왜 발 뒤꿈치 통증이 생기고 어떻게 치료할 수 있습니까?

종골의 주요 기능은 할부 상환입니다. 발 뒤꿈치 부분에는 많은 수의 혈관과 발 끝 부분을 통과하는 신경 종말이 들어있어 매우 민감합니다. 따라서 심지어 조금이라도 손상된 경우, 사람은 고통을 느낍니다.

능동적이고 활동적인 사람들에게 걷는 발 뒤꿈치의 통증은 실제 테스트가 될 수 있으므로 목표를 달성 할 수 없습니다. 그러나 사람이 앉아있는 생활 방식을 취하더라도, 수면 후 아침에 발 뒤꿈치에 많은 문제가 발생할 수 있습니다.

어쨌든 그들의 운명을 완화하기 위해서는 무엇이이 고통을 일으켰는지 먼저 이해해야하고 추가 조치를 취해야합니다. 발 뒤꿈치가 아파서 그들을 치료하는 이유는 무엇입니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

그것은 무엇이며 치료 방법은 무엇입니까? 많은 사람들이 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 있지만 지구의 딱딱한 표면에 타격이 가해 졌다고 간주하여 중요성을 부여하지 않습니다. 잘못된 가정은 증상을 유발하는 질병이 계속 진행됨에 따라 앞으로 많은 문제의 원인이됩니다.

통증의 주요 원인을 고려하십시오 :

  • 발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 근막 염. 이것은 발바닥 근막염의 만성 염증의 원인입니다. 이 질병으로 족부는 칼슘 염을 축적하고, 이후 뼈 성장을 형성합니다. 일반적으로이 단계는 발의 불쾌한 감각을 약화시킵니다. 그러나 아침에 그는 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 느껴졌습니다. 박차 소리의 위치에 따라 왼쪽 발 뒤꿈치와 오른 발 뒤꿈 둘 다 상처받을 수 있습니다.
  • 과전압 근막. 긴 인대는 발 모양을 지원하고 아치의 쿠션성을 제공합니다. 달리기, 뛰기와 같은 운동을 한 후에, 과도한 느낌이 들게됩니다. 발은 휴식이 필요하지만, 외전이 불충분 한 신발은 족저 근막의 염증, 즉 근막 염을 유발합니다. 발 뒤꿈치가 많이 아파요, 특히 사람이 침대에서 나오고 근막이 뻗어 나오는 아침 산책 중. 만성 손상과 염좌는 골반 기저부에서 뼈 조직의 성장을 유도합니다. 운동과 보행 중 통증을 더욱 증가시킵니다.
  • 활액낭염은 발을 통과하여 발 뒤꿈치의 뼈와 발가락을 연결하는 조직의 염증을 유발하는 질병입니다. 염증 과정은 특히 아침에 심한 통증을 호소하는 특징이 있습니다. 마사지로 통증을 완화시킬 수는 있지만 발 뒤꿈치를 밟을 때 고통은 필연적으로 회복됩니다.
  • Achillitis. 이 해부학 적 형성에서 염증 과정은 종아리 근육에 일정한 하중 (산을 오르거나 뛰어 오르는 것), 불편한 짜내기 신발 착용 및 하이힐 걷기 때문에 발생합니다. 이 질병은 힘줄의 투영에 통증이 있고, 길이가 길다는 특징이 있습니다. 또한 힘줄 자체의 평균 강도와 붓기의 발 뒤꿈치 위에서 통증이 반드시 발생합니다. 치료가없고 면역력이 약해지면 아킬레스 건 (Achilles tendon)의 화농성 염증이 생길 수 있습니다. 그러면 발 뒤꿈치가 아프지 만 사람이 발걸음을 넘을 수 없을만큼 더 강렬 해집니다. 이 외에도 염증은 힘줄 파열이 발생할 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이 상태는 응급 의료가 필요합니다.
  • 발 뒤꿈치의 통증의 원인은 척추, 특히 척추골의 증상으로 발생하는 척추의 질병 일 수 있습니다. 이 통증은 많은 사람들에게 익숙합니다. 왜냐하면 그 초점이 요추 부위에 위치하고, 그 다음 엉덩이 부분 인 허벅지 뒤쪽을지나면서 발 뒤꿈치에 떨어지기 때문입니다. 요추의 osteochondrosis에 통증의 주요 징후는 허벅지에 감각과 따끔 거림의 느낌입니다.
  • 반응성 관절염. 이 질병은 전염병이 있으며 Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma 등과 같은 병원균에 의해 유발됩니다. 발 뒤꿈치의 통증 이외에 특징적인 증상은 염증의 증상 - 염증의 증상, 홍반, 국소 온도의 상승입니다.
  • 생식기를 포함한 일부 감염. 많은 경우에 잠복 감염은 발 뒤꿈치의 반응성 염증을 유발합니다. 때로는 발의이 부분의 힘줄의 염증의 전염성을 결정하기 위해 개별 기호에 의해 나타납니다.
  • 통풍 - 우레아 산염이 몸에 축적됩니다. 그들은 급성 통증, 붓기를 유발합니다. 하나 이상의 관절이 붉고 뜨겁고 작은 감각에도 민감합니다. 위치에 따라 왼쪽 또는 오른쪽 다리의 발 뒤꿈치가 아파요.

발 뒤꿈치에서 통증의 원인, 질병으로 인한 것이 아니라 :

  • 우선, 걷는 데 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 특히 발 뒤꿈치를 좋아하는 여성의 경우 신발에만 집중해야합니다. 이것은 발의 가장 위험한 적입니다. 그런 신발을 신었을 때 발이 일정한 과부하를 겪게되어 걷는 것이 발 뒤꿈치에 심한 발진을 일으킬 수 있습니다.
  • 하루 종일 다리에 일정하게 서있다. 하루가 끝날 무렵, 다리가 지쳐서 걷는 사람이 발 뒤꿈치에 아픔을 느낄 수 있습니다.
  • 안정적인 비만 또는 날카로운 체중 세트는 단시간에 발의 부하를 증가시킵니다.
  • 타박상. 부상으로 인해 인접한 조직에 염증이 생길 수 있으며 걷는 중에 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 증상은 건 손상과 같습니다. 부상 부위는 주중에 빨간색으로 바뀌고 파란색으로 변하고 노란색으로 변합니다. 증상은 서서히 증가하고 있습니다.
  • 발 뒤꿈치에서의 피하 지방 "쿠션"의 위축은 신체적 과부하와 함께 극적인 체중 감소 또는 일상적인 신체 활동의 증가로 발생합니다.

보시다시피, 발을 짚을 때 발 뒤꿈치에 많은 고통의 원인이 있습니다. 따라서 이러한 징후가 전문가에게 조언을 구하는 것이 중요합니다. 실제로, 각 경우마다 치료 방법은 원인에 따라 다를 수 있으므로 그것이 무엇인지 알아 내기 위해 진단을 수행하는 것이 좋습니다.

진단

걸을 때 발 뒤꿈치에서 통증을 치료하는 방법을 알아 내기 전에 증상을 정확히 진단하고 발달 원인을 알아 내야합니다. 일반적으로 숙련 된 전문가의 진단만으로 충분합니다.

  • 환자의 불만;
  • 환자의 병력 (이전 병리의 유무, 부상);
  • 그것의 수정의 존재에 대한 발의 검사;
  • X- 레이 검사는 특정 질병이있는 경우 특정 변화에 대한 명확한 그림을 제공합니다.

경우에 따라이 정보가 충분하지 않을 수 있으며 추가 조사가 필요할 수 있습니다.

