용해야합니다.
  2. 어떤 종류의 손상이라도 즉시 병원에가는 것이 중요합니다. 부상 정도는 X 레이에서만 결정할 수 있으며 그 결과에는 응급 처치 (붕대, 타이어 또는 석고)가 지정됩니다. 부상 직후에는 통증을 줄이고 부기를 예방하기 위해 감기에 걸릴 수 있습니다.
  3. 관절, 근육 및 힘줄의 질병은 때때로 약물 요법을 필요로합니다. 약물의 종류, 복용량 및 입원 기간은 의사가 개별적으로 계산합니다.

걷는 동안 발목 자체가 심한 고통을 느낀다면, 이것은 의료 도움을 요청하는 이유입니다.

통증을 제거하는 방법?

모든 치료 조치는 항상 통증 완화 및 증상 제거를 목표로합니다.

응급 처치 전에 다음 작업을 수행 할 수 있습니다.

  1. 부상당한 팔다리는 베개에 올려 져서 움직일 수없는 상태로 올려집니다. 발목 주위에 신축성 붕대를 착용하고 손상이 더 심하면 부목이 필요합니다. 외부와 내부에서 감기를 적용하는 것이 좋습니다. 얼음을이 재료로 사용한다면 동상이 생기지 않도록 천으로 감싸 야합니다.
  2. 외상 후 기간에는 크림, 연고, 젤 (Dolobene, Heparin 연고, Lioton 등)의 외부 제제가 처방됩니다. 다리가 오랫동안 아프면 Troxerutin, Indovazin 및 Hirudoven 준비가 효과적입니다.
  3. 관절염이나 관절염의 배경에서 통증이 발생하면 비 스테로이드 성 항 염증약 (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen 또는 Diclofenac)의 사용이 표시됩니다. 이 약들은 통증을 제거하고, 염증을 멈추고, 부종을 완화시킬 수 있습니다. 더 심한 경우에는 코르티코 스테로이드와 이뇨제를 처방 할 수 있으며, 회복기에는 연골 보호제가 필요할 수 있습니다. 약물의 유형은 각 약이 금기와 부작용을 가지고 있기 때문에 전문가에 의해서만 선택됩니다.
  4. 민간 요리법의 도움으로 상태를 완화 할 수 있습니다. 압박, 족욕, 문지름을 사용하면 연조직의 통증과 부종을 제거 할 수 있습니다. 가장 효과적인 성분은 꿀, 미라, 생 감자, 바다 소금입니다.

심각한 부상, 특히 골절의 경우 응급 치료가 필요합니다. 자가 교통은 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.

예방 조치

발목에 통증을 피하려면 다음 권장 사항을 들어야합니다.

  • 크기와 천연 소재로 만든 신발;
  • 여자 단화의 발 뒤꿈치는 7cm를 넘지 않아야한다;
  • 긴 산책 후에 팔다리를 마사지하고 표고 (15-20 분)에 올려 놓고 차가운 목욕을한다.
  • 스포츠 중에는 장갑, 무릎 패드, 신축성 붕대, 특수 신발 등을 사용해야합니다.
  • 몸에 칼슘 섭취를 포함하여식이 요법을 조절하면 영양소 만 섭취하고 체중을 조절할 수 있습니다.

이러한 모든 권장 사항은 발목 관절에 통증이 발생하는 것을 방지하고 다리 혈관 질환을 예방합니다.

발목 발목 :이 증상의 원인과 영향. 다리의 발목에 심한 통증을 치료하는 방법 : 의사의 조언

발목은 아래 다리에 위치한 뼈 형성입니다.

이 관절에는 많은 하중이 가해지기 때문에 잦은 부상 및 질병이 발생하기 쉽습니다.

발목 발목이 왜 상처를 입히고 어떻게 대처할 수 있는지 자세히 살펴 보겠습니다.

아픈 발목 발목 : 원인

대부분의 경우 발목의 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

1. 발목과 발 부상. 일반적으로 발의 뼈 조직에 기계적인 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 사람이 비틀 거리거나 다리를 드러내거나 지나치게 무거운 물건을 떨어 뜨립니다.

때로는 이러한 타박상과 행동이 더 심각한 결과를 초래합니다. 발목 뼈의 염좌 또는 골절. 이 경우 환자는 심각한 고통과 파행을 겪을 것입니다.

2. 골관절염의 변형은 오히려 심각한 병리로서 근골격계와 발목에 강하게 영향을줍니다. 종종 지연된 치료로 그러한 관절증이 진행되어 장애로 이어진다. 이 질병의 원인은 발 부상입니다.

