상처 입은 발 뒤꿈치를 압축, 연고 및 민간 요법으로 치료하는 방법?

종아리는 발의 모든 뼈의 가장 큰 구조를 나타냅니다. 크기에도 불구하고 부상과 골절이 발생하기 쉽습니다. 어린이와 성인의 발 뒤꿈치 타박상이 흔한 일입니다. 능동적 인 어린이 및 운동 선수, 특히 점프, 역도, 테니스 및 체조와 관련된 활동에 종사하는 사람들은 타박상을 입을 위험이 더 높습니다. 심한 발 뒤꿈치 타박상은 걸을 때 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.

상처 입은 발 뒤꿈치의 증상 :

  1. 혈종 (발 뒤꿈치에 타박상)이 나타납니다.
  2. 발음하는 고통은 또한 발 뒤꿈치에 부상을 나타냅니다.
  3. 붓기는 순환 장애로 인해 발생합니다. 부상 부위에 부종이 나타나고 요철이 형성되면 합병증이 발생합니다.
  4. 파행과 같은 걸음 걸이의 변화는 또한 멍이 든 발 뒤꿈을 나타냅니다.

발 뒤꿈치 타박상 치료

상처 입은 발 뒤꿈치를 치료하는 방법? 먼저 무엇을해야합니까? 이러한 문제에 직면했을 때 많은 사람들이 스스로에게 묻는 주요 질문입니다.

첫 번째 단계는 영향을받는 지역의 완전한 휴식을 취하는 것입니다. 이것은 빠른 회복을 촉진 할뿐만 아니라 종골의 자연 치유 과정을 자극해야합니다. 결국, 발 뒤꿈치에 일정한 압력은 염증을 증가시키고 치유 기간을 연장시킵니다.

발 뒤꿈치 부상의 완전한 회복은 보통 1 ~ 1.5 개월 안에 이루어집니다. 경우에 따라 4 주까지 회복되며, 다른 환자는 원하는 결과를 얻기 위해 최대 3 개월 동안 치료를받을 수 있습니다.

치료의 주요 방법을 고려하십시오 :

  1. 붓기와 붓기를 줄이려면 부상 부위로의 혈류를 줄여야합니다. 이렇게하려면 차가운 압축 장치 또는 짜내기 장치를 사용하십시오. 추위 치료를 위해 가방에 얼음을 사용하십시오. 처음 2 ~ 3 일 동안이 방법을 2 시간마다 한 세션에서 20 분 동안 적용하십시오.
  2. 부상 당일 며칠 후에 감기 압박은 통증을 경감시키고 손상된 혈관으로부터의 혈류를 개선하기 위해 따뜻한 것으로 대체됩니다.
  3. 또한, 외상, 헤파린 연고, 디멕스 및 이부프로펜을 포함하는 부상의 영향을 줄이기 위해 의사는 특별한 연고를 처방했습니다.
  4. 효과적인 치료를 위해 의사는 물리 치료, 주사제 및 구강 투여 용 의약품을 처방 할 것입니다.

서 있고 걷는 동안지지 시스템을 사용하는 것은 종골의 영향을받은 부위의 압력을 줄이는 일반적인 방법입니다. 통증이있는 ​​발 뒤꿈치에 얼음을 바르면 (앞에서 언급했듯이), 지역의 연조직을 압축하여 고통을 덜어줍니다.

또한 효과적인 치료를 위해서는 발 뒤꿈치 손상에 영향을 미치는 요소를 최소화해야합니다. 이러한 요인에는 충격 흡수가 약한 신발이 포함됩니다. 신발을 신중하게 선택하는 것은 모든 사람, 특히 달리기, 뛰어 넘기, 방향 전환 등을 많이하는 운동 선수에게 우선 순위가되어야합니다. 예를 들어 주자는 충격 흡수 구성품의 품질이 가능한 한 높고 뒤꿈치 부상을 예방할 수있는 방법으로 신발을 선택해야합니다.

운동 선수는 특히 해변이나 산 에서처럼 고르지 않은 표면에서 운동을하는 경우 운동 중에 부드러운 신발을 착용해야합니다. 선수들은 모래의 부드러운 표면이 발 부상을 예방할 수 있다고 잘못 생각할 수도 있지만, 모래에서 뛰는 것은 예측할 수 없으며 종종 발에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 또한 고르지 않은 표면은 발목 안쪽이나 바깥 쪽에서 근육 부상을 입을 수도 있습니다.

위의 각 예방 조치는 발의 상태, 특히 발 뒤꿈치 부위에 매우 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으며 활발한 일상 활동과 지속적인 걷기를 고려하더라도 심각한 부상의 발생을 예방할 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다.

민속 법

종골에 대한 손상 치료에서 인기있는 방법에 의지 할 수 있습니다. 종종 민간 방법은 부작용을 일으키지 않지만 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

널리 사용되는 치료 방법에는 다음이 포함됩니다 :

  1. 압축 적용. 이 의료 절차를 실행하려면 보드카로 거즈를 담글 필요가 있습니다. 압축 부위를 상처 부위에 부착하고 비닐 봉지를 되감 으십시오 (알코올이 증발하지 않도록). 프로 시저를 하루 2 회 수행하십시오.
  2. 식물성 기름과 식초의 압축. 재료는 따뜻한 물과 같은 비율로 혼합됩니다. 생성 된 혼합물에 천을 적시고 뒤꿈치에 붙입니다. 그런 다음 압축을 손수건이나 셀로판으로 고정하십시오.
  3. 신선한 잔디, 고민 및 오크 나무 껍질은 종골 타박상의 치료에서 입증되었습니다. 압축을 준비하려면, 재료를 분쇄하고 끓는 물을 부은 다음 추출해야합니다. 압축의 형태와 발 목욕에 모두 적용 할 수 있습니다.
  4. 장뇌 알코올은 연삭에 사용할 수 있습니다. 그의 도움으로 염증 과정을 제거 할 수 있습니다.
  5. 붓기를 제거하고 혈종의 발생을 막으려면 몸매가 풀을 풀 수 있습니다. 이 성분은 분말로 분쇄되어야하고 끓는 물을 부어야한다. 결과물 인 슬러리는 압축되어야합니다. 이 도구는 부상당한 직후에 적용 할 경우 특히 효과적입니다.
  6. 양배추 잎의 압축은 발 뒤꿈치 타박상의 치료에서 가장 효과적인 치료법으로 입증되었습니다. 이 방법을 적용하기 전에, 주스를 강조하기 위해 주조물을 반죽 할 필요가 있으며, 시트는 의료용 패치를 사용하여 고정됩니다.

발 뒤꿈치 뼈 부상에 직면했을 때 부상이 다를 수 있으며 그 결과는 부상의 정도에 달려 있음을 기억해야합니다. 따라서 경미한 부상의 경우 치료는 위의 민간 방법의 사용뿐만 아니라 휴식, 약용 연고의 적용이 필요합니다. 심하게 부상을 입을 경우에는 광범위한 멍이 동반되며 치료는 포괄적이어야하며 예기치 못한 합병증을 피하기 위해 의사의 감독하에 수행해야합니다.

예방 조치

발 뒤꿈치 통증의 정도를 조절하기 위해 편안하고 부드러운 신발을 착용하십시오. 충격 흡수 솔이 달린 운동화가 일반 신발에 가장 좋은 대안이 될 것입니다. 통증이 계속되면이 경우 특수 신발 패드 또는 삽입물을 사용할 수 있습니다. 그들은 신발의 종골과 발목을지지하기 때문에 충격을 흡수하기 위해 신발을 신습니다. 또한, 그들은 지방 패드에 보호 효과가 있습니다. 적절한 치료를 받으면 부러진 발 뒤꿈치 뼈의 증상이 점차 사라집니다.

또한, 부상당한 발 뒤꿈치를 보호하기 위해 환자는 걷는 동안 발 뒤꿈치를 밟지 않아야합니다. 이를 위해 목발은 일정 기간 동안 사용할 수 있습니다.

통증이 가라 앉은 후에 환자는 운동뿐만 아니라 활동적인 보행 및 운동과 관련된 활동을 재개 할 수있는 기회를 갖습니다. 환자는 활동적인 삶과 스포츠로 돌아갈 때 발 뒤꿈치를 보호하기 위해 신발이나 신발에 충분한 강도와 일종의 "베개"가 있는지 확인해야합니다. 모든 종류의 신발이 발 뒤꿈치를 더 손상으로부터 보호 할 수있는 것은 아니기 때문에 좋은 신발을 찾기가 어렵습니다.