  • 완전한 혈구 수 (가능한 빈혈, 백혈구 증가, 류마티스 성 관절염에서의 ESR 증가, 강직성 척추염).
  • 생화학 적 혈액 검사 : 통풍에서 요산의 증가.
  • 류마티스 성 관절염의 발병에 영향을 미치는 박테리아의 존재를 제거하기위한 미생물 학적 분석;
  • 추가 조직 검사를위한 뼈의 천공은 뼈 결핵이나 종양학을 제외하기 위해 수행됩니다.

발 뒤꿈치 통증을 없애기 위해서는 근본적인 질환의 치료가 필요합니다. 진통제 (ketorol 및 기타)가 일시적으로 불쾌한 감각으로부터 당신을 구할 수는 있지만, 원인을 제거하지 않고 발 뒤꿈치 통증을 제거 할 수는 없습니다. 따라서 경미한 통증이있을 때 의사와상의하고 가능하면 빨리 기저 질환 치료를 시작해야합니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법?

발 뒤꿈치에 통증이 나타나면 치료 방법으로는 의료 및 물리 치료 방법, 발 휴식, 마사지 및 물리 치료가 있습니다. 특별한 insoles의 지속적인 사용은 발 뒤꿈치의 교란 부위에 대한 압력을 감소시킵니다.

집에서 걷는 발 뒤꿈치의 통증은 그러한 약의 도움으로 치료됩니다.

  1. 비 스테로이드 성 항염증제 - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. 때때로 코르티코 스테로이드의 주사가 필요합니다 (예 : 류마티스 관절염의 경우).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol 젤, Butadione, Piroxicam 젤.
  3. 민간 요법 : 연고, 달맞이, 진정 목욕 및 항염증제 로션.

또한, 꽉 붕대를 사용하여 충격파 치료의 세션을 개최. 치료하는 동안 발의 하중은 제한되어야합니다. 더 자주 물리 치료법, 마사지 및 특수 운동을 돕습니다. 동시에 발 뒤꿈치는 하루가 끝날 때까지 걷지 않아도 실제로 상처를 입지 않습니다.

의사가 연락 할 발 뒤꿈치에 통증이 있습니까?

외상, 치료사, 외상 학자, 정형 외과 의사 여부에 따라. 신경 전문의, 외과 의사, 종양 전문의, 결핵 전문의 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다.

고통의 원인을 잘 모르는 경우 현지 치료사와 약속을 잡을 수 있습니다. 검사를 마치면 바로 의사에게 안내 할 것입니다.

예방

알다시피, 그것을 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 낫습니다. 따라서 발의 통증을 예방하려면 다음과 같이하십시오.

  1. 편안하고 적절하게 선택한 신발을 착용하십시오. 발 뒤꿈치 - 4cm를 넘지 말고 신발을 밀지 말아야합니다.
  2. 집에서 다리 연습을하십시오 : 발을 2 분 동안 앉은 자세로 구부리고 곧게 펴십시오. 간단한 테니스 공을 가지고 발로 바닥에 굴릴 수도 있습니다. 각 다리에 5-7 분 동안 운동을하십시오.
  3. 바로 먹고 비만 퇴치 조치를 취하십시오.
  4. 대비 쟁반을 허브와 함께 복용하십시오.
  5. 잔디와 모래 해변에 맨발로 걷기.

가장 중요한 것은 걷는 것이 발 뒤꿈치의 통증이 그들 자신을 지나갈 것이라고 믿을 수 없습니다. 그것은 더 악화 될 수 있고 더 심각한 다른 질병으로 발전 할 수 있습니다. 그러므로 통증이 생기면 즉시 의사에게 연락해야합니다.

발 뒤꿈치 통증과 그 이상

걷는 동안 발 뒤꿈치의 통증은 다양한 질병의 흔한 징후이거나 거의 모든 사람들에게 친숙한 외상성 요인의 영향입니다. 여성에서는 발 뒤꿈치를 걷는 것이 남성보다 더 흔합니다.

해부학 적 구조와 빽빽한 지방층의 존재로 인한 뒤꿈치는 엄청난 하중에 견딜 수 있습니다. 그러나 종골의 해면질 구조, 혈관을 통과하는 많은 수의 신경 때문에 이것은 매우 약해서 부상이나 질병에 민감합니다. 많은 신경 종말이 손상되면 걸을 때도 계속 고통을 느끼고, 발 뒤꿈치를 밟을 때 어려울 때가 있습니다.

발 뒤꿈치의 특징

발 뒤꿈치는 발에 의지 할 때 일종의 완충기 역할을합니다. 걷거나 다리에 서있는 동안 부하의 대부분을 차지합니다. 발 뒤꿈치는 근육, 인대, 힘줄, 종골, 두꺼운 지방층, 혈관 네트워크 및 수많은 신경 섬유로 구성됩니다.

Spongy calcaneus는 발의 26 개의 골격 뼈 중 가장 큰 뼈입니다. 후 중족골 하부에 위치. 그것은 평평한 옆으로 그리고 약간 길어진 몸체, 잘 알려진 종아리와 두 개의 관절면을 가지고있다. 또한, 투석이 있는데, 이것은 거골의지지입니다. 그녀는 다리와 발 뒤꿈치의 뼈를 묶습니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

발 뒤꿈치 통증은 조건에 따라 여러 그룹으로 나뉘는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 발의 구조에 직접적인 손상을 입은 질병; 골 관절 장치에 영향을 미치는 질병; 부상.

질병에 기인하지 않는 이유

  1. 발의 구조에 대한 과도한 연장은 "발 뒤꿈치 통증 증후군"의 출현에 기여합니다. 부적당 한 신발로 신발을 신는 것, 들어 올리기, 깔창은 물론 하이힐을 자주 바뀌지 않는 경우 근육이 과도하게 스트레스를받을 수 있습니다. 발의 장력은 평발 때문일 수 있습니다.
  2. 발 뒤꿈치에서의 피하 지방 "쿠션"의 위축은 신체적 과부하와 함께 극적인 체중 감소 또는 일상적인 신체 활동의 증가로 발생합니다.
  3. 하루 종일 다리에 일정하게 서있다. 하루가 끝날 무렵, 다리가 지쳐서 걷는 사람이 발 뒤꿈치에 아픔을 느낄 수 있습니다.
  4. 안정적인 비만 또는 짧은 시간에 날카로운 체중 증가는 발의 부하를 증가시키는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치의 통증에 의해 나타나는 발 구조의 질병

  1. 발바닥이나 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 부위의 통증의 가장 흔한 원인입니다. 병리학은 보통 발 뒤꿈치 박차로 알려져 있습니다. 이것은 발바닥 아포 뉴 우로 시스의 염증성 병변으로, 발가락의 근위 지골의 기저부와 발 뒤꿈치 뼈의 전 내면을 연결하는 결합 조직의 조밀 한 시트가 특징입니다. 스트레칭, 무균 성 염증, 발바닥 근막의 미세 다공성은 스트레스의 증가, 인대의 약화, 비복근 근육의 고조 음 등으로 인해 발생합니다.이 과정에는 염증 부위에 칼슘 염이 침착되는 점액 백, 연조직 및 골막이 포함됩니다. 결과적으로 병적 인 뼈의 성장이 일어나서 걷는 중 발 뒤꿈치에 만성적 통증을 유발합니다 (calcanodynia).
  2. 아킬레스 건염 - 퇴행성 변화를 수반하는 종골 골절의 염증성 병변.
  3. 북부 병 또는 종골의 무염은 종종 어린이의 진단을 받으면서 고통스런 긴장 및 긴장과 근육의 스트레칭을 동반하여 장기간 운동을하거나 운동을하거나 발목이 빠르게 성장하여 발의 통증을 유발합니다.
  4. Haglund-Shinz 질병은 가장 큰 기계적인 효과 대신에 뼈 표면의 무균 괴사 (괴사)로 인한 질병입니다.
  5. 활액낭염은 활액낭의 염증으로 염증성 삼출물이 풍부하게 축적되고 축적됩니다.
  6. Achillodynia - 발 뒤꿈치 힘줄에 염증이 발생합니다.
  7. 발목 관절 증후군은 후 경골 신경의 가지가 압박되는 특징이 있습니다.
  8. 모튼의 신경통 또는 발바닥 신경의 압축 신경 병증은 발의 발가락을 자극하는 발바닥의 공통 신경의 압축 압박입니다. 결과는 발바닥의 전체 표면에 퍼지는 날카로운 불타는 고통입니다.
  9. 유전성 자연의 감각 신경 병증 - 일종의 다발성 신경 병증. 상 염색체 우성 유형의 병리학에서는 해부 된 감수성 장애를 가진 원위부 다리의 hypotrophy가있어 발의 심한 통증을 유발합니다.
  10. 발의 외반 변형은 족부의 축의 X 자형 곡률을 특징으로하는 병리학 적 현상이며, 그 결과 발바닥은 평평 해지고 안쪽으로 "붕괴"되고 뒤꿈치는 바깥쪽으로 향하게됩니다.

