늘어지는 줄기를 제거하는 방법

긴장의 팽창은 조직 내 유체의 축적과 염증 과정의 발달로 인해 발생합니다. 부어 오름은 미세 순환의 위반을 나타내며 여러 가지 불쾌한 증상을 동반합니다. 스트레칭을 할 때 붓기가 필수 기호가 될 것이므로 올바르게 제거하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

스트레칭 후 팽창이 발생하는 이유

염좌는 신체 활동, 게임, 스포츠 중에 급격한 움직임의 결과로 발생합니다. 원인은 떨어지고 융기 일 수 있습니다. 심한 정도의 다양한 인대 파열은 외상 중 발생합니다.

긴장 상태에서 팽창

부종은 개별 조직에서 체액이 축적되는 현상입니다. 마약, 압축, 연고 등으로 제거 할 수 있습니다. 염좌의 경우, 붓기의 제거는 마취 및 염증 과정의 제거와 함께 치료의 필수 척도가 될 것입니다.

스트레칭 후 부은 줄이기위한 방법

부상을 입은 직후에 냉찜질을 아픈 부위에 적용해야합니다. 이 과정이 더 빠를수록 팽창이 덜 두드러집니다. 즉시 팽창을 완전히 제거하십시오. 이렇게하려면 스트레칭과 팽창을 위해 젤, 크림, 연고를 사용해야합니다.

스트레칭 후 부종 예방 및 제거 조치 :

  • 감기 - 압축 및 냉각 연고 사용;
  • 아픈 팔다리의 고정;
  • 꽉 붕대의 부과;
  • 충혈 제거제와 젤의 사용.

부상을 입은 후에 의사와상의해야합니다. 외상 학자는 가정에서 적용해야하는 부종을 완화하는 효과적인 방법을 권장 할 것입니다.

스트레칭과 팽창을위한 연고와 젤

마약과 관련이없는 기금에서 Antistax 젤, Venokorset, Skipar를 적용 할 수 있습니다.

Skipar 젤에는 테레빈 유, 밤나무 추출물, 쑥, lingonberry 잎이 포함되어 있습니다. 그것은 혈관 장애 및하지 사지 후 사용할 수 있습니다. 젤의 작용은 미세 순환을 개선하고, 혈관의 힘을 증가시키고, 냉각시키고 진정시키는 것을 목표로합니다.

Evalar의 Venokorset 젤에는 포도의 붉은 잎 추출물이 들어 있습니다. 이 도구는 혈관의 강도와 탄력을 증가시키고, 부풀어 오름을 효과적으로 제거하여 무거움을 느끼게합니다. 임신과 모유 수유에는 적용되지 않습니다.

Antistax 젤은 이전의 활성 성분이 비슷합니다. 그것은 강장제 효과를 가지고 있으며, 식히고, 부종을 제거하고, 유체 정체를 예방합니다.

자연적인 기초에 좋은 약학 연고는 박사 Theis Venen, Venitan, Balsam Rescuer, Comfrey 일 것입니다.

Venen Gel은 부기를 완화시키고 완화시키는 데 사용됩니다. 그것은 정맥 순환을 자극하고, 염좌, 타박상, 전위에 대해 처방됩니다. 그것은 취침 전에 적용되고, 얇은 층으로 손상된 부위에 적용되며 밤새 방치됩니다. 발진과 두드러기 형태의 이상 반응이있을 수 있습니다. 젤을 장기간 사용하면 에탄올의 함량으로 인해 피부 건조가 증가 할 수 있습니다.

Venitan은 염증 과정의 백그라운드에서 부종에 효과적으로 사용됩니다. 병변의 초기 단계에서 특히 효과적인 젤. 붓기, 통증, 무거움, 가려움증, 근육 경련을 제거하여 울혈 성 프로세스를 없애줍니다.

Lifeguard는 다양한 상처에 대한 보편적 인 연고를 말합니다. 그것은 치유를 촉진하고 염증 과정을 감소시킵니다. 다리 인대가 늘어나거나 찢어진 후 피부에 직접 바르거나 압축 할 수 있습니다.

Troxevasin은 스트레칭에 효과적입니다.

스트레칭 후 붓기에 대한 알려진 연고 :

  1. 리톤 (Lioton) - 헤파린이 들어있어 부상 후 정맥류가있는 림프의 흐름을 개선하는 데 사용됩니다. 많은 전문가에 따르면, 크림은 비슷한 치료법 중 부종에 대해 가장 효과적인 것으로 간주됩니다.
  2. 헤파린 연고 - 타박상뿐만 아니라 부상 후 부풀기도합니다. 혈병 재 흡수를 촉진하여 손상된 팔다리의 양이 점차 감소합니다.
  3. 트로스 에바 신 (Troxevasin) - 종아리 근육의 부기와 통증에 가장 효과적입니다. 모세 혈관을 강화시켜 허약함을 없애줍니다. Troxevasin은 임신, 수유기 및 노인 동안 사용이 승인되었지만 의사와상의 한 후에 사용하십시오.

부종에 대한 각 구제 수단에는 자체 징후와 금기 사항이 있습니다. 사용하기 전에 지침을주의 깊게 읽어야합니다.

스트레칭 후 다리 붓기에 대한 전통 의학

붓기를 완화하기 위해 다리 근육을 스트레칭 할 때, 차가운 물을 담은 10 리터의 용기에 다이얼을 돌리고 거기에 소금 한 개를 넣고 저어 줄 수 있습니다. 솔루션에서 테리 수건을 축축하게하고 다리를 감쌀 필요가 있습니다.

2 리터의 물에 아마스 2 큰술을 삶아서 식힌 후 국물을 반 컵 정도 마 십니다. 도구에서 레몬 주스 몇 방울을 넣을 수 있습니다. 이런 식으로 부기를 제거하는 데는 최대 5 일이 걸릴 수 있습니다.

부종 이뇨로 수박

부종의 경우 더 많은 이뇨제를 먹어야합니다. 이들은 양파, 아스파라거스, 건포도, 수박, 포도, 코티지 치즈입니다. 그것은 또한 허브 약초, 주스, kefir, compotes를 마시는 것이 유용하며, 홍차는 거절하는 것이 좋습니다.

스트레칭시 팽창이 얼마나 지속됩니까?

가벼운 스트레칭 후에는 붓기를 줄이는데 3-5 일이 걸립니다. 어떤 경우에는 더 일찍 발생합니다. 부종이 어느 정도 지속되는지는 부상과 선택한 치료의 심각성에 달려 있습니다. 1도 정도 스트레칭을 할 경우 1 주일 정도 필요하며 2와 3의 경우 증상이 호전되는 기간은 몇 주 심지어 몇 달간 지속될 수 있습니다.

왜 스트레칭 후 팽창하지 않는가?

스트레칭 후 붓기가 14 일 이내에 지키지 않으면 의사와상의해야합니다. 이러한 현상은 합병증을 나타낼 수 있습니다. 그 원인은 검사 중에 놓친 부수적 인 손상이거나 피해자가 전혀 외상 전문가에게 가지 않은 경우 일 수 있습니다.

부종은 의사가 검사해야하는 증상입니다. 인대를 잡아 당긴 후 감기약을 가하고 병이있는 부위를 고정시키고 진통제를 가지고 즉시 외상 학자에게 연락해야합니다.

다리지지로 발목 부종 치료

한 번의 부주의 한 움직임조차도 사람이 다리를 비틀 수 있다는 사실로 이어질 수 있습니다. 흔히 이러한 실패는 인대 파열, 염좌 및 골절로 인한 발목 끝까지의 타격으로 인해 심각한 손상을 입 힙니다. 남자가 다리를 굴리고 발목이 부어 오르면 어떻게해야합니까?

발목의 해부학

발목은 발의 움직임을 제공하는 복잡한 메커니즘입니다. 발목 관절에는 비골과 경골의 말단, 숫양, 운석 및 종골, 외측 및 내 발목의 세 근육 그룹이 있습니다. 모든 요소는 매우 강하지 만 동시에 매우 유연한 인대 장치로 연결됩니다.

통계에 따르면, 부상자 부상의 약 10 %는 인대 손상, 5 %의 염좌 및 아 탈구 때문인 것으로 나타났습니다. 나머지는 발목 골절입니다.

종양의 원인

다리 경기자는하지의 손상으로 외상 학자에게 가장 자주 호소합니다. 부상의 빈도는 놀랄 일이 아닙니다. 발목은 사람의 몸무게의 6 배에 해당하는 하중을 견뎌야합니다. 이러한 압력은 달리거나 걷는 중 발생합니다. 성인과 어린이 모두 부상 당할 수 있습니다. 아무도 발목 부상에 대해 보험에 들지 않습니다. 어린이의 경우 이는 주로 심각한 부상 또는 타박상 때문이지만 성인은 발목 자체의 병리학으로 인해 부상 당할 수 있습니다. 발목의 무결성에 대한 위험 요소는 관절염, 관절염, 골다공증, 기존의 탈구 또는 골절 등입니다.

발목의 통증과 붓기의 즉각적인 원인은 발목 관절의 부분에 대한 손상입니다. 이러한 증상은 그러한 상처의 특징입니다.