치료 후 발 뒤꿈치에 통증이있을 경우 정형 외과 의사와상의해야합니다. 전문가는 환자의 상태가 중대한 경우 주사를 투여하여 고통스러운 결과를 줄일 수 있습니다.

점프, 낙하, 부상 또는 탈구 후에 발 뒤꿈치를 치면 어떻게해야합니까?

상처는 닫힌 손상이라고합니다. 신체의 어떤 부위도 유사한 상해를 입을 수 있습니다. 발 뒤꿈치도 예외는 아닙니다. 상처를 입으면 발의 부드러운 조직이 항상 손상됩니다. 어떤 경우에는 힘줄이나 인대가 파열되어 근육이 변형됩니다. 뒤꿈치 타박상은 관절의 탈구 또는 뼈 골절을 동반 할 수 있습니다.

손상의 원인

다양한 요인이 종아리의 타박상을 유발할 수 있습니다. 외상은 남성과 여성에게 전형적입니다. 어린이 또는 청소년의 부상 위험이 높지만 스포츠에 적극적으로 관련된 사람들은 가장 큰 영향을받습니다. 전문가들은 몇 가지 주된 이유를 밝힙니다.

  • 스포츠 부상으로 타박상이 생길 수 있습니다. 신체 활동 수준이 높은 사람들은 다양한 부상을 입을 가능성이 더 큽니다.
  • 범프는 발 뒤꿈치 부상의 또 다른 일반적인 원인입니다.
  • 상처 입은 발 뒤꿈치는 종종 불편한 신발을 신고있을 때 관찰됩니다. 손상은 너무 얇은 발바닥으로 유발되어 발을 불규칙하게 보호하지 못합니다.
  • 하이힐은 여성에게 부상을 입힐 수 있습니다.
  • 종종 점프 후 발 뒤꿈치 타박상이 있습니다. 그 이유는 딱딱하거나 평평하지 않은 표면에 착륙하기 때문입니다.
  • 이러한 부상은 계단을 내려갈 때 얻어집니다. 발을 잘못 넣을 위험이 있습니다. 결과는 팔다리와 타박상의 발의 탈구입니다.

원인과 관계없이, 타박상에는 항상 불쾌한 증상이 동반됩니다. 그러한 부상은 의사를 방문해야합니다. 추가 진단이 필요할 수 있습니다. 근골격계에서 더 심각한 위반을 배제하기 위해 처방 된 방사선 검사.

특징적인 증상

그 사람이 발 뒤꿈치를 부러 뜨렸다는 것을 알 수있는 증상이 있습니다. 말단이 손상되면 통증이 나타납니다. 불편 함의 강도는 동일하지 않습니다. 일반적으로 뇌졸중이나 나쁜 착륙 후 발이 많이 아파집니다. 불편한 신발을 끼고 부상을 당하면 걷기가 불편 함을 나타냅니다. 통증은 신경 종말을 압박 한 결과 나타납니다.

손상된 다리에서 움직이거나 휴식을 취할 때 불편 함이 증가합니다. 시간이 지남에 따라 급성 통증이 가라 앉고 자연에서 아프게됩니다. 고통 때문에, 부상당한 다리에 몸을 기대는 것은 어렵습니다. 이것은 걸음 걸이에 영향을 미칩니다. 가벼운 절름이 나타납니다.

발 부상의 또 다른 명백한 징후는 혈종의 출현이다. 발 뒤꿈치에 멍이 생깁니다. 그 크기는 단단한 물체에 대한 충격력에 달려 있습니다. 혈종은 발의 부드러운 조직에서 출혈의 결과로 형성됩니다. 피하 조직에있는 모세 혈관은 충격과 파열을 견디지 못합니다.

부상 직후에 타박상은 밝은 색을 띤다. 파란색이나 자주색 일 수 있습니다. 점차적으로 피하 혈종의 색이 변합니다. 3 일 후, 피부는 노란색 또는 초록빛이됩니다. 나중에 그것은 갈색으로 변한 후 완전히 해결됩니다. 체내에서 합성 된 빌리루빈은 색 변화를 초래합니다.

타박상을 입은 발 뒤꿈치가 손상된 사지가 부풀어 오르고 크기가 커집니다. 부종은 뇌졸중으로 인한 정상적인 혈액 순환 장애로 유발됩니다. 어떤 경우에는 덩어리가 발에 형성됩니다. 그것을 만지면 통증이 유발됩니다.

상해에 대한 응급 처치

상처 입은 부위는 보통 푸른 색으로 변하고 팽창합니다. 이 상태를 다른 위험한 손상과 구별하는 것이 중요합니다. 통증의 역학에주의를 기울여야합니다. 멍이 들었을 때, 그 강도는 감소하고, 그 반대의 경우에는 증가합니다.

타박상이 심각한 결과를 초래하지 않는다는 사실에도 불구하고, 응급 처치를 적시에 제공하는 것이 중요합니다.

  • 부상당한 나머지 다리를 확실히 지킬 필요가 있습니다. 이렇게하려면 앉는 자세를 취하십시오. 그러나 누워있는 것이 가장 좋습니다.
  • 몸의 높이보다 높게 발을 저어 준다. 이것은 심각한 부종을 피할 것입니다.
  • 발 뒤꿈치에 얼음으로 압축을가하십시오. 냉기가 강한 불편 함을 제거합니다.
  • 통증이 견딜 수없는 경우 진통제가있는 약을 복용하십시오.

손상된 발의 붕대 제거를 거부하는 것이 좋습니다. 타박상의 증상은 골절의 징후와 유사합니다. 이 경우 사지 고정은 위험합니다. 긴장된 붕대는 뼈의 변위를 유발할 수 있습니다.

응급 처치 후 응급실에 연락해야합니다. 의사가 다리를 검사하고 진단을 확인합니다. 발 뒤꿈치 부상은 환자를 병원에 배치 할 필요가 없습니다. 더 많은 치료와 회복은 가정에서 이루어질 것입니다. 증상을 줄이기 위해 무엇을해야할까요, 외상 학자에게 말하십시오.

약물 치료

발 부상을 입은 환자는 타박상을 치료하는 방법에 관심이 있습니다. 육안 검사와 추가 진단 절차를 거친 후 의사는 약을 처방 할 것입니다. 의약품은 통증을 완화시키고 염증의 발병을 예방하기 위해 고안되었습니다. 가장 일반적인 도구는 표에 설명되어 있습니다.

발 뒤꿈치 타박상 치료 : 골절과 구별하는 방법, 증상을 완화하고 치료 속도를 높이는 방법

발 뒤꿈치 타박상은 쉽게 얻을 수있는 외상이며, 큰 불편 함을 유발하지만 쉽게 치료할 수 있습니다. 이 손상은 다양한 심각한 합병증을 일으킬 수 있으므로 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를받는 것이 중요합니다.

심각한 부상의 원인

대부분의 불안스런 상처 입은 발 뒤꿈치는 불안한 어린이 들로서 종종 부주의하게 달리고 뛰어옵니다. 또한 상해의 위험이 있습니다 :

  • 그 자리에서 그리고 가을에 실패한 바보들 때문에 선수들;
  • 추적자 (파 쿠르에 관련된 자);
  • 발 뒤꿈치를 신는 여자 - 발이 계단 오르기, 달리기 또는 격렬한 발걸음을 할 때 부적절하게 설치되면 멍이 생길 수 있습니다.

그러나, 점프 후 운동 선수뿐만 아니라, 어린이와 불편한 발 뒤꿈치를 가진 신발 소유자는 타박상을 입을 수 있습니다. 앉아있는 라이프 스타일을 가진 사람들조차도 부상을 입을 수 있습니다. 얇은 발바닥에 신발을 신으면 위험이 증가합니다. 계단을 올라가거나 계단을 올라가는 도약으로 부상 위험이 있으므로 발에 거의 모든 불균형이 느껴집니다.

발 뒤꿈치의 증상

부상의 경우, 피부가 무결성을 잃지 않으며 연조직 만 손상됩니다. 첫 번째 징후는 신경 결말의 압박으로 인한 발 뒤꿈치의 통증입니다. 부상이 미미한 경우, 그 효과는 걸을 때의 불편 함과 경미한 통증에만 국한됩니다. 손상이 강할수록 통증 증후군이 환자를 귀찮게합니다.