발의 뼈와 관절에 손상을주는 일반적인 질병

  1. Erythromelalgia는 모세 혈관 및 작은 동맥의 발작 확장에 의해 발생하는 드문 혈관 질환으로 말초 혈관 운동 반사를 방해합니다. 발은 감염된 부위가 될 수 있으며 열에 노출되면 가끔씩 통증이 발생합니다.
  2. 발 뼈의 악성 신 생물. 종양 성장은 신경 종말 및 혈관의 압박으로 이어져 만성 통증을 유발합니다.
  3. 전이성 질환. 혈류와 암의 전이는하지, 특히 발에 기록됩니다.
  4. 류마티스 관절염은 발을 포함하여 몸 전체의 작은 관절에 영향을 미치는 전신성 염증성 퇴행성 질환입니다.
  5. 강직성 척추염은 만성적 인 성질의 심각한 전신 질환으로, 큰 관절과 척추의 관절에 영향을줍니다. 때때로 인대와 척추의 골화로 인해 환자는 발 뒤꿈치 통증을 경험합니다.
  6. 골수염은 뼈, 골막, 골수에 영향을주는 박테리아 감염입니다. 종골의 골수염으로 골 구조의 변형과 경화가 관찰됩니다.
  7. 녹거나 괴사가있는 뼈의 결핵.
  8. 통풍은 심각한 대사성 질환입니다. 관절에 요산 결정이 침적되면 염증과 돌 형성에 이르는 뼈와 신장의 뚜렷한 변형이 발생합니다.
  9. 다양한 전염병. yersiniosis 또는 salmonellosis와 같은 일부 장 감염뿐만 아니라 비뇨 생식기 감염이 임질 또는 클라미디아가 될 수 있습니다. 잠재 성 형태로 흐르면 반응성 관절염이 발생하여 다른 관절 및 종골의 관절과 함께 영향을받습니다.
  10. 당뇨병 발, 균 변성 또는 피부염으로 인한 금이 가해진 발 뒤꿈치.

부상

  1. 텐돈 파열 또는 염좌.
  2. 종골의 골절 또는 균열.
  3. 상처받은 발 뒤꿈치.

발 뒤꿈치 통증의 본질

병인에 따라 발 뒤꿈치가 여러 가지 상처를 입을 수 있습니다. 본질적으로 통증은 불타고, 자르고, 둔하고, 총에 맞고, 아프다. 그것의 특징을 구별하는 것이 중요하다, 의사가 정확한 원인을 결정하고 적절한 치료를 처방하는 데 도움이됩니다. 통증은 발병 초기 증상이거나 일반적인 질병의 증상 중 하나 일 수 있습니다.

불타는 통증은 erythromelalgia 및 polyneuropathy에서 발생합니다. 첫 번째 경우에는 더운 날씨 또는 따뜻한 담요 아래에서 수면도 팔다리의 모세 혈관과 혈관의 병적 인 확장으로 이어지는 결과, 사람은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발 전체에서 쇠약 해지는 타박상으로 고통받습니다. 수면과 기분이 방해 받고, 걷는 동안 불편 함이 발생합니다. 발 뒤꿈치의 피부는 푸른 빛을 띤 엷은 색으로 빨갛게됩니다. 다리를 식히고 차가운 물에 떨어 뜨리려는 욕망이 하나뿐입니다. 두 번째 경우, 예를 들어 중족골 신경통에서 발바닥 신경의 압박은 발 전체에 퍼지는 날카로운 레코딩 통증의 모습으로 끝납니다. 힘줄의 염증이나 부상은 또한 감염된 부위의 급성 통증으로 나타납니다.

근막 염의 영향을받는 발 뒤꿈치의 통증은 특히 아침에 자거나 걷기를 할 때 발생합니다. 그것은 매우 강하고 견딜 수 없기 때문에 사람이 발 뒤꿈치를 밟지 않아야합니다. 휴식시 통증이 가라 앉거나 둔 해지지만 발 뒤꿈치에 약간의 하중이 가해집니다. 걷는 통증의 회복은 인간의 운동 활동이 없을 때 함께 성장하는 염증 및 부종성 골수막의 반복적 인 미세 골절로 인한 것입니다.

발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치 중간에 둔한 통증을 호소하면 걷는 것이 더 심합니다. 각 통증은 주기적으로, 발 뒤꿈치를 밟을 때, 또는 일정한 통증이있을 때, 걷는 경우 급성 번갈이 번갈아 나타날 수 있습니다. 종종, 사람은 발 뒤꿈치에서 못을 느낍니다. 뚱뚱한 사람들은 힘든 시간을 보내고 있습니다. 그들은 비만으로 인해 다리에 걸리는 부하가 정상 체중 인 사람보다 몇 배나 높습니다.

아킬레스 건염, 인대 파열, 발바닥 근막염, 발 뒤꿈치 타박상은 조깅 운동 선수 또는 다리에 체계적인 부하를 극적으로 증가시켜야하는 사람들에게서 종종 진단됩니다.

발 뒤꿈치에 예민 할 수없는 힘으로 날카로운 견디기 힘든 고통은 종골의 골절과 함께 나타납니다. 외상 학자들은 뼈의 증식 및 회복 기간이 매우 길다는 것을 알고 있습니다. 고약을 제거한 후에도 환자는 장시간 부상당한 발 뒤꿈치를 완전히 공격 할 수 없습니다.

다양한 관절통을 동반 한 발 관절의 병변은 류마티스 성 관절염, 강직성 척추 관절염, 전신성자가 면역 또는 감염성 질환에서 발생합니다. 당뇨병은 발의 영양 조직을 침범하고 발 뒤꿈치에 아픈 균열과 궤양이 나타납니다.

발 뒤꿈치 통증으로 이어지는 병리학 적 진단

발 뒤꿈치 통증에 대해서는 류마티스 전문의 나 정형 외과 의사에게 문의하십시오. 종양 전문의, 전염병 전문의, 외과 의사 또는 신경 병리학자를 비롯한 다른 "협소 한"전문가를 상담해야 할 수도 있습니다.

진단 조치의 계획은 환자의 신체 검사 후에 결정됩니다. 만성 또는 최근에 전염 된 질병의 존재 여부를 확인함으로써 성병 및 불만을 수집하면 통증이있는 ​​부위의 촉진과 함께 시각적 신체 검사를 통해이 단계의 의사가 예비 진단을 내리고 필요한 검사를 처방 할 수 있으며 그 결과는 의심되는 병리를 확인하거나 제외시키는 기초가됩니다.