  • 염좌 (sprain) - 관절 인대의 폐쇄 된 상처로서 손상 전 인대의 정상적인 값과 비교하여 부상 후 인대의 길이가 길어지는 것을 특징으로합니다. 가장 작은 섬유가 완전하거나 부분적으로 파열 된 것이 특징이지만 외부에서 번들은 완전히 기능을 수행 할 수는 없지만 보존됩니다.
  • 발목 관절에서 인대 장치의 파열 또는 완전한 파열 - 부분 파열과 함께 섬유질 번들 손상. 완전한 파열로 전체 인대의 무결성이 깨졌습니다.
  • 탈구 - 인대 손상에 의한 관절 뼈의 상당한 변위;
  • 아 탈구 - 인대에 부상을 입은 발목 뼈의 부분 변위;
  • 골절 - 외상을 열거 나 닫을 수 있으며, 골절에서 뼈의 변위의 유무를 평가할 수 있습니다.

발목 부상으로 탈구 됨. 인식 방법? 얼마나 위험하고 무엇을해야합니까?

부상 및 손상 징후 징후

대부분의 경우 발목의 손상 증상이 눈에 띄지 않습니다. 부상을 입은 즉시, 희생자들은 날카로운 고통을 겪습니다. 다리 자체에 발을 디디고 있습니다. 대부분의 사람들은 외부인의 도움을 받아 상처를 입었다.

발목 부상은 열리고 닫힐 수 있습니다. 부상의 유형이 종결되면 덜 심각한 부상이 발생합니다.

타박상이나 다리의 경우 부종이 빠르게 형성되고 다리가 아파지고 발꿈치가 트 위치 할 수 있고 뼈가 부풀어 오른다. 작은 혈관의 무결성이 손상되면 타박상이 눈에 띄게되고 발목에 상처와 부종이 생깁니다. 희생자들은 지속적인 통증, 즉 발목이 부풀어 오르는 것에 대해 불평합니다. 영향을받는 사지의 이동성은 제한적입니다. 부상 당하거나 부상당한 경우, 정상적인 자세로 되돌릴 수없는 경우가 종종 있습니다.

그럴만한 가치가없는 어떠한 경우에도 그러한 행동을 강요하십시오.

응급 처치는 손목에 부목이나 고정 수단을 사용하여 다리를 고정시킨 후 부상 유형에 따라 의사와상의하고 추가 치료가 필요합니다.

발목 부상 진단

진단은 주로 손상의 육안 검사입니다. 외상 학자들은 종종 그러한 부상을 당하고 어떤 일이 사지에 발생했는지를 외견 상으로 결정할 수 있습니다. 손상의 정도를 상세화하고 명확하게하기 위해 엑스레이를 찍고 계산 또는 자기 공명 영상을 수행합니다. 이 연구는 손상의 지역화를 명확하게 볼 수있을뿐 아니라 관련된 부상, 인대의 상태를 평가할 수 있습니다. 이러한 진단은 한 번의 관절에 여러 종류의 손상이있을 때 여러 번의 외상을받을 때 매우 중요합니다. 진단은 같은 날에 이루어지며 의사는 즉시 결과를 얻고 보수적 인 수술 기법을 선택하여 치료를 시작할 수 있습니다.

치료 방법

발목 부상은 즉각적인 도움이 필요합니다. 그러한 상처는 증상이 경미하지만 "상처 입은 부상"으로 위험하므로 몇 주 후에 더 이상 부상을 치료할 수 없으므로 위험합니다. 동시에, 응급 처치를 적절하게 제공하고 추가 치료를 마련하는 것이 중요합니다.

희생자를위한 응급 처치

발목이 손상되면 환자에게 유능한 도움을 제공하는 것이 중요합니다. 희생자에 대한 응급 처치는 다음과 같습니다 :

  1. 팔다리의 고정 - 다리는 부상 후 남아있는 자세로 고정되어야합니다. 관절 권리를 설정하려고해서는 안됩니다. 부스러기 재료로 만들어진 발과 유사한 부목이나 다른 것을 부착하고 추가 손상이 없도록 단단히 묶으십시오.
  2. 휴식 - 환자가 발을 움직이게 할 필요가 없으며, 골절을 확인하기 위해 걷기 위해 노력하십시오. 이 모든 것이 희생자의 고통을 자극하는 것이 아니라 발목 부상을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 의사가 도착하거나 의료기관에 환자가 도착하기 전에 사지가 있어야합니다.
  3. 얼음은 통증을 완화하고 붓기를 피할 수있는 좋은 방법입니다. 부상 후 가능한 한 빨리 얼음을 발라서 조직의 팽창을 방지합니다. 부종은 혈관에 압력을 가하고 통증을 유발하며 진단에 간섭을 일으킬 수 있으므로 가능한 빨리 제거해야합니다.
  4. 짜내기 - 타이어를 부착하여 과도한 이동을 막기 위해 가능한 한 단단히 다리를 붕대에 감을 필요가 있습니다. 다리가 너무 단단히 붕대를 감은 경우 파란 손가락과 붓기가 증가합니다. 그러면 붕대를 느슨하게하는 것이 좋습니다.
  5. 가능하다면 부상당한 팔다리를 들어야합니다 - 이것은 다시 부종의 예방이 될 것이고 환자가 자격을 갖춘 도움을 더 편안하게 기다릴 수있게 도와 줄 것입니다.

응급 처치는 지나가는 사람이나 피해자가 돌아올 수있는 다른 사람들에게 최대한 빨리 제공되어야합니다. 이러한 상황에서 의사와의 상담이 필요합니다.

다리 부상으로하지 말아야 할 것

언뜻보기에는 신 부상이 단순 해 보일 수 있습니다. 부종은 단기 증상 일 뿐이며 비슷한 상해를 입은 환자를 생각합니다. 사실상 부상 상태에있는 충격의 상태에있는 신체는 힘을 동원하고 심각한 부상을 입은 환자가 고요하게 약간의 강성을 느끼며 집에 도착한 경우가 있습니다. 그러나 발의 탈구는 사라지지 않고 부상의 징후가 나타나고 집에서의 압박, 감기 또는 연고는 결과를 가져 오지 않습니다.

이것을 가져 오는 것은 불가능하지 않습니다.

의사가 오래되고 복잡한 부상으로 일하기가 특히 어렵 기 때문에 부상 당일 도움을 청하는 것이 중요합니다.

증상의 증가는 충격을 줄인 후 보호 반응으로 발생합니다. 저녁까지 다리가 부풀어 오를 수 없도록 너무 상처 입을 수 있습니다. 그러므로 피해자가 다음과 같은 일을해서는 안됩니다 :

  • 독립적으로 일어 서서 부상당한 다리에 기대어 앉는다.
  • 오른쪽 탈구하려고;
  • 입원을 거부한다.
  • 압축 된 물건으로 다리를 따뜻하게하고, 패드를 가열하고, 진통제를 사용하십시오.
  • 조인트를로드하십시오.

그러한 행동은 고통을 증가시키고 의사를 방문하는 것을 지연하면 부상 후 합병증을 유발할 수 있습니다.

부상 치료 방법

부상당한 발목이 다쳤을 때, 부상당한 발목이 외상 학부로 배달되어 의사가 검사하게됩니다. 육안 검사와 X- 레이 촬영 후 의사가 진단하고 처방합니다.

발목 부상은 보수적으로 치료할 수 있습니다.

인대의 내측 발목 골절 또는 파열은 30 ~ 36 일 동안 석고 모형을 적용하여 치료합니다.

더 심각한 부상은 외과 적으로 치료해야합니다. 이 치료는 인대의 완전한 파열과 함께 연조직 개입이있는 격리 된 발목 골절로 시행됩니다. 수술 중재가 수행 된 후 다리가 석고에 배치되고, 필요한 경우 뼈 견인기구가 사용됩니다. 어떤 경우에는 수동으로 관절의 위치를 ​​변경하고 뼈의 정확한 위치를 얻을 수 있지만이 가능성은 X- 레이를받은 후 의사가 평가합니다. 골수 견인은 일부 환자에게 도움이 될 것입니다.

예방

발목 부상 예방은 운동장에 머물고 훈련하는 법에 따라 편안한 신발을 신고하는 것입니다. 상판을 오르거나, 하이킹 중 초호화 신발을 신고하거나, 관절에 가해지는 하중이 증가 할 경우 발목을 붕대에 감을 때 보험에 가입해야합니다.

부상을 예방하려면 발목 염좌, 염좌, 골절의 모든 부상을 적시에 완벽하게 치료하는 것이 중요합니다. 이전의 부상으로 같은 장소에서 새로운 상해 위험이 증가하기 때문입니다.

발목 관절의 손상은이 관절의 특성 때문에 종종 발생합니다. 부상 당했을 때 통증과 붓기가 사라질 때까지 기다리지 말아야합니다 - 이것은 심각한 병리학의 첫 징후이므로 외상 전문가의 의무 상담이 필요합니다.

발목 관절을 강화하는 일련의 운동

전위 후 부어 오른 다리 - 의사에게 갈 시간이 없다면 어떻게해야합니까?

발의 탈구는 강한 통증 증후군, 혈종 형성 및 발목 부위의 심한 부종을 특징으로합니다.

다리 부종은 발목 부상에 대한 신체의 반응입니다. 다리는 염증 과정의 진행과 혈액 순환 장애의 결과로 부풀어 오른다.

왜 전위 후에 전위가 커졌지?

다리의 탈구의 경우, 발목 관절의 비골, 경골 및 탈골의 부 자연스러운 변위가 진단됩니다. 이러한 뼈의 위치의 변화는 결합 조직의 부분적 또는 완전한 파열로 이어진다. 세포 내 유체는 피하 공간에 축적되어 부종을 형성한다.