강한 부상을 인식 할 수있는 주요 신호 :

  • 발 뒤꿈치에 멍이 들었어. 강한 충격 때문에 다리의이 부분에 위치한 혈관이 가장 자주 손상됩니다. 결과적으로 혈액은 인접한 근육 조직, 즉 피하 지방층으로 침투하여 혈종을 유발합니다. 타격이 강할수록 멍이 커집니다. 노인에서는 혈관 시스템이 고갈되어 혈종의 크기가 항상 커집니다.
  • 붓기. 충격 부위의 부종은 순환기 질환으로 인해 발생합니다. 이와 관련하여, 통증이 증가하고, 환자가 친숙한 신발을 착용하는 것이 어려워진다. 또한 충격의 장소에서 덩어리가 형성 될 수 있으며, 심각한 상해로 인한 합병증으로 간주됩니다.
  • 절뚝 거리며. 이러한 부상으로 환자는 걸을 수 있으며이 기능은 통증 때문에 부분적으로 만 제한됩니다. 또한 잠재 의식 수준에서는 부상당하는 다리를 보호하고 발 뒤꿈치를 밟지 않아도되므로 보행과 파행이 눈에 띄게 변하기 때문에 필요합니다.

진단 방법

하지를 손상시키는 진단의 주된 임무는 인대 파열과 골절을 없애는 것입니다.

통증의 성격과 강도에 따라 발 뒤꿈치 타박상과 골절로 인한 인대 손상을 구별하는 것이 가능합니다.

  • 중상을 입으면 환자는 처음에는 급성 통증을 겪고 몇 시간 후에는 둔 해지고 아프다. 충격이 심한 지역에서만 통증을 느낍니다. 또한, 부상의 경우, 환자는 걸어 다닐 수 있으며 부상당한 다리에 서있을 수 있습니다 (그러나 완전하지는 않습니다).
  • 인대의 골절이나 부상 후 통증이 다리 전체에 퍼지며 다리에서 충동이 더 높고 날카로 우며 시간이지나면서 증가합니다. 발 뒤꿈치와 발 뼈가 골절되는 경우, 치유가 완료 될 때까지 발을 딛을 기회가 없어집니다.

진단을 정확하게하고 합병증을 제외시키기 위해서는 부상을당한 후 전문가를 방문해야합니다. 외상 학자는 시각 및 촉진 검사를 실시하고 엑스레이를 임명합니다. 방사선 사진은 발 뒤꿈치 뼈가 완전성을 유지했는지 여부를 보여줍니다. 의사는 타박상의 색으로 환자가 얼마나 오랫동안 부상 당했는지를 결정합니다. 따라서 타박상 직후에 발 뒤꿈치가 붉어지며 2 일 이내에 혈종이 획득되어 보라색을 유지하고 황록색으로 변합니다.

비상 발 뒤꿈치 부상

발 뒤꿈치의 충격 후에 통증이 나타나면 발의이 부분이 붉은 색조를 띠고 부어 오르므로 타박상이있을 수 있습니다. 환자의 상태를 완화하고 합병증을 예방하려면 의사 도착 전에 다음 조치를 취하는 것이 중요합니다.

  1. 부상당한 다리에 가해지는 하중을 줄입니다. 환자는 편안하게 누우거나 앉아서 다리를 매달 리도록 두십시오. 가능하다면 부상당한 사지를 올리는 것이 좋습니다. 혈액 및 림프의 유출을 자극하여 부기를 감소시킵니다.
  2. 감기를 붙이십시오. 얼음물 한 병, 얼음 조각이 든 패키지의 압축 물, 기타 즉석 방법을 사용할 수 있습니다. 냉각은 혈관의 수축을 자극하여 주변 조직의 부어 오름을 막습니다. 이것은 통증을 제거하고 큰 타박상의 형성을 방지하는 데 도움이됩니다. 그러나 부상 직후와 처음 48 시간 동안 만 얼음 압축을 적용 할 필요가 있으며, 미래에는 혈종 재 흡수가 복잡해질 것입니다.
  3. 통증이 견딜 수없는 경우 응급실을 방문하기 전에 진통제를 가져갈 수 있습니다. 사용 가능한 모든 진통제를 사용할 수 있습니다 - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

외상 학자를 검사하고 진단을 명확히하기 전에 다른 방법으로 부상당한 발을 입거나 문지르지 마십시오.

부상으로 골절이 동반되는 경우, 이러한 조치는 뼈와 파편의 이동으로 이어질 것입니다.

심한 발 뒤꿈치 부상 치료

환자가 골절, 뼈 골절, 인대의 눈물 및 기타 합병증이 없다는 것을 확인한 후에 치료를 시작해야합니다. 타박상의 경우 발 뒤꿈치 염증을 치료하는 주요 목표는 혈관 손상 후 연조직에 나타난 혈액의 양을 최소화하는 것입니다.

치료 요법은 보통 다음과 같은 조치를 포함합니다 :

  • 의약품과 외용 수단의 사용. 그들의 주요 기능은 부종의 제거, 혈액 흡수를 자극하여 혈종을 줄이는 것입니다.
  • 조직 치료를 촉진하고 통증을 감소시키는 물리 요법 치료.
  • 진통 효과가있는 내부 사용을위한 준비.

정확한 진단 후, 골절을 제외하고 며칠 동안 감기 압축을 가하고 위에 꽉 붕대를 감아 추가로 감쌀 필요가 있습니다. 드레싱은 혈관을 압박하여 혈액이 조직으로 더 이상 유입되지 않도록합니다. 상해 후 3 일째에는 얼음 팩을 열에 변화시켜 조직을 더 빨리 회복시키는 데 도움이됩니다.

적절한 치료를 받으면 점프 또는 타격 후 멍이 든 발꿈치가 10-14 일 후에 완전히 사라집니다.

약물 치료

붓기를 줄이고 혈종을 줄이려면 약을 기본으로 압축을하고 하루 중에 발 뒤꿈치에 연고와 젤을 정기적으로 바르는 것이 좋습니다.

  • 압축시에는 Dimeksid, Traumel, Heparin이 적합합니다. 또한 때때로 소금 용액을 사용하십시오. 압축 된 붕대는 실온이어야합니다.
  • 연고와 젤 : Dolobene, Indovazin, Levomekol, Lioton. 드레싱을하지 말고 깨끗한 피부에 사용하십시오.

또한 과망간산 칼륨, 해염으로 발 목욕으로 상처를 치료할 수 있습니다. 너무 덥거나 차가운 물은 사용하지 않아야합니다. 실온 또는 약간 따뜻해야하며 불쾌한 감각을 유발하지 않아야합니다. 수술 후 결과를 통합하기 위해서는 닦아낸 건조한 피부에 항 염증 연고를 적용해야합니다.

진통제는 대개 손상 후 첫날에만 견딜 수없는 통증이 있습니다. 의사는 이부프로펜 (Ibuprofen)이나 니미 실 (Nimesil)과 같은 비 스테로이드 성 진통제를 처방 할 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료법은 타박상을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 가장 일반적으로 처방 된 자기 요법 (또는 자성 레이저 요법), phonophoresis 및 초음파 요법.

  • 연조직에 자석이 끼는 영향은 빠른 치유에 기여합니다.
  • 초음파 치료는 재활을 크게 가속화합니다. 한 세션 후에 이미 멍이 들거나 부어 오르는 것이 눈에 띄게됩니다.
  • 포노 포레 시스는 이전 방법과 달리 손상된 부위에 특별한 준비를하여 조직에보다 집중적으로 영향을줍니다.

부상의 결과

회복이 완전히 될 때까지 환자는 불구가되는 것과 같은 부정적 결과와 부기와 통증으로 인한 캐주얼 신발 착용이 불가능합니다. 종골과 함께 인접한 뼈와 아킬레스 건을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 합병증으로 간주되며 부상당한 발 뒤꿈치에 최소한의 압력으로 발생하는 심한 통증이 동반됩니다.

부적절한 치료는 더욱 심각한 위반을 초래할 수 있습니다. 가장 일반적인 :

  • 종종 강한 타박상은 장뇌 알코올 또는 수제 정신 팅크로 문질러줍니다. 그러한 약물의 과도한 마찰로 인해 혈병이 형성되고 혈관이 막힐 수 있음을 아는 것이 중요합니다.
  • 어떤 경우에는 환자가 회복 조치를 취할 수 있도록 치료 조치없이 복용합니다. 시체가 대처하고 옆 병변이 발생하지 않을 가능성이 있습니다. 그러나 이러한 태도는 종종 더 심각한 질병의 발달을 유발합니다. 발 관절염, 통풍.