3. 퇴행성 관절염은 노인뿐 아니라 젊은이들에게도 내재되어 있습니다. 이 질병은 관절낭을 덮는 연골 조직의 신속한 제거에 기여합니다. 이 때문에 조인트 캡슐의 뼈 표면이 거칠고 거칠어 져서 심한 염증, 발목의 통증 및 운동의 악화로 이어집니다.

퇴행성 관절염을 치료하지 않으면 진행될 것이며 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.

4. 발목이 갑자기 떨어지거나 발을 안쪽으로 밀어 넣을 때 발의 갑작스런 움직임으로 발목 염좌가 발생합니다. 이 상태에서 출혈과 부종이 발생할 수도 있습니다. 촉지 할 때 발목의 강렬한 통증이 눈에 띄게됩니다.

5. 외부 발목의 골절은 운동 능력의 완전한 손실을 동반합니다. 따라서 한 발을 완전히 밟을 수는 없습니다. 또한 때로는 손가락과 발이 무감각합니다.

골절의 촉진은 분명히 뼈 조각 또는 특유의 위기를 느낄 수 있습니다. 이 상태는 즉각적인 치료가 필요합니다.

6. 종종 불편한 신발 (너무 좁거나 하이힐)은 발목에 병적 인 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 그 구조에 따라 사람의 발이 수평 또는 약간 상승 된 상태에 있어야한다는 사실에 의해 설명됩니다. 그것이 강하게 상승하면, 날카로운 상태로 항상 부상을 입을 수 있습니다. 또한 발 뒤꿈치를 걷는 경우 발목과 발 전체의 하중이 고르게 분산되지 않아 염증이 발생합니다.

7. 류마티스 관절염은 부상, 면역 저하 및 감염으로 야기 될 수있는 질병입니다. 일반적으로 만성적 인 형태로 발생하며 발목에 지속적으로 통증을 느끼게합니다.

8. "고전적"형태의 관절염은 거의 항상 이전의 상처 (타박상, 골절, 인대 파열 등)의 직접적인 결과입니다. 관절의 염증 동안 다양한 생물학적 과정의 영향으로 인해, 비탄성 (결합) 조직에서 연골 조직의 대체 형태의 병리학 적 변화가 발생합니다.

9. 통풍은 혈액에 요산이 과도하게 축적되어 관절에 통풍이 심한 관절의 침착을 유발하는 질환입니다.

통증 이외에 통풍은 신장과 간을 악화시킬 수 있습니다. 노인의 질병으로 간주되는데, 일반적으로 노인의 질병입니다.

10. 건염은 심한 염증과 통증을 동반하는 질환입니다. 이것은 관절의 과도한 장력 때문에 발생합니다. 건염의 경우 발목의 부종과 힘줄에 따른 통증이 내재되어 있습니다.

질병을 치료하지 않으면 힘줄 파열로 이어질 수 있습니다.

11. 발목에 암이 생기면 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

아픈 발목 발목 : 증상

발목에 발생할 수있는 가장 흔한 손상 증상을 생각해보십시오.

1. 염좌로 피하 출혈과 혈종이 발생할 수 있습니다.

2. 발목의 골절과 탈구가 동시에 일어나면 관절 전체가 매우 부어집니다. 그는 이동성과 부분 감도를 잃어 버린다. 발목이 열려있는 상태에서 뼈 조각이 관절에서 보일 수 있습니다.

3. 관절염으로 인해 급히 발작하는 통증이 생길 수 있습니다.

4. 통풍이 만성 통증을 호소 할 때.

5. 사람의 종양 학적 병리학의 발달과 함께, 체온, 발목의 맥동 통증 및 부종이 증가 될 수 있습니다. 이 상태는 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.

발목 발목 : 진단 및 치료

발목에 통증이 있으면 외상 학자에게 연락해야합니다. 검사 후, 그는 그러한 검사를 임명 할 것입니다 :

발목의 통증 치료는 검출 된 질병 및 확진 된 진단을 기초로 수행됩니다.

고아한 치료는 그런 약 그룹을 가지고 가기를 포함한다 :

1. 심한 통증을 줄이기위한 진통제 (진통제).

2. 구강 및 지방 사용을위한 항염증제.

3. 연골 구조를 회복시키는 연골 보호제.

4. 해열제 (고온에서 사용).

또한, 일반적인 치료법은 질병에 따라 다음과 같은 추가 사항이 있습니다.

1. 발목의 통증이 과도한 작업으로 인한 것이고 비실용적 인 신발을 신고있는 경우 3 ~ 4 일 동안 완전히 휴식해야합니다. 발을 대조하는 목욕을하는 것도 유용합니다.