부종은 전위 후 2 시간 이내에 진행되며 적어도 일주일 정도 지속됩니다. 이것은 하체 구조의 해부학 적 특징 때문입니다.

다리가 붓는 다른 원인은 다음과 같습니다.

  1. 혈관 벽의 손상으로 피부 아래에서 내부 출혈과 혈장 농도를 유발합니다.
  2. 잘못된 고정 붕대, 다리의 혈액 순환이 느려짐;
  3. 정맥 밸브의 기능과 림프 유출의 과정이 방해받습니다.

발의 붓기가 어떻게됩니까?

환자가 올바른 행동을 관찰 할 때만 발목 관절의 팽창과 통증을 제거 할 수 있습니다.

환자의 행동은 다음과 같아야합니다.

  1. 적어도 3 일 동안 부상당한 다리의 하중을 제한하십시오.
  2. 혈액 유출 과정을 개선하기 위해 다리 밑에 쿠션이나 베개를 놓으십시오.
  3. 미세 순환을 정상화하기 위해 부상당한 다리를 마사지;
  4. 영향을받은 부위에 약용 연고와 젤을 바르십시오.
  5. 물리 요법에 참석하면 세포의 조직 재생 및 대사 과정을 촉진합니다.

약물 치료

다리 부종을 성공적으로 제거하기 위해서는 환자가 영향을받는 부위에 항 혈전 효과가있는 약물을 투여해야합니다. 이 그룹에는 항응고제가 포함되어 있습니다. 항응고제에는 나트륨 헤파린 또는 트로이 케 루틴이 포함됩니다.

헤파린과 troxerutin은 항응고제와 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 피부를 통해 침투하는 활성 물질은 발의 미세 순환을 정상화시키고 조직의 대사 과정을 촉진시킵니다.

항응고제 치료는 다음을 제공합니다.

  • 하지의 혈액 순환 개선;
  • 증가 된 정맥 색조;
  • 혈관 벽의 신축성 개선;
  • 관절 공동에 축적되는 유체의 제거.

연습 의사는 다음 연고를 사용하는 것이 좋습니다 :

  • 트록 세 바신 (Troxevasin, Troxerutin);
  • 헤파린 (Lioton 1000, Trombless).

연고는 적어도 하루에 세 번 붓는 부위에 적용되어야합니다. 효과를 높이려면 아픈 발을 따뜻한 담요로 덮어야합니다.

다리가 매우 부어 오른 경우 의사는 약 형태로 약을 처방합니다.

정맥 내 투여의 경우, 전문가들은 혈관 확장제 - 트렌 탈 (Trental)과 펜 녹십필린 (Pentoxifylline)을 처방합니다. 이러한 약물은 미세 순환을 정상화하여 말초 혈관 저항을 감소시킵니다. 주사 후 신체는 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하며 부종을 줄입니다.

민속 법에 의한 붓기 제거

포크 방법으로 붓기를 줄이고 손상된 다리의 기능을 복원하는 것은 매우 어렵습니다. 자기 치료 기간 (약물 사용없이)은 보통 3 주를 초과합니다.

다리 탈구 후 부종을 제거하는 입증 된 민간 방법 :

  • 영향을받는 지역을 전나무의 에센셜 오일로 문지르는 것.
  • 발에 희석 된 푸른 진흙을 바른다;
  • 잠자리에 들기 전에 양파에서 소금으로 압축하여 다리를 감싸고 균일 한 양념으로 짓밟습니다.
  • 소금으로 목욕탕에서 발을 따뜻하게해라.
  • 요오드 그리드 그리기.

전통 의학의 의미는 약물 치료와 동시에 사용하는 것이 좋습니다. 병합 치료법을 사용하면 다리의 붓기와 통증을 신속하게 제거 할 수 있습니다.

물리 치료 및 운동 요법

탈구 후 성공적인 회복의 핵심은 근육 조직을 복원하고 다리가 부어 오르는 것을 없애는 물리 치료법을 사용하는 것입니다.

필요한 물리 치료 목록 :

  • 수중 마사지 및 발 마사지;
  • 전기 영동;
  • phonophoresis (호르몬 약물 사용);
  • 자기 치료.

치료 체조는 사지를 복원하고 근육의 위축 변화를 예방하는 데 도움이됩니다. 투약 된 하중은 손상된 관절을 강화시켜 향후 활동 중에 통증을 피할 수있게 도와줍니다.

기본 연습 :

  1. 발의 회전 원형 운동.
  2. 추가 저항으로 탑 다운 움직임의 실행. 운동은 다른 다리의 발에 압력을 동반합니다.
  3. 손가락으로 물건을 끌어 올리십시오. 이러한 목적을 위해 손가락 끝으로 자신에게 끌리는 수건을 사용할 수 있습니다. 운동을 복잡하게하려면 천에 하중을 가하는 것이 좋습니다.

체조는 하루에 한 번해야합니다. 고통스러운 직업이 발생하면 그만 두는 것이 좋습니다.

결과

다리 탈구의 배경에서 발생하는 부종을 신속하게 제거하려면 다음 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

  1. 혈액 순환을 개선시키는 제품으로 감염된 부위를 닦습니다.
  2. 다리를 매일 마사지;
  3. 물리 치료법에 가라.
  4. 일일 섭취량을 제한하십시오.

유용한 비디오

비디오에서 발목 부상으로 인한 붓기를 줄이는 방법을 배우게됩니다.

부어 오른 발 염좌

많은 프로 운동 선수들, 활발한 라이프 스타일을 가진 팬들은 발목 관절의 염좌 인 - 귀찮은 부분에 익숙합니다. 스포츠뿐만 아니라 고르지 않은 표면이나 미끄러운 표면 (얼음이 많은 곳, 젖은 바닥)에서 부주의하게 걷는데도 도움이됩니다.

다리가 갑자기 잘못된 자세를 취하면 인대가 늘어나고 인대가 늘어납니다. 큰 차이에서 뛰어 내리는 것이 잘못된 경우 비슷한 상황이 발생합니다. 하이힐을 착용 할 수 없기 때문에 발목 부상의 위험 요소가됩니다. 어색한 운동의 충분, 그래서 불운 한 fashionista 번들 스트레칭과 뒤꿈치를 부러 뜨. 상해는 발목에 급성 통증, 걷기 어려움, 부상 부위에서의 심한 붓기를 유발합니다.

다리 탈출

삔 인대는 발목에 영향을 미치는 잦은 공격입니다. 데미지가 강하지 않은 경우 특별한 번거 로움이 없습니다. 실패한 운동 후 사지가 심하게 아프고 부어 오르면 즉시 긴급한 조치를 취해야합니다.

부상을 당하면 의사와상의해야합니다. 피해자가 의료 전문가에 의해 검사되기 전에, 응급 처치를 제공하는 것이 중요합니다. 법은 즉시 의존합니다. 스트레칭 후 다리에서 종양을 제거하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

냉기가 영향을받는 다리에 가해져 야합니다. 냉장고에서 얼음이 나오고 가방에 냉동 된 제품이 들어 있어야합니다. 손에 맞는 것이 아무것도 없다면 차가운 물에 발을 담그는 것이 가능합니다. 10 분 동안 감기를 적용한 다음 잠시 동안 제거해야합니다. 감기는 혈관을 좁히는 데 기여하여 부종이 발생하는 것을 예방합니다. 그런 다음 부상당한 다리를 위로 올리면 압력 붕대가 가해집니다. 복잡한 동작은 부기를 완화하고 통증을 완화시킵니다.

첫날에는 영향을받는 다리가 완전히 평온하고 조용한 지 확인해야합니다. 두 번째 - 손상을받은 후 3 일째부터, 그들은 치료 용 오일로 마사지를 시작하고 압축합니다. 주를 촉진하기 위해 "집"을 포함한 많은 방법이 있습니다.

휴식 다리 제공

스트레칭을 구별하는 법

환자의 상태를 평가할 때 발의 붓기의 원인은 다음과 같습니다.

  • 발목 관절의 탈구;
  • 발 또는 다리의 뼈 골절;
  • 인대가 고장났다.

파열이나 골절이 발생하면 피하 혈종이 발생할 수 있습니다.

전위 및 골절은 일반적으로 관절 기형 및 손상 부위의 운동 장애로 나타납니다.

정확한 진단은 외상 학자에 의해 이루어질 것입니다. 손상된 다리 관절의 X- 레이 검사는 대개 처방됩니다.

에센셜 오일과 치유 압축

다리가 부어 오르고 아프면 에센셜 오일을 혼합하여 사용하면 도움이됩니다. 도자기 그릇에 10 방울의 정향, 라벤더, 제라늄 오일을 섞으십시오. 이 조성물은 완전히 섞인 젖은 거즈입니다. 압축은 연신 장소에 적용됩니다. 위에서부터 붕대 붕대를 바르고 완전히 말리기 전에 떠나십시오.

특정 성분을 찾지 못했다면, 라벤더 하나의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 극한의 찬물에 희석하여 10-15 방울. 이미 몇 분 후에 통증이 현저히 감소하고 종양이 감소합니다.