발 뒤꿈치를 다칠 때 가능한 한 빨리 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 집에서의자가 진단은 정확한 진단을 보장하지 않습니다. 환자가 외과 의사를 지키지 않고 집에서 치료를 받고 발 뒤꿈치의 통증이 오랫동안 (또는 훨씬 더 아프지 않아도) 통과하지 못하면 투시 검사를 수행해야합니다.

따라서 멍이 들면 지방 치료 후 2 ~ 3 일 이내에, 그렇지 않으면 심각한 부상을 입을 수 있습니다.

하체 손상 : 발 뒤꿈치 타박상의 증상과 치료

실패한 점프 또는 낙하의 경우, 상처를 입은 발 뒤꿈치를 얻을 수 있습니다. 원칙적으로 이것은 위험하지 않고 단순하지 않은 부상입니다. 집에서 치료할 수있는 방법은 다양합니다. 부상 후, 발 뒤꿈치가 매우 아프면 아마도 이것은 타박상이 아니라 골반 골절 일 수 있습니다. 보통이 경우 통증이 너무 강해서 사람이 발을 밟을조차 수 없습니다. 비슷한 병리를 확인하거나 제외하려면 X 레이 촬영이 필요합니다.

실패한 점프 후 타박상은 고통스러운 감각을 수반하며 조금 후에 발의 붓기가 발생할 수 있으며 부상당한 다리에 발을 질질 수도 있지만 걷기가 어렵습니다. 얼마 후, 불편 함은 약화되고 그 자체로 없어져서 돌파구가 일어나지 않습니다. 더 심각한 상처보다 타박상을 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다. 조금 시간이 걸릴 것입니다. 기본적으로이 조치는 증상을 없애기위한 것입니다. 그들이 통과하자마자 사람은 다시 정상적인 삶을 영위 할 수있게 될 것입니다.

발 뒤꿈치가있는 신발을 신고 걷는 동안 착륙에 실패하면 발 뒤꿈치 부상이 발생할 수 있습니다. 또한, 운동이 진행되는 동안 체육관에서 발의이 부위에 손상이 발생할 수 있습니다. 우연히 그리고 발 뒤꿈치에서 발 뒤꿈치를 완전히 벗는 것은 어색한 사람 일 수 있습니다 (그건 그렇고, 이것이 가장 일반적인 이유입니다). 따라서 등 부상을 입는 것은 다양한 변형으로 쉽습니다.

종종 어린이들은 발 뒤꿈치 손상 전문가를 지칭합니다. 침착하지 못함과 야외 게임 때문에 그들은 응급실에서 빈번한 환자가됩니다. 전문 운동 선수들 또한 위험에 처해 있으며, 특히 길이와 높이가 급격히 늘어나는 사람들입니다. 농구 선수, 체조 선수 등은 같은 목록에 포함될 수 있지만 발 뒤꿈치에 타박상이 생기면 적극적인 삶을 영위 할 필요는 없으며 조부모는 계단을 내려가는 데 실패 할 수도 있습니다.

타박상은 특정한 증상이 특징입니다. 따라서 다음과 같은주의를 기울일 필요가 있습니다.

  1. 1. 타박상이 생기면 혈관에 손상이 생겨 혈액이 근육층과 피부 아래로 흘러 타박상이 발생합니다.
  2. 2. 조직으로 떨어지는 같은 혈액이 그들을 stratifies. 또한, 신경 종말이 압박 될 수 있으므로 통증 증후군이 나타납니다. 출혈이 클수록 통증이 더 커집니다.
  3. 3. 상처 입은 혈액 순환이 방해 될 때. 이 과정은 통증과 함께 부종이나 뾰루지를 유발합니다.
  4. 4. 부상당한 사람이 부상당한 다리를 밟을 때 고통 스럽습니다. 그 결과 다리가 부러지기 시작합니다.

골절과 타박상을 구별하는 것은 매우 간단합니다. 첫 번째 경우 고통은 처음에는 매우 강해지고 그 성격은 점차적으로 변합니다. 그것은 둔하고 아프고 완전히 사라집니다. 골절이 조금 다릅니다. 처음에는 통증이 심하지 않을 수도 있지만 점차적으로 증가하고 스스로 사라지지 않습니다. 손상 진단은 환자와의 대화를 기반으로 수행되며, 어떤 상태에서 부상당한 지 밝혀졌습니다. 의사는 증상을 분석하고 엑스레이를 검사합니다.

뒤꿈치가 타박상을 입은 후, 피해자는 응급 처치를 받아야합니다. 마취 여야합니다. 이상적으로는 얼음이 필요하지만 산림, 산 또는 체육관에서 부상을당한 경우 가져갈 수있는 곳이 없습니다. 이 경우 강물이나 눈이 내리 쬐는 얼음물, 냉장고의 액체 한 병 등이 차가울 수있는 물체를 찾아야합니다. 결국 낮은 온도의 금속 물체가 할 것입니다. 감기가 손상된 부위에 적용되면 통증이 가라 앉기 시작할 것입니다.

다음 단계는 손상된 영역의 부하를 줄이는 것입니다. 피해자가 앉혀 야합니다. 각 단계가 심한 통증을 유발할 수 있으므로 그를 가장 가까운 벤치로 데려 갈 필요가 없습니다. 또한, 발 뒤꿈치 뼈 골절이 발생하면 일반적으로 뼈의 변위를 피하기 위해 걷는 것이 금지됩니다. 그 사람을 땅에 직접 앉혀 둘 필요가 있으며, 그러한 기회가 있다면, 누워있는 것이 더 낫습니다. 이 자세에서는 다리와 발 뒤꿈치가 완전히 풀립니다.

상처 입은 발 뒤꿈치를 가진 사람을 돕기 위해 할 수있는 모든 것은 차가움과 사지의 고정입니다. 더 할 일은 없습니다. 의학 교육이 없다면 다리를 붕대하지 마십시오. 골절 인 경우 상처를 입을 수 있습니다. 응급 처치 후 의사와상의해야합니다.

부상이 골절이 아닌 것으로 밝혀진 X- 레이 후 첫날에는 조직으로의 혈액 공급이 감소하는지 확인해야합니다. 이는 발 뒤꿈치에 콜드 컴프레션을 적용한 다음 단단한 붕대를 적용하여 얻을 수 있습니다. 추위는 혈관 경련을 일으키고, 붕대는 기계적으로 압착되어 피가 조직을 통해 흐르는 것을 멈 춥니 다.

다음날, 추운 대신에, 당신은 조직에 이미 빠진 혈액의 빠른 재 흡수에 기여할 따뜻한 압축을 사용할 수 있습니다. 또한 뜨거운 응용 프로그램은 통증을 완화합니다. 그들은 Ibuprofen, Heparin 또는 Traumel을 추가 할 수 있습니다.

상기 물질을 직물로보다 효율적으로 흐르게하려면 압축시 Dimexide를 사용하는 것이 바람직합니다. 발 욕조를 만들 수 있으며, 불편 함을 완화시켜줍니다. 과망간산 칼륨 또는 해염의 용액을 물에 첨가한다. 목욕 후 발을 잘 말리고 항 염증 제를 바르십시오.

부종을 신속히 제거하기 위해 Lioton이나 Troxevasin을 사용할 수 있습니다. 건조한 발에 문질러서 붕대하지 말아야합니다. 하루에 2 번이 약을 사용하면 부기가 충분히 빨리지나갑니다.

물리 치료 활동 또한 타박상에 도움이됩니다. 부종을 줄이고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.

자기 치료는 긍정적 인 효과가 있으며, 연조직의 치유를 촉진하고 재생 과정을 활성화하며 항 염증 효과를 나타냅니다. Phonophoresis는 초음파 치료와 유사한 과정입니다. 그 차이는 초음파의 효과를 높이기 위해 특별한 준비 (연고 또는 용액)가 부상에 적용된다는 것입니다.

대부분의 경우, 발 뒤꿈치 타박상은 결과 및 합병증없이 통과합니다. 모든 증상은 2 주 이내에 사라집니다. 그러나이 부상으로 관절 운동 장애, 외상성 윤활막염 또는 관절염과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 희생자가 여전히 심한 통증을 느끼거나 붓기가 3-4 일 이내에 가라 앉지 않는 모든 치료 조치 후에 의사와 상담해야합니다.