실험실 진단

  • "생화학"및 임상 혈액 분석관절염과 같은 염증의 존재를 감지 할 수 있습니다. 요산 수치가 증가하면 통풍이 나타납니다.
  • 종양 표지자에 대한 혈액 검사. 악성 종양으로 의심되는 경우 처방됩니다.
  • 부정 시험 류마티스 인자, 순환 면역 복합체, 알부민, C- 반응성 단백질, O- 스트렙토 리신에 대한 항체의 검출 등이있다. 류마티스 성 질환과자가 면역 질환을 확인하는 데 필요합니다.
  • 세균 현미경 연구 관절낭의 펑크 후 삼출물. 이 방법으로 부르사의 염증성 병변을 확인할 수 있습니다.
  • 미생물 검사 생식기 구 감염의 원인이되는 약제를 결정하기 위해 요도를 긁어 낸다.
  • 관절 유체의 세균 학적 분석염증의 성격, 병원체의 유형을 밝히고 항생제에 대한 민감성을 결정합니다.
  • 설탕에 대한 혈액 검사. 당뇨병에서 포도당의 수준을 결정할 필요가 있으므로 지시약을 안정화 시키면 다리 혈관에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

경음악 진단

  • 방사선 촬영 - 발 뒤꿈치 통증의 주요 진단 방법. 뼈 조직의 무결성에 대한 위반 및 기타 구조물의 특정 변경을 식별 할 수 있습니다.
  • 뼈 조직 생검. 이것은 골격계에 결핵이 의심되는 경우 표시됩니다.
  • 활액낭의 찔린 자. 활액낭염으로 의심되는 경우.
  • 초음파, 자기 핵 공명 또는 CT. 논쟁의 여지가 있거나 악성 종양을 확인하기 위해 할당하십시오.
  • 전자 음 이모 그래피 - 근섬유의 흥분 배경에 대한 근육의 생체 전위를 등록합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

종골의 통증은 병리학 적 상태 또는 근본적인 질환의 증상입니다. 이 치료 방법을 바탕으로 선택됩니다. 그러나 첫째, 환자는 일반적인 권고 사항을 준수해야합니다.

  • 더 많이 휴식하고 매일 긴 산책을하거나 발에 서십시오.
  • 발 뒤꿈치가 심하거나 불완전한 신발을 신고 신발을 거부하는 행위.
  • 비만에있는 무게를 감소 시키십시오;
  • 발등 지지대를 사용하거나 정형 외과 용 구두를 착용하십시오.
  • 발에 대한 치료 운동을하십시오.

외상과 관련이없는 발 뒤꿈치 통증의 경우 주로 보존 적 치료를 통해 병을 완화합니다. 통증이 근본적인 질병의 결과라면, 치료에 중점을두고 질병에 따라 치료법은 고유 한 뉘앙스가 있습니다. 비뇨 생식기 감염 동안 항생제는 미생물 퇴치를 위해 처방됩니다. 류마티스 성 관절염의 경우, 비 스테로이드 성 항염증제 및 코르티코 스테로이드가 사용됩니다. 뼈 결핵은 항생제 및 합성 항결핵제로 치료합니다.

근막 염의 치료법 :

  • 비 스테로이드 항염증제 (diclofenac, nimesulide, 또는 기타) 중 하나 복용 코스;
  • 비 마약 성 진통제의 효과가 없기 때문에 관절 외 약물 봉쇄가 이루어집니다.
  • 테이핑;
  • 전기 요법과 같은 물리 치료;
  • Dimexidum, novocaine, acetylsalicylic acid 용액으로 뒤꿈치 부분을 압박한다.
  • 사벨 닉 (Sabelnik)의 팅크 (tincture), 오소리 오일 (misger oil)과 미라 (mummy)
  • 체조;
  • 발 마사지.

특정 병리학에서는 발바닥의 지속적인 통증과 함께 보조기 (보조기) 또는 부목이 자주 사용됩니다. 다리에서 무릎에서 손가락으로 고정시키기위한 종골의 골절은 3 주에서 8 주 동안 석고 부목을 부과합니다.

물리 치료 과정에서 전기 영동 외에도 충격파 치료, 자기 및 레이저 요법, 초음파, 음향 영동 및 UHF가 효과적입니다. 마사지 치료에도 도움이됩니다.

외과 적 치료는 의학적 치료 방법으로는 제거 할 수없는 심각한 병리학 적 병변의 경우에 적용됩니다. 힘줄이 파열되어 어떤 경우에는 발 뒤꿈치가 박리되는 등의 수술이 이루어집니다.

발 뒤꿈치 위의 통증을 치료하는 방법 뒤에서

발 병리학의 절반은 발에 관한 것입니다. 대부분의 사람들은 뒤에서 뒤꿈치에 통증이 있다고 불평합니다. 이 현상은 빈번하다. 이유는 많다.

의사의 도움을 구하십시오. 아마도 이것은 초기에 치료하기 쉬운 심각한 질병의 시작입니다. 치료는 증상을 없애기위한 것입니다. 그러한 질병을 치료하는 의사는 환자가 시간에 도움을 요청하면 도움이 될 것입니다. 적절한주의를 기울이지 않으면 장애인으로 남을 위험이 있습니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인

질병의 발전을 가져 오는 통증의 원인을 찾으려면 원인을 숙지해야합니다. 종종 통증은 부상, 발 뒤꿈치가있는 불편한 신발, 과체중, 다리, 발꿈치에 가해 짐으로 인해 발생합니다.

  1. 다리가 뒤에서 아프면 팔꿈치에 타박상이 생기고 긴장이됩니다. 증상은 상해의 심각도에 따라 나타납니다.
  2. 발바닥 근막 염. X 선으로 감지 할 수있는 발의 성장을 나타냅니다. 발이 변형되면 발 뒤꿈치의 뼈가 나타납니다. 이 질병은 여성에게 알려져 있으며, 신체의 호르몬 파괴와 관련이 있으며 발 뒤꿈치를 걷고 과체중입니다. 흔히 걷는 동안 통증이 두드러지며 조직이 영향을받습니다. 휴식시 통증이 줄어 듭니다.
  3. 발목 신장 증. 허리, 발 뒤꿈치, 범프, 연골 조직이 불균형하게 전개되면 형성됩니다. X 선으로 초기 단계에서 질병을 진단하는 것은 불가능합니다. 질병이 진행되면 소금 매장지가 나타나고 두 다리가 모두 영향을받습니다. 환자는 뼈 통증, 다리에 감각 상실, 신경 신경총에 대한 압력이 있습니다.

발 뒤꿈치에서 통증의 원인을 확인하려면 검사를 처방 한 전문의가 치료를 시작할 수 있어야합니다.

질병 진단

우선, 의사는 불만을 듣고 치료는 그것에 달려 있습니다. 객관적인 결과를 얻기 위해 분석이 수행됩니다 :

  1. 완전한 혈구 수 - 인체의 염증을 결정하는 데 도움이됩니다.
  2. 염증이 통풍과 관련되어 있으면 소변의 산성 증가가 나타납니다.
  3. X- 레이 검사. 능동적 인 병리 현상이 영화에서 볼 수 있으며, 의사는 이것이 연결되어있는 것을 결정할 것입니다.
  4. 혈청 분석.
  5. 뼈와 조직의 결핵을 제외한 펑크 생검.

의사를 찾는 것은 병리학의 첫 징후에 있어야합니다. 긴 시간 동안 통증이 계속된다면, 이는 몸에 심각한 질병이 발생하고 있음을 나타냅니다.