  1. 의료 목적으로 일반 양파를 사용하는 것은 허용됩니다. 균질 한 슬러리가 될 때까지 블렌더 또는 강판으로 야채를 갈아줍니다. 질량은 부풀어 오른 부분에 부과되며 플라스틱 필름과 붕대가있는 상단 덮개에 부과됩니다. 온실 효과를 창출하고 통증과 부종을 덜어줍니다.
  2. 질경이 잎, 양배추도 비슷한 효과가 있습니다. 부상의 영향을 없애기 위해 잎을 완전히 씻고, 스트레칭 장소에 적용하여 구호가 올 때까지 적용하십시오.
  3. 그것은 "인기있는"제조법에 따라 도구의 상태를 완화하는 데 도움이됩니다. 요리를 위해서 쑥쑥 2 큰술이 필요합니다. 쑥은 3 큰술의 꽃과 약용 메리 골트의 싹이 섞여서 벌 잠수함 3 큰 스푼을 얻습니다. 혼합물을 철저히 섞고, 끓는 물 500ml를 부은 다음, 보온병을 10-12 시간 동안 고집한다. 다리의 손상 부위에 힘을 가하기 위해 압박하십시오.

  • 훌륭한 치료 방법은 바디 타 (bodyaga)로 간주됩니다. 식물의 주입은 성질을 흡수하고 염증을 감소시킵니다. 국부적 인 자극 작용으로 인해 혈액 순환이 좋아지며 붓기와 염증이 빨리 없어지면 다리가 건강 해집니다.
  • 종양 제거의 신뢰할 수있는 입증 된 수단은 황금빛 콧수염으로 간주됩니다. 석유 젤리 또는 베이비 크림을 기본으로하여 제조 된 실내 약용 식물의 치료 용 혼합물. 분쇄 된 잎, 줄기 및 지방 중 3 개분의 채소 죽의 비율로 중성 지방과 혼합. 생성 된 조성물은 냉장고 내의 어두운 유리 접시에 보관된다. 으깬 대신에 잎에서 주스를 짜내고 지정된 비율로 지방과 혼합 할 수 있습니다. 금 수염의 알코올 팅크는 발의 부상으로 고통을 겪은 후에 효과적입니다.
  • 치료 점토는 의학 및 화장품 분야에서 오랫동안 사용 되어온 잘 알려져 있고 효과적인 치료법입니다. 점토로 만든 화장 용 마스크를 사용하는 각 아름다움은 부주의하게 인대를 스트레칭하는 무기물의 치료 특성을 기억할 것입니다. 점토 응용 프로그램은 간단하게 바꾸어 놓을 수 없습니다. 요리를 위해 반 컵 찰흙이 필요할 것입니다. 기질은 1 리터의 물에 용해되고, 2g의 미라를 첨가한다. 믹서기를 사용하여 큰 양파를 자르고, 죽을 찰흙과 혼합하십시오.

    점토 용도

    목화 천이나 거즈로 만든 냅킨을 준비된 혼합물에 묻혀 부상당한 다리에 붙입니다. 위의 아픈 부분은 모직의 두꺼운 스카프 또는 스카프로 데워집니다. 점토가 완전히 건조 될 때까지 압축을 몇 시간 동안 두십시오. 붕대를 제거한 후 새 것으로 교체하십시오. 치료 과정에 최대 3 개의 응용 프로그램을 권장합니다.

    다양한 의료용 연고가 종양 제거에 도움이됩니다. 현대의 약리 산업은 인대를 잡아 당기기위한 광범위한 국소 요원을 대표합니다. 외상성 발 조건을 치료하기위한 약제 제제의 다양한 종류가 알려져있다.

    첫 번째 그룹 - 냉각수. 멘톨, 진통제 및 에센셜 오일의 작용으로 스트레칭 부위에서 통증과 붓기가 완화됩니다.

    비슷한 연고는 피부에 문지르는 것이 용납되지 않습니다. 그들은 부드러운 움직임으로 피부에 적용되고 점차 흡수됩니다. 가장 두드러진 효과는 수성 젤입니다.

    두 번째 그룹은 항 염증 효과가있는 젤로 구성되어 있으며 다리가 아프고 부어 오르면 주를 돕습니다.

    특별한 그룹에는 온난 한 연고가 포함됩니다. 부상 후 5 ~ 7 일 이내에 재활 기간에 사용됩니다. 많은 준비물에는 뱀이나 벌독의 성분이 들어 있습니다.

    나열된 다양성에 혼란스럽지 않으려면 먼저 전문가와 상담해야합니다. 대부분의 약리학 적 약물에는 부작용과 금기 사항이 있습니다. 특히 헤파린 연고는 진통 효과가 있지만 알레르기 반응을 일으키는 경우가 많습니다. 다리의 손상된 피부에 적용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 헤파린은 혈액 응고를 줄이고 출혈을 일으킬 수 있습니다. 따라서 어떠한 경우에도자가 치료에 의지해서는 안됩니다.

    집에서 스스로 치료 용 조성물을 제조하는 것이 가능합니다. 준비하려면 돼지 지방을 얻을 때까지 돼지 기름 200g을 가늘고 잘게 자르고 냄비에 녹여 라.

    녹은 라드가 담긴 용기를 수 욕조에 담는다. 100g의 왁스, 2 개의 찻 숱가락으로 분쇄 된 말 밤나무 껍질, 50g의 침엽수 수 지 및 50g의 부티 리올이 지방에 첨가됩니다. 생성 된 조성물을 수조에서 2 시간 동안 유지 한 다음, 열을 제거하고 24 시간 동안 주입시킨다. 하루 후, 혼합물은 여과되고 마사지 동작으로 부상당한 다리에 적용됩니다.

    발목의 탈구는 요추 부위의 통증에만 영향을줍니다. 하체는 무거운 짐을 경험하므로 매우 자주 부상을 입습니다. 그것은 이렇게 생깁니다 : 꼬인 다리, 부은 발목. 무엇을해야하며, 무엇을 대접해야합니까? 이것에 대해서 이야기하겠습니다.

    부상의 원인

    부상의 주요 원인 :

    • 공동 과부하;
    • 초과 중량;
    • 갑작스런 움직임, 낙하, 타격;
    • 불편한 신발;
    • 순환 장애.

    어떤 사람들은 활동적인 생활 방식을하는 사람들에게 상해가 발생한다고 믿기 때문에 스스로 돌보고 스포츠를하지 않습니다. 하체 구조의 특이성을 고려할 때, 하중을 제한하면 근육의 약화, 인대의 감소, 혈류 장애로 이어진다. 위축 된 근육과 짧은 인대로 체중이 뼈로 전달되고 관절에 과부하가 발생합니다. 뼈 조직을 보호하고 운동 기능을 제공하는 것 외에도 근육은 혈액 순환에 영향을줍니다. 수축하면 근육이 혈액을 심장으로 유도합니다. 적재 필요성을 줄이기 위해 혈액이 정체되고 혈관 질환이 발생합니다 (정맥류, 혈전증, 정맥류).

    따라서 모든 가정 가압, 낙하, 점프, 분출은 전위로 이어진다. 관절이 탈골되면 보통 위치를 유지하고 인대는 마이크로 파이버의 파손으로 인해 늘어나고 때로는 광범위한 파손이 발생합니다.

    당신이 dislocate 할 때해야 할 일

    탈구의 처음 분 안에, 사람은 고통을 느끼지 않을지도 모른다, 합동은 나갔다, 그때 그것은 고쳐지고 어색함의 다만 느낌이있다.

    다리를 삐었을 때 발목이 부었습니다. 어떻게해야합니까? 인대가 좋고 신축성이 있으면 확실하게 간격이 최소화됩니다. 원조로는 짐을 줄이고 신발을 벗고 발을 쉬게하는 것으로 충분합니다. 가능한 경우 얼음을 부착하십시오. 부종이 작은 경우, 발목은 탄력있는 붕대로 고정해야합니다. 어떠한 경우에도 관절을 가열해야하며 그렇지 않으면 염증이 시작되고 통증이 나타나며 더 심각한 치료가 필요합니다. 관절은 2-4 일 내에 회복됩니다. 이때 냉각 효과가있는 젤이 부상 부위에 가해집니다.

    심각한 피해

    그러나 더 심각한 손상이있는 경우 다음과 같은 몇 가지 증상이 있습니다.

    • 아프다 다리에 쉬는 고통;
    • 다리를 구부릴 때 통증;
    • 관절 강직 - 발이 돌지 않거나 돌기가 어렵다.
    • 발목을 만질 때 통증;
    • 발목 붓기;
    • 혈종;
    • 때때로 온도가 올라간다.

    그녀가 다리를 비틀 렸을 때 발목이 부어 오르고, 무엇을해야할지, 사전에 알아야합니다. 즉시 자신을 도와야합니다. 앉아서 신발을 벗고 다리를 들어 올리십시오. 무릎을 구부리지 마십시오. 혈액은 자유롭게 순환해야합니다. 손상된 인대를 치료하는 데 드는 시간은 첫날의 행동에 달려 있다는 것을 알아야합니다.

    부상당한 후에 금지 된 사항

    불행히도 발이 부어 오르고 발목이 부러졌습니다. 무엇을 할 수 있으며, 절대 불가능한 것은 무엇입니까? 이 경우 금지되어 있습니다.