상처 입은 부상 - 위험한 부상은 아니지만 걷기가 힘들고 통증과 불편 함을 수반합니다. 치료가 제 시간에 제대로 시작되면 건강에 심각한 결과가 나타나지 않을 것이며 2 주 후에는 아무런 피해도 없을 것입니다. 발 뒤꿈치 부상의 위험을 줄이려면 체육관에 보호 장비를 착용하고 어린이 놀이 공간을보고 편안한 신발을 신어야합니다.

부상 치료의 전통적인 방법 외에도 많은 인기 있고 효과적인 방법이 있습니다. 그들은 부작용이없고 거의 무해하지만, 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 방법에주의를 기울일 필요가 있습니다.

  1. 1. 신선한 양배추 잎을 꺼내서 주스가 돋보이는 것을 약간 기억하고, 부상 부위에 부착시키고 면직물이나 붕대로 감싼다. 이러한 압축은 하룻밤 사이에 이루어질 수 있습니다.
  2. 2. 식물성 기름, 끓인 물과 식초를 같은 비율로 섞는다. 이 솔루션에 붕대를 담그고 뒤꿈치를 매십시오. 위에서부터, 셀로판을 감아 서 그 위에 - 따뜻한 스카프를 감는 것이 바람직합니다.
  3. 3. 오크 나무 껍질과 쑥의 신선한 풀도 부종 퇴치에 탁월합니다. 두 재료 모두 잘게 자르고 끓는 물을 부어 양조하고 압축 한 형태로 바릅니다. 이 액체에 병든 다리를 담그는 것이 가능합니다.
  4. 4. 민간 의학의 장뇌 알코올은 마찰에 사용됩니다. 그것은 염증 과정을 잘 제거하고 온난화 효과가 있습니다. 그러나 치료 2 일째부터 만 사용할 수 있으며, 첫날에는 열이 발생하지 않아야합니다.
  5. 5. 붓기는 바디 타를 제거합니다. 이 약초는 혈종 및 타박상을 치료합니다. 원자재는 잘게 썬 다음 뜨거운 물과 섞어서 식힌 다음 부상당한 후 처음 몇 시간 동안 결과로 생긴 누룩을 발라야합니다.

아마도 위와 같은 외상 이외에도 여러 가지 다른 옵션이 있지만 가장 일반적인 이러한 상처 치료 방법입니다. 타박상은 꿀, 황금 수염, 질경이, 생 감자, 양파뿐만 아니라 많은 약재와 함께 주입 및 처방이 이루어집니다.

상처 입은 발 뒤꿈치를 치료하는 방법?

발 뒤꿈치 타박상은 발 뒤쪽 부위의하지에 부상을 입혀 해당 사람에게 불편 함을줍니다. 연조직은 닫힌 손상을 입지 만 무결성은 손상되지 않습니다. 때때로 상해는 인대의 염좌 또는 파열, 관절의 탈구, 종골의 골절에 기여합니다.

이유

적극적인 어린이, 청소년 및 운동 선수의 부상 위험이 가장 큽니다. 병리로 연결 :

  • 발 뒤꿈치 또는 얇은 밑창으로 신발을 신습니다.
  • 스포츠 부상.
  • 뛰어 내릴 때 발에 넘어진다.
  • 단단한 표면에 불어 라.
  • 부주의 한 계단을 걸어.

타박상을 입은 발 뒤꿈치는 견디기 힘든 날카로운 통증이 특징입니다. 아픈 다리를 밟을 수는 없습니다.

증상

부상의 경우, 연조직의 림프 혈관이 파열되고, 혈액이 피부 밑과 근육 조직으로 들어가고, 타박상이 나타납니다. 휴식시 발 뒤꿈치가 상처를 입지는 않지만 발을 밟기는 어렵습니다.

혈액이 조직으로 들어가기 때문에, 분리가 일어나고, 신경 종말이 압축되고 통증이 증가합니다. 타박상은 상해의 장소와 그 주변에서 발생할 수 있습니다. 부종 및 혈종의 출현은 강한 출혈을 나타냅니다. 발꿈치의 범프 (성장)는 규칙적인 타박상보다 더 심각한 손상을 나타냅니다. 사람은 불필요하게 불필요한 고통을 피하기 때문에 다리를 움츠 리기 시작합니다. 보통 신발은 어려움을 겪고 마모됩니다.

다른 병리와의 타박상을 즉시 진단하는 것이 중요합니다. 종골의 질병은 다르며, 각각의 병은 자체 치료가 필요합니다. 의사를시기 적절하게 방문하면 질병의 합병증을 제거하는 데 도움이됩니다.

진단

손상이 골절을 동반하지 않으면 7 일 동안 통증이 가라 앉고 증상이있는 곳은 빠르게 빨간색으로 변하고 파란색으로 변한 다음 노란색으로 바뀝니다. 그 결과 급성 통증이 어느 정도 지속되고, 그 후에 그것은 아프고 서서히 통과합니다. 미래에 걸을 수있는 능력은 반영되지 않습니다.

그렇지 않으면 발을 밟을뿐만 아니라 움직이기도 힘들어집니다. 시간 경과에 따른 골절은 통증을 심화시킵니다. X 레이를 만들어서 그것을 볼 수 있습니다.

발의 탈구는 사지를 변형시킵니다 (길어 지거나 짧아짐). 부상은 인대를 뻗어 관절과 인대의 캡슐을 파열시킵니다. 전위는 염증 과정의 시작이며 온도의 상승을 동반 할 수 있습니다. 자기 운동은 불가능합니다. 다리가 부 자연스럽게 보입니다. 고통은 그것을 움직이려 시도 할 때 발생합니다. X 선 영상도 전위를 결정하는 데 도움이됩니다.

의사가 없으면 부상, 골절 또는 탈구를 결정하기가 어렵지만 가능합니다. 팔다리에 세로 방향 압력을 가하는 것이 필요합니다. 사실은 뼈에 신경 종말이없고 차례에는 상처를주지 않는다는 것입니다. 통증 수용기는 골막 (골의 바깥 껍질)에 있습니다. 결과적으로 충격이 가해진 장소 만 부상으로 영향을 받게됩니다. 골절과 탈구시 전체 다리에 통증이 있습니다.

부상 치료는 약물 치료에 대한 지역적 노출로 집에서 실시됩니다. 탈구, 아 탈구, 골절 및 골절은 병원에서 치료해야합니다.

발목이나 다른 발 골절은 찍은 사진과 육안 검사에 근거하여 외상 학자가 결정합니다. 종아리의 무결성이 손상되지 않으면 타박상을 제거하는 것 외에는 추가 치료가 필요하지 않습니다.

응급 처치

타박상을 입은 발 뒤꿈치와 같은 부상은 부상당한 사람에게 즉시 응급 처치가 필요합니다. 이 경우 전문의 검사 전에 발을 드레싱 및 고정하는 것은 불가능합니다.

심한 통증과 다른 위험한 병변의 가능성은 다음과 같은 일련의 조치를 채택하게됩니다.

  1. 발 뒤꿈치가 부러 졌을 때 심한 부종이 생기는 것을 막기 위해 그는 수평 자세를 취하거나 편안하게 앉아야합니다. 이 경우 손상된 다리가 느슨하게 매달려 있어야합니다. 이것은 혈액과 림프의 흐름을 보장합니다. 극단은 완전한 평화로, 즉 스트레스없이 제공됩니다.
  2. 그런 다음 주기적으로 얼음에서 타박상까지 압축해야합니다. 추위가 vasospasm로 이어질 것이고, 붓기가 빨리 퍼질 수 없으며, 통증의 증상이 감소합니다. 손에 얼음이 없다면 근처 상점에서 구입 한 아이스크림, 냉장고에서 나온 물 한 병, 다른 냉동 또는 냉장 제품을 사용할 수 있습니다.
  3. 통증 증상을 견딜 힘이 없다면, 마취약을 채취합니다 (Nurofen, Ibuprofen, Tempalgin, Analgin).

응급실의 전문가가 육안 검사를 실시하고 방사선 촬영을 임명합니다. 얻은 데이터와 주어진 진단을 바탕으로 정확한 치료가 처방됩니다.