2. 관절염이 감지되면 환자는 완전히 침착하게 보관해야합니다. 발목이있는 환자는 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 탄력 있고 탄력있는 붕대로 매일 되감기를 권장합니다. 또한 발목에 대한 치료 운동을해야합니다.

3. 발목 골절이 그러한 계획에 따라 행동 할 필요가있을 때 :

• 다리에 상처, 상처 등이 있는지 검사하십시오. (존재할 경우 소독제로 처리해야합니다).

• 구급차를 불러주십시오.

• 피해자가 더 이상 해를 끼치 지 않도록 발목에 부목을 둡니다.

• 부상에 10 분간 차가운 것을가하십시오 (붓기를 덜어줍니다).

동시에, 발목 골절의 경우에는 할 수없는 것을 아는 것이 중요합니다.

• 발 뒤꿈치가 부러 지거나 부러진 발목을 독립적으로 교정하려고 시도 할 수 없습니다. 이는 환자의 자세를 악화시키고 큰 고통을 야기 할 수 있기 때문입니다.

• 다리에서 튀어 나온 뼈 조각을 제거하려고하지 마십시오 (이 경우 멸균 드레싱을 적용하십시오).

• 피해자는 통증을 느끼지 않는다고 말하더라도 부상당한 다리에 발을 들여 놓아서는 안됩니다 (충격 상태에있는 사람이 실제로는 아프지 만 안전하지 않고 앉은 자세를 유지하는 것이 낫습니다).

4. 발목 근육의 탈구 또는 늘어짐의 경우에는 붕대로 고정시키고 환자를 의사에게 보내야합니다. 검사 후 의사는 손상 범위를 결정하고 항 부종 치료를 처방 할 수 있습니다.

찢어진 인대가 생긴 후에 부상이 너무 커서 수술을 받아야한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이러한 수술에서 의사는 혈종, 많은 출혈 및 손상된 혈관을 제거합니다. 그러한 치료 후에 재활 기간은 적어도 1 ~ 2 개월이 걸릴 것입니다.

또한 수술 후 부종을 줄이려면 혈액 순환을 정상화하기 위해 높은 베개에 발목 염좌를 두는 것이 좋습니다.

5. 건염이나 각종 관절염을 진단 할 때는 물리 치료, 체조, 마사지, 약물 치료 등 종합적인 치료가 필요합니다.

그것은 그러한 질병이 시작될 수 없다는 것을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 관절을 움직이는 능력의 상실, 파괴, 병적 통증 및 장애의 형태로 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.

6. 종양 병리학이 발목에서 발견 될 때, 치료율과 그것의 호의적 인 결과가 크게 이것에 의존하기 때문에, 가능한 한 빨리 치료를 시작할 필요가있다.

발목 발목 : 예방

발목에 통증을 피하기 위해 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

1. 플랫 솔에 편안한 신발을 신습니다. 발 뒤꿈치가있는 신발을 신고하려면 높이가 3cm 이상이어야하며 일주일에 두 번 이상 착용 할 수 없습니다.

2. 발목의 작은 타박상도 치료하고 염증을 예방하십시오.

3. 발목의 통증에주의를 기울이고 진단 할 시간.

4. 발과 허브 목욕을 마사지하십시오.

5. 대조 샤워를하십시오.

6. 초안과 저체온 발을 피하십시오.

발목의 통증

다리의 아래 부분에 위치한 뼈 형성을 발목이라고합니다. 이 부위는 하체의 무거운 짐으로 인한 다양한 종류의 손상과 부상에 가장 취약합니다. 다리가 발목 주위로 부어서 아파하는 경우, 사람에게 많은 불편 함을 초래하여 일상 생활의 리듬을 방해하는 그러한 발현을 무력화시키는 것이 필요합니다.

고통의 원인

발목 부위의 문제는 여러 요인에 의해 촉발 될 수 있지만 가장 빈번한 원인은 다음과 같습니다.

증가 된 운동 부하

활동적인 운동을하는 동안 발목에 염좌, 골절 및 부상이있을 수 있으며 장기간 통증이 동반됩니다. 통증이 달리기 운동이나 발의 날카로운 회전 후에 발생하기 때문에 일반적으로 진단은 어렵지 않습니다. 이 경우, 다리는 운동 후에 만 ​​아플 수 있습니다.

건염

종종 발목의 통증의 원인은 건염의 존재 때문입니다 - 건과 뼈의 교차점에 염증 과정이 있습니다. 건염은 발목 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 부분적인 힘줄 파열이 가능하여 오랜 시간 동안 치유됩니다.