발 뒤꿈치 통증 치료법

발 뒤꿈치가 아프면 외상 학자 orthopedist와상의하십시오. 의사가 원인을 찾지 못하면 환자는 다른 의사에게 (검사 결과에 따라) 류마티스 전문의에게 위탁됩니다.

통증 완화 권장 사항 :

  1. 발의 부드러운 옷감을 누르지 않는 편안한 신발로 바꾸십시오. 발 뒤꿈치 뼈 위에 압력이 없는지 확인하십시오.
  2. 의사는 비 스테로이드 성 소염제 사용을 처방합니다. 환자는 특별한 insoles를 착용 할 것을 권장합니다. 발 뒤꿈치가 아파지면 특수 체조가 효과적입니다.
  3. 원인이 종골 외사시 인 경우 환자에게 수술이 제공됩니다. 때때로이 방법은 지속적인 통증을 없애기위한 가장 효과적인 유일한 방법입니다.

전통적인 치료법 외에도 발 뒤꿈치 통증과 관련된 질병 치료를위한 민간 요법에 관해 기억해 두는 것이 좋습니다. 통증의 원인이 류마티스 성 관절염이나 골다공증이 아닌 경우 압축하고 진정시키는 통증을 준비하십시오. cinquefoil의 풀을 가져 가라. 사흘 동안 물을 고집하고, 아픈 부위를 압박하고, 치료 과정을 한 달간 지속해야한다.

효과적인 발 뒤꿈치 통증과 함께 바다 소금 목욕 간주됩니다. 양말에 붉은 고추를 넣어 하루 종일 마시고 따뜻한 물로 발을 씻어 낸다. 또한 효과적인 방법 - 삶은 감자. 다리를 뜨겁게 감은 감자를 완전히 식히고 뒤쪽에서 발을 씻고 발 뒤꿈치에 요오드 그리드를 그립니다. 또한 마늘을 사용하여 발 뒤꿈치에 고통의 치료를 위해. 뒤꿈치 부분에 문지른 마늘을 넣고 3 시간 정도 기다리십시오.

발 뒤꿈치 통증을 피하는 법

많은 질병을 치료할 필요가 없도록 질병을 예방하고 규칙을 지키지 않아 질병을 예방할 필요가 있습니다. 건강한 생활 방식을 이끌 필요가 있습니다. 과체중 인 경우,식이 요법을 계속해야합니다.

다리는 위생적인 ​​기준을 준수해야하며주의가 필요합니다. 적절하고 균형 잡힌 식단은 더 많은 단백질을 섭취하면 발 뒤꿈치 통증에서 벗어날 수 있습니다. 다리에 큰 하중을주지 마십시오.

올바르게 신발 선택에 접근하면 발을 짜지 않습니다. 정형 외과 insoles 착용, 다리를 쉬게하자. 완전한 이완을 위해, 발 뒤꿈치까지 발 마사지가 적합합니다. 발 뒤꿈치에 특히주의하십시오.

아킬레스 건은 인체에서 가장 강하게 간주됩니다. 이 인대는 발 뒤꿈치 뼈와 다리 근육 사이에 위치합니다. 그것은 종종 염증과 불편 함의 발달에 기여하는 하중을 증가시킵니다. 다리가 뒤에서 발 뒤꿈치를 크게 상하게하는 경우 제 시간에 진단을 받아 필요한 치료를받는 것이 중요합니다. 진행하는 동안, 병리학은 심각한 합병증의 발달 및 완전한 운동 능력의 손실로 이어질 수 있습니다.

고통의 원인

아킬레스 건 질환은 급성 또는 만성 두 가지 형태로 발생할 수 있습니다. 첫 번째 경우 통증이 급증하고 부하가 증가합니다. 이것은 역도, 스포츠 훈련 중에 발생할 수 있습니다. 휴식시 통증이 감소하고 점차 사라집니다. 염증 과정의 국소화를 느낄 때, 불편 함이 느껴집니다. 이 단계에서 미세 균열이 함께 자라지 만 다음 부하 이후에 과정이 다시 반복됩니다.

문제를 무시하면 고통스러운 감각이 새로운 성격을 얻는 만성 형태의 병리 현상이 생깁니다. 이 단계에서는 다음과 같이 다릅니다.

  • 강도 증가;
  • 경미한 짐을 가진 이익;
  • 운동 중 일정한 존재.

통증은 휴식 상태에서도 쇠퇴하지 않으며, 사람이 발걸음을 옮기 자마자 아침의 상승 직후에 느껴집니다. 이것은 야간의 수면 중에 힘줄이 이완 된 상태이며 통증이 사라진다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 가장 작은 하중이 발생하면 재개되어 정상적으로 움직일 수 없게됩니다. 감각은 발 뒤꿈치 부분뿐만 아니라 전체 힘줄까지 확장 될 수 있습니다.

통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 염증 과정.
  2. 부상.
  3. Achillobursitis.
  4. Tendonitis.
  5. Paratendonite.
  6. Tendinosis.
  7. 텐돈 파열.
  8. 뒤꿈치 박차 (Haglund deformation).

아킬레스 건 염증은 어머니의 임신 중 자궁 내 저산소증으로 인한 선천성 이상으로 인해 남성에서 무한한 운동을하는 낮은 품질의 신발을 착용 할 때 종종 발생합니다. 통증은 급성, 절단 또는 당기는 것입니다. 그것은 발 뒤꿈치 부분에 지방화되어 있지만 송아지 아래에서 느낄 수 있습니다. 때로는 그 강도가 발바닥을 완전히 밟지 못하는 경우가 있습니다. 이 증상은 피부 발진, 연조직 부종, 몸통의 증가, 발로 움직이는 동안 발목 관절의 삐걱 소리, 다리의 맥동이 동반 될 수 있습니다.

아킬레스 건 손상은 강렬한 운동으로 대부분 촉진되며 인대를 당기는 위험이 증가합니다. 이 경우 통증이 날카 롭고, 당기고, 허벅지까지 다리 전체에 퍼질 수 있습니다. 걷거나 조깅하는 것은 어렵습니다. 바닥에있는 발 뒤꿈치 부분이 빨갛게됩니다.

아킬레스 건 지역의 통증의 다른 원인은 혈액의 콜레스테롤과 지방, 통풍, 발바닥의 염증 발달, 평발, 연령 관련 특징 일 수 있습니다.

병리학 발달에 기여하는 질병

Achillobursitis는 Achilles tendon과 calcaneus 사이에 위치한 활액낭의 염증입니다. 급성 형태의 질병은 종종 감염에 의해 발생합니다. 이 단계에서 심한 통증 및 기타 불쾌한 증상을 동반 한 병리학이 극적으로 발달합니다. 발 뒤꿈치 부분에 체액이 축적되면 발적과 붓기가 나타나며 발목과 발목의 운동성이 악화됩니다.

건염은 인대의 영양 장애 (묽어 짐)를 유발하는 염증 과정입니다. 이 질병은 몸에 과도한 신체 활동을 조절하지 않는 남성에게 더 감염되기 쉽습니다.

tendinint의 징후와 증상은 영향을받는 영역에 있습니다. 병리학은 다음을 동반합니다 :

  • 통증, 드물게 다른 지역으로 방사하고 활동 중에 증가;
  • 관절 부종으로 인한 운동의 어려움;
  • 피부 발적, 그 아래 결절 형성;
  • 걷는 때의 위기;
  • 부은 모습;
  • 국부적 인 온도 상승.

부갑상선염의 경우 염증 과정은 넓은 영역을 덮습니다. 인대, 그 주위의 결합 조직, 힘줄입니다. 병리학은 불편한 신발을 착용하고 통증, 퇴행성 변화를 유발하는 배경에서 발생합니다.