부상을 입은 사람에게 의사 (외과 의사 또는 외과 의사)에게 가능한 한 빨리 보여주는 것이 매우 중요합니다. 독립 운동이 어려우므로 구급차에 전화하여 환자를 응급실로 이송하십시오.

치료

취해진 조치는 마취를 제공하고, 불쾌한 증상을 완화 시키며, 더 이상의 합병증을 없애기 위해 고안되었습니다. 하나의 방법을 선호하지 않고 마약과 민간 요법으로 치료하는 것이 더 편리합니다. 적절한 치료 : 압축, 목욕, 연고, 드레싱, 물리 치료.

합병증이없는 경우 첫날에는 감기에 걸리는 것이 좋습니다. 밀폐 된 얼음에 단단한 붕대가 적용되어 혈관을 압박하고 혈류를 막습니다. 둘째 날부터 발에 열이 공급됩니다.

약물 치료

치료를 계속하려면 마약으로 압박해야합니다. 의사는 하루에 몇 번이나 수술을해야하는지 알려 줄 것입니다 (대개 아침과 저녁에 완료됩니다). 사용한 마약 :

하루 동안 동시에 부종을 치료하는 것은 충혈 완화제의 사용에 도움이됩니다. 그들은 드레싱없이 표피의 건조한 표면에 문지릅니다 :

밤에는 족욕을하는 것이 좋습니다. 바다 소금 또는 과망간산 칼륨을 첨가 한 물은 400 ℃의 온도로 가열된다. 이 절차는 통증 증상을 완화시키고 혈류 장애를 자극하며 치유를 촉진합니다. 필요한만큼 오랫동안 발 목욕에 금기 사항이 없기 때문에 이러한 방식으로 발 뒤꿈치 타박상을 치료할 수 있습니다.

물리 치료

마약과 병용해도 똑같이 효과가있는 것은 물리 치료 과정의 치료가 될 것입니다. 덕분에 염증이 제거되고 손상된 조직의 재생이 촉진됩니다. 신체 검사는 의사가 처방 한대로 이루어지며, 과정은 3 ~ 5 회 정도 가능합니다.

어떤 물리 치료법을 추천 할 수 있습니까?

  • Stupa의 연조직에 정적 자기장 효과를 사용하면 치유가 가속화됩니다. 이 치료는 혈관에서의 혈류 조절에 기초합니다.
  • 초음파 진동의 사용 (UHF 요법). 정체 된 혈액이있는 조직의 마이크로 마사지를 얻는 데 사용됩니다. 종양의 증상은 세 번째로 사라집니다.
  • phonophoresis 방법은 초음파 요법과 약물을 결합합니다. 약물은 16kHz 이상의 기계적 진동을 통해 표피층으로 떨어집니다.

UHF 치료 절차는 회복 될 때까지 계속 될 수 있습니다. phonophoresis 과정의 기간은 영향을받는 장소에 얼마나 많은 약을 투여해야하는지에 따라 결정됩니다.

민속 방식

상처받은 민간 요법도 치료할 수 있습니다. 이 목적을 위해, 적당한 약초로 목욕과 압축이 사용됩니다. 때로는 알코올을 사용합니다.

  • 보드카 압축. 아마 드레싱을 액체에 넣고 약간 짜내십시오 (가능한 한 오랫동안 보드카를 두십시오). 아픈 부위에 바르십시오. 보온 소재 (비닐 봉지, 양피지)로 된 뚜껑.
  • 녹나무 알콜을 이용한 가벼운 마사지는 열 효과가 있으며 염증을 완화시켜줍니다.
  • 콩의 따뜻한 죽. 곡물을 삶아서 퓌레로 으깬 후 타박상에 붙여 수정하십시오.
  • 양배추 시트. 조밀하고 본래 잎은 양배추의 머리에서 분리되고, 주스가 나타날 때까지 손으로 약간 주름졌다. 고정 꽉 붕대 (붕대 또는 접착제 석고)와 발 뒤꿈치에 부착.

구할 수있는 가정 요법 중 사용할 수 있습니다 : 꿀, 강판 원재료 감자, 다양한 약초. 그들은 마찰이 영향을받는 혈관의 막힘으로 이어질 것이므로 적용되지만 문지르지는 않습니다.

권리와 함께, 발 뒤꿈치 타박상의 복잡하고시의 적절한 치료는 2 주 정도 걸립니다. 실행중인 경우는 힘줄의 염증, 관절염과 신경염의 발달, 활액낭 (synovitis)의 염증으로 이어질 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 법

발 뒤꿈치 타박상은 누구에게나 발생할 수있는 흔한 부상입니다. 사실, 타박상은 뼈의 무결성을 손상시키지 않으면 서 연조직에 손상을줍니다. 발 뒤꿈치 타박상은 보통 심각한 높이에서 나쁜 점프 후에 발생합니다. 종종 그러한 부상은 차고 및 다른 고각에서 뛰어 오르는 것을 좋아하는 청소년들에게서 발생합니다. 발 뒤꿈치 부상은 종종 도시 환경에서 장애물을 극복 한 사람들 인 파 쿠르 (parkour) 사람들에게서 발생합니다. 끊임없이 발 뒤꿈치를 걷는 데 익숙한 여성의 경우 그러한 부상은 드문 일이 아닙니다. 이 기사에서는 발 뒤꿈치 타박상에 대해 이야기 할 것입니다 - 발목 자체가 어떻게 나타나는지, 타박상과 발 뒤꿈치 골절을 독립적으로 구별 할 수 있는지 그리고 집에서 부드러운 조직 손상을 치료하는 방법에 대해 알아 봅니다.

멍이 들린 발 뒤꿈치를 알아내는 법

착륙 실패 후 발 뒤꿈치 통증으로 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부상의 증상은 무엇입니까?

부상 후 몇 시간 후, 발 뒤꿈치 부위에 혈종이 나타납니다. 일반적으로 발 뒤꿈치가 상처를 입으면 피부의 완전 함이 방해받지 않지만 내출혈은 매우 심각합니다. 이것은이 지역에 많은 수의 혈관이 있기 때문입니다. 눈에 보이는 혈종이없고 발 뒤꿈치의 통증이 견딜 수 없다면 뼈가 손상 될 수 있습니다. 즉시 응급실로 가야합니다.

조직의 무결성을 침해하는 장소에서 붓기가 나타날 수 있습니다. 어떤 경우에는 발이 보통 신발에 들어 가지 않을 정도로 커질 수 있습니다. 별개의 지역 봉우리가 형성되면 - 이것은 대개 소홀한 과정을 나타냅니다.

아시다시피 발밑에는 많은 활동 점과 신경 종말이 있습니다. 이것이 발 뒤꿈치에 타박상이 너무 심하게 느껴지는 이유입니다. 이는 신경 엔딩의 압박, 내부의 손상된 조직에 혈액을 채우는 것 등에 기인합니다.

이 모든 징후들은 발 뒤꿈치 타박을 나타낼 수 있지만, 멍이 골절과 구별되는 것은 가능합니까?

타박상과 골절을 구별하는 법

발 뒤꿈치 타박상의 가장 큰 위험은 그것이 타박상 일뿐만 아니라 타석 골절이 될 수 있다는 것입니다. 자신을 다른 사람과 구별하는 것은 거의 불가능합니다. 타박상의 통증은 처음에는 매우 심각하지만, 점차 가라 앉아서 맥동하거나 아프다. 그러나 골절이 돌아 오면, 통증은 시간이 지남에 따라 증가하지만 부풀기가 증가하며 매 시간이지나면서 불편 감을 견뎌내는 것이 점점 더 어려워집니다. 그러나 이것은 타박상이나 골절을 감지하는 보편적 인 방법이 아닐 수도 있습니다. 통증 역치는 모든 사람마다 다르며, 타박상과 타박상 때문에 움직이기가 어렵고, 골절이있는 사람은 계속 걸어서 일합니다. 부상의 본질을 확인하는 유일한 확실한 방법은 엑스레이를 찍는 것인데, 뼈의 파괴가있는 경우이를 분명하게 보여줍니다. 그런데 부상과 부상의 강도는 혈종의 크기와 색깔로 판단 할 수 없습니다. 혈관의 취약성에 달려 있습니다. 예를 들어, 노인의 경우 혈관이 매우 약해지고 작은 타박상도 큰 타박상을 유발합니다.