이 질환은 즉각적인 파열 시점에서 심한 통증, 부종 및 피부 붉어짐을 동반합니다. 건염으로 인한 발목의 통증은 발, 염증, 신체의 면역 기능 장애, 부상 및 연령 관련 변화에 의해 유발되는 경우가 가장 흔합니다.

활액낭염

이 질병은 활액이 축적되는 관절낭에서 염증 과정의 발달로 발생합니다. 발목 바깥에서 날카로운 통증이 가장 자주 발생합니다. 짧은 도보 또는 서서뿐만 아니라하지의 육체적 인 운동입니다. 관절의 움직임은 급격히 제한되며, 염증 부위의 피부는 충혈 성이 있습니다.

관절염

발목 관절염의 경우 대퇴부 양쪽에서 시작하여 잔소리가 있습니다. 관절 운동의 아침 뻣뻣함과 경증, 대칭성, 통증 붓기가 관절의 특징입니다.

변형 arthrosis는 외부 또는 내부에서 경골과 외상의 부상으로 발생합니다. 이 경우 증상은 다리와 발목 부위에서 가장 두드러집니다. 이 부위에서 붓기가 관찰되고, 관절의 활동이 급격하게 제한되며, 운동 중 위기가 들리고 고통이 갈망됩니다.

관절염의 발병 원인을 밝히기 위해서는 여러 의사 (류마티스 전문의, 외과 의사, 치료사, 정형 외과 의사 등)와 상담해야합니다. 진단을 명확히 한 후에 복잡한 요법을 처방했다. 관절염이 발생하는 초기 단계에서 발목 부위의 다리 통증에 대한 치료는 NSAIDs를 통한 통증 증상의 완화가 필요하며, 물리 치료, 마사지 및 스파 트리트먼트가 권장됩니다.

관절염

다양한 형태의 관절염 (외상 후, 류마티스 성, 건 선성)도 발목에 통증을 유발할 수 있습니다. 이 질병은 충분히 긴 시간 동안 잠복 할 수 있으며 급성 감염의 결과로서 만 나타날 수 있습니다. 관절염의 증상이 여러 관절 (손목, 무릎, 발 등)에 동시에 나타날 수 있다는 것이 특징입니다.

중년 연령대의 환자에서 연골 연골 조직의 마모로 인한 퇴행성 관절염이 발목 부위의 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 퇴행성 변화가 매우 느리게 진행되고 발목이 부어 오르며 아픔과 아픔이 점차 증가합니다.

외상 후 관절염에서는 결합 조직이 파열되어 그 후 변위가 발생합니다. 다발성 관절염 (단 하나의 관절 만이 영향을 받음)과 다발성 관절염 (여러 관절이 염증 과정에 관여 함)에서는 염증 부위의 피부가 붉어지고 관절의 움직임은 제한적이며 고열이 있습니다. 질병의 형태와 적절한 치료법을시기 적절하게 진단하는 것이 중요합니다. 그러면 적절한 합병증을 피할 수 있습니다.

통풍

발목은 통풍에 상처를 줄 수 있습니다. 이 경우 2-3 시간에서 며칠까지 지속될 수있는 격렬한 발작 성 통증이 있습니다. 발목은 요산 결정의 침착으로 부풀어 오른다. 발목 근처의 피부는 충혈 성이 있고 만지면 뜨겁다.

통증 증상은 다음과 같은 조건에 의해 악화됩니다.

  • 뼈 박차 형성;
  • 느린 혈액 순환을 유도하는 혈관 (정맥류)의 작용에 대한 위반;
  • 척추 및 신경 종말에 대한 손상;
  • 관절염 및 관절염 등의 모든 형태

그것은 중요합니다! 관절염과 관절염뿐만 아니라 통풍 질환의 경우, 비만은 특히 발목과 발목에서하지의 부하를 증가시키기 때문에 체중을 모니터링하는 것이 중요합니다. 이것은 발목 붓기를 방지합니다.

불편하거나 단단한 신발 착용

꽤 자주 여성들이 내게 왜 절름 거리는 지 의사에게 묻습니다. 이 경우 발목의 통증은 잘못된 구두 (너무 높은 발 뒤꿈치, 좁은 코, 얇은 끈 등) 착용으로 인한 것입니다.

일반적으로 여성이 권장되는 모든 매개 변수 (발등 지지대, 정형 외과 용 insoles, 천연 재료 등)를 충족시키는 신발을 선택하면 추가적인 의학적 개입없이 자체적으로 문제가 사라집니다.