Tendinosis는 아킬레스 건을 완전히 파열시킬 수 있습니다. 이 위반으로, 반흔 조직 사이트가 획득 microtraumas의 사이트에 형성, 인대가 압축, 성장과 불규칙이 발생합니다. 발 뒤꿈치 위 부분에 통증이 느껴집니다.

텐돈 파열과 발 뒤꿈치 박차

아킬레스 건 파열은 전문가 나 스포츠 애호가들 사이에서는 드문 일이 아닙니다. 또한 이러한 손상은 부상, 상처로 인해 발생할 수 있습니다.

병리학의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 영향을받는 지역으로 직접 전파되는 갑작스러운 통증.
  • 틈새 위의 움푹 패인 곳;
  • 결함의 촉진;
  • 발목 장애;
  • 톰슨의 긍정적 효과 - 발의 반사 굴곡을 수반하지 않고 다리의 송아지에 대한 압력.

발 뒤꿈치는 달리 Haglund 기형 또는 발바닥 근막이라고 불립니다. 그것은 아킬레스 위의 종골 근처에서 발생하는 성장 (exostosis)입니다. 질병이 활액낭염이나 류마티스 성 관절염처럼 발생할 수 있기 때문에 병리학 적 진단이 문제가되는 경우도 있습니다. 아킬레스 건 발꿈치의 발달 초기에는 통증이없고 뼈의 성장은 거의 감지 할 수 없습니다. 미래에는 덩어리가 알의 크기까지 자라며 인접한 조직을 손상시켜 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 불쾌감은 걷기, 저녁, 아침 각성 및 오랜 휴식 후에 증가합니다.

발꿈치가 붉어지고 피부가 거칠어지고 딱딱해진다. Achilles 박차는 다른 특성을 가질 수 있습니다. 그것은 연골, 딱딱하거나 연약합니다. 일정한 마찰은 종종 발 뒤꿈치 뒤쪽에 물 거품 인 부종의 형성을 초래합니다. 양질의 치료가 없다면 연조직의 감염 및 감염의 위험이 증가합니다.

진단 및 치료

치료 방법은 상세한 진단이 있어야 시행됩니다. 이를 위해 전문가들은 다음과 같은 방법을 사용합니다.

  • anamnesis 수집 (질병의 발전을 둘러싼 상황에 관한 환자 조사);
  • 신체 검사 (통증의 가장 중대한 농도의 장소의 촉진);
  • 휴식의 존재를 결정할 수있는 자기 공명 영상 (MRI);
  • X 선 검사, 염증 과정의 초점 식별;
  • 초음파 (초음파), 수술 치료의 필요성을 확립합니다.

어떤 경우에는 검사실 진단 (혈액 샘플링)이 필요합니다. 동시에 표준 (백혈구, 단백질, 요산의 수치가 상승 함)과의 다양한 편차가 감지 될 수 있습니다. 이러한 현상은 감염 과정의 존재를 나타내며 항생제 치료의 기초가됩니다.

발 뒤꿈치의 아킬레스 건 치료는 염증 및 감염 과정을 제거하고 연골 및 뼈 조직을 복원하여 재발을 예방하는 데 그 목적이 있습니다. 원칙적으로 포괄적으로 수행되며 여러 단계로 구성됩니다.

  1. 보수 치료.
  2. 물리 치료 절차.
  3. 추가 권장 사항.

아킬레스 건 질환에 사용되는 의약품에는 진통제 및 항염증제, 진경제, 항생제, 해열제, 혈액 순환 증진제 및 종합 비타민제가 포함됩니다.

의사는 힘줄 부위의 뒤꿈치 위의 통증을 치료하는 전통적인 방법을 잘 알고 있습니다.

환자는 종종 Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide로 처방됩니다. Relief pain은 Novocaine, Analgin, Dexamethasone으로 압축 사용에 기여합니다. 이 약들은 근육 내 투여 될 수 있습니다.

건염이 발생하는 경우,하지는 2 일간 고정시킵니다 (부목, 석고, 근육을 고정하는 특수 탄력 붕대를 착용 함). Orthoses는 밤에 적용될 수 있습니다 (심한 경우 - 시계 주위).

보수 치료의 과정에서 신체 활동을 제한하고, 정형 외과 insoles를 사용하고, 단단한 등이있는 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 여자들은 하이힐을 걷는 것을 멈춰야한다. 발 뒤꿈치 힘줄이 매우 아프면 개선이 이루어질 때까지 안식기를 착용하는 것이 좋습니다.

초과 체중 환자는식이 요법을 변경해야합니다. 점차적으로 체중을 줄이면 염증 부위의 부담이 줄어 듭니다. 신선한 야채와 과일, 생선, 저지방 고기, 곡류, 전곡 빵 등 저칼로리 식품을 선호하는 것이 좋습니다.

아킬레스 건의 치유를 가속화하기 위해 환자들은 다양한 물리 치료 과정을 처방받습니다. 약물 치료 과정이 끝나면 시행됩니다. 대부분의 경우 환자는 초음파, 레이저, 자기 요법, 파라핀 응용, 항 부종 약, 마사지, 진흙 요법, 체조 치료와 전기 영동을 권장합니다.

수술 적 개입

다음과 같은 경우 수술 적응증이 있습니다 :

  • 약물 치료의 효과가 낮다.
  • 힘줄이나 파열의 강한 병변이있다.

수술 적 개입은 손상된 힘줄의 끝 부분을 합성 실로 꿰맨 다. Haglund 증후군이 발생하면 뼈의 성장이 특별한 수술 용 비트 (osteotome)로 절제됩니다. 절차는 주로 국소 마취하에 수행됩니다.

클리닉에서 퇴원 한 후 재활 기간은 의무적입니다. 1 ~ 3 개월이 걸립니다. 이때 환자는하지의 사소한 신체적 운동을 피하고 정기적으로 수술 부위를 멸균기로 치료하고 멸균 붕대를 사용하는 것이 바람직합니다.

수술 후 첫 30 일 동안 고정 석고를 착용해야합니다. 혈액 순환을 정상화하려면 다리를 골반 높이보다 가능한 한 자주 유지해야합니다.

전통 의학 및 예방 조치

뒤에서 발 뒤꿈치 위로 통증을 치료하는 방법을 제안하고 아킬레스 건 염증 상태를 완화시키는 간단한 민속 요리법이 있습니다. 그들은 주 요법과 병용 할 수 있지만 의사와 합의해야합니다.

소나무 가지 주입

5 리터 용기에 반 건조 분지를 채우고 물로 채울 필요가 있습니다. 적어도 30 분 동안 도구를 요리하고, 그 후에 스탠드를하고 발 목욕을 위해 매일 적용하십시오. 마찬가지로, 엘더베리 가지를 주입하여 사용합니다.

식물성 오일의 조화

다양한 오일을 혼합합니다 (전나무, 해바라기, 라벤더, 제라늄, 정향, 라벤더, 해바라기, 라벤더). 하루 동안 두 번 그들은 염증 부위를 치료합니다.

클레이 압축

마른 찰흙 0.5kg과 소량의 물과 사과 사이다 식초를 섞는다. 그 결과 생긴 균질의 덩어리는 자국 이전에 압축 된 형태로 힘줄에 가해지고 붕대가 감싸진다.

아킬레스 건에서 염증 과정이 진행되는 것을 막기 위해 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 천연 소재로 만든 편안한 신발을 사용하십시오.
  2. 건강한 식생활의 원칙을 지키십시오.
  3. 체중 조절.
  4. 부상을 피하십시오.

스포츠 훈련을 받기 전에 워밍업을 조직하는 것이 중요합니다. 발 뒤꿈치 부상이나 불편 함이 생기면 즉시 의사를 방문해야합니다. 조기 진단과 치료는 병리학의 진행과 바람직하지 않은 합병증의 발생을 피할 것입니다.