부상을 입은 직후 응급 처치를하는 것이 매우 중요합니다. 당신은 수평 자세로 누워 있거나, 발 아래에 베개를 매거나, 발 뒤꿈치를 나머지 신체 위로 들어 올리는 데 도움이되는 다른 높이를 올려야합니다. 이 기술은 심한 혈종 및 부종을 피하는 데 도움이됩니다. 가능한 한 빨리 얼음 조각, 냉동 고기, 거리에서 차가운 부분에 붙일 필요가 있습니다. 키오스크에서 차가운 병을 사용할 수 있습니다. 심한 통증이있는 ​​경우 진통제를 준비 할 수 있습니다. 첫 번째 통증이 사라지 자마자 의사에게 가서 사진을 찍은 다음 종아리 골절을 제외하거나 확인해야합니다. 모든 가정 요법은 타박상이 확실한 경우에만 허용됩니다. 결국, 골절의 결과와 합병증은 훨씬 심각합니다.

멍을 치유하는 법

원칙적으로 타박상은 특별한 조치를 필요로하지 않으며, 신체가 스스로 부상에 대처할 수 있으며 시간과 휴식 만이 필요합니다. 발 뒤꿈치를 긴장시키지 말고 걷는 것을 거부하십시오. 모든 타박상 치료는 염증 완화, 통증 완화, 조직 재생 촉진에 목표를두고 있습니다.

  1. 추운 날씨. 부상 당일 첫 날에는 타박상에 가능한 한 적극적으로 감기를 적용해야합니다 - 냉동 식품, 얼음, 수건 등으로 감싸십시오. 감기는 혈관을 수축시키고 혈액이 손상된 조직 내부로 퍼지는 것을 예방합니다. 부상 후 24 시간 이내에 열이 부상 부위에 가해 져야합니다. 혈장이 빨리 용해되는 데 도움이됩니다.
  2. 약물 치료. 약물 치료는 손상된 조직의 신속한 치유를 목표로합니다. 부종 및 혈종과의 싸움에서 Levomekol, Dolobene, Dimexide와 같은 도구를 사용할 수 있습니다. Lioton, 헤파린 연고, Venolife는 우수한 흡수 특성을 가지고 있습니다. 의약품은 깔끔하고 통증이없는 움직임으로 문지르거나, 발 뒤꿈치에 남기거나, 로션을 만들고, 특수 붕대로 연고를 고정시킬 수 있습니다. 활성 약물을 번갈아 가며 빠른 조직 치료 효과를 얻을 수 있습니다.
  3. 목욕. 이것은 염증을 완화하고 붓기를 줄이는 좋은 방법입니다. 바다 소금을 첨가하여 따뜻한 목욕을하는 것이 가장 좋습니다. 소금은 조직에서 과량의 액체를 끌어 와서 붓기를 빨리 없애줍니다. 수술 전에 발꿈치를 절대 휴식을 취하기 전에 침대에서 목욕을하십시오. 목욕 후, 발을 완전히 말리고 항 염증성 연고를 바르며 위에 필름을 덮고 붕대로 고정해야합니다. 이것은 조직이 더 빨리 회복하고 밤새 치료를 연장하는 데 도움이됩니다.
  4. 물리 치료 절차. 대개 그들은 상처가 오랫동안 치유되지 않을 때 심각한 타박상이나 방치 된 상태에서만 임명됩니다. 매우 유용한 치료법은 자기장, phonophoresis, 초음파입니다. 다양한 방법으로 이러한 모든 활동은 조직의 혈액 순환을 촉진하고 항 염증 효과를 나타내며 혈종 재 흡수를 촉진하고 붓기를 완화시킵니다.
  5. 탄력 붕대. 부상당한 첫 며칠 동안 탄력있는 붕대 또는 다른 딱딱한 붕대를 사용해야합니다. 치료와 다른 치료 방법 사이의 간격으로 지속적으로 착용해야합니다. 이것은 조직과 힘줄이 더 빨리 회복 할 수있게하며, 또한 단단한 붕대가 다리를 원하지 않는 하중으로부터 보호합니다.

부상이 경미한 경우 오랜 시간 동안 인생에서 벗어나지 않습니다 - 부상은 며칠 이내에 발생합니다. 특히 당신이 민간 요법의 회복을 가속화한다면.

집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 법

염증 및 붓기를 줄이고 최대한 빨리 적극적으로 회복하는 데 도움이되는 몇 가지 인기있는 팁과 권장 사항을 알려드립니다.

  1. 붕산 또는 장뇌 알코올. 타박상을 입은 다리에 붕산 또는 장뇌 알콜을 바르고이 화합물은 조직을 완벽하게 따뜻하게하고 혈종 재 흡수를 촉진합니다.
  2. 바디가가 이것은 부종과 타박상에 대한 훌륭한 치료법입니다. 식물성 원재료의 분말은 소량의 물에 녹여야하고 다리의 구성을 문질러 야하며 개선은 첫 번째 적용 후에 눈에 띄게됩니다.
  3. 양배추 양배추 잎은 상해 부위에 물개 나 내부 혈전이있는 경우 도움이됩니다. 대형 시트는 롤링 핀이있는 보드에서 굴려 져서 연하게 만들어지고 발 뒤꿈치에 부착되고 탄력있는 붕대로 고정되어야합니다.
  4. 쑥과 오크 나무 껍질. 이들 성분은 모두 우수한 치유력을 가지고 있습니다 - 쑥은 팽창과 염증을 줄이고, 오크 나무 껍질은 마취시키고 조직 재생을 자극합니다. 잘게 잘린 참나무 껍질과 쑥의 2 큰술을 유리 병에 부어 끓는 물에 부어 두어 몇 시간 동안 양조하게하십시오. 조리 된 국물에서 따뜻한 목욕을하거나 로션의 발 뒤꿈치에 붙일 수 있습니다.
  5. 보드카 압축. 알코올 로션은 내부 타박상과 염증에 완벽하게 대처할 수 있으며 혈종은 완벽하게 흡수됩니다. 보드카로 붕대 나 깨끗한 천을 적셔 발 뒤꿈치에 올려 놓고 알코올이 증발하지 않도록 필름으로 감싸고 붕대로 고정하면됩니다. 몇 시간보다 빨리 촬영하십시오.

때때로 문제는 부상 그 자체가 아니라 다리의 거대한 푸른 반점을 좋아하는 사람의 모습입니다. 특히 여름에는 여성이 걱정합니다. 가능한 한 빨리 내가 ​​좋아하는 샌들과 샌들로 돌아가고 싶습니다. 이 경우와 사비과 무를 문질러 닦고, 섞어서 손상된 조직에 가루를 바르고, 붕대로 고정하고 약 하루 동안 제거하지 않아야합니다. 누룩의 야채 주스를 욕조에 넣을 수 있습니다.

간단한 팁과 레시피를 통해 복구 속도를 높일 수 있습니다. 유능하고 포괄적으로 행동하면 가장 심각한 타박상도 1 주일 이내에 일어나고 정상적인 삶과 건강한 보행으로 다시 돌아갈 수 있습니다!

상처 입은 후 발 뒤꿈치 통증을 치료합니다.

발 뒤꿈치 타박상 - 부상은 매우 불쾌하고 널리 퍼져 있으며, 종종 타박상은 점프 후 발에 착지가 실패하여 나타납니다. 이 병리학은 내부 연조직의 손상으로 인해 발 뒤꿈치 부분을 걸을 때 불쾌감과 불편 함을 특징으로합니다.

발 뒤꿈치 부상의 주요 원인

높은 운동을하는 전문 운동 선수는 상처 입은 상처를 입을뿐만 아니라 모든 연령대의 보통 사람들은 멍이 들었을 때 발 뒤꿈치 통증을 자주 겪습니다. 예를 들어, 어린이의 경우 이러한 병리학은 게임 중 과실 및 과도한 활동으로 인해 발생합니다. 발 뒤꿈치 부상을 일으키는 가장 일반적인 상황에 유의하십시오.

  • 점프 후 발 뒤꿈치에 단단한 착륙;
  • 단단한 물체를 치다.
  • 발 뒤꿈치에 체중 감소;
  • 높은 뒤꿈치 또는 신발의 얇은 발바닥 반대편.

징후와 증상

발 뒤꿈치 통증이 나타날 때, 그것이 타박상인지 또는 더 심각한 병리인지를 인식하는 것은 매우 중요합니다. 우리는 발 뒤꿈치 부상의 많은 증상을 정의합니다.