통증의 증상

발목에 통증이 추가로 나타나는 특징적인 증상에 따라 다음과 같은 병적 상태가 진단됩니다 :

  • 염좌 - 염증 부위에서 혈종 및 피하 출혈이 동반 됨;
  • 골절 - 발목의 탈구를 동반하고 부분적으로 또는 완전히 감수성을 잃을 수있는 전체 관절의 붓기를 유발합니다.
  • 개방형 발목 골절에서 뼈 조직 조각이 관절강에서 확인됩니다.
  • 관절염 - 급성 발작성 통증을 동반하고, 걷기와 달리기 후 가중.
  • 통풍은 만성 통증이 특징입니다.
  • 악성 신 생물 - 발열에 열과 맥동이 동반 됨.

위의 모든 조건에는 의무 진단과 치료가 필요합니다. 발목이 아프면 발목이 다리에 아프는 이유를 알아 내고 환자의 상태에 따라 가장 적절한 치료법을 선택하는 데 필요한 모든 절차를 처방 할 외상 학자에게 연락해야합니다.

치료

발목 관절에 음성 증후가 발생하는 경우의 치료 방법은 우선 통증 증상을 완화하고 다음과 같은 활동 알고리즘을 제공하는 것입니다.

상해에 대한 응급 처치

부상으로 부상당한 발목에 다리가 아프면 다음과 같은 조치가 필요한 응급 조치가 필요합니다.

  • 부상당한 팔다리는 베개에 올려 져서 다리가 완전히 움직이지 않도록해야합니다.
  • 발목은 부상의 성격에 따라 부목이나 탄력 붕대로 고정됩니다.
  • 감염된 부위에 감기를 가해 환자에게 마취제를 투여하는 것이 좋습니다.

위의 모든 활동이 끝나면 구급차를 불러 주시거나 가까운 클리닉에 연락하십시오. 의사는 발, 발목, 발목의 뼈가 상처를 입은 다음 약물 요법을 처방하고 수많은 물리 치료 절차, 운동 요법, 마사지 등을 결정하여 부상의 본질을 알아냅니다.

그것은 중요합니다! 고관절 부상으로 환자를 이송하는 것은 불가능합니다. 이것은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.

전통적 요법

발목의 통증은 종종 의학 요법을 필요로하며 최후의 수단으로 만 사용해야합니다. 예를 들어 발목에 뼈 조각이 옮겨진 경우 외과 적 개입이 필요합니다.

주로 임명 된 사람 :

  • 외용제 - (헤파린 연고, Dolobene, Lioton 등). 외상 후 기간에 상처 입은 다리에 참을 수 없을 정도로 아프면 Indovazin, Hirudovena, Troxerutin 및 기타 유사한 조치 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 통증 증상이 관절염 및 관절염에 의해 유발되는 경우 NSAID가 처방되며 이는 매우 효과적입니다. 가장 일반적으로 사용되는 것은 Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Ortofen입니다.
  • 심한 경우에는 코르티코 스테로이드 (프레드니솔론, 하이드로 코티 존, 엘로 코마)를 사용할 수 있습니다. 이 그룹의 약물은 신속하게 통증을 멈추고 염증 과정을 완화하지만, 심각한 행동으로 인해 많은 합병증이 동반 될 수 있으므로 단기 의사와 처방 의사의 감독하에 처방됩니다.
  • 부종의 제거는 연장 된 이뇨제 (긴)와 짧은 노출의 사용을 포함합니다. 이 그룹에는 Furosemide, Lasix 등이 포함됩니다. 이뇨제가 배설 기능을 향상시키고 체내에서 체액을 제거하면 심장 근육을 공급하는 칼륨이 손실된다는 점에 유의해야합니다. 따라서 이뇨제와 함께 칼륨 제제의 동시 투여가 권장된다 (Asparkam, Panangin);
  • 복구 기간에는 관절의 연골 조직을 능동적으로 재생하는 연골 보호 물질이 처방됩니다 (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don). 또한 미라, 비타민 D 및 칼슘 보충제는 다리 골절의 경우 접합을 촉진하기 위해 처방됩니다.

발목이 초등 피로의 결과로 부어 오르는 경우, 대조적 인 욕조와 다리의 차가운 샤워를 할 필요가 있습니다. 또한 짧은 운동으로 아침 운동을하더라도 다리에 대한 신체적 운동을 줄이는 것이 좋습니다.

비만이 다리에 가해지는 스트레스를 증가시키고 결국 발목 통증을 유발하기 때문에 발목의 통증 치료 중, 내부 및 외부 모두에서식이 요법을 수정하고 유해한 음식물을 제거해야합니다.