    1. 발을 당기고 찌르며 뛰고 날카롭게 발을 당겨 조인트를 제 위치에 놓습니다. 작은 전위는 가정의 카이로 프랙 터가 도움을 주려고 할 때 큰 부상을 입습니다. 발을 비틀고 끌어 당깁니다. 그 결과, 파단 된 섬유의 수가 증가하고, 관절에 공급하는 혈관이 파괴되고, 힘줄이 부러지고, 연골이 부서져 균열이 발생합니다. 원칙적으로, 탈구 후, 관절은 독립적으로 자리를 잡으므로, 위치를 교정 할 필요가 없습니다.
    2. 난방 패드를 사용하고, 뜨거운 목욕을하고, 사우나에 가서, 처음 2 일 동안 압축합니다. 부상 중에는 혈관이 인대와 함께 파괴됩니다. 혈액의 액체 부분이 퍼지면, 부종과 혈종이 나타납니다. 처음 48 시간은 조직의 혈액 순환을 회복시키는 과정입니다. 발이 가열되면 혈관이 회복되지 않습니다 - 부종이 커지며 염증이보다 광범위하게 퍼집니다.
    3. 비탄성 붕대로 발을 고정하십시오. 근육을 수축시키지 못하는 물질로 다리를 고정하면 혈관을 옮기고 치유 과정은 합병증으로 오랜 시간이 걸릴 것입니다.
    4. 진단을 내리지 마십시오. 당신이 전위라고 부르는 것은 폐쇄 골절 일 수 있습니다. 따라서 응급실에 연락하여 진단 및 치료 권장 사항을 확인하십시오.

    부상당한 첫 2 일 동안의 행동

    뒤틀린 다리, 부은 발목 - 집에서 무엇을 할 수 있습니까?

    1. 신발을 벗고 발을 들어주세요. 무릎을 구부리지 마십시오.
    2. 관절 부위에 얼음을 바릅니다. 얼음을 가방에 넣고 발이 차가워지지 않도록 타월로 감싸 야합니다. 그 임무는 냉기가 아니라 얼기입니다.
    3. 통증이 심하면 진통제를 복용하십시오. 온도가 상승했다고 생각하면 해열제를 복용하십시오.
    4. 약한 녹차를 마 십니다. 염증과 녹차 대피, 마취와 산만 한 효과가 있습니다.
    5. 부기와 통증을 완화시키기 위해 연고, 젤 또는 크림을 바르십시오.
    6. 탄력성 붕대로 발을 고정하십시오. 붕대가없는 경우 몇 쌍의 양말을 착용하고 일시적으로 발을 고칠 수 있습니다.
    7. 의사와 상담하십시오. 균열, 눈물, 골절 등을 없애기 위해 사진을 찍어야합니다. 의사는 마약과 치료법을 추천하여 치료가 더 빨라질 것입니다.

    약국에서 구입할 수있는 약품

    성가신 일이 있습니다. 발목이 삐걱 거리고 발목이 부어 오른 - 할 수있는 일은 무엇입니까? 자연 요법은 물론 치료할 수 있지만 어쨌든 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그의 추천에 따르면 염증, 부기 및 감각을 완화시키는 데 도움이되는 도구를 구입할 수 있습니다.

    • 붓기를 줄이고 염증과 통증을 완화시키는 비 스테로이드 성 소염제 : "케톤 (Ketonal)", "패스트 럼 (Fastum-gel)", "나프 탈린 (Naftalgin)", "디클로페낙 (Diclofenac)";
    • 멘톨을 바탕으로 한 냉각제, 장뇌 : "Bengin", "Troxevasin", "Menthol 연고";
    • 혈액 순환을 개선하고, 염증을 완화 시키며, 재생 과정을 가속화시키고, 혈전을 예방합니다 : Heparin, Lioton.

    응급실에 연락 할 때, 탈구가있는 환자는 종종 캐스트를 적용하는 것이 좋습니다. 석고가 발목을 붙잡고 추가 부상의 가능성을 제거합니다. 일부 의사들은 석고가 필요하다고 믿는 반면, 다른 사람들은 탈구 중에 붕대를 제거하는 것이 가능하다고 말한다. 캐스트에서의 관절 운동성의 개발이 불가능하기 때문이다. 던지기에있는 몇 주는 근육, 인대 및 혈관에 나쁜 영향을 미친다.

    우리는 성과를 회복합니다.

    그녀는 다리가 부어 오른 발목을 비틀었다. 어떻게해야합니까, 부상에서 회복하는 방법? 2 ~ 3 일이 지나면 붓기가 가라 앉아 고통이 줄어 듭니다. 이제 당신은 뜨거운 압축, 물리 치료를 할 수 있습니다.

    뱀이나 꿀벌의 독을 바탕으로 온난 한 연고를 바르면 매우 유용합니다. 이 연고는 혈관을 확장시키고 혈액 순환과 혈액 공급을 향상시키는 높은 침투력을 가지고 있습니다 : "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". 또는 허브 성분을 기본으로 한 연고가 유용 할 것입니다 : "Kapsikam", "Elakur".

    관절의 이동성을 회복하고, 훈련을 시작하고, 인대를 개발하고, 관절을 개발하기위한 운동을 수행하는 것이 필요합니다. 운동은 갑자기 움직이지 않고 느린 속도로 의자에 앉아 매일 수행해야합니다.

    1. 양말을 몸쪽으로 당긴 다음 1-2 분 정도 몸을 당깁니다.
    2. 발 뒤꿈치와 양말을 떼어 놓으십시오. 발 뒤꿈치를 바닥에서 떼어 내고 잠시 바닥에 눕습니다. 발 뒤꿈치와 양말을 함께 모으고 양말을 함께 모으고 뒤꿈치를 벌리면서이 운동을 수행하십시오.
    3. 운동을 한 후에는 바닥에 앉아서 무릎을 곧게 펴고 양말을 앞으로 당겨서 송아지 근육과 허벅지 스트레칭을 느낄 수 있습니다 (불쾌해야 함). 등을 똑바로 유지하십시오. 운동 30 초 3 세트를 수행합니다.

    그녀는 다리가 부어 오른 발목을 비틀었다. 무엇을 해야할까요? 중요한 것은 당황하지 않는 것입니다! 물론 손상된 관절을 복원하는 것이 어렵습니다. 경우에 따라 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 그러나 치료의 성공 여부는 환자에 달려 있습니다. 의사의 권고 준수, 연고 사용, 물리 치료, 인대의 탄력성을 향상시키고 근육을 빠르게 강화하여 관절을 정상으로 복귀시킵니다.

    타박상

    다리의 이러한 상처는 현재의 생활 양식에 발 유연성의 발달에 특별히 관여하는 사람이 거의 없기 때문에 가장 빈번합니다. 다리의 상처는 사람이 작거나 큰 높이로 떨어지거나 물건으로 치거나 (예리하지 않은 경우) 얻어집니다. 의사는 대부분 피하 지방 조직의 타박상을 진단하지만 내부 장기의 타박상도 발견됩니다. 이것은 더 심각한 고통의 본질입니다. 예를 들어, 뇌 손상, 심장에 대한 폐 손상 (그리고 그럴 때)과 같은 결과는 매우 심각하고 치명적일 수 있습니다.

    상처 입은 다리는 독립적 일 수 있으며 심한 부상, 다른 내부 장기와 결합 될 수 있습니다. 다리의 타박상은 다리의 통증 (어느 부위의 통증)과 같은 증상에 의해인지 될 수 있으며 타박상이 타박상에 즉시 나타나거나 조금 나중에 나타날 수 있습니다. 혈종이나 붓기는 상처 입은 다리 때문일 수도 있습니다.

    타박상의 통증은 언제 발생합니까?

    발에서 즉시 발생할 수 있으며, 스트레스 상황이 지나면 충격을 받아 타박상을 느끼게되는 상황이있을 수 있습니다. 상처 입은 통증이 몇 시간 동안 지속될 수있을 때, 그 증상은 강하고 날카로운 것에서 둔하고 아프기까지 바뀝니다. 몇 시간이 지나면 부상 후 통증은 사라지지만 골절 후의 통증은 심해지 지 않아야합니다. 이것은 다리의 타박상을 골절과 구별 할 수 있습니다.

    부종 및 혈종

    타박상 후 다리가 부어 오르면 24 시간 동안 자랄 수 있습니다. 처음에는 작지만, 점점 더 커집니다. 붓기가 그렇게 크지 않기 위해서는 처음에는 상처 입은 부위에 얼음을 발라야합니다. 그러면 근육 조직의 염증이 감소합니다.

    혈종은 연조직의 출혈입니다. 혈종이 크고 무서워하는 정도는 타격의 깊이에 달려 있습니다. 피부가 상처를 입었고 피하 조직이 영향을 받으면 혈종을 즉시 볼 수 있습니다. 타격이 심하게 침투하면 부상 후 2 일 또는 3 일째에만 혈종이 다리 표면에 보입니다.

    혈종은 시간 경과에 따라 점차적으로 색이 변합니다. 혈종이 상쾌하다면 적색으로 변하고 자주색으로 변하며 청색과 진한 파란색으로 변합니다. 그리고 마침내 녹색 황색이되어 사라집니다. 따라서 혈종의 색을 쉽게 설치할 수 있습니다. 다리 손상은 얼마나 오래 걸렸습니까? 특히, 그녀의 타박상.

    다리 부상으로 사람이 걸을 수 있습니까?

    타박상이 얼마나 나쁜지에 달려 있습니다. 부상이 너무 강하면 즉시 그 사람이 마비되기 시작합니다. 그렇지 않으면, 부상이 너무 강하지 않은 경우, 도보 기능이 즉시 방해되지 않습니다. 부종과 혈종이 자랄 때 다리가 부어 오를 수도 있습니다.