발 뒤꿈치 통증 치료법

많은 사람들이 통증이 나타날 때까지 다리에 얼마나 많은 스트레스를 가하는 지 생각하지 않습니다. 종종이 문제는 뒤꿈치 부분에서 발생합니다. 이것은 사람뿐만 아니라 기분뿐만 아니라 성능을 망칠 수 있습니다. 이 곳에서 고통을 경험 한 사람들 만이 발 뒤꿈치가 아파울 때 얼마나 불편한 지 알 수 있습니다. 각 단계마다 어려움이 있습니다. 발바닥을 완전히 밟거나, 좋아하는 신발을 신고 정상적인 삶을 사는 것은 불가능합니다.

고통은 사람이자는 것을 허용하지 않을 수도 있습니다. 대개는 염증성 또는 퇴행성 - 영양 장애 과정이 여기에서 일어나는 것을 나타냅니다. 따라서 발 뒤꿈치 통증에 대한 제 시간에 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 운동을 원활하게 할뿐만 아니라 합병증을 예방하는데도 도움이됩니다.

종골의 질병 특징

발은 운동 중에 몸의 전체 무게를 차지하는 근골격계의 일부입니다. 짐의 강도, 근골격계 장치의 신체 발달 및 자주 사용되는 신발은 건강에 매우 많이 반영됩니다. 때로는 그 사람이 자신이 발 뒤꿈이 있다는 사실을 비난해야 할 때도 있습니다.

종아리는 발의 가장 큰 구성 요소입니다. 몸무게를 지키고 걷는 동안 완충기 역할을하는 것은 바로 그녀입니다. 종아리는 나머지 발뼈와 달리 상당히 큽니다. 쇼크 업소버 역할을하는 팻 패드로 둘러싸여 있습니다. 뼈 자체는 혈관과 신경에 의해 관통되므로 해면질 구조를 가지고 있습니다. 이 때문에 발 뒤꿈치는 염증성 질환과 부상에 매우 민감합니다.

치료의 특징

발 뒤꿈치 통증은 밤에 환자를 걷거나 괴롭힌 후에 발생할 수 있습니다. 그들은 강렬하고 약하고 아프거나 날카 롭다. 원인에 따라 병리가 한쪽 다리에만 영향을 줄 수 있습니다. 때로는 환자가 통증에주의를 기울이지 않지만, 대부분 환자의 이동성을 제한하고 성능을 저하시킬 정도로 강력합니다. 따라서 가능한 한 빨리 치료를 시작할 필요가 있습니다. 그 특징은 염증성 질환에서와 같이 병리학의 원인에 달려 있으며, 손상 후 다양한 치료법이 사용됩니다.

발 뒤꿈치 통증을 치료하기 전에 검사를 받고 원인을 판단해야합니다. 의사는 항상 병리의 출현 이전에 수반되는 증상과 사건에 대해 환자에게 묻습니다. 또한 외부 시험을 실험실 시험 또는 기기 시험에 배정 할 수 있습니다. 혈액 검사는 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염 또는 통풍의 존재를 감지하는 데 도움이됩니다. 진단을 확인하기 위해 엑스레이 또는 초음파 검사가 사용됩니다. 결핵이나 골수염이 의심되는 경우 뼈 생검이 필요합니다.

고통의 원인

대부분이 문제는 종골이나 주변 조직에 외부 충격이 가해져 발생합니다. 이것은 주로 다리의 부하 증가입니다. 그 원인은 높은 신체 활동 일 수 있습니다. 운동은 길게 걷는 것과 관련이있는 운동 선수 및 사람들에게 발생합니다. 무게가 증가하면 발 뒤꿈치에 가해지는 하중이 증가합니다. 심한 통증은 발의 부적절한 관리를 유발할 수 있습니다. 건조하고 경화 된 피부는 종종 금이 간다. 이러한 균열은 출혈을 일으킬 수 있고 걸을 때 상처를 입을 수 있습니다.

흔히 통증은 불편한 신발로 인해 발생합니다. 특히 발 뒤꿈치가 있거나 완전히 평평한 신발 인 경우. 매일 신발에서 발 뒤꿈치가 4 ~ 5cm가되어야합니다, 그것은 또한 더 나은 쿠션을위한 발등의 존재가 바람직합니다. 이 모든 경우에 이러한 원인이 제거되면 병리학에 대처할 수 있습니다.

다양한 염증성 또는 퇴행성 - 영양 장애에 의해 유발되는 발 뒤꿈치 통증의 치료는 병용 만 가능합니다. 발 뒤꿈치 부위에 영향을주는 것은 쓸모 없으며, 주 질환을 치료하지 않으면 증상이 다시 나타납니다. 또한, 치료는 질병의 유형에 따라 선택되며, 정확한 진단을 알지 못하는 경우에만 증상을 악화시킬 수 있습니다.

염증성 질환

이 병변 군이 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 염증 과정은 뼈 자체에서 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 주변 근육과 인대에 염증이 생깁니다.

  • 이 부위의 활액낭 또는 염증은 드물지만 심한 통증을 유발합니다.
  • 건염은 아킬레스 건 (Achilles tendon)의 염증으로 심한 붓기와 통증을 유발합니다.
  • 뒤꿈치 박차는이 분야에서 통증을 유발하는 가장 흔한 병리학 중 하나입니다. 이 질환은 족저 근막 염이며, 이로써 근막 인 발바닥 인대가 염증을 유발합니다. 시간이 지남에 따라 질병이 시작되면 염분 침착이 일어나고 뼈의 성장이 증가합니다.
  • 종골의 골 연골 병증은 뼈 괴사, 피부 위축 및 종아리 근육을 특징으로합니다.

부상으로 인한 발 뒤꿈치 통증은 아주 흔합니다. 타박상, 염좌, 골절, 염좌 또는 인대 파열이 있습니다. 동시에 대부분의 경우 발 뒤꿈치의 통증이 발생하는 이유는 즉시 명확하므로 치료가 적시에 처방됩니다. 아킬레스 건의 뼈 타박상이나 스트레칭은 심한 통증을 유발하지만 쉽게 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 인대의 골절이나 파열이 발생하면 의료기관에 연락해야합니다.

퇴행성 - 영양 장애 과정

경미한 통증이 뼈 조직의 염증성 질환에서 발생합니다. 그들은 보통 천천히 발달하며 발 뒤꿈치뿐만 아니라 골격의 다른 부분도 파괴적인 과정을 거칩니다.

  • 척추 osteochondrosis, 특히 허리 척추, 발 뒤꿈치 통증을 일으킬 수 있습니다. 그들은 보통 무감각, 크롤링 느낌을 동반합니다.
  • 골다공증은 칼슘과 비타민 D 부족으로 발생합니다.이 질병의 통증은 대개 작지만 과열, 마사지와 함께 운동 후 악화됩니다.

전신 병리학

이러한 통증은 근골격계의 일반적인 만성 질환에서도 발생할 수 있습니다. 보통 이런 경우 환자는 여러 가지 증상에 대해 걱정합니다. 그러한 질병이 거의 시작되지 않는 발 뒤꿈치 통증이 있으므로 지역 치료가 ​​적용되지 않습니다. 그러한 질병을 치료하는 것은 완전히 불가능하다고 믿어 지지만 올바른 접근 방식을 통해 환자의 삶은 크게 촉진 될 수 있습니다.