  1. 혈종 및 타박상의 출현. 발 뒤꿈치의 연조직의 미세 혈관 손상으로 인해 혈관의 혈액이 피부 아래에 쌓여 타박상을 만듭니다.
  2. 종양이 작고 부종이 적다. 연조직의 손상된 혈액 공급은 작은 종양이 나타나고 통증 부위에 가벼운 팽창을 일으 킵니다.
  3. 명백한 통증. 연조직의 구조가 붕괴되고 부종 및 혈종이 발 뒤꿈치 부분의 신경 종말에 압력을 가하여 통증을 유발합니다.
  4. 왜곡 보행. 걷는 동안, 발의 아픈 부분을 밟지 않으려 고 발 뒤꿈치에서 통증을 피하기 시작하여 명백한 파행을 보입니다.

진단

심한 발 뒤꿈치 타박상은 종골 골절의 형태로보다 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 이 병리학에서는 어떠한 경우에도 가정에서자가 약을 복용하지 말고 즉시 전문의와 상담하십시오!

집에서 발 뒤꿈치에 뼈가 골절하는 것을 확인하는 것은 불가능합니다. 병리학의 복잡성을 정확하게 파악하려면 발 뒤꿈치 뼈의 x- 레이 촬영을해야하며 이미지 전문가가 골절의 유무를 결정합니다.

특별한 골절 진단 도구가없는 경우, 발 뒤꿈치 통증의 증상에주의해야합니다.

  • 발 뒤꿈치 타박상은 몇 시간의 상해 직후 심각한 심한 통증을 특징으로합니다. 그러면 고통은 점차 가라 앉고 그 성격이 바뀌고, 둔 해지고, 아프거나 맥동하게됩니다.
  • 부상의 시간에 관계없이, 종골 골절의 통증이나 균열의 형성은 매 시간마다 증가합니다.

혈종의 크기와 팽창의 정도는 뇌졸중의 중증도와 환자의 나이에 따라 다릅니다. 나이가 들면 사람들의 혈관 밀도가 감소하고 결과적으로 같은 수준의 부상으로 노인의 타박상과 혈종이 젊은 세대보다 크고 광범위합니다.

발 뒤꿈치 부상에 대한 응급 처치

멍이 든 후 1 분 이내에, 날카로운 통증을 줄이고 붓기를 줄이는 데 도움이되는 일련의 필요한 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.

  1. 우선, 발 뒤꿈치에 완전한 휴식을 제공하고 아픈 다리를 밟지 마십시오. 붓기를 줄이려면 다리를 수평 위치로 옮기고 약간 들어 올리면 혈액 유출에 도움이됩니다.
  2. 고통을 줄이기 위해 부상 부위에 감기를 연결하십시오. 감기는 또한 혈관 경련을 일으키고 혈종 형성을 늦 춥니 다. 가정에서의 추위는 냉장고의 수돗물이나 얼음에서 나오는 찬물의 흐름 일 수 있습니다.
  3. 견딜 수없는 통증의 경우, 진통제는 Nurafen, Ibuprofen 또는 Neise와 같은 응급 처치 키트에서 가져와야합니다.

통증이 심해 환자가 아픈 다리에 서서 움직일 수없는 경우에는 구급차를 불러야합니다. 전문의는 정확한 범위와 부상 유형을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

부상당한 발 뒤꿈치 치료

부상당한 발 뒤꿈치의 진단 후 발 뒤꿈치 뼈의 골절이나 균열이 발견되지 않으면 발 뒤꿈치 타박상의자가 치료가 허용됩니다. 타박상을 입은 후 발 뒤꿈치의 회복 속도를 높이기 위해 물리 요법을 전문가가 처방 할 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치 타박상을 치료하기 위해서는 부드러운 발 뒤꿈치 조직에서 추가 염증의 발병을 예방하는 제제로 발 목욕 및 압박을 사용해야합니다.

뒤꿈치 부상으로 압축

부종의 신속한 제거와 발 뒤꿈치의 완전한 치유를 위해 손상된 부위의 혈액을 녹일 수있는 압축 장치가 사용됩니다. 집에서 압축을 만들려면 다음 약물을 사용할 수 있습니다.

  • 염과 과망간산 칼륨의 용액;
  • 디멕 시드;
  • Traumel;
  • 헤파린.

아픈 발 뒤꿈치의 치료를 연기 할 필요는 없으며 타박상을받은 후 즉시 시작할 수 있습니다. 압축은 실온에서 이루어지며 아픈 부위에 겹쳐집니다.

또한 붓기를 빨리 제거 할 수있는 연고와 젤을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 제제는 보통 하루 동안 청결하고 건조한 발 뒤꿈치 표면에 적용됩니다. 전문가가 권장하는 브랜드 중 다음 브랜드를 구분할 수 있습니다.

  • Levomekol;
  • 인도 바진;
  • 결합 된 연고와 dexpanthenol :
    • 알란토인;
    • 디메틸 술폭 시드;

상처 입은 발 뒤꿈치가있는 목욕

불편을 없애고 발 뒤꿈치 통증을 완화하기 위해 전문가는 발 욕조를 만드는 것이 좋습니다. 가장 일반적인 발 뒤꿈치 부상 중 하나는 바다 소금과 과망간산 칼륨의 솔루션과 따뜻한 발 목욕이다.

목욕은 밤에 하루에 1 번 적용하기에 충분합니다. 발 목욕을 한 후, 발을 닦아내고 위에서 권장 한 연고를 바릅니다.

물리 치료

매우 심한 부상의 경우 의사는 다음과 같은 물리 치료법을 처방 할 수 있습니다.

  1. 초음파 요법. 이 과정의 특이점은 초음파의 작용하에 발 뒤꿈치의 연조직 내부에 미세 진동이 생성된다는 것입니다. 이러한 미세 진동으로 인해 혈종이 감소되고 종양이 감소합니다.
  2. 자기 요법. 이 절차의 동작은 발 뒤꿈치의 연조직까지 이어지며, 자기장의 작용에 의해 발꿈치가 빨리 치유됩니다. 자기장은 항 염증성, 진경 증강 효과가 있으며 신체의 조직 재생 과정을 활성화합니다.
  3. Phonophoresis. 절차는 발꿈치의 연조직에 초음파를 최상으로 전달하기 위해 표면이 특수 연고로 덮여 있다는 점이 유일한 차이점 인 초음파 치료와 유사합니다.

발 뒤꿈치 부상 치료에 도움이되는 전통 의학

발 뒤꿈치 타박상 처리는 전통적인 방법으로 제한되지 않으며, 또한 대중적인 조리법이있다. 민간 요리법의 기본은 부작용 발생에 기여하지 않는 천연 허브 성분입니다. 그러나 처방전을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

타박상 치료를위한 전통 요리법 :

  • 신선한 양배추 잎의 주스에서 압축하십시오. 압축을 만들려면 신선한 양배추 잎을 주걱을 뽑기 전에 문질러서 압축 상처 부위에 붕대를 바르십시오.
  • 쑥이나 오크 나무 껍질 주입. 잘게 잘린 쑥이나 오크 나무 껍질을 끓는 물에 부어 1-2 일 동안 양조를하십시오. 완성 된 솔루션에서 붕대 또는면이 느슨한 원단을 적시고 손상 부위에 압축 된 상태로 적용하십시오.

부상 및 예방 후 발 뒤꿈치 회복

발 뒤꿈치의 완전한 회복은 상해의 복잡성과 심각성에 달려 있지만, 실제로 보여 지듯이 2 주간의 적극적인 치료 후에 중등도의 타박상이 사라집니다. 발 뒤꿈치 치료 과정을 시작하거나 중지하지 말고, 걷는 동안 통증을 완전히 없애지 마십시오.

발 뒤꿈치 통증은 사람의 보행을 위반하고, 끝까지 완전히 치유되지 않은 발 뒤꿈치는 보행의 악화에 기여하고, 걸음 걸이는 차례로 척추의 통증과 곡률을 유발할 수 있습니다!

발 뒤꿈치 타박상을 방지하기 위해 스포츠 용 편안한 신발을 선택하고 여성용 긴 발 뒤꿈치를 제외하고 높은 높이에서 발 뒤꿈치로 뛰어 오르지 않도록하십시오.

어린이의 발 뒤꿈치 예방에 중요한 포인트는 신발을 올바르게 선택하는 것입니다. 또한 부모는 어린이 게임을위한 안전한 장소를 선택하고 감독을 확실히해야합니다.


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