    이 경우 통증은 부상당한 다리에 올라서거나 구부릴 수 없거나 구부릴 수 없지만 다른 사람의 도움을 받아서 할 수없는 것과 같습니다. 또는 사람은 다리 통증이 있으며 걸을 수는 있지만 그는 절름발이입니다. 골절이있는 경우, 사람은 스스로 걸을 수 없으며 부상당한 다리를 밟을 수도 없습니다. 그는 목발로만 걸을 수 있습니다. 따라서 보행 기능을 위반하면 골절을 타박상과 구별 할 수 있습니다.

    상처를 입힐 때 무엇을해야합니까?

    타박상을 치료하는 것이 골절과 염좌보다 훨씬 쉽습니다. 출혈 (혈종)의 발달과 발현을 줄이려면 손상된 부위에 얼음을 도포해야합니다. 얼음이 흐르지 않도록 수건에 싸는 것이 좋습니다. 얼음을 15 분간 가볍게 칠한 다음 10 분간 휴식을 취하고 얼음을 다시 발라야합니다. 사람은 완전한 휴식이 필요합니다. 부상당한 다리를 어지럽히 지 마십시오.

    얼음이 없다면 부상당한 다리를 5 분 동안 얼음물 아래에 놓고 물에서 꺼내십시오. 그리고 다시 - 차가운 흐름 아래서. 겨울철과 같이 추운 계절에 야외 활동을하는 경우, 다리에 눈을 얹고 위에 감쌀 수 있습니다. 붕대를 눌러야합니다 - 이것은 혈종의 발달을 멈출 수있는 기회를 줄 것입니다. 또한 움직일 때 고통을 줄이는 데 도움이됩니다. 사람이 다리를 다친 후에 가능한 한 빨리 붕대가 필요합니다. 종양이 없거나 미세하고 부종을 예방하기 위해 다리의 특별한 자세가 필요합니다. 손상된 경우 다리가 심장 높이보다 높아지도록해야합니다.

    다리 염좌

    스트레칭은 관절의 움직임이 견딜 수있는 것보다 크고 관절의 특징이 아닌 방향으로 인간이 발생할 수 있습니다. 우선, 의사는 발목 염좌를 진술합니다. 이것은 사람이 다리를 삐었을 때 발생합니다. 다리가 숙여 질 때, 염좌는 처음에는 상처 입은 관절과 혼동 될 수 있습니다. 왜? 예, 다리가 아파서 부어 오르면 혈종 (멍)이 생깁니다. 그러나 관절은 타박상보다 움직이기가 더 힘들며 통증이 더 강할 수 있습니다. 염좌가 힘들 때 사람이 전혀 움직이지 않습니다.

    염좌로 무엇을해야합니까?

    의료 치료없이 치료하는 것은 매우 어렵습니다. 먼저 다리가 부러지지 않았는지 확인해야합니다. 골절시 종양은 매우 강하고 즉각적으로 발생하며 인대를 점차 늘립니다. 골절시 뼈의 일부가 피부 아래에서 느껴지거나 뼈가 명확하게 보일 때 골절이 열려있을 수 있습니다.

    뻗을 때, 뼈는 제 위치에 유지되고 인대는 늘어납니다. 붓기와 부기 및 압력 붕대를 줄이기 위해 부상 부위에 즉시 감기를 적용 할 필요가 있습니다.

    약물 스트레칭

    소염 진통제와 진통제는 원칙적으로 의사에게상의 한 후에 만 ​​스트레칭 할 때 사용하는 것이 좋습니다. 스키베이스 또는 하이킹 중과 같이 스트레칭의 위험이 높은 상황에 처한 경우, 그러한 약과 함께 응급 처치 키트를 사용해야합니다. 그것은 indovazin (항염증제와 진통제로 이루어져 있습니다), diclofenac 일 수 있으며, 빠른 젤로도 도움이됩니다. 이러한 약물은 외부 노출이며, 젤 또는 연고의 형태로 만들어집니다.

    부상당한 장소에 적용해야합니다. 피부에 손상이 없어야하며, 그렇지 않으면 젤이나 연고로 닦을 수 없습니다. 사람이 항 염증 효과가있는 비 스테로이드 성 약물을 견딜 수 없다면,이 연고도 사용할 수 없습니다.

    찢어진 인대

    Ligament rupture - 인대 자체 손상 또는 다른 부상과의 결합 : 타박상, 염좌, 골절. 그런 다음 포괄적 인 치료를해야합니다. 대부분 인대 또는 무릎 부위에서 인대 파열이 발생합니다. 무릎 관절도 손상됩니다.

    인대가 부러지면 강한 날카로운 통증이 있고 혈종, 부종, 관절이 움직일 수 없으며 부상당한 사람의 다리가 부풀어 오른다. 또한 관절에 출혈이있을 수 있습니다 부작용 (내부에 공백이 있음). 혈액이 관절에 부어지면 부풀어 오르고 더 아파요, 그것이 있어야 할 것보다 훨씬 더됩니다.

    동시에 손가락으로 아슬 아슬한 관절을 누르는 경우, 관절은 깊숙이 깊숙이 들어가고, 반대로 다시 튀어 나와 그 자리에 있어야합니다. 관절을 안쪽으로 1 ~ 2cm 낮추면 관절이 손상된 것입니다. 그것의 밑에 상해의 결과 축적 된 혈액일지도 모른다, 합동 자체의 밑에 연약한 베개를 닮는다. 이런 이유 때문에 무릎 보호대가이 베개에 떠있는 것처럼 보이며 활공합니다. 그것은 상당히 고통 스럽습니다. 관절의 자연스러운 위치는 방해받습니다.

    다리 근육 파열

    다리 근육이 파열되면 다리가 매우 무거울 때 발생합니다. 이것은 다리의 체중 감소, 과도한 시간과 운동 부하 증가, 심하고 급격한 근육 수축, 근육이 감소하거나 스트레스를받을 수 있습니다. 이 때 근육이 손상되면 사람은 심각하고 매우 날카로운 통증을 경험합니다.

    그 결과, 다리에 혈종이 생기고, 다리가 부풀어 오르고 부종이 생길 수 있습니다. 이 때 근육 기능은 완전히 손상되며, 각 운동은 통증을 유발하기 때문에 부상당한 다리를 움직일 수 없습니다. 허벅지의 근육이 파열되면 다리를 무릎까지 구부리지도 못하고 무언가를 의지 할 수도 없습니다.

    대부분의 경우 근육이 끊어지기 때문에 의사는 복부 근육, 허벅지 근육 및 어깨 근육의 파열을 설명합니다.

    다리 근육이 완전히 부러지면 파열 된 부위에 작은 포사가 나타나고 우울증이 나타나 매우 고통스럽고 근육이 완전히 기능을 상실합니다. 다리 근육의 파열이 불완전한 경우 손상 부위에 혈종이 나타나고 약간의 압력이 가해지면 다리가 다 치지 만 근육이 부분적으로 작용할 수 있습니다.

    다리 건 파열

    힘줄은 다리에 무거운 하중이 가해질 때 찢어지고, 상처를 입습니다. 힘줄이 파열되면 통증이 다른 부상과 마찬가지로 심각하고 날카로운 것은 아닙니다. 사람은 오히려 가벼운 당기는 통증을 느낍니다. 잠시 후에 멈 춥니 다. 다리가 손상되고 힘줄이 부러지면 다리 부분이 부풀어 오른다.

    약한 통증 때문에 그 피해가 강하지 않은 것으로 보입니다. 하지만 아니. 힘줄과 파열에 손상을 입은 근육은 완전히 작동을 멈 춥니 다. 다리가 구부러 지거나 구부러지지 않으며, 그것을 견디는 것이 불가능합니다. 손가락의 힘줄이 부러지면 손가락이 구부릴 수 없습니다. 고통 때문에가 아니라 손가락의 기능이 손상되기 때문입니다. 그러나 손으로 손가락을 구부리면 효과가 있습니다.

    말해봐, 염좌가있는 사람, 어떻게 부기가 나기 시작 했니?
    토요일 저녁에 발목 부상 (트위스트 다리)이 발생했는데 종양이 거의 보이지 않았고 심하게 다쳤습니다. 타박상도 없었습니다. 일요일 아침은 응급실에 있었고, 종양은 이미 뼈 대신에 나타났습니다. 엑스레이가 끝났다고 의사가 말하면서 스트레칭을하고, 빠른 젤, 감기약 및 붕대를 지시했습니다.
    월요일에 종양이 커지면서 지속적으로 자라며 파란색이 나타났습니다. 오늘 (5 일째) 부종이 손가락으로 내려갔습니다. 스트레칭이 정상일 때나 의사에게 다시 갈 때 더 좋습니다?

    발목의 탈구를 돕는 방법?

    부상의 유형에 관계없이, 발목의 탈구에 대한 도움은 항상 특정 규칙에 따라, 그리고 가장 중요한 것은 시간 내에 제공되어야합니다. 발목은 인체에서 가장 취약한 곳 중 하나입니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있지만, 주된 이유는이 지역에서 가장 큰 하중이 떨어지는 것입니다. 사람의 무게는 매일 움직이는 동안 발목에 집중됩니다.

    발목은 골절과 염좌로 고통받습니다. 그리고 한 가지 문제는 똑같이 일반적이며 위험합니다. 그러나 건강을 보호하고 발을 맞춰주는 사람들에게는 염좌가 자주 발생하지 않습니다. 이러한 불쾌감은 예상치 못한 순간에 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 발을 평평한 바닥에 둡니다. 그러나 거리에서 얼음이 차는 겨울에는 사람의 가장 큰 위험이 여전히 기다리고 있습니다. 공정한 섹스는 더 위험합니다. 거리가 스케이트장처럼 보이는 경우에도 모두가 하이힐을 착용하려는 유혹을 거부하지는 않습니다. 그 결과 외상 학자들의 연구가 크게 증가했습니다.