민속 요리법

발목 부위에 부정적 증상이 나타나는 단순한 질환으로 전통적인 힐러의 오랜 조리법을 통해 유사한 증상을 치료할 수 있습니다. 그들의 행동은 통증 증상을 완화하고 발목의 측면에서 부종을 제거하는 것을 목표로합니다.

발목이 부어 부상의 배경에 아프면, 동량의 액체 꿀과 소금으로 만든 압축을 사용하는 것이 좋습니다. 이 성분들은 완전히 혼합되어 깨끗한 천에 바르고 압축 된 형태로 밤새 염증 부위에 적용됩니다. 통증이 사라질 때까지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

여자가 다리를 삐었을 때, 감자 압축은 통증을 빨리 멈추게합니다. 그 준비를 위해, 당신은 미세한 강판 위에서 생 감자를 갈아서 만든 다음, 그 질량을 약간 짜내고, 거즈에 바르고, 염증 부위에 3-4 시간 동안 적용해야합니다. 위에서 압축은 필름을 감싸고 스카프 또는 스카프로 단열됩니다. 압축을 제거한 후 발을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

발목 관절의 붓기와 통증을 줄이기위한 또 다른 대중적이고 효과적인 방법은 문지르는 것입니다. 그 준비를 위해 0.5 gr을 분쇄합니다. 미라, 그 후에 어떤 약국에서 구입할 수있는 장미 기름 10-12 방울과 가루가 혼합됩니다. 균질 한 덩어리를 얻은 후, 제품을 발목에 부드럽게 발라줍니다.

어떤 경우에는 약초 조제조차도 부정적 반응을 유발할 수 있으므로 알레르기에 대한 감수성 분석이 필요합니다.

민간 요법의 사용을 포함한 모든 치료는 상황을 적절히 평가하고 발목이 상할 수있는 진정한 이유를 판단 할 수있는 의사와 협력해야합니다. 의료 지원을위한 적시 치료와 모든 권장 사항 준수를 통해 질병의 원인을 중화하고 향후 재발을 경고 할 수 있습니다.

발목이 부어 오르고 아프는 이유는 무엇입니까?

발목 뒤 다리에 통증이 있었고, 말단이 부었습니다. 이것은 의료 도움을 위해 필수적이고 즉각적인 치료가 필요한 신호입니다. 유사한 징후는 관절에서 병적 인 과정의 발생을 나타냅니다. 그들을 무시하면 종종 근골격계에 심각한 위반을 초래하며, 심하고 무시 된 상황에서는 환자의 완전하거나 부분적인 장애가 있습니다.

발목에서 통증의 원인

고려중인 현상은 다양한 요인에 의해 유발됩니다.

발목이 아프지 만 부상자가 없다면 발 질병이 있는지 말할 수 있습니다. 원인 :

  • 발목 부위의 사지 골절 또는 탈구;
  • 관절염, 관절염, 실패한 낙후, 강한 타격 후에 개발;
  • 결합 조직에서 발생하는 종양 학적 변화 (류마티스 성 관절염);
  • 염좌;
  • 통풍 (과도한 요산에 의한 관절의 염증);
  • 건염 (통증, 과도한 육체 운동으로 인한 붓기).

발목의 통증은 심각한 피로로 인해 발생합니다.

자연

다리가 발목에 상처를 입었을 때 부상을 입지 않았을 때,이 상태는 생리적 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 특정 요인의 영향으로 바깥에서 발목 염좌 : 출산하는 동안 해골의 증가 된 작업, 적극적인 움직임으로 인한 근육 긴장, 곤충 또는 동물의 물기, 팔다리의 조이고 쥐어 짜기, 굽 높은 구두 착용 등 "provocateur"의 행동이 끝나면 고통이 사라질 것입니다.

임신 중

태아가있는 여성 생식 기관인 자궁은 자라면서 크기가 커집니다. 그것은 발목 부분이 매우 부어 오르고 아프다는 이유로 다리에 압력을가합니다.

실행 후

조깅 후 발목 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 강화 된 긴 하중에 대한 유기체의 준비되지 않은 상태;
  • 운전 중에 불편 함을 초래하는 잘못된 신발.

물기에서

곤충이 물었을 때 유독 물질이 혈류에 들어갑니다. 그들은 영향을받은 지역의 자극을 일으키고, 그 부위는 부어 오르고, 아프다. 붓기를 줄이려면 얼음이나 감기약을 발목에 붙일 수 있습니다. 통증과 붓기가 사라지지 않거나 악화되지 않으면 의사의 치료를 받아야합니다.