  • 강직성 척추염은 척추와 관절에 영향을 미치는 만성 전신 질환입니다. 환자의 근골격계의 변화는 자신의 면역계에 의해 유발되기 때문에자가 면역에 속합니다.
  • 류마티스 관절염은 매우 심각한 관절 질환입니다. 여러 개의 관절이 영향을받으며 발 뒤꿈치에도 영향을 줄 수 있습니다. 이 질병은 통증, 붓기 및 염증을 유발합니다.
  • 통풍은 주로 발의 관절에 영향을줍니다. 이 지역에서 혈액 순환의 강도가 낮기 때문에 요산 결정이 그 안에 축적됩니다. 심한 경우 다른 관절에 염증이 생길 수 있습니다. 통풍의 통증은 대개 매우 강하기 때문에 기존의 진통제로 통증을 제거하는 것은 어렵습니다.

발 뒤꿈치 통증은 몸 속에있는 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반 독감이나 ARVI조차도 관절의 합병증을 일으킬 수 있지만, 더 자주는 더 심각한 감염입니다. 종골에 침투하는 것은 스폰지 물질이 다수의 혈관에 침투되어 있기 때문에 발생하므로 매우 위험합니다.

  • 심한 통증은 움직일 때뿐만 아니라 휴식 중에도 반응성 관절염에서 발생합니다. 그것은 클라미디아 증, 임질, 이질, ​​살모넬라 및 다른 감염에 의해 유발됩니다.
  • 뼈 결핵은 종종 골반에 영향을줍니다. 뼈의 물질이 녹아서 조직이 죽습니다. 누공이있을 수 있습니다.
  • 골수염은 박테리아에 의해 유발됩니다. 정숙한 염증이 생기고 뼈 조직이 죽는 경우가 있습니다. 통증이 매우 심하며 명확하게 국한되어 있습니다. 병에는 열이 동반됩니다.

치료 방법

발 뒤꿈치 통증은 증상이기 때문에 무엇보다도 우선 기저 질환을 치료할 필요가 있습니다. 그러나 고통을 줄임으로써 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이렇게하려면 발에 부담을주지 말고 달리지 말고 걷고 체중을 줄이십시오. 때로는 신축성 붕대 또는 특수 보조기를 사용하여 발을 고정 할 필요가 있습니다.

신발은 발꿈치가 작아야합니다. 특수 정형 외과 용 insoles - heel cushions을 사용하는 것이 바람직합니다. 통증이 피부 거칠음과 균열로 인해 발생하는 경우 곰팡이 병을 제외시키기 위해 피부과 전문의와상의해야합니다.

신속한 통증 완화를 위해 20 분 동안 발 뒤꿈치에 얼음 조각을 부착하는 것이 좋습니다. 발바닥 욕조도 도움이됩니다. 발을 말리고 비 스테로이드 항염증제가 함유 된 젤로 발과 송아지 근육을 문지릅니다. 이들은 Ibuprofen, Voltaren, Fastum 젤, Butadione 또는 Indomethacin이 될 수 있습니다. 알약 "Nurofen", "Solpaflex"또는 "Ketoprofen"을 복용 할 수도 있습니다.

통증이 오랫동안 지속되지 않으면 진통제를 사용하여 통증을 피할 수 있습니다. 전문의가 발 뒤꿈치 통증을 올바르게 치료하는 방법을 알기 때문에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 경우에는 마약 주입이나 고름 출혈이 필요할 수 있습니다. 때때로 통증에 대처하는 것은 수술을 통해서만 가능합니다.

물리 치료법은 종종 치료를 위해 처방됩니다. 이것은 통증을 성공적으로 다루고 약물 복용을 피하는 데 도움이됩니다. 가장 효과적인 방법은 충격파 치료입니다. 단 몇 번의 세션만으로 환자의 상태를 용이하게합니다. 전기 영동, 초음파, 진흙 목욕 및 파라핀 배쓰도 사용됩니다.

마사지는 발의 혈액 순환과 대사 과정을 개선 할 수 있습니다. 그것은 조직의 탄력을 증가시키고 통증을 완화시킵니다. 발 마사지와 종아리 근육을 문지르고 반죽 만하면 마사지를 할 수 있습니다. 효과적인 다양한 마사지 기계, 예를 들어, 바늘이나 나무 바퀴.

치료 체조

여러 가지 이유로 인해 발 뒤꿈치 통증에 대해서는 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 그들은 혈액 순환과 신진 대사 과정을 가속화하여 회복을 촉진합니다. 수업이 심한 고통을 일으키지 않으면 당신은 할 수 있습니다. 시작 운동은 여전히 ​​침대에 누워있는 것이 가장 좋습니다. 약간의 통증이 나타날 때까지 양말을 부드럽게 당겨야합니다. 그런 다음 천천히 양말을 당깁니다.

다음, 워밍업은 앉아있는 동안 수행됩니다. 발가락을 똑바로 세우거나 냅킨, 연필을 들어 올리거나 공이나 롤링 핀을 굴려야합니다. 그 후에 침대에서 나와 발가락, 발의 안쪽과 바깥 쪽 가장자리, 그리고 가능한 경우 - 발 뒤꿈치를 조금보세요. 종아리 근육을 잘 펴는 것도 필요합니다. 한발 뒤로하고 다른쪽에 앉아서 서서하는 것이 낫습니다.

민속 법

발 뒤꿈치 부분에 통증이 나타나면 대개 사람들은 즉시 의사에게 가지 않습니다. 첫째, 그들은 진통제 또는 전통적인 방법으로 상태를 완화하려고합니다. 특히 초기 단계에서 효과적 일 수 있습니다. 그러나 미리 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 결국, 염증성 질환에서, 부상 후 또는 골다공증에서 모든 절차가 수행 될 수는 없습니다. 그러나 가장 인기 있고 안전한 방법이 있습니다.

  • 바다 소금이 함유 된 뜨거운 발 목욕은 종종 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 1 리터의 물에서 300g을 섭취해야합니다. 30 분 동안 다리를 부 풀리십시오.
  • 보드카에 라일락 꽃의 아픈 자리 팅크를 문질러주십시오.
  • 꿀 100g과 미라 5g을 수욕에서 녹인다. 밤에는 발 뒤꿈치에 윤활제를 바르십시오.
  • 무릎을 꿇은 발이 방금 감자를 약간 식혔다.
  • 마늘을 문지르고 발 뒤꿈치에 3-4 시간 동안 적용하십시오.
  • 밤에 프로 폴리스에서 매우 효과적입니다.
  • 발 뒤꿈치 부분에서 다진 양배추 줄기의 달팽이에 다리를 대고 있으면 많은 도움이됩니다.
  • sabelnik의 알코올성 팅크의 압축은 다양한 병리학을 도와줍니다.

예방

적어도 한 번 이상 발 뒤꿈치 통증을 경험 한 사람은 그것을 피하는 것이 얼마나 중요한지 이해합니다. 따라서 종골의 병리를 예방하는 데 도움이되는 규칙을 따라야합니다. 우선, 당신은 옳은 것을 먹어야합니다. 이것은 신진 대사 과정과 염분 침전을 막는 데 도움이 될 것입니다. 균형 잡힌식이 요법은 체중을 정상화하는 데 도움을 주어 발의 부하를 줄입니다.

올바른 신발을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 작고 안정된 뒤꿈치에 편안함을주는 것이 바람직합니다. 발바닥은 탄력 있고 탄력 있어야합니다. 다양한 정형 장치 : 발 뒤꿈치 통증을 방지하는 데 도움이되는 insoles, 뒤꿈치 쿠션. 발 피부 관리 또한 매우 중요합니다. 정기적으로 페디큐어를하고, 발 모이스처 라이저에 윤활제를 발라야합니다.

발 뒤꿈치 통증은 걱정하지 않아도 반드시 치료해야합니다. 그러나 합병증을 예방하고 운동의 한계를 피하기 위해서는 가능한 한 빨리 병리학을 제거해야합니다.


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