    탈구의 가장 흔한 원인은 잘못 선택된 신발입니다. 이 때문에 사람이 미끄러 져 발이 잘못되거나 넘어지기 쉽습니다. 이 사건의 결과로, 뼈는 보통 위치에서 벗어나 관절을 떠날 수 있습니다. 번들이 부러 지거나 크게 늘어납니다. 어떤 사람이 다리에 서서 일정 기간 운동을 제한하는 것은 고통 스럽습니다.

    발목의 전위로부터의 회복은 시간이 다를 수 있습니다. 큰 역할은 탈구 정도가 얼마나 강하고 인대가 얼마나 손상되었는지입니다. 또한 치료가 잘못 수행되면 회복이 지연 될 수 있으므로 자격이 된 의료 지원을 무시하지 마십시오. 의사는 부상당한 다리를 검사 한 후 최상의 치료 옵션을 처방하고 석고 사용이 필요한지 여부를 결정합니다.

    이 부위의 부상은 중증, 중등 및 경증의 3 가지 유형으로 나뉩니다. 그들은 모두 치료 유형과 회복 시간이 다릅니다. 그러나 한 가지는 변하지 않는 응급 처치입니다. 전위가 얼마나 복잡하지 않을 지, 일련의 행동은 동일해야합니다.

    발목의 약간의 탈구는 그것을 파괴하지 않고 인대 조직을 신장시킵니다. 그런 상황에서는 다리에서는 것이 고통 스럽지만 통증은 비교적 견딜 수 있습니다. 이 경우에는 마취없이 할 수 있습니다. 사람의 발목이 부어 오르는 경우, 이것은 경미한 탈구의 일반적인 발생입니다. 또한 발목의 발목뿐만 아니라 다리에 서기 위해 노력하면 가벼운 통증이 있습니다.

    평균 탈구로 인대 파열은 부분적 일 것입니다. 인대 조직에 상당히 강한 상해가 주어지면 희생자는 심각한 불편 함을 느낄 것입니다. 뚜렷한 통증 때문에 그가하지 못한 아픈 다리에 서십시오. 종종 치유의 첫 번째 단계에서 진통제를 사용해야합니다. 발목의 적당한 탈구의 추가 징후는 발열과 심한 붓기로 부상당한 부위의 심한 발적입니다.

    심한 탈구의 경우, 뼈는 정상적인 위치를 완전히 떠나게됩니다. 이 경우 부상 중에 특유의 클릭 소리가납니다. 인대는 완전하게 또는 부분적으로 부러져 매우 불쾌한 증상이 나타납니다. 이 경우 다리의 아랫 부분이 매우 강하게 아파합니다. 통증이 너무 강해서 양질의 진통제 없이는 할 수 없습니다. 그 고통은 골절과의 심각한 전위의 첫 번째 차이점입니다. 후자는 불편 함이 증가하는 특징이 있으며, 인대가 부러지고 뼈가 평소 위치를 벗어나면 즉시 증상이 나타나며 단순히 견딜 수 없게됩니다.

    장애의 가시적 인 흔적도 문제 영역에 기록됩니다. 이것은 발목의 강렬한 발적이며, 문제 영역의 붓기와 다리 아래의 온도 상승입니다. 관절의 모양이 크게 바뀔 것입니다. 다리가 특이한 자세를 취할 수 있습니다.

    심각한 고통이 그것을 허용하지 않을 것이기 때문에, 손상된 팔다리에 서기위한 시도는 실패로 끝날 것입니다. 또한 심한 탈구의 경우, 부상자는 사지를 움직일조차 수 없습니다. 움직임을 만들려는 시도는해서는 안됩니다. 피해자에게 응급 처치를 할 때, 먼저 부상당한 다리에 최대한의 휴식을 취해야합니다.

    염좌 유형은 내부, 외부, 완전하고 불완전 할 수 있습니다. 뼈의 변위 방향, 관절낭 및 인대 조직의 손상 정도는 이것에 달려 있습니다. 발목 염좌의 각 유형마다 치료가 제공됩니다. 부상이 얼마나 경미한 지, 피해자는 응급 처치를 받아야하며 의료 시설로 이송되어야합니다. 외상 학자는 탈구 위험의 정도를 결정하고 특정 경우에 가장 적절한 처방을 처방합니다.

    사람이 다리를 강하게 땋거나 넘어 졌을 때 첫 징후가 보이면 옆에있을 사람들은 그에게 구급 의료를 제공해야합니다. 이것은 피해자의 상태를 완화시킬뿐만 아니라 장래에 합병증을 피할 수있게 해줍니다.

    우선, 신발은 아픈 발에서 제거됩니다. 부 푸실 때 단단한 신발이나 부츠가 강하게 밀어 부칠 수 있기 때문에 이것은 중요합니다. 그 후, 손상된 부위를 검사하고 피부 손상의 유무를 판단해야합니다. 피부가 찢어져서 피가 나갔다면 멈춰야합니다. 그러나 눈에 보이는 피부 병변이없는 상황에서도 발목에 콜드 압축을 적용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 과도한 붓기를 피하고 가능한 내부 출혈을 예방할 수 있습니다. 당기지 않는 것이 중요합니다. 더 빨리 제공 될수록 모든 것이 심각한 합병증없이 일어날 확률이 높아집니다.

    압축으로, 당신은 수건을 감싸는 데 필요한 일반적인 얼음을 사용할 수 있습니다. 극단적 인 경우 냉동실에서 냉동 제품을 가져갈 수 있습니다. 얼음뿐만 아니라 고품질의 와인딩을 사용하는 것이 중요합니다. 이것은 동상을 피할 수 있습니다.

    피해자가 의료 전문가의 손에 넘어 가기 전에 주기적으로 감기 압축을 적용해야합니다. 얼음을 오랫동안 환자 발목 근처에 두지 마십시오. 부상당한 사지를 20 분간 식히기가 쉬우 며, 그 후 1 ~ 1.5 시간 동안 휴식을 취할 수 있습니다.

    전문가들은 심각한 탈구의 응급 처치로 알콜 압축제 사용을 허용합니다. 이렇게하면 통증 증상이 다소 완화됩니다. 심각한 부상에서 진통제 없이는 할 수 없습니다. 이러한 도구로, 당신은 가까운 진통제를 사용할 수 있습니다. 이렇게하면 견딜 수없는 고통을 없앨 수는 있지만 전문의에게 상담 할 필요가 없어지지는 않습니다.

    발목의 약간의 탈구와 함께, 많은 희생자들은 외상 학자에게가는 것을 거부합니다. 이것은 합병증을 동반하기 때문에 위험합니다. 그러나 여전히 문제는 자주 사라집니다. 이 경우 환자는 처음 며칠 동안 완전한 휴식과 안식기를 제공 받아야합니다. 효과적인 치유를 위해서는 적어도 며칠 동안 누워 있어야합니다. 다리가 다시 움직이지 않도록 탄력있는 붕대로 드레싱을 만들어야합니다. 그것을 올바르게하는 것이 중요합니다. 붕대가 너무 단단히 조여지면 혈액 순환이 중단되어 하체뿐만 아니라 중요한 장기에도 영향을 줄 수있는 합병증을 유발합니다.

    제대로 드레싱을하면 발은 자주색이나 파란색으로 바뀌지 않아야합니다. 붕대가 너무 빡빡하면 발목에 쑤시는 것이 좋습니다. 탄력 붕대는 피부의 감도를 위반해서는 안됩니다. 발을 만지면 반응은 정상이어야합니다.

    묶인 다리는 약간의 높이에 있어야합니다. 부상당한 사지가 심장 위에 위치하는 것이 바람직합니다. 이렇게하려면 베개를 발 아래에두기 만하면됩니다. 따라서 혈액이 감염된 부위에서 정체되지 않아 내부 상처의 치유가 가속됩니다.

    이러한 치료 방법은 경증 또는 중등도의 중증의 탈구가있는 경우에 적합합니다. 발목 부상이 심한 경우 전문가에게 상담해야합니다. 숙련 된 외과 의사 만이 초기 치료를 적절히 수행하고 합병증을 피하기 위해 다음에 무엇을해야하는지 알려주고 심각한 전위가있는 경우에 종종 발생합니다.

    심각한 부상의 경우에는 진통제와 냉찜질로 며칠 동안 쉬는 것이 불가능합니다. 그러한 상황에서의 가정 치료는 받아 들일 수 없습니다. 부상을 입은 후에 응급 치료의 피해자가되어야하며 즉시 응급 치료사에게 전달해야합니다.

    응급 처치는 가능한 출혈을 멈추고 사람에게 진통제를 주며 감기에 걸리고 다리를 움직이지 못하게하는 것입니다. 다음은 의사와 상담해야합니다.

    외상 학자는 환자를 검사하고, 부상의 심각성을 확인한 다음 뼈를 제자리에 삽입합니다. 심한 탈구의 경우 관절낭에서 나와야하므로 뼈를 다시 가져와야합니다. 그렇지 않으면 피해자가 앞으로 정상적으로 이동할 수 없습니다. 하지의 뼈를 고정시키기 위해 외상 학자는 특별한 장치를 사용합니다. 절차는 국소 마취를 사용하여 수행됩니다.