옷과 신발 선택시 오류

걸을 때 발목에 통증이 있으면 부적절하게 선택한 옷이나 신발이 원인 일 수 있습니다. 너무 꽉 끼는 바지와 단단한 신발은 운동을 억제하고 피부가 자유롭게 호흡하지 못하게하여 통증과 붓기의 발생을 유발합니다.

불쾌감을 느끼지 않게하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 운동복, 운동화 또는 운동화를 사용하는 수업;
  • 적당한 크기의 편안한 모델을 선택하십시오, 단단한 발 뒤꿈치를 갖춘 신발;
  • 정형 외과 insoles, 발등 지지대 (왼쪽 및 오른쪽 발) 적용.

병리학

종종 내부의 발목에 생긴 통증은 골격계 질환, 혈관 파열, 출혈을 수반합니다. 의사의시기 적절한 접근과 효과적인 진단은 질병의 진정한 원인을 밝히고 올바른 치료를 처방하며 심각한 합병증을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

발목과 발 손상

부상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

발생 원인은 다음과 같습니다.

  • 큰 부하;
  • 과체중;
  • 타박상, 타박상, 골절;
  • 비정상적인 혈류;
  • 불편한 신발;
  • 운동의 조정 된 조화.

당뇨병을 앓고있는 사람들은 종종 당뇨병 성 발작과 같은 합병증을 앓게됩니다. 이 질병은 통증 역치, 균열, 상처의 감소가 특징이며, 흉터가 단독에 형성되어 패혈증을 유발할 수있는 병원체가 혈액에 들어갈 수 있습니다. 불리한 예후는 사지 절단이다.

발목 관절 변형

만성적으로 흐르는 질병은 연골 조직, 인대 및 관절에서 발생하는 파괴적인 과정을 동반합니다. 당신이 질병을 무시하면 자유롭게 움직일 수 없게되고, 장애로 이어질 수 있습니다.

병리학의 발병 및 발병의 위험은 노인과 비만 환자, 발목과 발 (선천성 또는 후천성)의 비정상적인 구조를 갖는 환자에게 가장 쉽게 영향을받습니다.

이 질병은 발달의 3 단계를 거치며 관절의 이동성, 크런치 및 균열의 점진적 상실, 걷는 경우 발목의 통증에 나타납니다.

관절염

발목 관절염은 발목 관절의 염증 과정으로 충혈, 변형, 관절 표면의 융합을 유발합니다. 이 질병에는 몇 가지 유형이 있습니다.

  • 류머티스 : 신체의자가 면역 과정의 발생으로. 발목의 패배와 병행하여 팔과 다리의 작은 관절이 영향을받습니다.
  • 퇴행성 : 연골의 빠른 파괴, 발목 염증, 운동 장애, 심한 통증을 특징으로합니다.
  • 외상 후 - 염증에 의해 유발 된 연골 조직의 파괴.
  • 누룩 : 병원성 박테리아의 섭취에 의한 관절 감염과 관련됩니다.
  • 통풍 (Gouty) : 관절 표면 주위에 국소화 된 요산 결정의 침착에 의해 발에 가해 통증과 기진 맥진을 유발합니다. 아픈 뼈는 옆으로 형성됩니다.

발목 붓기

발목이 부풀어 오르는 경우, 이것은 심각한 내부 병리의 존재에 대한 분명한 신호입니다.

  • 간, 신장 또는 심부전;
  • 과거의 감염;
  • 혈소판 감소증;
  • 혈관 질환 (정맥류, 정맥 부전), 갑상선.

중독 및 알레르기

알레르기 반응은 동물, 곤충, 뱀 및 도마뱀의 물기에 발생합니다. 꿀벌의 독에 빠지는 것에서부터, 말벌은 아나필락시 성 쇼크를 일으킬 수 있습니다. 상처가 부어 상처를 입혔습니다.

전염병

발목의 염증 및 통증은 개방 피부 병변 또는 무릎 관절에서 감염에 의한 병원성 미생물에 의한 직접 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

혈전 정맥염

발목 부위에 통증이 나타나는 이유 중 하나는 혈전 형성 경향이었습니다.

예측 요인은 다음과 같습니다.

  • 알코올 중독과 흡연;
  • 호르몬 장애;
  • 초과 중량;
  • 심장 및 순환계 질환.

질병은 단지에서 치료됩니다. 처방 된 약물 치료, 물리 치료, 수술. 환자는 압축 속옷을 착용하도록 지정됩니다. 또한 민간 요법이 사용됩니다.