    강력한 진통제 외에도 환자에게 근육 경련을 없애기위한 약을 투여합니다. 또한, 이미 가정 치료를 위해 추가 약을 처방 할 것입니다. 처음에는 통증을 완화하고 외부 및 내부 상처를 더 빨리 치료해야합니다.

    외상 학자가 뼈를 고정시킨 후 석고 붕대를 착용하고 의료용 부목으로 교체 할 수 있습니다. 이것은 첫 번째 단계에서 관절과 뼈가 과도하게 움직일 수 있기 때문에 중요합니다. 따라서 잘못된 움직임으로 반복적 인 전위가 발생할 수 있습니다. 한때 심한 탈구를 경험 한 사람,하지의 문제는 평생 지속될 것이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사실은 관절의 이동성이 증가하면 불규칙한 자세 나 다리를 약간 가볍게 두드리면 전위가 발생하기 어렵다는 것을 알 수 있습니다.

    심각한 탈구의 치료 동안, 당신은 몇 가지 엑스레이를 받아야합니다. 환자가 외상 병동에 들어가 자마자 첫 번째 절차가 즉시 수행됩니다. 주조 한 지 약 일주일 후, 치료가 진행되는 방법을 결정하기 위해 반복적 인 X-ray를 수행해야합니다.

    집에서 환자는 적시에 의사가 처방 한 약을 복용해야 할뿐만 아니라 다른 처방을 준수해야합니다. 정상 및 빠른 회복을위한 중요한 조건은 휴식과 부상당한 사지에 대한 신체적 운동의 부재입니다.

    또한 전통 의학의 제품을 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 특히 어린이가 고통을 겪은 경우에는 도움을 받으십시오. 석고를 제거한 후 전문가는 물리 요법과 운동 요법을 지정해야합니다.

    특정 경우에 탈구를 치료하는 방법을 결정하려면 먼저 진단 절차를 수행해야합니다. 전문의 만 올바른 진단을 내릴 수 있으므로 외상 의사가 필연적으로 피해자에게 나타나야합니다. 이것은 통증이 중요하지 않은 경우와 빛의 첫 신호가 어긋나는 경우에도 적용됩니다.

    피해자가 응급 처치를받은 후에는 가까운 부상자에게 전달해야합니다. 의사는 신속히 환자를 검사 한 다음 엑스레이로 보내야합니다. 손상된 관절의 스냅 샷은 다양한 정도의 전위가 의심되는 경우에 사용되는 주요 진단 방법입니다. 또한, 외상 학자는 촉진 및 일반적인 시각적 진단 방법으로 추가 검사를 실시합니다. 그런 다음 정확한 진단을 내리고 문제의 심각성을 판단 할 수 있습니다.

    전문가가 정확한 진단을 내린 후에 환자가 완벽하게 따라야하는 일련의 조치가 결정됩니다. 가벼운 부상에 대해 이야기하고 있다면 집에서 치료할 수 있습니다. 환자는 의사가 처방 한 약을 복용해야하며 부상당한 팔다리에 최소한 2 일 동안 완전한 휴식을 제공해야합니다.

    심한 전위는 의무적 인 뼈 재 위치를 필요로합니다. 이것은 의료기관의 전문가 만이 수행하는 중요한 절차입니다. 매우 위험하므로 관절낭에서 나온 뼈를 스스로 조정하려고 시도 할 가치가 없습니다. 우선,이 문제는 통증을 조장하는 사람이 감당할 수없는 견딜 수없는 고통을 염려합니다. 심각한 마취가 필요합니다.

    발목이 심하게 어긋나면 의사와상의해야합니다. 뼈가 올바르게 놓일뿐만 아니라 적기에 제자리에 있어야하기 때문에 이것은 중요합니다. 그런 심각한 부상을 입은 후에는 먹을 수 없다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 마취는 공복에서 이루어지기 때문에 이것은 큰 역할을하며, 외상학에서는 환자의 세차를 할 시간이 없습니다.

    발목의 전위가 심각하게 깁스 석고 주조 때. 부상당한 조직이 치유 될 때까지 착용해야합니다. 이것은 2 주에서 1 달까지 걸릴 수 있습니다. 병든 다리를 다시 한번 변형시키지 않기 위해서 사지가 주조되는 동안 다리를 밟을 수 없습니다. 고정 붕대를 제거한 후에는 긴 회복 기간이 소요됩니다. 치료 중 환자는 통증을 경험할 수 있습니다. 이 경우 의사는 Analgin 또는 Ibuprofen 환자를 처방합니다.

    외상학에 입원 할 때 환자는 병이 있는지 의사에게 알려야합니다. 이것은 가장 적절한 약의 추가 치료 및 선택에 중요합니다. 예를 들어, 위염과 궤양의 경우, 전통적인 약물 치료는 금기 일 것입니다. 이 경우, 알약은 매우 조심스럽게 선택해야하며, 진통제는 엄격히 제한된 양으로 섭취해야합니다.

    심각한 부상이없는 경우, 캐스트는 적용되지 않습니다. 환자는 자극과 염증을 완화시킬 수있는 마취 연고를 권장합니다. Fastum 젤, Voltaren, Indovazin 및 Diclofenac과 같은 마취 및 항염증제는 다리의 부상 부위로 부드럽게 문질러 야합니다. 그래서 발목의 탈구를 제거하는 것이 더 빠릅니다.

    희생자가 응급 처치를 받고 부상을 치료하기 위해 일정 시간이 경과 한 후에는 의사가 물리 치료를 처방 할 수 있습니다. 이 처리 단계는 캐스트를 제거하는 것보다 빨리 수행해야합니다. 발목의 가벼운 탈구에 대해 이야기하는 경우 약 일주일 정도 기다려야합니다. 그런 다음 물리 치료 및 기타 물리 치료 절차를 진행할 수 있습니다.

    운동 요법은 특별한 계획에 따라 수행되어야합니다. 가장 적절한 절차와 훈련 강도에 따라 주치의를 결정해야합니다. 올바른 체조가 있으면 사지의 운동이 빠르게 회복되고 근육이 정상으로 돌아옵니다. 정규 수업은 부상당한 힘줄, 근육 및 인대 조직을 청소합니다. 적절하게 수행 된 물리 치료로 회복이 훨씬 빨라질 것입니다. 또한, 다리를 개발하는 것이 정상적인 경우, 사람이 다시 발을 너무 많이 돌리지 않으면 탈구가 반복되어서는 안됩니다. 환자가 치료 체조를 거부하는 경우, 다리가 잘못된 위치에있을 때마다 탈구가 발생할 위험이 있습니다.

    운동 요법 이외에도 부상당한 발목 마사지에 긍정적 인 효과가 있습니다. 이것은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 문제 영역으로의 혈류를 촉진하여 인대의 치유를 가속화시킵니다. 마사지 절차는 전문가 또는 가까운 사람이 수행 할 수 있습니다. 심지어 부드러운 연삭으로도 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

    발목 부위의 탈구에 유용 할 물리 치료법 중에서 파라핀 요법, 워밍업 및 UHF의 이점에 주목할 가치가 있습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 신체 운동은 가장 큰 이익을 가져옵니다. 전문가들은 주로 균형이 중요한 역할을하는 운동에 집중할 것을 권장합니다. 예를 들어, 보드에서 균형을 잡거나 한쪽 다리에 서있을 수는 있지만 오랫동안하지 않아서 사지가 너무 늘어나지 않도록 할 수 있습니다.

    경증 또는 중등도의 발목 부상에 관해 이야기하고 있다면 간단하고 안전한 민간 요법으로 할 수 있습니다. 심각한 뼈 변위가없는 경우에만 효과적입니다.

    염좌가 압박 할 때 좋습니다. 부상당한 순간부터 설정할 수 있습니다. 즉, 발목 영역에서 탈구의 경우 압축은 응급 처치 알고리즘에 들어갈 수 있습니다. 한방 의학은 많은 분야에서 그 효과를 보여줍니다. 외상학에서도 관련성이 있습니다. 여기서 탠시, 알코올 또는 녹차의 팅크에 담긴 옷감의 압축을 사용할 수 있습니다.

    통증 증상을 줄이기 위해 할머니의 방법을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면, 반죽은 식초와 밀가루로 만들어집니다. 그들은 붕대를 만들어 붕대로 고정시킵니다. 이 치료법은 통증을 완화시키고 감염된 부위의 온도를 낮 춥니 다.

    잘 흐리게 잔디 쑥의 압축, 라벤더 오일이나 양파를 문질러 도움이됩니다. 이 모든 도구는 항상 발목의 전위를 수반하는 날카로운 통증을 제거 할 수 있습니다. 양파는 전체 형태로 적용하기위한 수단 일뿐만 아니라 압축 재료로도 도움이됩니다. 이렇게하려면 양파를 자르고 설탕을 넣으십시오. 이 도구는 재활 기간 동안 도움이됩니다. 따뜻한 우유 압축은 고통스러운 증상을 완화 하는데도 좋습니다. 또한,이 치료법은 염증을 잘 완화시키고 신속한 회복에 기여합니다.

    탈구시 불편 함을 없애고 회복 속도를 높이면 우유와 수피 껍질을 마실 수 있습니다. 그 준비를 위해, 당신은 매자 나무 뿌리와 나무 껍질을 가지고, 그 후에 커피 그라인더에서 그 (것)들을 연마하고 우유에서 그 (것)들을 비등해야한다.

    탈구의 치료는 일주일에서 한 달까지 지속될 수 있습니다. 그러나 적절하게 선택된 도구는이 기간을 반으로 줄이고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.


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