코끼리 질병

림프종 (elephantiasis)은 손상된 림프 배수관과 관련이 있으며 다리에 축적됩니다. 결과적으로 팔다리는 크게 팽창하여 크기가 커집니다.

질병은 천천히 발생합니다. 발생 원인은 다음과 같습니다.

  • 뼈 또는 연조직의 유전 및 종양 병리;
  • 바이러스 및 기생충 감염;
  • 동상;
  • 방사능에 노출.

증상

발목 관절염은 특징적인 증상을 나타냅니다. 그의 공세에 대한 증언 :

  • 영향받은 지역의 고온;
  • 부상당한 부위 근처의 피부 발적;
  • 발목에 심한 급성 통증;
  • 일반적인 약점, 불쾌감;
  • 발목 붓기;
  • 발목 부위의 통증.

하부 다리, 힘줄 및 인대의 측면과 근위부 측면이 영향을받습니다.

진단

다리의 발목이 상처를 입으면 외상 학자가 외모를 결정할 수 있습니다. 진단은 다음에 의해 이루어집니다.

  • 육안 검사 및 부검 (환자 불만);
  • 영향받은 부위의 엑스레이 검사;
  • 발목의 초음파.

치료

다리가 발목에 상처를 내면 치료 방법 선택은 완전한 건강 진단의 결과에 달려 있습니다. 걸을 때 발생하고 자연적 원인으로 인해 발생하는 발목 통증은 치료를 필요로하지 않으며 원인을 제거한 후 사라집니다.

약물로 걸을 때 발목의 통증 치료는 불편 함이 관절 질환의 발병의 결과 인 경우에 수행됩니다. 이 목적을 위해, 물리 치료, 마사지 및 치료 운동의 특수 복합도 처방됩니다. 좋은 추가는 대중적인 조리법이다.

치료 방법을 추천하고 결정할 권리는 의사에게만 있습니다.

응급 처치

사람이 발목에 부상을 입은 경우, 걷는 중 발목에 통증이 있으며, 첫 번째 규칙은 구급차를 호출하는 것입니다. 그녀가 도착하기 전에, 병든 사지의 완전한 휴식을 취하고, 신발과 옷에서 그것을 풀어주고, 단단한 붕대를 착용해야합니다. 손상된 부위 근처에 가해지는 콜드 압축은 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 마취약을 복용하면 심한 통증을 멈출 수 있습니다 (먼저이 유형의 약물에 알레르기가 있음을 입증해야합니다).

의약품

의약품은 확립 된 진단 기준에 따라 처방됩니다. 진통 효과는 외부 사용을위한 연고 및 크림에 의해 발휘됩니다 :

환자는 방법을 처방 받는다 :

  • 비 스테로이드 항염증제 (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
  • 관절염 및 관절염이 진단되고 연골 수선이 필요한 경우 연골 로터 ( "Don", "Struktum").

심한 부상, 골절 및 기형의 경우 수술이 필요합니다.

걷는 발목의 통증은 근육을 과로하게하는 것과 관련되어 치료를 필요로하지 않습니다. 부어 오르고 피곤한 다리는 말 밤나무 연고와 젤로 치료해야합니다 (예 : 혈액 순환 촉진, 부기 및 통증 제거). 따뜻한 물로 목욕하는 것이 좋습니다.

민간 요법

발목 손상시 통증을 없애기 위해 sabrelnik, larkspur, 황금 콧수염을 기본으로 준비된 외부 연고와 문지름을 사용하는 것이 좋습니다. 손상된 연골 복원에 도움이됩니다.

보행시 발목에 통증이 있으면 테레빈 유를 기반으로 한 치료법을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 알코올과 올리브 오일을 1 : 1 : 1의 비율로 혼합하면 약간의 장뇌가 추가됩니다. 정신을 압박 할 수 있습니다.

Nontraditional 방법은 질병을 치료하지 않지만 그 증상에 대처하는 데 도움이, 주요 요법에 추가됩니다. 그들의 사용은 의사와 합의되어야하며 자신의 통제하에 수행되어야합니다.

예방

발목에서 통증을 예방하기위한 조치 :

  • 낙상, 타격, 사지 타박상을 피하십시오. 평평한 표면 위를 걷고 발꿈치가 낮은 편안한 신발을 신어야합니다.
  • 근골격계 질환의시기 적절한 탐지 및 치료.
  • 건강한 생활 습관 유지, 정기적 인 운동, 체조.
  • 적당량의 비타민, 단백질, 비만 예방으로 적절한 영양 섭취.

발목에 아프거나 불쾌한 감각이 나타나면 반드시 전문가의 진찰을 받아야합니다.


탈모에 대한 기사